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拖延心理學(xué)
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拖延心理學(xué)

行動(dòng)力是戒掉拖延最重要的一點(diǎn)，升級(jí)認(rèn)知，會(huì)讓你重獲行動(dòng)力。不要在權(quán)衡利弊和彷徨猶豫中消磨自己的行動(dòng)力，想做就馬上去做，猶豫就會(huì)產(chǎn)生拖延。建立有效的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰制度是提升行動(dòng)力行之有效的方案，只要你擁有很強(qiáng)的行動(dòng)力，那么拖延也就會(huì)無處藏身。本書從生活中真實(shí)的案例入手，并給予深度剖析，幫你找出拖延產(chǎn)生的病根，并對(duì)癥下藥，給出解決方案，是拖延癥患者的貼身“幫手”。

李少聰 ·百科 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第10章 升級(jí)認(rèn)知，讓你重拾輕快行動(dòng)力 2024-11-15 10:29:50
就這樣讀懂心理學(xué)
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就這樣讀懂心理學(xué)

《就這樣讀懂心理學(xué)》旨在降低大學(xué)導(dǎo)論教科書閱讀門檻，用筆記形式、配圖和多樣的欄目設(shè)置，提供一個(gè)簡(jiǎn)明、生動(dòng)活潑的“學(xué)科導(dǎo)覽”，為讀者的進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)架設(shè)橋梁。全書共二十一章，與心理學(xué)經(jīng)典導(dǎo)論教科書主題基本一致，主要圍繞生理、認(rèn)知、發(fā)展、人格、社會(huì)、異常等專題，介紹重要的基礎(chǔ)內(nèi)容，展示知識(shí)脈絡(luò)和重要的學(xué)科思維視角和方式。每個(gè)章節(jié)文字3000-4000字，配圖10-20個(gè)，具有“圖解”與“通識(shí)”的特點(diǎn)。各章節(jié)的重要知識(shí)點(diǎn)參照心理學(xué)領(lǐng)域的新版導(dǎo)論教科書(如《津巴多普通心理學(xué)》、哈佛大學(xué)《心理學(xué)》教材等)和專門科目教科書（如費(fèi)爾德曼的《發(fā)展心理學(xué)》、戴維·邁爾斯的《社會(huì)心理學(xué)》等），把它們的重要基礎(chǔ)內(nèi)容用清晰的邏輯組織起來。全書采用筆記體形式，內(nèi)容與心理學(xué)經(jīng)典導(dǎo)論教科書主題基本一致。圍繞生理、認(rèn)知、發(fā)展、人格、社會(huì)、異常等專題，展示學(xué)科脈絡(luò)及重要研究成果，幫你撥開迷霧，構(gòu)建心理學(xué)學(xué)習(xí)的地基，培養(yǎng)科學(xué)的思維方式。

璞玉英華科普小分隊(duì)編著 ·百科 ·13.1萬字

嫉妒心理學(xué)
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嫉妒心理學(xué)

本書告訴讀者，當(dāng)你站在心理學(xué)的角度上，對(duì)嫉妒的起源、嫉妒的積極作用及消極作用等有一個(gè)深的了解。你會(huì)認(rèn)識(shí)到，由嫉妒引發(fā)的惡意究竟有多可怕，而骨子里的自卑、凡事與人攀比的思維模式會(huì)助長(zhǎng)嫉妒之火越燃越旺。你也將掌握很多利用嫉妒去催發(fā)自己上的技巧及如何消解來自他人嫉妒的妙招。記住，與其嫉妒別人，不如好好經(jīng)營(yíng)自己。

李少聰 ·百科 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第10章 如何避免和消解來自別人的嫉妒 2024-11-15 10:29:46
生命對(duì)你意味著什么
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生命對(duì)你意味著什么

精神分析學(xué)說是奧地利精神病醫(yī)生、心理學(xué)家弗洛伊德在20世紀(jì)初創(chuàng)立的。弗洛伊德最初是作為神經(jīng)病學(xué)家和精神科醫(yī)生來從事研究的。其研究對(duì)象主要是歇斯底里癥患者。他發(fā)現(xiàn)歇斯底里癥的根源主要不是由于生理的原因，而是在于深刻內(nèi)在的心理因素。他將這種存在的心理因素歸結(jié)為兒童期被壓抑的性意識(shí)，并由此創(chuàng)立了“無意識(shí)性本能學(xué)說”，認(rèn)為神經(jīng)癥的發(fā)作就是性意識(shí)的長(zhǎng)期壓抑最后總爆發(fā)的結(jié)果。弗洛伊德將他的發(fā)現(xiàn)加以總結(jié)，形成了一種全新的、最富創(chuàng)見的心理學(xué)說，并將這一學(xué)說全面推廣到哲學(xué)、社會(huì)、宗教、文化領(lǐng)域，形成了一個(gè)龐大的思想體系。

