內(nèi)心豐盈：提高生活滿意度的積極心理學(xué)方案
內(nèi)心豐盈是美好生活的源泉。內(nèi)心豐盈的人能夠看到生活一點(diǎn)一滴的可愛(ài)之處，讓平凡的日子變得有趣、充實(shí)、令人滿足，讓人生的方方面面都更加舒適愜意。在《內(nèi)心豐盈》中，幸福科學(xué)奠基人埃德·迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30多年來(lái)對(duì)幸福的研究成果，將自己對(duì)幸福的深刻理解濃縮成“心理財(cái)富”這個(gè)概念。心理財(cái)富是一個(gè)人能夠過(guò)上美好而平衡的生活的關(guān)鍵因素，它是對(duì)幸福感和生活滿意度的體驗(yàn)，積累了足夠多的心理財(cái)富后，你將進(jìn)入內(nèi)心豐盈的狀態(tài)。這本書(shū)將帶你了解實(shí)現(xiàn)內(nèi)心豐盈的方法。兩位作者通過(guò)大量研究發(fā)現(xiàn)，影響內(nèi)心豐盈程度的因素包括：身體健康、支持性人際關(guān)系、有意義的事業(yè)、物質(zhì)條件、社會(huì)文化、適應(yīng)力、生活意義感，以及認(rèn)知因素。這本書(shū)詳細(xì)研究了這些要素，以科學(xué)的實(shí)證研究為基礎(chǔ)，擺事實(shí)、列證據(jù)，并在此基礎(chǔ)上提出了獲得幸福感的AIM法則，帶領(lǐng)讀者不斷提高內(nèi)心豐盈程度，提高生活滿意度。
·18萬(wàn)字
