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說話有趣，做人知趣
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說話有趣，做人知趣

當一個人活得有趣，也就活得通透了。把生命中的事情都簡單一點考慮，生活就會比較開心。多旅行、多閱讀、多經歷，對生活保持好奇，喜歡的事，加以研究，別的事就不必去理它。珍惜每一刻應得的享受，活得多姿多彩。我們想要在現今社會立足，不會說話、不會做人就很難抓住成功的機會。要想人際關系和諧、事業成功。對我們來說，最重要的原則之一就是——說話有趣，做人知趣。本書分上、下兩篇，從生活中的常見場景出發，列出了具體的訓練方法，以輕松睿智的筆觸為我們闡述了說話和做人的訣竅，從而教會我們如何提高說話能力，提升做人的情商，相信會對廣大讀者有所幫助?；畹糜腥?，才能活得任性，活得精彩。有趣，源于對生活的愛和自信，一個人來到這個世界，要有趣地活著。

桂斌 ·心靈療愈 ·9.1萬字

人際關系心理學譯叢（套裝共4冊）
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人際關系心理學譯叢（套裝共4冊）

《如何正確吵架：發掘問題、解讀渴望、創造幸福的伴侶溝通術》你也許見過很多教你避免吵架、和諧溝通的婚姻指南，本書的主題卻正好與之相反。本書將教你分辨15種最常見的爭吵類型，并介紹挖掘爭吵的本質、將沖突轉變為幸福的6個技巧?！肚楦欣账鳌繁緯鴮η楦欣账鞯母醋隽巳?、深刻的分析，并對勒索者和受害者的類型做了歸納。告訴我們，面對情感勒索時，如何應對才是正確的，我們可以通過一些簡單的訓練學會擺脫情感勒索的方法。最重要的是：擺正立場，堅定信心?！斗质趾?，成為更好的自己》如何從戀情結束的痛苦中恢復，并走過這段艱辛的旅途呢？本書詳細講解了走出過往戀情，直至獲得新生的19個步驟，不僅剖析了每個步驟出現的原因和意義，而且提供了切實可行的方法。通過成長，我們能處理掉那些負面情緒，悅納自己，真誠而自由地開啟以后的生活?！独浔┝Α繁緯状翁岢隽恕熬衽按边@一概念，伊里戈揚探討了家庭和職場中的精神虐待、精神虐待的不同階段、施虐者的主要手段，并站在施虐者和受虐者雙方的角度做了詳盡的分析。之后，她闡明了精神虐待的短期和長期后果，并分別針對家庭和職場中的精神虐待現象提出了建議。

(美)朱迪斯·萊特 鮑勃·萊特 蘇珊·福沃德等 ·心靈療愈 ·55.1萬字

心理治療如何改變人
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心理治療如何改變人

當我們孤獨地支撐到極限，當我們無法賦予苦難相應的意義，當我們內心的痛苦超出了應對和轉化的自愈能力，心理治療如何幫助掙扎中的靈魂？通過與心理咨詢師的定期見面，簡短的談話能讓咨詢師充分理解來訪的經歷、處境與感受嗎？我們如何走出痛不欲生的狀態，改善認知、行為與關系？深度的人格重組真的能實現嗎？內在的成長如何推動外在的改變？咨詢如何更好地回應來訪、發揮作用？咨訪關系與向好友傾訴有何不同？所有的心理治療都涉及到兩個主體，每個主體都有自己的人格、內隱知識、無意識的內心沖突、代際傳承和心理功能，所有這些主體性的固有特征都會對改變過程產生決定性的影響。人類的精神世界如此浩瀚繁復，心理學家們一直在努力參悟其中的真諦。心理學博士莫妮卡·布里永根據四十年的臨床經驗，以及在神經科學和心理治療領域前沿的調查研究成果，系統、深刻地回答了“心理治療如何改變人”這個復雜而有意義的問題。她不僅以中立的角度介紹了不同的流派和技術，更分析了來訪者的感受及改變，探討了咨詢過程中的難點與解決方案，同時也展示了心理咨詢師的工作性質及對來訪者心理干預措施的目的和效果。

(加)莫妮卡·布里永 ·心靈療愈 ·14.5萬字

危機和創傷中成長：10位心理專家危機干預之道
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危機和創傷中成長：10位心理專家危機干預之道