(奧)阿德勒 ·百科 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第13章 婚姻：愛，沒有假期 2020-09-03 16:36:49
FBI犯罪心理畫像
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FBI犯罪心理畫像

FBI是美國(guó)乃至全世界都享有盛譽(yù)的執(zhí)法機(jī)構(gòu)，它在打擊犯罪和恐怖活動(dòng)方面發(fā)揮著舉足輕重的作用，戰(zhàn)功赫赫。犯罪心理畫像具有可預(yù)測(cè)性，通過心理畫像技術(shù)，能夠預(yù)測(cè)哪些特殊的社會(huì)人群具有潛在的犯罪風(fēng)險(xiǎn)，還能夠依據(jù)犯罪現(xiàn)場(chǎng)所遺留痕跡，刻畫出嫌疑人的年齡、性別、教育程度等，幫助調(diào)查人員縮小偵查范圍。本書通過介紹各種類型的真實(shí)案件，如殺人、強(qiáng)奸、精神變態(tài)犯罪等，講述心理畫像專家是如何通過收集犯罪現(xiàn)場(chǎng)的蛛絲馬跡，來推斷犯罪嫌疑人的各種身份信息，并根據(jù)這些情況預(yù)測(cè)犯罪嫌疑人的下一次犯罪行動(dòng)等。

王利利 ·百科 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第7章 一切都是為了報(bào)復(fù) 2019-01-02 15:46:12
心理學(xué)與吸引力
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心理學(xué)與吸引力

人脈、榮譽(yù)、財(cái)富、快樂……心理上的吸引力一旦形成，就會(huì)引導(dǎo)人們不斷地向目標(biāo)推進(jìn)，直到得到我們想要的一切。本書以心理學(xué)的基本理論為中心，從認(rèn)識(shí)肯定改變自己、設(shè)計(jì)出最美的自己、調(diào)控情緒保持平常心、保持樂觀向上的心態(tài)、有種吸引力叫品格、用語言去吸引他人、告訴別人我的人際關(guān)系很好、修煉吸引力必懂的規(guī)則，八個(gè)角度來闡述如何修煉吸引力。本書以故事和理論分析相結(jié)合，同時(shí)提出實(shí)踐建議，是一本淺顯易懂、幽默風(fēng)趣、實(shí)踐指導(dǎo)意義極強(qiáng)的心理學(xué)修煉讀物。

高文珍 ·百科 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第32章 吸引力修煉秘籍第八式：修煉吸引力必懂的規(guī)則(2) 2016-11-11 17:50:06
內(nèi)心強(qiáng)大方能淡定優(yōu)雅
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內(nèi)心強(qiáng)大方能淡定優(yōu)雅

女人，并不等于軟弱。學(xué)會(huì)強(qiáng)大起來，學(xué)會(huì)獨(dú)立自主地生活，學(xué)會(huì)為自己遮風(fēng)擋雨，快樂與幸福就會(huì)在自己身邊。《內(nèi)心強(qiáng)大方能淡定優(yōu)雅》詳細(xì)闡述了女人修煉強(qiáng)大內(nèi)心的諸多因素，告訴女人“只有內(nèi)心強(qiáng)大，生命才會(huì)增添色彩”，這是一本不可或缺的陪伴內(nèi)心柔弱女人的枕邊書！

王敏編著 ·百科 ·13.1萬字

喚醒老虎：?jiǎn)?dòng)自我療愈本能
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喚醒老虎：?jiǎn)?dòng)自我療愈本能

本書對(duì)心理創(chuàng)傷這門學(xué)科，對(duì)它與物理學(xué)、自然科學(xué)、神話學(xué)以及藝術(shù)之間的聯(lián)系著迷不已。創(chuàng)傷研究幫助我理解了痛苦的含義，無論這種痛苦必要還是不必要。最重要的是，它幫助我深刻理解了人類精神之謎。我萬分感激有這樣獨(dú)特的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我更感謝能有機(jī)會(huì)見證并參與創(chuàng)傷治愈過程中發(fā)生的深刻轉(zhuǎn)變。心理創(chuàng)傷是人生中存在的一個(gè)事實(shí)。然而，它是可以治愈的。不僅如此，我們還可以通過適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和支持使其發(fā)生轉(zhuǎn)變。心理創(chuàng)傷完全有可能轉(zhuǎn)化為心理、社會(huì)及精神覺醒和進(jìn)化中最巨大的力量之一。我們（作為個(gè)體、群體以及社群）應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷的方式會(huì)對(duì)我們的生活質(zhì)量產(chǎn)生極大的影響。它會(huì)完全影響我們這個(gè)物種的存在方式，甚至?xí)绊懭祟愇锓N的存活。

