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社交恐懼心理學
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社交恐懼心理學

習慣性地躲避別人的視線，害怕與人對視？一當眾發(fā)言就心慌臉紅，擔心別人會輕視自己？與人交流時無法管理好自己的面部表情，總是哭笑不得？……種種跡象表明，你很可能步入“社恐”的行列了。本書內(nèi)容的編排，是先從認識社交恐懼癥開始，介紹了什么是真正的社交恐懼癥，社交恐懼癥的多種類型及形成原因，以及社交恐懼癥與性格的關(guān)系；接下來從正確認知自我、關(guān)注內(nèi)在信念等方面幫助患者重置恐懼思維，找到適合自己的社交方式；最后提出了克服社交恐懼的心理療法與實踐療法，幫助患者走出恐懼后遺癥，享受社交的樂趣。此外，書中每一章都有一個心理測試，可以幫助讀者更好地讀懂自己、理解自己。

黎瑞芳 ·百科 ·8.1萬字

行為心理學2：美國行為主義的開山之作
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行為心理學2：美國行為主義的開山之作

行為心理學采用的是內(nèi)省的研究方法，研究內(nèi)容多為一些看得見、摸得著的特征，因此讓人印象深刻。就現(xiàn)在而言，心理學對我們的影響是巨大的，生活的方方面面，各行各業(yè)的工作與心理學都息息相關(guān)，一個能夠熟練掌控行為心理學的人相比他人，能夠迅速地掌控時機?！缎袨樾睦韺W2》最大的特點是內(nèi)容全面，通俗易懂，無論是行為心理學的起源到行為心理學的現(xiàn)代發(fā)展，還是行為心理的各種表達方式都涵蓋在內(nèi)。《行為心理學2》還以大量調(diào)研、實驗數(shù)據(jù)為素材，對行為心理學進行多方面、多層次的闡述。《行為心理學2》讓讀者更加清晰透徹地了解其根本，無論對于初學者還是內(nèi)行人士都有著不小的裨益。

(美)約翰·華生 ·百科 ·10.1萬字

最新章節(jié) 第12章 附錄二：行為心理學的發(fā)展和影響 2018-01-24 11:23:58
性格的重建
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性格的重建

研究發(fā)現(xiàn)，絕大部分人都希望改變自己性格的某些方面。但是，由于性格“根深蒂固”，人們根本不知道該如何下手。最新的科學研究表明，我們可以改變自己的性格，而且這一過程只需要30天。通過閱讀《性格的重建》，你就能對自己有一個更好地了解，理解別人眼中的自己，確定自己希望改變的方面。在一個月內(nèi)，你就能獲得重建自己性格的秘訣——你不需要浪費數(shù)年時間來接受心理治療、花費數(shù)年進行自我探索以及回顧一切一切不愉快的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。如果你已經(jīng)下定決心、愿意投入所有心思改變自我，那這本書會為你的改變之旅提供快捷有效的“路線圖”，它會幫助你實現(xiàn)目標，變得更好。

(美)加里·斯摩爾 吉吉·沃甘 ·百科 ·8.1萬字

為什么我們總是在防御
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為什么我們總是在防御

一言不合就拉黑觀點不同就反駁遇到?jīng)_突就回避......人們?yōu)槭裁磿@樣做？美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據(jù)30余年的從業(yè)經(jīng)驗，總結(jié)了人們在抵御痛苦情緒時常用的10種心理防御機制。他強調(diào)：心理防御是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防御機制會保護我們并幫助我們渡過難關(guān)，但是當它們變得僵化或根深蒂固時，可能就會損害我們的人際關(guān)系，限制或扭曲我們的情感，并傷害我們的自尊。約瑟夫博士在書中將心理動力學的基本方法改編為自我探索的指導練習，帶你深入探究潛意識。全書分為三個部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分帶你認識10種主要防御機制，通過練習識別自己的心理防御；第三部分探討如何解除無益的心理防御，用更有效的方法應對痛苦情緒。

(美)約瑟夫·布爾戈 ·百科 ·12.2萬字

親密關(guān)系心理學
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親密關(guān)系心理學

《親密關(guān)系心理學》告訴我們，在愛情和婚姻中，兩個人的情緒對彼此的親密關(guān)系質(zhì)量有著很大影響。大多數(shù)的愛情都會經(jīng)歷坎坷，而《親密關(guān)系心理學》中介紹的SMART愛情原則幫我們認識到親密關(guān)系中的5個注意事項，以期讓更多的愛情能有個美滿的結(jié)局。SMART愛情原則包括自我意識、情緒管理、責任心、共情能力和情感舒適區(qū)5個原則，并且每個原則都有相應的行動計劃，操作清晰簡單。通過這5個原則的學習，能更深刻地認識愛的本質(zhì)。

