&#23448;&#26415;&#32593;&#95;&#20070;&#21451;&#26368;&#20540;&#24471;&#25910;&#34255;&#33;

人人都要用到的1000個心理學常識（專家案例版）

心理學并非是書本中深奧難懂的科學理論，心理學于生活中無處不在。情緒調節，職場交際，戀愛交往，日常行為等方方面面都要用到心理學知識。不懂心理學，只會讓我們在困境中屢屢深陷。本書匯集多位知乎人氣紅人的精彩評論及文章，不僅保留了關于肢體語言揭秘、微表情心理學等深受讀者喜愛的精華內容，還新增加了思維認知心理學等當下廣受關注的熱點內容，并根據當前研究成果對相關內容進行了全新調整。本書將為您創造一個通俗易懂的心理學世界，助您成就自己，讀懂他人，在商場、職場、情場中無往不利！

·18.3萬字

心理疏導：助人與自助之路

本書重點講解了心理疏導的理論與技術，以及心理疏導在自我成長、家庭生活、組織發展、社會活動等領域的具體應用。本書技術應用性強、案例豐富，適合心理學愛好者、教師、家長、企業管理人員、社區管理人員、志愿服務人員等人群閱讀學習，旨在幫助他們系統學習心理疏導知識，全面掌握心理疏導技能，提升自我綜合能力。

·18.3萬字

積極心理學治療手冊

傳統心理療法通常過度關注患者的消極因素，致力于改善患者的心理癥狀或缺陷，通過治療心理創傷、減少痛苦等方法，達到恢復患者功能性失調的治療目標。然而，積極心理學領域的知名專家馬丁·塞利格曼教授與塔亞布·拉希德教授基于其數十年的深入研究發現，通過積極心理治療，對患者的性格優勢進行評估及培養，能夠讓患者充分發揮自己的優勢，掌握實用的個人技能，進而提升心理韌性和幸福感。這本書為我們提供了一套基于積極心理學理論的系統實踐方法：它首先對積極心理學的理論框架進行了綜述，分析了各種性格優勢；然后介紹了15種實用的積極心理治療方法，每種方法都包含其核心概念、具體治療步驟及相關參照表。積極心理治療能夠幫助我們發現自己的內在優勢，找到自己的目標，同時增強專注力，有效進行壓力管理，提升自信度與幸福感，進而找到人生的意義。

理性生活指南（原書第3版）

這本書完全沒有使用心理學或精神病學通常使用的術語，它完全有可能成為面向非專業人員的關于心理治療的最佳圖書。它可以為那些存在情緒困擾的個體提供他們所尋找的許多答案，并且可以幫助每個人對自己感覺更好，更有效地應對生活。埃利斯和哈珀博士利用十種類似的思想對他們的心理治療進行了全面的介紹，并且提供了微妙而有幫助的解決方案，這些方案反映了他們作為治療師的豐富經驗。他們從辦公室資料中選取了一些培訓方法和許多案例，以支持他們的建議。這不僅使本書變得更加有趣，而且可以使讀者對于書中提到的方法建立信心。所有這些方法的有效性已經在臨床環境中得到了驗證。

犯罪心理學（大全集）

犯罪如同一把刀子，鋒利地將社會切出一個橫斷面來，讓我們看到社會最真實、最殘酷的一面。如何應對犯罪、預防犯罪，既是公安、法律工作者面對的嚴酷現實，也是全社會都應當參與解決、進行綜合治理的大課題。我們編著本書，只是希望貢獻我們的一份力量，以期廣大的讀者朋友明白，人在早年一旦走上犯罪之路，幾乎是無法再回到正常的社會生活軌道上來的。而且每一個人在不同的年齡階段有其不同的人生任務，一旦錯過將終生難以彌補。所以，在此我們衷心地希望，我們所有人都能夠從本書中犯罪人身上吸取教訓，引以為戒，在加強自我法律認識的前提下，幫助自己的子女、學生健康成長，從容擁有完美健全的人生。

大腦修復術

無法長時間集中注意力；感覺無緣由地坐立不安；以前最喜歡的事現在提不起興趣；記憶力越來越差；明知道該出門社交，卻找各種借口宅在家里；長時間玩游戲或刷手機；外出期間總擔心家門沒鎖、爐火未關；凌晨兩點，卻輾轉反側，毫無睡意；……缺乏專注力、焦慮、抑郁、記性變差、社交恐懼、成癮、強迫癥、失眠……現代社會中幾乎每個人都會受到各種各樣心理和精神問題的困擾。如何識別自己的心理和精神問題，如何應對快節奏生活帶來的壓力和成長中必經的心理困境，如何在適應社會的過程中保持心理健康，并擁有滿意的學習和工作表現，本書作者——耶魯大學精神醫學博士后姚乃琳——給出了答案。這本書將幫助你了解焦慮、抑郁、強迫癥、拖延、社交恐懼、失眠等困擾你的精神癥狀，頁將讓你了解專注力、記憶力、創造力等大腦認知功能的底層規律。通過深度閱讀本書，你將知道如何正確應對生活中的壓力、情緒和認知方面的困擾，如何通過掌握正確的思維和生活習慣來提升學習和工作表現。這本書可以讓你學會如何隨時地修復大腦，從而擁有更具“免疫力”的強壯大腦，游刃有余地應對人生中層出不窮的挑戰。

