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第11章 哄哄你的“心”——心理學教你如何調節情緒

雖然我們已經長大,但我們的心還像一個容易受傷的孩子,不時需要哄哄它,告訴它:一切都好!

你有自己的出氣室嗎——適度壓抑與合理宣泄

日本松下電器公司旗下有許多企業,這些企業的管理制度有很多出入,但是它們之間卻有一個共同的特點,那就是都開設了一個“精神健康室”。這個“精神健康室”就是專門針對員工的精神健康問題的,是員工情緒發泄的好地方。所以在私下里,員工們都稱“精神健康室”為“出氣...

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全書完
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