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自卑與超越
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自卑與超越

本書是個(gè)體心理學(xué)奠基人阿爾弗雷德·阿德勒晚期的重要作品。全書從自卑這一基礎(chǔ)情感出發(fā)，深入剖析其對(duì)個(gè)人家庭、教育、職業(yè)、婚姻、交際等多個(gè)領(lǐng)域的影響，以及對(duì)童年、青春期、成年等不同人生階段的阻礙。作者詳細(xì)分析了影響人格形成的內(nèi)外因素，為個(gè)體的自我認(rèn)知、興趣發(fā)展、未來(lái)規(guī)劃提供了具體可行的指導(dǎo)性方法。幫助個(gè)人發(fā)掘潛在能力，擺脫自卑情結(jié)與自我局限，成就更有價(jià)值的人生。

(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·心靈療愈 ·15萬(wàn)字

半熟家庭：明明有家，為何如此孤單
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半熟家庭：明明有家，為何如此孤單

為什么男人下班卻不想回家？為什么女人總是責(zé)備丈夫？為什么我們明明很愛自己的父母，卻總對(duì)他們鮮有耐心？家庭，并非完美無(wú)瑕的天堂；家人，既是摯愛也是傷痛。因?yàn)橛H密，我們窒愛難行；因?yàn)榭拷?，我們總是選擇逃避。事實(shí)上，我們大多數(shù)心理問(wèn)題根源，都可追溯到與家人之間長(zhǎng)久矛盾。身為“局內(nèi)人”，我們要怎樣解決錯(cuò)綜復(fù)雜的家庭問(wèn)題，緩解家庭成員之間的矛盾沖突？身為心理咨詢師，又要怎樣幫助飽受家庭問(wèn)題困擾的人們？在《半熟家庭》中，知名心理咨詢專家金義將帶我們探索中國(guó)家庭困境與問(wèn)題，通過(guò)真實(shí)的心理咨詢案例，幫助我們從心理學(xué)的視角重新審視自我和人生，更好解決在親子關(guān)系、兩性情感、婚姻家庭中的問(wèn)題，見證治愈和改變的發(fā)生。

金義 ·心靈療愈 ·9.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第27章 附錄篇 2021-05-11 14:01:13
戰(zhàn)抑：一位抑郁癥患者的重生筆記
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戰(zhàn)抑：一位抑郁癥患者的重生筆記

本書記述了作者因聲帶受損導(dǎo)致夢(mèng)想破滅并在整個(gè)青春期被抑郁癥陰云籠罩并成功走出抑郁癥的故事。作者在與抑郁癥抗?fàn)幍倪^(guò)程中沉沉浮浮五年，久病成醫(yī)，他希望把成功走出抑郁癥的經(jīng)歷分享出去，讓更多的人走出陰霾的速度可以快一點(diǎn)、受苦的時(shí)間少一點(diǎn)、擁有的快樂(lè)時(shí)光多一點(diǎn)，希望社會(huì)多一些關(guān)愛分享給情緒出現(xiàn)問(wèn)題的人群，幫助他們?cè)缛杖?/p>

周思成 ·心靈療愈 ·6.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第57章 人生不需畏懼 2021-05-07 15:47:16
誰(shuí)在掌控你的人生：破解生命的四大魔咒
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誰(shuí)在掌控你的人生：破解生命的四大魔咒

33歲的男性心理咨詢師李承軒，與35歲經(jīng)歷三次失敗婚姻的女性來(lái)訪者陳逸蕓相遇，在李承軒循序漸進(jìn)的幫助和指引下，陳逸蕓踏上了一段破解心理魔咒的神秘旅程，最終獲得了自我成長(zhǎng)和心靈救贖。本書通過(guò)神話、繪畫、哲學(xué)等心理學(xué)技術(shù)手段，講述女主角在破解心理魔咒之路上的經(jīng)歷，教給讀者可立刻參照?qǐng)?zhí)行的方法，找到心理問(wèn)題根源，療愈心理病癥，獲得心靈成長(zhǎng)。

韋志中 ·心靈療愈 ·14.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第38章 后記 2021-05-06 17:00:02
向《西游記》取心靈成長(zhǎng)經(jīng)
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向《西游記》取心靈成長(zhǎng)經(jīng)

