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人間值得:在苦難中尋找生命的意義
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多年來,辯證行為治療挽救了無數與抑郁癥和自殺念頭做斗爭的人的生命,但瑪莎·萊恩漢從未透露過,她的開創性工作是受到她年輕時絕望掙扎的啟發。在這本意義非凡且鼓舞人心的書中,瑪莎講述了她的生命之旅:如何從一個飽受失控情緒困擾的女孩,一步步成長蛻變為一位享譽國際的心理學家,從而開創了辯證行為療法,在心理學這一之前由男性主導的領域大放異彩。每個人都會從瑪莎的人生故事中有所啟迪,獲得激勵!原生家庭的認可:在孩子的成長過程中,需要獲得來自父母足夠的認可,一旦形成“創傷性缺乏認可”的情況,孩子的一生都會活在早年陰影之中,瑪莎的經歷會為為人父母者生動而深刻的啟發!女性:女性不是必須迎合或符合社會的期待,而是要活出自己的風采,創造自己的人生,瑪莎在成長過程中總是不符合家庭和社會對女性的期待,但她態度鮮明,敢于為女性權益發聲,即便有所舍棄也在所不惜。人生使命:瑪莎在精神病院住院期間就明確了自己的人生使命:我要幫助自己從“地獄”中逃脫——只要我做到了,我就要開辟一條道路,幫助他人也成功“越獄”。這份誓言支撐了她大半生,我們每個人都要找到自己的人生使命,活出自己!瑪莎在書中也展示了辯證行為治療的原則是如何真正發揮作用的,以及你該如何利用她開創的生活技能和技巧,將痛苦的生活轉變為值得過的生活。

(美)瑪莎·M.萊恩漢 ·心靈療愈 ·18.8萬字

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