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你就是脾氣太壞：如何控制自己的情緒

脾氣不僅是一個人的秉性，更反映了他與人相處的態(tài)度和情商。不能掌控脾氣的人，只能淪為情緒的奴隸，得罪別人、損傷和氣，給自己制造障礙，甚至在成功的道路上埋下禍根。《你就是脾氣太壞:如何控制自己的情緒》結(jié)合心理學(xué)的內(nèi)容，分析脾氣產(chǎn)生的原因、發(fā)作的引子，產(chǎn)生的后果，教會讀者摸清自己、朋友、家人、領(lǐng)導(dǎo)、同事的脾氣，從而遠離憤怒的情緒。同時結(jié)合富有趣味的生動故事和實例，細致解析生活中人們會出現(xiàn)的不良情緒，教會讀者控制自己的壞脾氣，巧妙擺脫不良情緒的束縛，讓自己的生活每天都五彩斑斕、充滿陽光。

·12.7萬字

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每天懂一點挖坑心理學(xué)

《每天懂一點挖坑心理學(xué)：人人都會遇到的心理陷阱》內(nèi)容簡介：我們都不希望被別人左右自己的思想和生活，卻又強烈地想和生活，卻又強烈地想左右他人。但事實上，我們常常不知不覺地滑入對方精心沒置的心理陷阱。當我們和大部分人交往愉快的同時，有時候也感覺和某些人交往很不舒服，甚至有一種上當受騙的感覺——似乎掉進了對方設(shè)置的陷阱之中。這樣的人際交往在心理學(xué)上稱之為“心理游戲”，即一系列的互補、隱藏式的溝通，會發(fā)展至一個明確的、可預(yù)見的結(jié)果。

·16.9萬字

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勞心者必讀的101個心理法則

管理者的重要任務(wù)就是要最大限度地激發(fā)組織成員的工作潛能，并將他們的行為引向?qū)崿F(xiàn)組織目標的道路。管理者如何最大限度地激發(fā)其組織成員的工作潛能，即組織成員在什么狀態(tài)下愿意充分展現(xiàn)其才能并不斷地自主地挖掘內(nèi)在的潛能呢？這正是《勞心者必讀的101個心理法則》要解決的問題——基于人性、人心的分析，將管理工作和心理學(xué)有機結(jié)合，真正使每一個管理方法或技巧切合人心、實用有效，使每一位勞心者有“心”可“勞”。

·15.2萬字

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拖延心理學(xué)

本書用通俗易懂的語言和真實的案例闡述了拖延癥的原因，讓原本看起來錯綜復(fù)雜過程變得更加簡潔清晰。通過清晰易行的步驟，親子實踐的聯(lián)系方法，弄清克服拖延癥的困難，從而找到真正克服拖延癥的方法，激發(fā)人們擺脫拖延的熱情和信心。

·9.9萬字

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大腦開發(fā)秘冊

本書融合了國內(nèi)外眾多記憶大師的記憶方法和最新的腦科學(xué)研究成果。從創(chuàng)建“數(shù)字密碼本”到勾畫“思維導(dǎo)圖”，從“賭王”數(shù)字記憶術(shù)到無規(guī)則數(shù)字記憶規(guī)律，從兩分鐘記住一幅隨機打亂的撲克牌到3億人在使用的思維導(dǎo)圖，從日常使用頻率最高的記憶法到大腦隱性潛能的開發(fā)……不僅為學(xué)習(xí)、工作中的零碎記憶傳授了方法，也為最強大腦的開發(fā)提供了可能。本書為國內(nèi)迄今超級大腦開發(fā)最資深權(quán)威著作，跟隨作者指示，組裝一套全新的“記憶操作系統(tǒng)”，記憶力、思維力、信息處理能力、演講力、決策力……將會逐一釋放爆炸性的能量。

