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本書主要包括:學習有策略、別人說我閑話怎么辦、那些朦朧的情感等。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·3萬字
本書以楊樂樂、王康、朱磊三個同學的經歷串聯起整個故事,把七年級新生經常會遇到的事,列出真實的情境,逐一進行探討。在內容設置上,通過“課前調查”“班級播報”收集上課素材,引出相關心理現象;通過“心理加油站”“故事與案例”介紹相關事件中包含的心理學原理和理論知識,引導學生思考、感悟;最后通過“延長的心理電波”促進知識與技能的內化,強化自我管理。最終達到“伴護心理發育,塑造心理能力,助力可持續成長”的目標。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·2.9萬字
當人們想要提高溝通能力、與他人拉近關系時,往往把注意力放在表達能力的提高上,希望自己成為一個能說會道的人,而溝通真正的關鍵在于傾聽。善于傾聽,就能贏得他人的好感,讓他人愿意和我們聊天。本書基于阿德勒心理學的觀點,結合輕松易懂的漫畫、工作與生活中的大量對話示例,講解提高傾聽能力、改善人際關系的實用技巧。阿德勒告訴我們,我們要學會“用對方的眼睛去看,用對方的耳朵去聽,用對方的心去感受”,在和人相處時,用共情的、貼近對方的方式去傾聽,就能拉近關系、讓對方向你敞開心扉,從而加深信賴,擁有真心的交流。
(日)巖井俊憲 ·百科 ·2.8萬字
僅靠微表情就能推斷人的心理與情緒?美劇《LieToMe》中心理學家的這種“超能力”讓觀眾嘖嘖稱奇。面對這樣的“讀心術”,面部、肢體以及言語行為似乎都無時無刻出賣了我們內心真實的想法。作者在本書中提供了簡單清晰的指南,來幫助解讀我們的思想。這種精神魔法是一種思想對另一種思想的奇妙影響。本書還向我們展現了精神暗示的力量以及個人影響力的實際運用。關于這個龐大而神秘的主題,做出了簡明扼要、科學實用的解釋,向讀者解釋了心靈間如何相互作用,以及精神間如何潛在交流。此外,作者還詳述了指導和練習方法,供非專業人士理解和掌握這門技巧。
(美)威廉·沃克·阿特金森 ·百科 ·2.8萬字
情緒低落、興趣下降、精力缺乏、腦力遲鈍、自罪疑病……當心,你很可能患上了抑郁癥!這本心理健康手冊旨在幫助大家了解并認識抑郁癥,消除對于抑郁癥認識的一些誤區和偏差,指導患者和家屬積極配合治療,促使身體早日康復,長期回歸社會,重新擁抱陽光、熱愛生命。本書分為四個部分,從抑郁癥的概述、診斷、治療和康復四個方面,圍繞抑郁癥的發生原因、高危人群、臨床表現、治療方法和康復過程中注意事項等內容,以問答的形式一一介紹。本書對于抑郁癥的早期識別、早期治療、早期康復,以及患者和家屬的自我心理保健均有一定的指導作用。
王學義 于魯璐編著 ·百科 ·2.5萬字
本書以楊樂樂、王康、朱磊三個同學的經歷串聯起整個故事,把七年級新生經常會遇到的事,列出真實的情境,逐一進行探討。在內容設置上,通過“課前調查”“班級播報”收集上課素材,引出相關心理現象;通過“心理加油站”“故事與案例”介紹相關事件中包含的心理學原理和理論知識,引導學生思考、感悟;最后通過“延長的心理電波“促進知識與技能的內化,強化自我管理。最終達到“伴護心理發育,塑造心理能力,助力可持續成長”的目標。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·2.3萬字
《社交行為和自我管理:給青少年和成人的5級量表》基于5級量表,充分利用孤獨癥人士的邏輯和條理優勢,針對15種青少年和成人經常遇到的社交情境,如交朋友、赴約等,示范如何指導他們面對這些情境,以及解決出現的問題。對于每一種社交情境,作者都會解釋問題產生的原因以及孤獨癥人士的想法等,并列舉1~2個量表示例指導讀者如何使用5級量表。該書適用于有社交情緒困難的青少年和成人。
(美)卡麗·鄧恩·比龍等 ·百科 ·2.3萬字
全世界有上百萬的人不敢跟姑娘搭話,即使是那些平時自信滿滿,在社交場合游刃有余的家伙,一想到要跟自己心儀的女孩子說話也會心有余悸。“別人會怎么看我?”諸如此類的社交壓力,會讓任何人躑躅不前。即使是你最終鼓起勇氣走上前去,但怕被拒絕的恐懼心理也會讓你在女孩子面前落荒而逃。還有些人因為這樣的恐懼完全放棄了追求心儀女生的希望,而事實是,你完全可以不必這樣。
莫特 ·百科 ·2.2萬字
幻覺妄想、思維斷裂、情感淡漠、行為怪異……精神分裂癥離我們并不遙遠,而且具有較強的隱蔽性!精神分裂癥又稱為思覺失調癥,是常見的慢性心理疾病之一。相比抑郁癥和焦慮癥,它存在更多的誤解、病恥感和污名化現象,以致容易延誤病情,造成生理和社會功能性障礙。這本手冊詳細介紹了精神分裂癥的定義、癥狀表現、治療方法、預防措施和康復護理等內容。通過臨床病人和家屬熱問的64個問題,幫助讀者快速自查和走出誤區,如“精分患者可以結婚、生子嗎?”“精分患者服藥會不會變傻?”等。它以精煉實用的科普知識,讓人們早預防、早發現、早干預、早康復,少一些恐懼和不安,多一些關懷和信心。不僅是精神分裂癥受困人群的護航指南,也是心理咨詢師、精神科醫生和護理人員的便攜參考。