懂得：影響你一生的DISC識人術

本書詳細介紹了DISC理論與應用，作者把這套世界500強公司都在學習并實踐的DISC行為科學理論，結合其本人在相關領域的授課與咨詢經驗，用生動的語言、接地氣的案例、趣味性的插圖，打造成一本適合職場人閱讀、便于職場人理解、幫助職場人成長的管理類圖書。全書共十章，分別從懂DISC、懂自己、懂上司、懂下屬、懂團隊、懂客戶、懂父母、懂伴侶、懂孩子、懂生活等方面介紹DISC及其應用，適合每個身在職場、愛生活、希望獲得成功與幸福的現代人閱讀。

烏合之眾：大眾心理研究（英漢雙語版）

《烏合之眾：大眾心理研究》是解析群體心理的經典名著。雖然是一部學術性著作，但語言生動流暢，分析鞭辟入里，入木三分。因此，《烏合之眾》一經問世，便廣受歡迎，已被譯成十幾種語言。本書顛覆了人們通常對群體的認識，將群體的特點剖析得淋漓盡致，讓人先是驚異，后是佩服。作者層層分析，逐步推進，明確指出個人一旦融入群體，他的個性便會被湮沒，群體的思想便會占據絕對的統治地位，而與此同時，群體的行為也會表現出排斥異議，極端化、情緒化及低智商化等特點，進而對社會產生破壞性的影響。《烏合之眾》是社會心理學領域中最具影響力的著作，深刻思考群體行為并意欲有所作為的人們都應該讀讀這本書。它影響了所有不想被它影響的人，如弗洛伊德、戴高樂等，也道出了我們感到不舒服卻不得不認可的真相——不想做烏合之眾卻常常不自覺地置身其中。

錯位的本能：古老的大腦是如何愚弄我們的

本書結合前沿的科研成果和古今各地的生活經驗，闡明了現代生活的方方面面都存在著本能和環境的錯位，或者說失配。我們在約200萬年前的石器時代形成的原始本能和古老大腦，無法適應農業革命、工業革命和數字革命下飛速變化的生存環境。本書對身體、愛情、工作、領導力、宗教、戰爭、環保和媒體等方面進行了深刻有趣的分析，運用進化心理學的智慧，幫助我們尋找更匹配、更自然、更幸福的生活方式。

共情時代

貪婪已經過去，共情正變得越來越重要。人性自私嗎？當我們從生物性的角度評判社會問題，我們往往基于人類自私的屬性，但我們不該忘記，人類天性中同時有另一些特質，將人與人緊緊凝聚在一起，調整彼此的步調，關懷弱者，幫助他人。因此，人對另一個人的感情能夠感同身受，這種能力植根于漫漫歷史長河。本書記載了一個世界著名的靈長類動物學家對人類道德起源問題引人入勝、淺顯易懂的考察，它挑戰了一直以來人類對該問題最基本的假設。

女性心理學

本書從性別視角入手，以女性生涯角色分析與生涯發展階段為主線，解析女性生涯發展中面臨的常見壓力與壓力源，探討女性生涯發展中壓力與健康、壓力與生活質量、壓力與主觀幸福感等主題，以突出以整合的、全面的生活方式調整來主動管理壓力的理念。在具體的壓力管理策略與技術方面，結合每一主題特點介紹相應的操作性的壓力應對策略與技術，以提升女性在生涯發展中主動管理壓力的能力。本書不僅是面向女性生涯教育的一本教科書，也是廣大職業女性改善工作、生活質量，提升個人主觀幸福感的重要讀物。

讓你目瞪口呆的怪誕心理學

這里有生活中最常見卻最不正常的心理問題；這里有圍繞身邊最多見卻最荒誕的行為怪癖；這里揭秘不被人注意卻普遍存在的人性的優點和弱點；這里介紹了千奇百怪、形形色色的各種心理學趣味現象與常識；這里為你指出了健康身心、平衡心態的多種實用簡單的心理調適方法——《去梯言—讓你目瞪口呆的怪誕心理學》基于人們對心理健康的需要，以生動貼切、具有代表性的心理故事，加以科學條理性的分析，講述了各種生活和工作中最常見的異常心理、怪誕行為現象、神秘莫測的心理學常識等。這些心理學知識都是從我們生活出發，從自身出發，日常生活息息相關的各種心理及隨之產生的種種行為看似荒誕神奇，卻有著深刻的形成根源。

