本書的最后，再說一個小常識，就是我們應該如何正視心理學，如何讓心理學真的幫助到自己。當你察覺自己可能出現心理問題，如長時間的郁郁寡歡、周期性的輕生念頭、身體出現各種不適反應卻檢查不出疾病、行為太過異常等情況，這時候就可以考慮向心理醫生或治療師求助。

很多現代人對心理科有些排斥，認為自己“好好的”，又不是精神病，為什么要進行專業治療。的確，有些人的心理問題，可以根據自身的“開解系統”進行調...