(美)大衛(wèi)·斯杜普 簡·斯杜普 ·百科 ·7.8萬字

FBI超級詢問學
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FBI超級詢問學

本書針對如何進行交流，運用了大量案例，旨在生動有趣地向大家介紹各種交流技巧。從在交流時如何擬定話題，營造交流氛圍，以及如何助推聲勢等開始，到怎樣在交流中運用各種交流手段，給對方留下好的印象，引導對方透露更多自己的信息，或者激發(fā)對方的講話欲望，本書都有涉及。同時，告訴大家要讓自己的言談恰到好處，這樣既能維護他人的尊嚴，取得他人的信任，又能達到溝通的目的?？傊?，能使溝通順暢交流，達成所愿，可以使我們?yōu)槿蘸蟮娜穗H交往奠定良好的基礎(chǔ)。

金圣榮 ·百科 ·10.1萬字

最新章節(jié) 第12章 學會傾聽：FBI告訴你會傾聽才算會溝通 2018-02-01 10:43:46
心理學是什么
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心理學是什么

本書是一本心理學通俗讀物，旨在向大眾讀者介紹心理學的知識。本書內(nèi)容豐富，包括奇葩的心理學實驗、有趣的心理學家、生活中的心理學、顛覆常識的心理學、兩性間的心理學、家庭中的心理學、色彩心理學。本書通過54堂輕松有趣的案例課，教給讀者心理學核心知識，教會讀者用心理學改變生活、提升生活品質(zhì)。這54堂心理課包括心態(tài)、情緒、人格、職場、經(jīng)營等方面，可以讓讀者輕松讀懂心理學。

心靈花園 ·百科 ·11.7萬字

最新章節(jié) 第9章 心理學探索自我 2018-05-07 16:19:37
編劇心理學
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編劇心理學

一個故事是如何構(gòu)想出來的，人物如何塑造，結(jié)構(gòu)如何安排，節(jié)奏如何掌控，對這些有所了解，你會知道，一部電影為什么會成為經(jīng)典，為何激動人心，讓人笑中帶淚，感慨萬千？電影觀眾如果了解了編劇是如何構(gòu)思劇本，心理學在其中發(fā)揮的巨大作用時，便會珍惜每一部優(yōu)秀作品中凝結(jié)的艱苦努力和巨大才情。鑒于一定的觀感體驗和閱讀經(jīng)驗，筆者以觀影人的角度切入，分析劇本的構(gòu)成要素、編劇中的心理學規(guī)律，從劇本到電影這一文字到影像的轉(zhuǎn)換過程如何發(fā)生以及著名的編劇是怎么寫出經(jīng)典作品的。

隋巖 ·百科 ·13.5萬字

最新章節(jié) 第9章 打動人心的情感 2017-10-27 15:14:54
戒掉戀愛腦：戰(zhàn)勝情感依賴，找回獨立自我
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戒掉戀愛腦：戰(zhàn)勝情感依賴，找回獨立自我

說到成癮，生活中除了有對酒精、網(wǎng)絡(luò)成癮的情況，還有一種心理上的成癮——依賴成癮，即人們對被愛、被認可成癮。這種過度依賴的心理狀態(tài)的主要表現(xiàn)為，具有順從行為、對分離感到恐懼等。無論是在情侶關(guān)系還是在單純的家人、朋友關(guān)系中，依賴成癮的人都會表現(xiàn)出這些特征，如難以表達與他人不同的意見，因為害怕失去他人的認可、被拋棄而對自己、自己的判斷或者自己的能力缺乏信心。他們也會在孤身一人時“感到非常不舒服”“無能為力”，甚至有時，他們?yōu)榱吮蝗讼矚g，在前一段關(guān)系結(jié)束后便迫切地尋求下一段關(guān)系。情感依賴將人禁錮在不健康甚至危險的關(guān)系中，讓人們盲目開始下一段關(guān)系，陷入惡性循環(huán)，或?qū)е氯藗兙凭砂a、陷入抑郁，在關(guān)系中拼命順從、討好對方，情感依賴使得從小缺愛的依賴者更容易受到二次傷害，他們自身的一些性格特點也容易使身邊的人感到疲憊、窒息，從而破壞一段關(guān)系。本書作者對如何戰(zhàn)勝情感依賴進行了系統(tǒng)闡述，旨在教會讀者如何愛自己，建立健康的親密關(guān)系。

