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《社交行為和自我管理:給青少年和成人的5級量表》基于5級量表,充分利用孤獨癥人士的邏輯和條理優勢,針對15種青少年和成人經常遇到的社交情境,如交朋友、赴約等,示范如何指導他們面對這些情境,以及解決出現的問題。對于每一種社交情境,作者都會解釋問題產生的原因以及孤獨癥人士的想法等,并列舉1~2個量表示例指導讀者如何使用5級量表。該書適用于有社交情緒困難的青少年和成人。
(美)卡麗·鄧恩·比龍等 ·百科 ·2.3萬字
全世界有上百萬的人不敢跟姑娘搭話,即使是那些平時自信滿滿,在社交場合游刃有余的家伙,一想到要跟自己心儀的女孩子說話也會心有余悸。“別人會怎么看我?”諸如此類的社交壓力,會讓任何人躑躅不前。即使是你最終鼓起勇氣走上前去,但怕被拒絕的恐懼心理也會讓你在女孩子面前落荒而逃。還有些人因為這樣的恐懼完全放棄了追求心儀女生的希望,而事實是,你完全可以不必這樣。
莫特 ·百科 ·2.2萬字
幻覺妄想、思維斷裂、情感淡漠、行為怪異……精神分裂癥離我們并不遙遠,而且具有較強的隱蔽性!精神分裂癥又稱為思覺失調癥,是常見的慢性心理疾病之一。相比抑郁癥和焦慮癥,它存在更多的誤解、病恥感和污名化現象,以致容易延誤病情,造成生理和社會功能性障礙。這本手冊詳細介紹了精神分裂癥的定義、癥狀表現、治療方法、預防措施和康復護理等內容。通過臨床病人和家屬熱問的64個問題,幫助讀者快速自查和走出誤區,如“精分患者可以結婚、生子嗎?”“精分患者服藥會不會變傻?”等。它以精煉實用的科普知識,讓人們早預防、早發現、早干預、早康復,少一些恐懼和不安,多一些關懷和信心。不僅是精神分裂癥受困人群的護航指南,也是心理咨詢師、精神科醫生和護理人員的便攜參考。
王學義 安翠霞主編 ·百科 ·2.2萬字
本書主要包括:探索適合自己的學習方式、我的個性清單、溝通的四種心態、拯救情緒大魔王等八課內容。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·2.1萬字
本書為《考試腦科學:腦科學中的高效記憶法》的“學習動機”方面的擴展補充篇。書中結合腦科學前沿研究與實驗,通俗講解了神經層面的動機原理,向讀者傳授了靈活運用人腦規則,通過“欺騙蒼白球”激發學習動機的技巧與方法。書中通過對動機管理者“蒼白球”的解讀,從腦科學角度提出了刺激運動區、海馬體、腹側被蓋區、額葉的動機激發方法,并用趣味漫畫的形式展示了該方法如何使用。本書適合學生、教師、家長閱讀參考,也適合作為了解人腦動機機制的科普讀物。
(日)上大岡留 (日)池谷裕二 ·百科 ·1.8萬字
本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線,通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力,通過“嗨,你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考,幫助學生初步了解青春期、探索什么是勇敢和團隊精神,懂得自律與寬容,從而提高學生的自我認知、情緒管理,提升心理自助與求助能力。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·1.6萬字
本書主要包括:探秘學科大世界、面對壓力有辦法、贊美的溫暖、挑戰不可能等八課內容。
本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線,通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力,通過“嗨,你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考,引導學生回顧小學階段的生命歷程,培養獨立意識,學會面對考試壓力,從而提高學生的自我認知、情緒管理,為即將到來的初中生涯做好心理上的準備。
本書主要包括:我會“提問”、心靈的橋梁:同理、種下“美好”小種子、我在航海學院、學做時間的主人等八課內容。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·1.5萬字
本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線,通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力,通過“嗨,你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考,幫助學生了解好奇心,體驗性別差異,初步學習社交知識,了解自己的成長需求,從而提高學生的自我認知、情緒管理,提升心理自助與求助能力。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·1.4萬字
本書主要包括:學會表達“我信息、當我被“批評”了、太空漫游記、生活中的不一樣、我的家庭畫像等八課內容。
中國睡眠協會2016年調查數據顯示,中國有超過3億人存在睡眠問題,而且還在逐年升高。在眾多的睡眠問題中,失眠和睡眠呼吸問題是最常見的兩種情況。中國成年人失眠發生率高達38.2%,1.76億人存在睡眠呼吸問題。失眠和睡眠呼吸問題可引發抑郁障礙、高血壓、糖尿病、胃腸疾病、癡呆、腫瘤、心腦血管疾病等多方面健康問題,因此,加強對睡眠障礙的科普宣傳勢在必行、任重而道遠。本書將圍繞失眠展開討論,主要介紹失眠的原因、臨床表現、診斷和治療,以及失眠的預防和復發問題。我們力求深入淺出地為您介紹關于失眠的各種知識,以改善睡眠,提高睡眠效率,維護身心健康。
王學義 王育梅主編 ·百科 ·1.2萬字
蘇彥捷總主編 ·百科 ·8013字
本書主要包括:淘氣的注意力、豌豆寶寶的一生、我的情緒溫度計、我會傾聽、課間時光真精彩、我的身體我做主、注意,外號來襲!等八課內容。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·6772字
世界上每隔幾分鐘就有一架飛機騰空而起,機場人滿為患,經常坐飛機的“阿飛一族”還幽默地稱這樣的空中之旅為“打飛的”。但有些人卻會對搭乘飛機產生忐忑、緊張、疑慮、恐懼的情緒,情形嚴重者甚至拒絕乘機,心理學家稱之為“恐飛綜合癥”。這本書將幫助恐飛癥患者有步驟地認識病癥,克服并戰勝恐懼。
瑪莎·麥克道威爾 ·百科 ·5850字
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