假日綜合征的心理調適。

1.心理上的原因

沒有或無法同最親近的人共度假日所帶來的孤獨感最容易讓人在假日里感到傷感，當你看到周圍的人都歡聚一堂時，情形就會變得更糟；另一種情況則正好相反，即家庭成員之間愿望上的沖突使你對假日失望，比如說，你希望和朋友外出旅游，而你的父母卻堅持要你守在他們身邊，你只好在百般無奈的情況下看著一年中難得的假日白白溜走。

對此類情況，專家建議：首...