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王鳳華 石統昆
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《做自己的心理壓力調節師》探討了在日常生活中如何自己調節自己的心理壓力，從而獲得輕松愉悅的心情。全書共11章，分別為心理學角度看壓力、性格角度看人際、認識你自己、放松技術與系統脫敏法、內觀療法、認知改變生活、以死觀生、原來可以這樣愛、順其自然的生活哲學、日常生活的心理壓力調節TIPS、生活發現等。
王鳳華 石統昆 ·心靈療愈 ·24.8萬字
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