本書由“致道中和”危機干預萬人公益大講堂中10位心理學專家的直播內容整理而成。本次萬人大講堂得以成功舉辦，除了10位專業大咖的鼎力支持以外，也離不開50位志愿者的傾情付出，非常感謝他們的付出和愛心奉獻。他們都是心理學專業同行，有豐富的臨床經驗，并且盡職盡責。從最初的隊伍組建，到學習群的運營和管理，再到每期講座的逐字稿謄錄和簡報撰寫，他們不僅熱愛學習、精進專業，也克服各種困難，為群里的近500名學員適時答疑，營造良好的學習氛圍，讓整個項目得以順利推進。志愿者們紛紛表示，每周六已經養成習慣，提前“搬好小板凳”進行學習，不僅學習專業知識，也從方老師和其他9位專家身上收獲滿滿的感動。不少志愿者在活動結束后給我們發來感言，表達了的所思所想。

方新主編 ·心靈療愈 ·13萬字

涓流心態
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涓流心態

為什么我們發揮真正的潛力這么難？我們都想要更多的錢。我們都想成為更好的伴侶和父母。我們都希望身體處于最佳狀態、盡可能地聰明。只要你的心態發生簡單的轉變，就能獲得成功，并開始發揮你真正的潛力。好消息是，這種簡單的態度轉變很容易做到，每個人都能接受，而且會像野火一樣迅速蔓延到你的日常習慣、生活和目標實現當中。不要再與自己，再與生活而戰。做出改變，看到你的世界發生轉變。時間管理、思維方式和生產力專家米哈爾·斯塔維茨基將在本書中一一為你揭示，給你的生活帶來真正改變。停止艱苦的戰斗，在一切都太遲之前，成為自己一直想成為的人。你只活一次，涓流心態“在手”，你的生命將變得更有價值！

米哈爾·斯塔維茨基 ·心靈療愈 ·5.4萬字

和另一個自己談談心
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和另一個自己談談心

這本書脫胎于十多年來武志紅老師在實踐中的心得，以及對概念的梳理和思考，選取了其中最精華的內容，以孤獨、自戀、成長、夢想四個主題統領，做成了一個非常好看又便攜的四分冊小套裝。每個分冊獨立，沒有固定閱讀順序，想從哪冊讀起皆可。適合入門級的心理學類讀者，或是有自我探索需求的讀者。

武志紅 ·心靈療愈 ·10.6萬字

根本停不下來：用心理學戒癮，做一個自律的人
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根本停不下來：用心理學戒癮，做一個自律的人

在戒癮過程中反復掙扎的你，可曾知道：其實，戒不掉癮，不是你自制力差，而是你忽略了成癮背后自己真正的心理需求，陷入了認知誤區，沒有找到適合自己的戒癮方法。本書作者結合30年心理學戒癮經驗，融合4大心理流派，針對上癮的不同階段，定制了不同的戒癮方法。在本書中，我們將跟著作者一起：1.評估上癮階段、識別上癮誤區；2.擺脫負面感受、重塑強大內心；3.向內治療心癮、向外修正行為；4.重拾生活熱情，真正實現自律。人們對上癮的認識即將被顛覆，想要戒癮和想要幫助親人或朋友戒癮的人，將會發現，從“根本停不下來”到“停下來”其實沒那么難。

沈家宏 ·心靈療愈 ·7.7萬字

成為自己的勇氣
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成為自己的勇氣

為什么總是感覺不幸福？為什么越努力就越焦慮？為什么找不到生活的意義？我們努力活成別人告訴我們的“應該”成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧，重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智，對自身、對外界的深刻認知，才能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。

風墟 ·心靈療愈 ·8.8萬字

最新章節 第23章 怎樣建立健全人格？ 2020-12-15 17:31:41
誰不是帶著傷長大：與內心的父母和解
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誰不是帶著傷長大：與內心的父母和解

父母都是凡人，我們理想中的“完美媽媽”并不存在。我們不可避免地存在著不同程度的童年創傷，它們一直伴隨著我們長大。而“看見”和“承認”是通往和解和療愈的前提，王雪巖用實際案例、細微的筆觸，深度揭示了各種傷痛背后的心理機制，幫助我們看見、承認、走出，與內心的父母和解。即使我們帶著傷長大，也可以掌控自己的人生。

