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在抑郁這件事上,你并不孤獨
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你情緒低落,對什么事都提不起興趣嗎?你覺得自己很糟糕,毫無價值嗎?你感覺疲乏,想睡卻徹夜失眠嗎?你內(nèi)心自卑,害怕麻煩別人嗎?你整日不想說話,拒絕社交?……如果你有這些感受,你可能正在經(jīng)歷抑郁。這是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事讀物。2018年1月,作者被確診為重度抑郁癥,康復(fù)過程中目睹和傾聽了許多抑郁患者的故事,深受觸動,康復(fù)后她創(chuàng)辦了抑郁研究所。書中記錄了16個打動人心的抑郁故事,他們有年輕創(chuàng)業(yè)者、產(chǎn)后媽媽、當(dāng)紅網(wǎng)絡(luò)主播、富二代、留守兒童、家暴和性侵受害者等。他們講述自己真實抑郁經(jīng)歷,從患病到康復(fù),希望這些故事,能帶給你勇氣和力量!書里還收錄所長近3萬字的抑郁日記,真實還原了她患病期間的崩潰與掙扎,讓更多人了解抑郁的真相。有數(shù)據(jù)表明我國泛抑郁人群多達(dá)1.8億人,抑郁癥患者達(dá)9500萬,抑郁也許每天都在你身邊發(fā)生。所長說:“別放棄,我們一起活到好事發(fā)生的那一天!”這個世界總有一萬種方式讓我們再次愛上它,愿做黑暗中溫暖你的一束光。

所長任有病 ·百科 ·12.6萬字

知行力:重新定義成事邏輯
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在充滿不確定的時代,成事的關(guān)鍵是什么?商業(yè)觀察家何伊凡用16年的時間,深度觀察了上百位成功的企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者、職場人,提煉出他們身上的共性,他發(fā)現(xiàn),把事情做成的密碼是知行力,比認(rèn)知升級更高維的是“知行”升級。知行力是把知識變成力量、讓力量反哺知識的能力,無“行”喚不醒沉睡的“知”;無“知”也指導(dǎo)不了的正確的“行”,知行合一,既是過程,也是結(jié)果;既是方法,也是目的;既是起點,也是終點。為什么今天尤其強調(diào)知行力?因為知行力能幫助企業(yè)與個人撥開迷霧,直抵問題本質(zhì),極大地提高成事的概率?,F(xiàn)代人如何掌握知行力?《知行力:重新定義成事邏輯》通過詳細(xì)拆解知行力,總結(jié)出三個方便易行的抓手,即一元、故事與復(fù)盤,并創(chuàng)造性地提出知行力公式,即知行力=一元×故事×復(fù)盤=(提純力+拆解力+簡化力)×(共鳴力+結(jié)構(gòu)力+結(jié)晶力)×(自省力+提問力+螺旋力)。本書是構(gòu)建知行力的工具包,包含三個關(guān)鍵、九種能力、幾十種對應(yīng)方法,助你掌握讀、講、寫、問、學(xué)、悟、思、省、行多種能力。

何伊凡 ·百科 ·12.5萬字

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