·9.8萬字

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博弈論：人人都在用的博弈技巧

博弈，就是在平等的對局中利用對方的策略變換自己的對抗策略，達到取勝的目的。最初，博弈主要研究象棋、橋牌、賭博中的勝負問題，但隨著時代與社會的進步，博弈得到了更為廣泛的引申和運用。無論你是普通職員還是高級管理者，是產(chǎn)品生產(chǎn)者還是消費者，是設(shè)計師還是推銷員，只要還在與外界發(fā)生著信息交換、人際往來，你就無法阻止與他人的碰撞與較量，無法避開無時無刻不在上演的心理博弈。本書選取博弈論的經(jīng)典模型，如囚徒困境、納什均衡、智豬博弈、協(xié)和謬誤等，借助生活中的案例深入淺出地闡述了許多我們習(xí)以為常卻又總是忽略的心理學(xué)現(xiàn)象，向讀者展示了博弈中的大智慧，告訴他們在社會和人生的博弈中如何取得真正的成功。

·9.9萬字

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敢于沖突：活出必要的攻擊性

拿回人際關(guān)系中的主動權(quán)，這需要智慧與技巧。作者表示，必要的拒絕和反抗并不是自私，而是正常自衛(wèi)。愛你的人愿意尊重你的邊界，如果你的正當反抗帶來的是懲罰，那這個人不是愛你，而是控制你。一個可以合理表達憤怒與觀點的人，才是一個真實的人，才有建立真實情感關(guān)系的基礎(chǔ)。本書集合作者十余年心理咨詢經(jīng)驗，不僅涵蓋關(guān)于沖突的心理學(xué)概念科普，對沖突場景中雙方心理動機與真相的拆穿，和化解不同沖突場景的技巧與實踐方案，更重要的是，你可以在閱讀的過程中逐漸看清并理解真實的自己，不因別人的評判懷疑自己，也給自己以接受好的壞的結(jié)果的勇氣，釋放自己的生命力與創(chuàng)造力，建立對生活與關(guān)系的掌控感，活出充滿力量的自在人生。

·12.2萬字

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自信的陷阱：如何通過有效行動建立持久自信

太多的人因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑，錯過了很多生活中的機會。無論是公開演講、擔任領(lǐng)導(dǎo)，還是邀請某人約會，他們都覺得自己沒有能力應(yīng)對所面臨的挑戰(zhàn)。在本書中，作者解釋了缺乏自信的根源，是因為你在玩“自信游戲”時使用了錯誤的規(guī)則，對錯誤規(guī)則的堅持導(dǎo)致許多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事實上，并不是先獲得自信的心理感受，然后才能擁有自信的表現(xiàn)，相反，“自信的行為要先于自信的感覺”。作者將一步一步指導(dǎo)你通過清晰、簡單的練習(xí)，來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負面情緒，建立真正持久的自信。

·14.2萬字

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情緒心理學(xué)

《情緒心理學(xué)》以雅潔易懂的文字講述了情緒是如何產(chǎn)生的，詳細分說各種情緒的運作，以及如何化解負面情緒和激發(fā)正面情緒。作者學(xué)識淵博、視野宏闊，對情緒相關(guān)的海量知識做到了信手拈來，將古今中外各家學(xué)說融會貫通于自己的主張中。

·9.8萬字

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微表情與心理學(xué)：我們的身體會說話

本書是心理學(xué)知識普及讀本，主要從人的面部表情、手部動作、腿腳動作及其他肢體動作入手，從心理學(xué)角度解釋人的各種微表情所表達出來的隱藏含義，探索各種微表情之下的心理秘密。希望通過閱讀本書，能夠啟發(fā)讀者讀懂心理學(xué)，讀懂微表情，了解交談和交往對象的喜怒哀樂和所思所想，從而更好地進行人際交往。