(法)西爾維·田納本 ·百科 ·12.2萬字

心理學與情緒控制（暢銷3版）
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心理學與情緒控制（暢銷3版）

生活中總是有種種挫折，人們也常常陷入痛苦、沮喪、焦慮和無助當中，但如果你能很好地控制住情緒，你就可以成為自己的國王，擁有自己的快樂王國。本書向大家介紹了適度放松、合理宣泄、自我暗示等一些簡便易行的情緒調(diào)節(jié)方法，并借鑒系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法、合理情緒療法等專業(yè)的心理治療方法來幫助大家來改善情緒、控制自我。如果你希望擺脫生活的煩惱，獲得內(nèi)心的寧靜，如果你希望獲得簡單的幸福，那就快快來閱讀本書吧。

李娟娟 ·百科 ·11.4萬字

最新章節(jié) 第11章 哄哄你的“心”——心理學教你如何調(diào)節(jié)情緒 2017-10-27 10:05:09
怪癖心理學
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怪癖心理學

《怪癖心理學》是一本通俗心理學讀物。以認知心理學為基礎(chǔ)，揭示怪癖的真相：完美主義、潔癖、強迫癥、多重人格等，所有的怪癖都是內(nèi)心欲望的投射。書中使用了大量精彩案例，講述尼采、叔本華、榮格、王爾德等天才人物是如何為怪癖所苦，又是如何將這些怪癖作為自己的階梯。教會我們正確面對自己的多面性，讓人生更加從容和完整。

(日)岡田尊司 ·百科 ·10.6萬字

暗示
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暗示

《暗示》內(nèi)容簡介：打開生活，一把鑰匙就夠了；征服命運，擁有一件武器就夠了——暗示的力量。石赟編著的《暗示》將告訴讀者：最強的力量在內(nèi)心，最好的醫(yī)生是自己，最好的教育者就是你！而這種力量是每個人都可掌握的，人人都可獲得幸福，成功離你只有1步！人人都可延長壽命，疾病其實離你很遠！每個父母都可以得到完美的孩子，這是教育的全部精髓！

石赟 ·百科 ·14.4萬字

最新章節(jié) 第33章 2015-12-28 14:16:25
內(nèi)心強大的心理學：每天讀點尼采智慧
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內(nèi)心強大的心理學：每天讀點尼采智慧

任何人，只有內(nèi)心強大，才能真正無所畏懼，也只有內(nèi)心強大，才能成為生活的強者，才能在人生路上無論遇到什么都能心無旁騖、努力向前、把握幸福。本書集結(jié)了尼采的治愈思想，并將其運用到日常生活中，面對這樣一本書，我們只需打開心胸，直面內(nèi)心，在書中靜靜地尋找答案，從而幫助我們獲得心靈的錘煉，開啟智慧。

李陽 ·百科 ·11.3萬字

行為心理學：一個偉大心理學家的思想精華
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行為心理學：一個偉大心理學家的思想精華

本書是美國心理學會主席約翰·華生的經(jīng)典名著。行為心理學是美國現(xiàn)代心理學的主要流派之一，也是對西方心理學影響最大的流派之一。它誕生于20世紀初的美國，誕生的意義是針對馮特學派理論的缺陷而進行的一場心理學革命。行為心理學一反傳統(tǒng)心理學采用內(nèi)省的方法，研究飄忽不定、轉(zhuǎn)瞬即逝的“意識”的研究方向，主張研究能夠直接反應人意識的，看得見、摸得著的一些特征，即對人的行為本身進行研究，因而影響深刻。作者認為心理學研究的對象不是意識而是行為，主張研究行為與環(huán)境之間的關(guān)系，心理學的研究方法必須拋棄內(nèi)省法，而代之以自然科學常用的實驗法和觀察法。他在使心理學客觀化方面發(fā)揮了巨大的作用，對美國心理學產(chǎn)生了重大影響。

(美)約翰·華生 ·百科 ·13.4萬字

生活中的行為心理學
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生活中的行為心理學

《生活中的行為心理學》以大家常見的行為動作為例，用心理學的知識和思維模式解讀各種情境下行為的心理含義，讓你通過行為掌握對方的心理。

黎昕 ·百科 ·11.9萬字

最新章節(jié) 第29章 不斷調(diào)整你的行為，學一點幸福心理學(4) 2016-02-25 11:46:52
心理學的100個基本
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心理學的100個基本