唐僧愚善、悟空反叛、八戒懶散、沙僧憨傻……師徒四人在我們心中定位成“死板”的形象，但你是否注意取經(jīng)路上他們激烈的性格對(duì)抗與細(xì)微的心理成長(zhǎng)？實(shí)則，師徒四人代表復(fù)雜的人性面向，八十一難象征人歷盡艱辛追求自我完整的歷程。西游世界以奇幻為外皮，講的卻是極真實(shí)的人性。本書從《西游記》故事入手，以故事—原理—現(xiàn)實(shí)—對(duì)策這種環(huán)環(huán)相扣的方式，通過(guò)29個(gè)心理成長(zhǎng)主題，為讀者一一剖析背后的人心與人情，讓大家正視自己的欲望，接納更真實(shí)的自我，完善自己的情感，以更高的勇氣和智慧堅(jiān)定自己發(fā)展的方向。

韋志中 ·心靈療愈 ·12.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第31章 注釋 2021-05-06 17:00:03
輕療愈1
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輕療愈1

這本書記載的是一個(gè)曾被天價(jià)索購(gòu)的神秘療法！一個(gè)對(duì)東方古老文明深有研究的心理醫(yī)生，僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無(wú)影無(wú)蹤。這件神奇的事情很快傳遍歐美，人們紛紛造訪，甚至愿花天價(jià)索購(gòu)這個(gè)神秘的療法……創(chuàng)傷人員達(dá)40萬(wàn)的“9·11”事件使得這個(gè)療法首度公開，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的心靈受害者，在短短數(shù)日便獲得了治愈。自此，它被用來(lái)療愈因盧旺達(dá)種族屠殺、印尼地震、地區(qū)戰(zhàn)亂等各種災(zāi)難導(dǎo)致的病痛、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、疑病等身心痛苦，累計(jì)超過(guò)上千萬(wàn)人獲益?，F(xiàn)在尼克將毫無(wú)保留地披露這個(gè)新療愈時(shí)代最偉大的秘密。從本書當(dāng)中，你將學(xué)會(huì)如何把這個(gè)方法運(yùn)用在人生諸如財(cái)富、健康、親密關(guān)系等各個(gè)層面。它必將惠及所有追求改變的人們。通過(guò)運(yùn)用這個(gè)神奇的療法，你終將遇見心想事成的自己。

(美)尼克·奧特納 ·心靈療愈 ·13.3萬(wàn)字

輕療愈3：敲除疼痛
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輕療愈3：敲除疼痛

療愈身體疼痛，從撫慰情緒開始！奧特納以他的第一部作品、《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書《輕療愈》為基礎(chǔ)，提出一套驚人的慢性疼痛治療方法——情緒釋放療法，制定步驟詳細(xì)的敲打方案，手把手地教讀者通過(guò)敲打穴點(diǎn)，減輕進(jìn)而消除慢性疼痛。在療愈之旅中，尼克從表面的疼痛，逐步深入探究疼痛產(chǎn)生的原因，用簡(jiǎn)單易操作的敲打方法，帶領(lǐng)讀者療愈過(guò)往的情緒傷痛，并公布了許多不為人知的疼痛療愈技巧，例如：釋懷過(guò)去，建立個(gè)人界限，處理沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的人際關(guān)系，正視醫(yī)生診斷結(jié)果的力量，克服憤怒等。大腦與身體自主創(chuàng)造、加重或延長(zhǎng)痛感的方式多種多樣。尼克關(guān)注的不僅是幫助讀者治療疼痛，還希望教授讀者最有力的方法以掌握自己的身體，活出最理想的人生！

(美)尼克·奧特納 ·心靈療愈 ·12.8萬(wàn)字

輕療愈2：敲敲瘦
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輕療愈2：敲敲瘦

敲碎深埋心底的情緒死結(jié)，重拾形體自信與晴朗心情！肥胖的最主要誘因是心理壓力，而壓力往往源于深埋你心底的隱形枷鎖，比如：我瘦不下去，是因?yàn)槲业募易逯杏蟹逝只?；（束縛性信念）愛我的人應(yīng)該連同我的身材一起愛；（負(fù)面信仰）雖然我身材不夠好，但有很多朋友，太苗條的人沒(méi)有朋友；（消極的自我暗示）瘦不夠5公斤，就不要穿漂亮裙子?。ㄗ晕沂海叭绻阍偈?一點(diǎn)，就會(huì)很可愛?！保ㄋ说膫Γ┳詯凼角脫羰萆淼暮诵挠^念是情緒釋放療法。情緒釋放療法就像一枚鑰匙，可以幫我們打開那些讓我們無(wú)助、壓抑、動(dòng)彈不得的精神枷鎖，比如，食物依賴、慣性自我犧牲、安全感缺失、不自信以及束縛性觀念等。針對(duì)不同的負(fù)面情緒和壓力，杰茜卡制訂了不同“敲擊劇本”。劇本逐一敲擊相關(guān)穴位，只需15分鐘，你就可以明顯感覺壓力消失了，與身體的健康聯(lián)系恢復(fù)了。而獲得身體的正確指引后，你就可以自然而然進(jìn)入“形體自信療愈系統(tǒng)”，水到渠成地享受美食和瘦身的樂(lè)趣。