(美)彼得·萊文 安·弗雷德里克 ·百科 ·13.1萬字

FBI心理分析術(shù)
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FBI心理分析術(shù)

FBI是美國(guó)乃至全世界都享有盛譽(yù)的執(zhí)法機(jī)構(gòu)，它在打擊犯罪和恐怖活動(dòng)方面發(fā)揮著舉足輕重的作用，戰(zhàn)功赫赫。FBI行為分析專家研究發(fā)現(xiàn)：細(xì)微又真實(shí)的身體反應(yīng)是人類作為一種生物，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)化、遺傳，最終繼承下來的本能反應(yīng)。FBI行為分析專家將這些不會(huì)“作假”的身體反應(yīng)，整理成了具有典型意義并且能夠用來洞察人心的解讀技巧，并使用高科技對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的研究，最終提出了被心理學(xué)界認(rèn)可的“心理分析術(shù)”。本書以案例、分析相結(jié)合的方式，將FBI洞察人心的“心理分析術(shù)”全數(shù)倒出，學(xué)習(xí)本書中所講的知識(shí)，不僅會(huì)改變你看待問題的視角，幫助你洞察人心，起到保護(hù)自己、改善人際關(guān)系的作用，還可以賦予你預(yù)測(cè)他人行動(dòng)的超能力。

許大鵬 王利利 ·百科 ·13萬字

最新章節(jié) 第9章 興趣愛好泄露心理密碼 2019-01-02 16:12:10
玩的就是心理戰(zhàn)術(shù)
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玩的就是心理戰(zhàn)術(shù)

心理戰(zhàn)術(shù)是一種抓住對(duì)方心理，通過影響對(duì)方的潛意識(shí)，改變其意識(shí)和認(rèn)知，以達(dá)到自己目的的心理征服戰(zhàn)術(shù)，心理戰(zhàn)術(shù)在我們的生活中隨處可見，甚至每時(shí)每刻都在上演。本書是你生活中最實(shí)用的寶典，閱讀它，你可以在潛移默化中學(xué)會(huì)人類最詭譎、最強(qiáng)大的心理戰(zhàn)術(shù)，不露痕跡地掌握迅速化敵為友、結(jié)交同志，激活智慧潛能、提升自我生存發(fā)展空間的方法，使你的人生游戲變得更加精彩，成為終極贏家。

默草主編 ·百科 ·13萬字

最新章節(jié) 第14章 參考書目 2014-12-22 17:36:37
掌控邊界：如何真實(shí)地表達(dá)自己的需求和底線
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掌控邊界：如何真實(shí)地表達(dá)自己的需求和底線

建立和維持健康的個(gè)人邊界，你才能活得輕松自在，擁有令人滿意的關(guān)系。個(gè)人邊界包括內(nèi)在邊界和外在邊界。內(nèi)在邊界是你與自己之間的關(guān)系，即自己如何對(duì)待自己；外在邊界是你與他人之間的關(guān)系，即他人如何對(duì)待你。要與他人建立健康的邊界，你首先需要在建立內(nèi)在邊界和自我關(guān)系方面多下功夫，即關(guān)注并優(yōu)先考慮自己的需求、喜好和愿望。其次，你要明白建立哪種外在邊界最為合適，需要采取什么樣的行動(dòng)。本書是一本面向所有希望建立和維持健康邊界的讀者的全面指南。在本書中，人際關(guān)系專家特里·科爾會(huì)教你如何主動(dòng)建立邊界感，幫助你不再過度付出、過度承擔(dān)責(zé)任、過度關(guān)注他人的感受，成為掌控生活和工作的高手。

(美)特里·科爾 ·百科 ·13萬字

犯罪心理學(xué)：犯罪心理畫像實(shí)錄
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犯罪心理學(xué)：犯罪心理畫像實(shí)錄

本書圍繞犯罪心理學(xué)中的經(jīng)典分支——犯罪心理畫像展開，以全球破案史上36個(gè)經(jīng)典案例為對(duì)象，全景展現(xiàn)犯罪心理畫像專家挖掘表象之下的線索，通過蛛絲馬跡還原真相，最終重現(xiàn)案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)、找出真兇的驚天手筆。這其中有殺人后分尸而食的惡魔，有狡猾的蛇蝎美人，有借刀殺人的醫(yī)生，還有復(fù)仇的科學(xué)家……有的甫一伸手就落入法網(wǎng)，有的一蟄伏就是二十余年。讓我們跟隨作者辛辣的筆觸，近距離觀看這場(chǎng)驚心動(dòng)魄的貓鼠游戲。