·7.5萬字

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扭轉(zhuǎn)乾坤的56個心理學(xué)談判技巧

談判桌是利益角逐的戰(zhàn)場，也是心理博弈的空間。作為談判者，固然要仰仗自身的實力，但也要具備談判技巧和策略，尤其是心理博弈的策略。我們每個人都是談判的參與者，生活中處處都是談判桌，那么學(xué)習(xí)談判中的心理博弈策略和技巧就不僅僅是專業(yè)談判人士的事情了，成為一名生活中的談判專家，可以讓我們的生活更加順利、高效，提高自我滿意度本書借助生活的案例和精辟的分析，全面介紹了談判中的心理技巧，包括：如何通過耐心傾聽來把握對方的真實想法和需求；如何拉近彼此的心理距離，建立信任感；如何解讀對方的肢體語言，了解其真實意圖；如何營造強大的氣場，在談判中占據(jù)心理優(yōu)勢；如何抓住對方的弱點，突破其心理防線；如何化解劍拔弩張的敵對情緒，打破談判僵局；如何迷惑與誘導(dǎo)對方，達到自己的談判目標。讀完這本書，相信談判桌上的心理專家、現(xiàn)實中的談判高手就是你！

·12.3萬字

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墨菲定律：發(fā)現(xiàn)積極情緒的力量

《墨菲定律》從自我提升、情感關(guān)系、職場發(fā)展、人際交往等方面，詳細講述了影響人類心理和行為的定律或法則，比如馬太效應(yīng)、破窗效應(yīng)、刺猬法則等。書中的內(nèi)容既有趣又實用，讀起來令人醍醐灌頂，茅塞頓開。《墨菲定律》讓你從思想上脫胎換骨，徹底改變看待問題和處理問題的思維方式，進而破除職場、處世、情感中的心理魔咒，獲得成功。

·10.2萬字

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心理學(xué)與心理調(diào)節(jié)術(shù)（暢銷4版）

為什么現(xiàn)代社會物質(zhì)產(chǎn)品日益豐富，但人們的心理世界卻愈發(fā)貧瘠?其實這既與外部環(huán)境的快速變化有關(guān)，也和我們的內(nèi)心世界不夠強大有關(guān)。本書將教您通過心理調(diào)節(jié)來改變自己的思維，修復(fù)和調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心，建構(gòu)起強大的心理結(jié)構(gòu)，控制世界中不良思想和情緒的入侵。相信讀者朋友在閱讀本書后，都能夠有效地挖掘自己的內(nèi)心潛力，獲得足夠的心理能量，更好地應(yīng)對工作中的各種壓力，過上更加幸福的生活。

·11.6萬字

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活學(xué)活用心理學(xué)

如果你是老板——活學(xué)活用心理學(xué)，你就會通過了解員工的心理和需要，適時地調(diào)整管理方式，給予員工恰當?shù)年P(guān)心和尊重，激發(fā)員工的工作積極性，挖掘其潛能，使之為企業(yè)創(chuàng)造出更多的效益；如果你是父母——活學(xué)活用心理學(xué)，你就會根據(jù)孩子的心理特征變化，適時地調(diào)整教育策略，對孩子提出積極的期望，在獎懲孩子時也能恰到好處，讓孩子在快樂中健康成長；如果你是員工——活學(xué)活用心理學(xué)，你就能盡快地轉(zhuǎn)變角色，融入職場，化解各種矛盾，在職業(yè)生涯中如魚得水，游刃有余。

·14.9萬字

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身體會替你說不：內(nèi)心隱藏的壓力如何損害健康

為什么有的人過著健康的生活，卻還是患上嚴重的疾病？為什么得了同樣的疾病，有的人接受治療的效果比其他人差？什么樣的人更容易患上癌癥？加博爾·馬泰博士在幾十年的行醫(yī)經(jīng)驗中，發(fā)現(xiàn)很多患不同疾病的重癥患者，都有著相同的情緒和行為反應(yīng)模式：他們壓抑自己的想法與感受，難以拒絕他人，無法表達憤怒，這使他們承受著巨大的壓力，內(nèi)心真實的需求永遠不被看見。這種心理壓力會破壞生理穩(wěn)態(tài)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致身體的疾病，這是身體代替我們做出的反抗。身體的癥狀是一種警示——你已經(jīng)承受了太多，是時候好好關(guān)懷自己了。馬泰博士將近期新的關(guān)于身心聯(lián)系的科學(xué)知識，與一個個引人共鳴的病例、名人案例有機結(jié)合，深度剖析了心理壓力、情緒和生理健康之間的密切聯(lián)系，并探究了身心疾病的代際傳遞，以及情緒反應(yīng)模式的根源——童年的逆境。最后，介紹了幫助病人自我療愈的7個“A”治療法則。當我們能更好地照顧自己而不是一味滿足他人，當我們能感受并有效表達自己的情緒和需求，我們的身體健康將極大受益。