(美)杰茜卡·奧特納 ·心靈療愈 ·14.3萬(wàn)字

如何停止過(guò)度思慮
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如何停止過(guò)度思慮

你是否發(fā)現(xiàn)自己在晚上因?yàn)閾?dān)心白天發(fā)生的事情而睡不著？你是否幾乎是一直在猜測(cè)生活中面臨的每一個(gè)決定？工作、友誼，或者說(shuō)是生活的一切似乎都讓你難以忍受？通過(guò)閱讀本書，你將知道如何面對(duì)恐懼、焦慮，如何消除完美主義，最終永遠(yuǎn)停止過(guò)度思考。通過(guò)實(shí)踐本書中的技巧和策略，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因并找到方法解決這些問(wèn)題。別再擔(dān)心你今天做了些什么，活在當(dāng)下。不要為明天而活，呼吸今天自由的空氣。不要過(guò)度思考未來(lái)，現(xiàn)在就做些重大改變，影響未來(lái)的生活。我們能保證的只有今天，所以與其糾結(jié)于你在某次社交活動(dòng)中做了些什么，或者試圖控制下一次約會(huì)時(shí)將會(huì)做些什么，都不如學(xué)會(huì)在當(dāng)下自由呼吸。

蔡斯·希爾 斯科特·夏普 ·心靈療愈 ·4.9萬(wàn)字

深度休息：在焦慮時(shí)代治愈自己的10個(gè)心理學(xué)方案
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深度休息：在焦慮時(shí)代治愈自己的10個(gè)心理學(xué)方案

現(xiàn)代社會(huì)有很多休息方式，但是我們?nèi)匀挥X得不夠，覺得在現(xiàn)在生活壓力之中身心疲憊。借鑒于“休息測(cè)試”中的突破性研究——克勞迪婭?哈蒙德（ClaudiaHammond）與一批科學(xué)家，歷史學(xué)家，心理學(xué)家，詩(shī)人和藝術(shù)家合作設(shè)計(jì)的一項(xiàng)調(diào)查，他們集中花了兩年時(shí)間，對(duì)跨越135個(gè)不同國(guó)家的18，000人進(jìn)行了調(diào)查和研究。哈蒙德分析了全球“休息測(cè)試”投票最為安心的10項(xiàng)休息方式，伴以真正有效的神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)研究，穿插了歷史上有關(guān)休息的各種方式和趣聞，為讀者提供更好地休息的科學(xué)之方法。通過(guò)這本民書，我們希望每個(gè)讀者從心理的深層次都認(rèn)識(shí)到自己，并且讓到適合的方案或思考并找到他們?nèi)绾慰茖W(xué)使用時(shí)間的一種新方法，舒緩身心，治愈自己，應(yīng)對(duì)當(dāng)下的生活壓力。

(英)克勞迪婭·哈蒙德 ·心靈療愈 ·13.6萬(wàn)字

你敢不敢為理想決絕一點(diǎn)兒
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你敢不敢為理想決絕一點(diǎn)兒

膽量是使人從優(yōu)秀到卓越的最關(guān)鍵的因素。現(xiàn)代社會(huì)，沒(méi)有超人的膽識(shí)，就沒(méi)有超凡的成就。勇于嘗試，大膽走向心中向往的那條路，這樣，你就有了做成功者的機(jī)會(huì)。這是一本寫給生活中心存理想?yún)s缺乏勇氣的人們的心靈激勵(lì)書，它能給人力量、促人奮斗。書中告訴我們，成功需要勇氣，需要膽量，需要冒險(xiǎn)。只有為理想奮力一搏，才不會(huì)辜負(fù)生命的意義，才能成就輝煌的人生。事實(shí)上，夢(mèng)想、理想、信念……這些美好往往受制于你自己，它們匍匐在于脆弱和困惑的腳下，正期待著你從迷茫中醒來(lái)。而你現(xiàn)在所做的一點(diǎn)小小的改變，都有可能影響未來(lái)！本書只想告訴讀者一點(diǎn)生活的真相：所有的理想，都起自于妄想；所有的美好，都經(jīng)歷過(guò)不堪；所有的得到，都開始于去做。理想，都是從妄想開始，做，才是改變?nèi)松牡谝徊健６晒?，就是看你敢不敢為理想再?zèng)Q絕一點(diǎn)兒！