葉鴻羽 ·百科 ·13萬字

最新章節(jié) 第9章 連環(huán)殺人魔的罪行薄 2021-04-28 17:45:38
重口味愛情心理學(xué)
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重口味愛情心理學(xué)

本書作者用通俗易懂的方式講述了愛情中的心理學(xué)現(xiàn)象，揭開了心理學(xué)中最隱秘、最重口味的部分。內(nèi)容包羅萬象，涵蓋了的專業(yè)心理學(xué)中自戀型人格障礙、特定精神分裂、戀童癖、戀物癖、露陰癖、性欲倒錯(cuò)、戀母情結(jié)等，以生動(dòng)而真實(shí)的案例進(jìn)行通俗而簡(jiǎn)明的心理分析，為讀者揭秘愛情中最晦澀難懂的心理。

吾漫漫 ·百科 ·13萬字

最新章節(jié) 第22章 尾聲 2021-01-05 17:38:12
習(xí)慣革命：如何通過腦科學(xué)重塑你的行為習(xí)慣
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習(xí)慣革命：如何通過腦科學(xué)重塑你的行為習(xí)慣

人類是創(chuàng)造意義的生物，你一定也希望掌控自己的人生，游刃有余地迎接生活拋來的一切考驗(yàn)，在改變中升華。然而長(zhǎng)久以來，人們?cè)谧龀龈淖儠r(shí)往往堅(jiān)定地依靠自控力，這種方式導(dǎo)致改變的過程既艱難又痛苦，結(jié)果總是半途而廢。那是因?yàn)槲覀兒雎粤肆?xí)慣的力量。本書通過探索習(xí)慣的運(yùn)作方式及其背后的神經(jīng)學(xué)原理向我們揭示了自控力資源的可耗竭性，認(rèn)為只有把行為變成一種本能的和下意識(shí)的習(xí)慣，才能為我們的成功帶來持久的改變。本書還為我們提供了養(yǎng)成新習(xí)慣和改掉舊習(xí)慣的實(shí)用策略。無論多大年紀(jì)且習(xí)慣多么根深蒂固，只要掌握科學(xué)的方法，我們都可以重塑自己的神經(jīng)系統(tǒng)，通過改變習(xí)慣重啟人生。讓我們一起踏上這趟變革之旅吧，用積極的習(xí)慣充盈自己的生活，抵達(dá)心中的向往之地。

(美)吉娜·克萊奧 ·百科 ·13萬字

脆弱心理學(xué)
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脆弱心理學(xué)

每個(gè)人內(nèi)心的脆弱之處永遠(yuǎn)存在，嚴(yán)重的脆弱心理，會(huì)導(dǎo)致情感的壓抑、工作事業(yè)受阻、人際關(guān)系緊張等。正確地處理內(nèi)心深處的脆弱，讓自己向勇敢強(qiáng)大的方面轉(zhuǎn)化非常的重要。在生活和工作中，我們中的很多人感到壓力過大無所適從，不是因?yàn)槲覀兂惺艿锰啵且驗(yàn)槟切┱嬲茏屛覀儚?qiáng)大的東西，我們接受得太少。每一個(gè)脆弱的人都需要去磨煉和提升，從而建立強(qiáng)大的內(nèi)心。而這時(shí)你需要的不是灰心喪氣、瞻前顧后，而是需要讓你笑對(duì)逆境、見招拆招、原地滿血復(fù)活的強(qiáng)韌內(nèi)心。

顏麗媛 ·百科 ·13萬字

最新章節(jié) 第79章 內(nèi)觀療法：發(fā)現(xiàn)新的自我 2025-06-24 16:37:18
FBI微表情
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FBI微表情

FBI是美國(guó)乃至全世界都享有盛譽(yù)的執(zhí)法機(jī)構(gòu)，它在打擊犯罪和恐怖活動(dòng)方面發(fā)揮著舉足輕重的作用，戰(zhàn)功赫赫。微表情心理學(xué)在FBI破案過程中起著不可替代的作用。作者別出心裁地采用了FBI對(duì)微表情的研究成果，再結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)，以及我國(guó)古代的識(shí)人辨人技巧，最終打造出這本簡(jiǎn)明易懂、拿來即用的FBI心理實(shí)戰(zhàn)寶典，以此來滿足社會(huì)大眾的人際辨識(shí)需求。