王學義 安翠霞主編 ·百科 ·2.2萬字
本書主要包括:探索適合自己的學習方式、我的個性清單、溝通的四種心態、拯救情緒大魔王等八課內容。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·2.1萬字
本書為《考試腦科學:腦科學中的高效記憶法》的“學習動機”方面的擴展補充篇。書中結合腦科學前沿研究與實驗,通俗講解了神經層面的動機原理,向讀者傳授了靈活運用人腦規則,通過“欺騙蒼白球”激發學習動機的技巧與方法。書中通過對動機管理者“蒼白球”的解讀,從腦科學角度提出了刺激運動區、海馬體、腹側被蓋區、額葉的動機激發方法,并用趣味漫畫的形式展示了該方法如何使用。本書適合學生、教師、家長閱讀參考,也適合作為了解人腦動機機制的科普讀物。
(日)上大岡留 (日)池谷裕二 ·百科 ·1.8萬字
本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線,通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力,通過“嗨,你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考,幫助學生初步了解青春期、探索什么是勇敢和團隊精神,懂得自律與寬容,從而提高學生的自我認知、情緒管理,提升心理自助與求助能力。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·1.6萬字
本書主要包括:探秘學科大世界、面對壓力有辦法、贊美的溫暖、挑戰不可能等八課內容。
本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線,通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力,通過“嗨,你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考,引導學生回顧小學階段的生命歷程,培養獨立意識,學會面對考試壓力,從而提高學生的自我認知、情緒管理,為即將到來的初中生涯做好心理上的準備。
本書主要包括:我會“提問”、心靈的橋梁:同理、種下“美好”小種子、我在航海學院、學做時間的主人等八課內容。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·1.5萬字
本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線,通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力,通過“嗨,你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考,幫助學生了解好奇心,體驗性別差異,初步學習社交知識,了解自己的成長需求,從而提高學生的自我認知、情緒管理,提升心理自助與求助能力。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·1.4萬字
數獨是一種通過紙筆進行運算的邏輯游戲,起源于18世紀末的瑞士。19世紀開始,數獨游戲逐漸成形。一個9×9的方形盤面,被分割成了9個3×3的小宮。而玩家需要做的是在給定數字的基礎上,將盤面填滿,使得每行每列都是1-9不重復。這本書主要介紹了數獨的規則及解法,并附帶一些練習題目。
慕容漪汐 ·百科 ·1.4萬字
本書主要包括:學會表達“我信息、當我被“批評”了、太空漫游記、生活中的不一樣、我的家庭畫像等八課內容。
中國睡眠協會2016年調查數據顯示,中國有超過3億人存在睡眠問題,而且還在逐年升高。在眾多的睡眠問題中,失眠和睡眠呼吸問題是最常見的兩種情況。中國成年人失眠發生率高達38.2%,1.76億人存在睡眠呼吸問題。失眠和睡眠呼吸問題可引發抑郁障礙、高血壓、糖尿病、胃腸疾病、癡呆、腫瘤、心腦血管疾病等多方面健康問題,因此,加強對睡眠障礙的科普宣傳勢在必行、任重而道遠。本書將圍繞失眠展開討論,主要介紹失眠的原因、臨床表現、診斷和治療,以及失眠的預防和復發問題。我們力求深入淺出地為您介紹關于失眠的各種知識,以改善睡眠,提高睡眠效率,維護身心健康。
王學義 王育梅主編 ·百科 ·1.2萬字
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