王雪巖 ·心靈療愈 ·11.3萬字

最新章節 第39章 不要讓變態的愛，污染了孩子純稚的心 2020-12-10 09:48:26
心尖上的黑天鵝：治愈內隱的心傷
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心尖上的黑天鵝：治愈內隱的心傷

這是一本講述面對創傷，如何自我治愈的心理學圖書。全書共分四章，內容從原生家庭、人際關系、親密關系、自我認知和成長幾個方面著手，通過作者接觸過的真實咨詢案例加以深入淺出地分析，為受過心理傷害的人提供自我治愈的方法和途徑。對于很多人在童年時期遇到的問題，幫助讀者如何以正面面對的心態認識自身的情感困惑，用實際可行的方法慢慢治愈自己。

周周 ·心靈療愈 ·9.1萬字

最新章節 第32章 提升幸福感，關于愛的五種表達方式 2020-12-10 09:48:27
我們內心的沖突
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我們內心的沖突

每個人都能在書中看到真實的自己，發現內心隱藏著的孤獨、不安全感、失望等的心理真相，進而找到行之有效的解決方法。本書指出，由于深受生活環境的影響，我們總是與我們想成為的人背道而馳，于是產生了這些足以主宰我們人生的內心沖突。為了解決這些沖突，我們不但自欺欺人地虛構了各種“理想化意象”，通過“外化”把責任推給他人，還基于不同的性格傾向發展出一系列各不相同的防御策略：順從型選擇了親近他人、對抗型選擇了抗拒他人、疏離型選擇了疏遠他人。但這些策略更像是精致的代償與逃避，不但沒有消除沖突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，無法真誠地投入任何關系或者工作中，覺得一切已經定型，在糟糕的道路上越陷越深。

(美)卡倫·霍妮 ·心靈療愈 ·11.5萬字

最新章節 第16章 譯后記 2020-10-23 17:17:06
突圍原生家庭：如何在過去的傷痛中重建自我
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突圍原生家庭：如何在過去的傷痛中重建自我

沒有完美的原生家庭，我們都曾受過傷。或許是爸爸媽媽期望太高，管教太嚴，總繃著臉，在提心吊膽中，我們無從反抗，只能壓抑自己，討好他們?；蛟S是父母太忙，沒有時間照顧，在孤獨和無助中，我們變得性格孤僻?；蛟S是父母不和，常大吵大鬧，對孩子也怒目相向，為了保護自己，我們開始反抗，逐漸變得脾氣暴躁。無論是性格中的討好、孤僻，還是暴躁，都是一種應激的保護策略，就像一層僵硬的外殼，讓自我扭曲，變形，失去原來的模樣。即使現在已經長大成人，我們的內核依然被這層外殼卡住，動彈不得，憋屈得透不過氣來。盡管傷心過、抱怨過，憎恨過，也努力掙扎過，但我們卻無能為力，不知道如何突圍，找回真實的自我。于是很多人悲觀地相信：原生家庭的傷害是“原痛”，就像“原罪”一樣，基本無解，即便通過漫長艱難的心理治療也收效甚微，只能終身背負。但德國著名心理醫生斯蒂芬妮·斯蒂爾通過多年心理治療經驗，開發出一套自行療愈童年心理創傷的方法，成功幫助無數人擺脫心理陰影，改變扭曲性格，做回真實的自我。而她的這本書也因此成為德國超級暢銷書。

(德)斯蒂芬妮·斯蒂爾 ·心靈療愈 ·12.4萬字

最新章節 第12章 允許你，成為你自己 2020-09-25 15:56:55
自卑與超越
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自卑與超越

每個人都有不同程度的自卑，或因為身高、體態，或因為能力、性格和家庭。沒有人能長期忍受自卑帶來的巨大壓力，人們會想方設法改善自己的處境，希望從自卑中突圍。這種在自卑中追求優越的行為，也是個人成長的動力。人的一生，由底層奮斗到上層，由匱乏奮斗到充足，由失敗奮斗到勝利，都是沿著這條道路不斷攀登。本書的意義，在于讓我們于自卑的深淵中可以捕捉到希望之光，通過讀懂自己和世界，找到超越自卑的方法，最終活出生命的意義。

(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·心靈療愈 ·14.7萬字

最新章節 第14章 愛情和婚姻 2020-09-25 15:56:58
少女杜拉的故事
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少女杜拉的故事