許大鵬 ·百科 ·12.9萬字

最新章節(jié) 第32章 FBI教你如何解密性格(2) 2017-11-29 14:20:21
心理學(xué)與九型人格
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心理學(xué)與九型人格

追求盡善盡美的完美型、古道熱腸的奉獻(xiàn)型、腳踏實(shí)地的實(shí)干型、充滿藝術(shù)氣息的浪漫型、頭腦冷靜的觀察型、忠誠(chéng)可靠的懷疑型、快樂至上的享樂型、追求權(quán)力的領(lǐng)袖型、一團(tuán)和氣的協(xié)調(diào)性——九型人格作為自我探索和升華的心理分析工具，對(duì)于我們認(rèn)識(shí)自我、完善自我具有特殊的價(jià)值和作用。不論你是哪一種類型，掌握九型人格的理論，就可以了解自己的優(yōu)勢(shì)和短板，彌補(bǔ)缺陷，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，人生才能更加幸福圓滿，才能攀升到新的高度。

陳國(guó)強(qiáng) ·百科 ·12.9萬字

一口氣讀遍心理學(xué)常識(shí)
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一口氣讀遍心理學(xué)常識(shí)

心理學(xué)脫胎于哲學(xué)，因此，有許多心理學(xué)家同時(shí)也是哲學(xué)家，自心理學(xué)從哲學(xué)中完全脫離出來以后，由他們總結(jié)和歸納起來的關(guān)于心理活動(dòng)的產(chǎn)生和破解規(guī)律的理論基礎(chǔ)，為我們今天了解和掌握心理學(xué)提供了可能。當(dāng)今現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展日新月異，有人竟預(yù)言，在未來電腦將取代人腦，但是從心理學(xué)的角度來講，這是永遠(yuǎn)也不可能的事。人類活動(dòng)的所有動(dòng)機(jī)都受制于人的心理活動(dòng)，它不完全獨(dú)立于純客觀世界中，它是人的主客觀相互作用的結(jié)果，找到了這種主客觀相互作用的結(jié)合點(diǎn)，就掌握了人的心理活動(dòng)規(guī)律。這也是掌握心理學(xué)的目的所在。為便于廣大讀者能通過閱讀此書更好地掌握心理學(xué)。

張弛 ·百科 ·12.9萬字

最新章節(jié) 第11章 健康心理學(xué) 2016-07-12 15:01:44
幻想即現(xiàn)實(shí)
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幻想即現(xiàn)實(shí)

幻想是內(nèi)心的現(xiàn)實(shí)，你的世界是什么樣子，與你有關(guān)，與世界無關(guān)。本書源于治療過程，是作者面對(duì)紛紛擾擾的家庭關(guān)系、霧里看花的情與愛、越管越糟糕的親子關(guān)系、無法控制的自我……認(rèn)認(rèn)真真地思考，給中國(guó)家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、親密關(guān)系，開出的一劑“心靈解藥”。讓身陷問題深淵的人們重新認(rèn)清現(xiàn)象背后的事實(shí)，找到幸福的方向。這不僅是一本心理學(xué)專業(yè)治療記錄書，更是非專業(yè)人士自我學(xué)習(xí)的書籍，是一本真正解決自我、愛情、婚姻、父母、子女問題的心理學(xué)讀本。閱讀這本書，好像在和另一個(gè)自己對(duì)話，像一面鏡子，照亮內(nèi)心的世界，讓你有勇氣直面人性的幽微，透過曾奇峰老師一雙妙手探查到心理疾病的真相，發(fā)現(xiàn)你在通往改變命運(yùn)的路途上進(jìn)行的戰(zhàn)爭(zhēng)，撥開心靈的偽裝，深入潛意識(shí)，探查到你不知道的人生。學(xué)習(xí)愛和被愛，是人生重要的功課。

曾奇峰 ·百科 ·12.9萬字

心理學(xué)與人性的優(yōu)點(diǎn)
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心理學(xué)與人性的優(yōu)點(diǎn)

人性中存在著很多閃光點(diǎn)，如積極樂觀、樂于分享、勇敢自信、勤于思考、追求成功、懂得感恩等，正是這些優(yōu)點(diǎn)，讓人們挺起胸膛與自然抗?fàn)帲c災(zāi)難抗?fàn)帲c邪惡抗?fàn)帲c一切阻礙抗?fàn)帯１緯U述了人性中熠熠生輝的15個(gè)優(yōu)點(diǎn)，旨在指導(dǎo)人們發(fā)現(xiàn)并利用這些優(yōu)點(diǎn)，堅(jiān)定前行的信念，奏出美妙的人生樂章。

木成鋼 ·百科 ·12.9萬字

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