·18.7萬字

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超神奇的暗示術(shù)

《超神奇的暗示術(shù)》系統(tǒng)地介紹了暗示對于人心理及行為的影響，告訴讀者神秘暗示的科學(xué)本質(zhì)及如何掌控運用暗示。一些生活中有意或無意的細微行為、動作或意念都可能成為暗示的一種媒介而對人的心理和行為產(chǎn)生巨大影響，這其中包括積極的暗示，如在傷心痛苦的時刻，什么樣的積極暗示能助你擺脫負面情緒等。

·9.9萬字

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犯罪心理學(xué)：犯罪心理畫像實錄

本書圍繞犯罪心理學(xué)中的經(jīng)典分支——犯罪心理畫像展開，以全球破案史上36個經(jīng)典案例為對象，全景展現(xiàn)犯罪心理畫像專家挖掘表象之下的線索，通過蛛絲馬跡還原真相，最終重現(xiàn)案發(fā)現(xiàn)場、找出真兇的驚天手筆。這其中有殺人后分尸而食的惡魔，有狡猾的蛇蝎美人，有借刀殺人的醫(yī)生，還有復(fù)仇的科學(xué)家……有的甫一伸手就落入法網(wǎng)，有的一蟄伏就是二十余年。讓我們跟隨作者辛辣的筆觸，近距離觀看這場驚心動魄的貓鼠游戲。

·13萬字

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我們內(nèi)心的沖突

《我們內(nèi)心的沖突》指出，由于社會文化所塑造的人總是與我們想成為的人背道而馳——我們做了很多不是出于本心的選擇和決策，于是產(chǎn)生了這些主宰我們?nèi)松幕緵_突。為了解決這些沖突，我們不但虛構(gòu)了“理想化意象”自欺欺人，通過“外化”把責任推給他人，還基于不同的性格傾向發(fā)展出一系列各不相同的防御策略。但這些策略更像是精致的代償與逃避，不但沒有消除沖突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，以致在神經(jīng)癥的道路上越陷越深。本書的內(nèi)容主要來自對病人和自身的心理分析的經(jīng)驗總結(jié)，對致力于提高精神分析理論和治療方法的精神分析工作者很有幫助。

·11.6萬字

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惡的科學(xué)：論共情與殘酷行為的起源

為什么有人會持刀闖進幼兒園砍殺兒童？為什么有人會為盜取一枚戒指切下別人的手指？為什么納粹科學(xué)家會在俘虜身上做活體實驗？本書是一位心理學(xué)家、神經(jīng)科學(xué)家對“惡”進行的系統(tǒng)思考，他借助科學(xué)家擅長的調(diào)查、實驗和分析，以“共情腐蝕”取代了“惡”：某個人作惡時，他的共情遭到了腐蝕，共情水平較常人要低很多。但在正常情況下，大多數(shù)人的共情水平不會導(dǎo)致極端惡行發(fā)生，雖然人們常常會不顧他人的內(nèi)心感受。這一替換看似簡單，卻能幫助我們擺脫價值偏見，給出預(yù)防惡行發(fā)生的思路。本書也許會改變你思考“惡”的方式，甚至?xí)淖兡銓Υ皭骸钡膽B(tài)度。

·11.2萬字

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每天懂一點飲食心理學(xué)

本書以飲食心理為基礎(chǔ)，結(jié)合生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等知識深入地解析了人們飲食行為背后的秘密，全面介紹了國內(nèi)外諸多科學(xué)家，尤其是心理學(xué)家對飲食行為的研究，揭示了貪吃、饞嘴、挑食、偏食、暴飲暴食、愛吃零食、夜間進食、厭食等行為背后的真相，引導(dǎo)人們在認清飲食惡習(xí)危害的同時，從心開始，沖破內(nèi)心的貪念，塑造適合自己的健康飲食習(xí)慣。

·11.2萬字

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