長期以來，我們似乎更關心自身的生理環(huán)境，對營養(yǎng)保健、鍛煉強身投入了極大熱情，卻忽視了對健康同樣重要的心理環(huán)境——穩(wěn)定的情緒、愉悅的精神、堅定的意志等等。

事實上，心理健康的重要性遠遠超過一般人的想象。有資料顯示：在當今社會，引起各種疾病的原因中，有70％至80％與心理因素有關。

我們生活在一個復雜而且不斷變化的時代，無論這些變化是否是我們所追尋的，現(xiàn)實的壓力總是迫使我們不停地向前運行。人們在各自的領域里被社會異化，內心充滿了焦慮、煩躁、憤怒、失落、緊張、恐懼等不良心理狀態(tài)，甚至陷入了種種前所未有的心理危機。

榮格說過：“心靈的探討必將成為一門十分重要的學問，因為人類最大的敵人不是災荒、饑餓、貧苦和戰(zhàn)爭，而是我們的心靈自身。”

每個人都有一些需要打開的“心結”。這些心理盲點，如果任其積聚，超過了一定界限就會造成心理疾病；而如果得到及時的調節(jié)，又可能很快恢復正常。

無論男女，其一生都逃脫不了心理問題的困擾。當你感到“今天有點煩”的時候，怎能不想找到一把心靈的“梳子”，來梳理一下紛亂的思緒？然而，由于各人自身因素、環(huán)境因素的不同，每個人的調節(jié)能力都有差異。

有句成語叫“解鈴還須系鈴人”，說的是南唐時候的故事：金陵清涼寺有一位法燈禪師，性格豪放，平時不太守佛門戒規(guī)，寺內一般僧人都瞧不起他，唯獨住持方丈對他頗器重。有一次，方丈在講經說法時詢問寺內眾僧：“誰能夠把系在老虎脖子上的金鈴解下來？”大家再三思考，都回答不出來。這時法燈剛巧走過來，他不假思索地答道：“只有那個把金鈴系到老虎脖子上面去的人，才能夠把金鈴解下來。”方丈聽后，點頭稱贊。

要想解決我們所面臨的心理問題，也正如“解鈴還須系鈴人”的道理一樣，所造成的困境還得由自己來解決。別人不可能代替我們解決，就像不能代替我們呼吸一樣。相信自己的治愈潛能，多給自己一點時間和空間，再多一些耐心，你就是自己最好的心理醫(yī)生！

《讓你目瞪口呆的怪誕心理學》基于人們對心理健康的需要，以生動貼切、具有代表性的心理故事，加以科學條理性的分析，講述了各種生活和工作中最常見的異常心理、怪誕行為現(xiàn)象、神秘莫測的心理學常識等。這些心理學知識都是從我們生活出發(fā)，從自身出發(fā)，日常生活息息相關的各種心理及隨之產生的種種行為看似荒誕神奇，卻有著深刻的形成根源。通過對這些心理問題的介紹，最終提供了多種簡單易行、具有實效的心理問題指導建議和解決方法，以幫助我們的心靈更加陽光，用輕松樂觀的心態(tài)贏取快樂健康的人生。