一部口袋里的心理學指南，打通你入門心理學的任督二脈。本書是一部詳解100個實用心理學基本常識的口袋指南，涵蓋了潛意識、人格分析、情緒處理、人際交往、自我療愈等話題，全方位覆蓋你的生活，讓你更好地認識自己，認識他人，即讀即用。心理咨詢師陳琳在講解基礎(chǔ)概念的同時，也提供了實用的心理策略和生活建議，幫助你在不斷變化的現(xiàn)實生活中處理棘手問題，安頓好自己的身心。人生無須大道理，懂點心理學過好每一天。

陳琳 ·百科 ·3.3萬字

心理學讓你內(nèi)心強大
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心理學讓你內(nèi)心強大

人這一輩子，常會經(jīng)歷挫折和磨難，也常遭他人不解和埋怨。面對質(zhì)疑，我們往往難以做到不為所動、寵辱不驚；面對困境，也難以讓自己心無旁騖、處之泰然。我們需要修煉一顆強大的內(nèi)心。擁有強大的內(nèi)心，才能在生活中無所畏懼，昂揚激越；才能逆轉(zhuǎn)人生，創(chuàng)造奇跡。本書運用心理學理論，悉心對讀者進行心理指導，幫助讀者更好地了解自己，養(yǎng)成習慣，掌控環(huán)境，激發(fā)潛能；幫助讀者修煉心理，擺脫束縛，做內(nèi)心強大的自己，活出精彩的人生。

隋巖 ·百科 ·13.4萬字

最新章節(jié) 第13章 家庭幸福才是真正的強大 2017-10-24 14:21:24
FBI微情緒心理學（若水集）
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FBI微情緒心理學（若水集）

本書用大量篇幅告訴人們?nèi)绾蜗麥绾褪鑼?nèi)心的不良情緒，從而戰(zhàn)勝各種心理問題，使自己變得積極向上，樂觀、豁達。一個樂觀豁達的人，才能以平和的心態(tài)面對人生中遇到的各種問題和挫折，并對其進行理性地分析，找到正確解決問題的辦法，而不是被動或者沖動行事。任何人都會碰到這樣那樣的問題，如何面對、如何解決，就取決于心態(tài)，因為有什么樣的心態(tài)，就會產(chǎn)生什么樣的情緒，繼而實施行為，引發(fā)后果。

金圣榮 ·百科 ·9.9萬字

最新章節(jié) 第13章 學會自信：FBI告訴你樹立自信心有多重要 2017-09-19 15:23:41
所有的煩，都是心煩
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所有的煩，都是心煩

本書結(jié)合當代人的生存現(xiàn)狀，一針見血地闡明了人生的煩惱在于心煩這樣一個人生哲理，指出了內(nèi)心煩惱的根源所在，同時開出了治愈內(nèi)心煩惱的種種妙方，讓你根除內(nèi)心煩惱，拋棄內(nèi)心負累，清心，明心，靜心，安心，定心，從而達到無煩無惱、心無掛礙、喜悅自在的人生境界。語言精練，道理雋永，如明燈，照亮你內(nèi)心的灰暗；如春風，吹散你內(nèi)心的煩躁；像甘霖，滋潤你干涸的心田；似妙音，撫慰你躁動的思緒；是醍醐，開啟你無窮的智慧。放下煩惱，心暖花開。春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)！

慧聞 ·百科 ·10.8萬字

最新章節(jié) 第11章 修好這顆心，人生更從容 2021-04-19 15:50:02
怪誕心理學
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怪誕心理學

本書是通俗心理學的最后一塊隱秘，講述了心理學中最重口、最好玩、最幽暗的部分，矯正大眾對于心理學的種種誤解，揭開人類各種怪癖背后隱藏的終極秘密。書中將發(fā)生在我們身邊的各類心理異?，F(xiàn)象和行為一網(wǎng)打盡，對自閉癥、抑郁癥、同性戀、碎尸殺人狂、性變態(tài)以及各種“癖”愛好者等“非正常”人類做了精準而有趣的分析。通過種種心理異常現(xiàn)象和行為，揭露人類心理背后隱藏的無窮奧秘，猶如一面心理學的照妖鏡。

牧之 ·百科 ·8萬字

最新章節(jié) 第12章 說不清道不明的既視感——夢的解析 2017-08-21 11:17:31

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