為了抵御原生家庭的傷害，孩子會根據自己的天性無意識滋生出相應的保護策略，比如有的孩子壓抑自己，迎合父母，慢慢形成討好型性格；有的孩子為了保護自己，傾向于反抗，逐漸形成攻擊型性格；還有的孩子害怕父母，既不敢反抗，也不愿意討好，而是躲避父母，認為只有一個人獨處才安全，最后形成孤獨型性格。

我在本書中列舉了十三種保護策略，不管你采取的是哪一種，它們都像沉重的外殼，遮擋了真實的自己。長期以來，我...