侯穎 ·心靈療愈 ·10.2萬(wàn)字

拼搏到無(wú)能為力，努力到感動(dòng)自己
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拼搏到無(wú)能為力，努力到感動(dòng)自己

《拼搏到無(wú)能為力，努力到感動(dòng)自己》以現(xiàn)代社會(huì)年輕人的生存困境為背景，以心理學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，激勵(lì)年輕人在成長(zhǎng)的過(guò)程中一定要更加努力拼搏、頑強(qiáng)進(jìn)取，才能獲得生命的饋贈(zèng)，才能讓自己獲得更充實(shí)精彩的人生。

呂奇嵩 ·心靈療愈 ·7.8萬(wàn)字

簡(jiǎn)快身心積極療法
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簡(jiǎn)快身心積極療法

簡(jiǎn)快身心積極療法由國(guó)際NLP大師李中瑩先生創(chuàng)立，是一套提升自我心理素質(zhì)以及幫助他人提升心理素質(zhì)的學(xué)問(wèn)；它基于世界先進(jìn)的心理學(xué)專業(yè)理論，以簡(jiǎn)單易懂的方式呈現(xiàn)，讓零心理學(xué)基礎(chǔ)的人也可以輕松掌握并用出效果；它強(qiáng)調(diào)你是自己人生的主人，自在隨心，樂(lè)活由我；它相信你已經(jīng)具備足夠的能力照顧好自己的人生；它會(huì)為你的人生建立起一套免疫系統(tǒng)，培養(yǎng)你自己面對(duì)人生各種問(wèn)題的能力，即自助；它的想法很簡(jiǎn)單、很直接：讓你擁有簡(jiǎn)單快樂(lè)、成功滿足的人生。

李中瑩 ·心靈療愈 ·18.9萬(wàn)字

李中瑩親密關(guān)系全面技巧
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李中瑩親密關(guān)系全面技巧

尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自我——克里斯多福·孟。我們的愛能維持多久？親密愛人，如何從不完美走向無(wú)限美好？結(jié)婚，你準(zhǔn)備好了嗎？當(dāng)我們的親密關(guān)系出了問(wèn)題，怎么辦？在親密關(guān)系中，如何應(yīng)對(duì)接踵而來(lái)的情緒和壓力？婚姻不幸破裂，我們?nèi)绾蚊鎸?duì)接下去的人生？在本書中，李中瑩老師打破了很多傳統(tǒng)的“應(yīng)該怎么樣”的概念，根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)中人們遇到的關(guān)于戀愛、婚姻中的困惑進(jìn)行了更加明確、犀利的解讀，讓讀者看清親密關(guān)系的真面目。人可以每天過(guò)得輕松滿足，以至人生成功快樂(lè)，在親密關(guān)系上也一樣。只有正面地去面對(duì)真正的問(wèn)題，明白其中的破壞因素，并學(xué)習(xí)有效的思想模式和行為模式，我們才可以建立成功快樂(lè)的情感關(guān)系和婚姻。

李中瑩 ·心靈療愈 ·8.2萬(wàn)字

愛情市場(chǎng): 你必須了解的性與愛的經(jīng)濟(jì)學(xué)
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愛情市場(chǎng): 你必須了解的性與愛的經(jīng)濟(jì)學(xué)

內(nèi)容介紹:在公開市場(chǎng)上，你的性與愛價(jià)值幾何？大多數(shù)人都同意，愛情意味著某種程度上的博弈，論及婚嫁時(shí)更會(huì)進(jìn)一步涉及投資和合約理念。愛和性的所有層面都涉及成本和利益。本書運(yùn)用經(jīng)濟(jì)學(xué)原理，結(jié)合統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和行為分析法，將有關(guān)戀愛、性、親密關(guān)系和婚姻的問(wèn)題詮釋為一門性感的科學(xué)。本書將人類的兩性關(guān)系分為三個(gè)階段：情竇初開、尋覓伴侶階段，穩(wěn)定的戀愛關(guān)系階段以及漫長(zhǎng)的婚姻時(shí)期。以幽默的文筆講述大量故事和匿名真實(shí)案例，剖析這股決定人類婚戀行為、想法和喜好的市場(chǎng)力量。讓讀者在經(jīng)濟(jì)學(xué)的框架之下，更加深刻地理解人類在性與愛的問(wèn)題上的每一次選擇、每一個(gè)決定和結(jié)果。