我們到底想要什么：直面內心深處的12種欲望

我們都有愿望，我們都很矛盾。我們展示了自己的一些愿望，也隱藏了一些愿望，甚至連我們自己都沒有覺察到。我們內心深處的欲望使我們害怕，也使我們興奮。我們害怕失敗，我們也渴望成功。認識和理解我們的愿望，可以幫助我們毫不畏懼地面對自己，并激勵自己過上更充實和快樂的生活。本書鼓勵你去了解和接受你的欲望，提供給你一種取代羞恥感的方法，而羞恥感會阻礙你內心的深切期望。擺脫心理困境的最佳辦法就是理解我們內心的欲望，認清這些欲望的各自含義，并劃分輕重緩急。本書將幫你了解自己的內心深處，接受你對他人和自己隱藏的秘密。你可以通過意識去接近并找到你真正想要的前進道路，為你珍貴的一生保駕護航。

每天讀點心理學

人際交往中的各種問題，都與心理學有著千絲萬縷的聯系。心理決定著行為，人心難測，我們想要讓他人做出某種行為，必須了解、掌握他的心理，擅攻人心。這就需要我們懂得一些基本的心理學知識，并恰當地運用。

從零開始讀懂心理學

《從零開始讀懂心理學》采用心理學現象和心理學規律相對應方式，對生活中的心理學做了全面分析。洞察他人心理、認知自我和世界、看透行為背后的內心秘密，先從了解心理學規律開始。內容涵蓋行為心理學、認知心理學、社會心理學、社交心理學、婚戀心理學、成功心理學、性格心理學等，深入淺出，分條縷析，讓我們懂得運用心理學常識去指導生活。

內心豐盈：提高生活滿意度的積極心理學方案

內心豐盈是美好生活的源泉。內心豐盈的人能夠看到生活一點一滴的可愛之處，讓平凡的日子變得有趣、充實、令人滿足，讓人生的方方面面都更加舒適愜意。在《內心豐盈》中，幸福科學奠基人埃德·迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30多年來對幸福的研究成果，將自己對幸福的深刻理解濃縮成“心理財富”這個概念。心理財富是一個人能夠過上美好而平衡的生活的關鍵因素，它是對幸福感和生活滿意度的體驗，積累了足夠多的心理財富后，你將進入內心豐盈的狀態。這本書將帶你了解實現內心豐盈的方法。兩位作者通過大量研究發現，影響內心豐盈程度的因素包括：身體健康、支持性人際關系、有意義的事業、物質條件、社會文化、適應力、生活意義感，以及認知因素。這本書詳細研究了這些要素，以科學的實證研究為基礎，擺事實、列證據，并在此基礎上提出了獲得幸福感的AIM法則，帶領讀者不斷提高內心豐盈程度，提高生活滿意度。

心理學是什么

“未名·人文社會科學是什么”叢書由著名院校著名學者傾心撰寫，旨在提高國民的人文素質，普及社會科學知識。每種書均包括該學科的產生背景、研究對象、主要代表人物及思想，就、學科價值及學科發展到今天的一些前沿問題。此版在版式、文字上做出適當修訂，插入80-100幅圖片。

酸口味心理學

《酸口味心理學》以愛情心理學原理為依據，用心理學知識指導你的婚戀生活，用最平凡樸實的生活故事進行最深層的情感解碼，用最細膩溫暖的語言給予最有效的心理指導和情感呵護，幫助每一對進入婚戀中的情侶或夫妻糾正愛的迷途，學會善待愛、理解愛和懂得愛，從而在愛的經營之路上共成長。通過切實有效的相處策略以及溝通技巧，幫助你擺脫情感困擾，化解兩性間的沖突，提升情感魅力和幸福指數，在美妙多姿的情感世界中收獲天長地久。

為何家會傷人（2025版）

如果童年幸福，我們更可能復制幸福；如果童年痛苦，我們更可能復制痛苦。那些未被察覺的傷害，會通過情緒傳遞，從父母流向子女，代代相傳。當傷害被轉嫁，父母成為孩子痛苦的根源，同時父母內心也有一個嚴重受傷的嬰兒。《為何家會傷人》出版18年來，深深觸動和改變了千萬人，陪伴無數人走出原生家庭的陰影，也教我們與內心的父母和內心的小孩和解。作者細致入微地揭示出中國家庭的運行機理，帶我們看見原生家庭如何塑造了你的情感模式，從而停止無意識的傷害傳遞。這不僅是一次認知升級，更是一場自我救贖的旅程。他以溫暖有力的文字，敏銳細膩的同理心，超過20年行業經驗，帶領為家庭關系所困的萬千讀者，一起踏上自我治愈與尋求幸福和自由的旅程。過去已成事實，但你可以改寫自己的人生劇本。