本書是弗洛伊德將精神分析和釋夢理論運用于實踐的經典案例。18歲的少女杜拉不知為何突然變得脾氣古怪，并聲稱鄰居K先生對她非禮。而K先生則堅決否認，并告訴杜拉的父親，說杜拉沉迷于關于性的書籍中，可能產生了不切實際的幻想。到底是K先生真的行為不軌，還是杜拉心存幻想？隨著分析的逐漸深入，更多不為人知的秘密被揭示了出來，故事也由此變得跌宕起伏，猶如一部懸疑小說，讓人出其不意，又痛快淋漓地戳穿了一個接一個謊言，于是我們看見了一個真實的杜拉，她在原生家庭中歇斯底里地掙扎。讀這本書不僅可以領略到精神分析強大、誘人的魅力，還可以從中尋找到走出原生家庭，獲得治愈的路。

(奧)西格蒙德·佛洛伊德 ·心靈療愈 ·8.1萬字

最新章節 第29章 注釋 2020-09-24 16:09:50
擺脫無力感，拿回你的人生主動權
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擺脫無力感，拿回你的人生主動權

作者通過自己過去10多年中，從出身的自卑、到追求卓越人生時所面臨的挑戰中，從工作中的上司、客戶、同事，到家庭中的父母、情侶、親戚，以及日常人際交往中的朋友、對手和陌生人……通過透徹直白的語言，幫助讀者從心理學的角度，重新審視自己以及性格形成中人際互動的心理建構等問題，從喪失生活的信念，身心飽受摧殘折磨的體驗到重新振作，最終尋找到自己的人生價值為基礎，為我們精心奉獻的心靈使用說明書！這絕不是一本普通的心理學著作，而是一部兼具文學性、哲理性和實用性的

二美 ·心靈療愈 ·10.3萬字

最新章節 第10章 心有所向，活成自己喜歡的模樣 2020-09-18 11:13:21
反脆弱
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反脆弱

這是一本讀完后能夠幫你過好喪生活，快樂走上心智成熟之旅的心理學智慧之書，由26位中國知名心理學家鼎力奉獻，書中告訴你，“改變命運首先從改變自己頑固的思維模式開始”“你所堅持的事，決定了你將過上什么樣的生活”“人生怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有”“永遠別相信任何人對你的任何評價，包括你自己”所以，要想擁有不平庸的活法，就要學會做一個會折騰的人，能掌控自己情緒的人，這樣，遇上再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義，最終才能贏。

壹心理編著 ·心靈療愈 ·12.1萬字

高敏感是種天賦
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高敏感是種天賦

為什么常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？丹麥心理治療師伊爾斯·桑德俘獲全世界敏感族的心理課?？皲N全球美、英、德、法、日、韓等18國語言版權！用19個方法面對自己、向外溝通，你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能！

(丹麥)伊爾斯·桑德 ·心靈療愈 ·5.9萬字

知道力
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知道力

為什么我們無法獲得成功？不是缺乏執行力，而是不知道對的事情是什么，如何做對的事情，如何把事情做對。作者提出了“知道力”的概念。即——在職場，在執行之前，我們必須要知道些什么。書中的知道力，正是由25條凌駕于執行力之上的職場智慧組成的。你要知道怎么做，更要知道為什么！你要擁有執行力，更要擁有知道力！

孫繼濱 ·心靈療愈 ·11.4萬字

品味幸福
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品味幸福

作為心靈散文集，書稿以散文方式解析心理問題，讓閱讀變成很舒服的享受，讓讀者找到人生幸福，體會自己的幸福味道。本書的幾個特色最貼人心：書中把道理娓娓道來，像聊天，像對話，讓人倍感親切；書中大量的生活真實，像故事，像親歷，讓人感同身受；融于學心理知識于其中，變乏味為生動，讓人發現新時代的幸福其實一直就在我們的點滴生活中。

馬志國 ·心靈療愈 ·18.7萬字

院校師生疫期及疫后心理指導手冊
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院校師生疫期及疫后心理指導手冊

本書從新型冠狀病毒肺炎防控防護、疫期及疫后師生心理調適、疫情反應過度人群識別與應對、學校疫期及疫后心理工作操作指南等方面，幫助師生、家長識別和應對心理問題，保持良好心態，戰勝疫情，回歸美好校園，以健康的身心開展學習和生活。

梁杰珍 ·心靈療愈 ·4.3萬字

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