(美)瑪麗娜·艾德謝德 ·心靈療愈 ·14.2萬(wàn)字

改變自己：每天精進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)
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改變自己：每天精進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)

本書從心理學(xué)的角度破解我們?cè)诔砷L(zhǎng)路上的各種異常古怪的行為心理、生活劣習(xí)、障礙我們發(fā)展和成功的壞習(xí)慣，并提成了各種應(yīng)對(duì)之道，有系統(tǒng)有步驟地讓每一個(gè)人都能找到成長(zhǎng)與成功的具體方法。本書指引你認(rèn)清世界、認(rèn)識(shí)自我、改變自我、成就自我。讀一讀，悟一悟，你的觀念、心理、命運(yùn)，或許將從此改變！

齊光偉 ·心靈療愈 ·7.8萬(wàn)字

心靜下來(lái)，找回自己
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心靜下來(lái)，找回自己

本書號(hào)召人們遠(yuǎn)離靈魂的喧囂，回復(fù)心靈的平靜祥和。本書篇章整理自他的出版及未出版作品，敘述了有關(guān)如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜心靈的真理，幫助讀者習(xí)得在內(nèi)心尋求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日誦讀的冥想指導(dǎo)書。

高榮 ·心靈療愈 ·9.2萬(wàn)字

熬過(guò)最難熬的日子，便是春暖花開
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熬過(guò)最難熬的日子，便是春暖花開

《熬過(guò)最難熬的日子，便是春暖花開》從“忍耐”這一中國(guó)式智慧談起，通過(guò)一個(gè)個(gè)小故事來(lái)闡述忍耐力對(duì)于成就人生的重要性，希望廣大讀者受到啟發(fā)，都能利用這一智慧力量積蓄實(shí)力、成就人生?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”可見，欲成大事者，必須忍受常人不能忍受的東西，就是我們說(shuō)的“熬”，熬過(guò)最難熬的日子，便是春暖花開。《熬過(guò)最難熬的日子，便是春暖花開》從“忍耐”這一中國(guó)式智慧談起，通過(guò)一個(gè)個(gè)小故事來(lái)闡述忍耐力對(duì)于成就人生的重要性，希望廣大讀者受到啟發(fā)，都能利用這一智慧力量積蓄實(shí)力、成就人生。

王楠 ·心靈療愈 ·8.4萬(wàn)字

部分心理學(xué)
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部分心理學(xué)

這是一本幫助人們把各種負(fù)面情緒和消級(jí)想法轉(zhuǎn)化為生命動(dòng)力的心理學(xué)論著。我們所有想法和情緒都是內(nèi)在性格的呈現(xiàn)，它們由于我們的經(jīng)歷而被迫扮演一些特殊角色，以致我們無(wú)法掌控自己的情緒或沖動(dòng)。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，作者創(chuàng)立的“情緒決定命運(yùn)——內(nèi)在家庭系統(tǒng)（IFS）”模型提出了一套卓有成效的解決方案，即幫助人們愛上自己（理解困擾自己的情緒和想法并與之共處），從而更好地控制沖動(dòng)或自動(dòng)化反應(yīng)，提升價(jià)值感，讓人們由內(nèi)而外變得更強(qiáng)大，更有信心，富有創(chuàng)造力。此外，它也能幫助人們?cè)谌粘Ｉ詈腿穗H交往中擁有更多的內(nèi)心的寧?kù)o與愉悅。

(美)理查德·施沃茨 ·心靈療愈 ·7.6萬(wàn)字

再忙也要靜一靜
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再忙也要靜一靜

本書以現(xiàn)代社會(huì)的浮躁為關(guān)注點(diǎn)，闡釋“靜心”對(duì)于人們祛除煩躁、焦慮、憤憤不平的心病的作用，從而獲得內(nèi)心的重生。當(dāng)內(nèi)心感到浮躁的時(shí)候，不妨讀一讀本書，它會(huì)帶領(lǐng)你來(lái)一趟洗滌心靈之旅。

鄭九洲 ·心靈療愈 ·9萬(wàn)字

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