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看起來像“蚊子”一樣小的事，背后的情緒卻有如“大象”一樣大。閱讀這本書就像是親身經歷了一場療愈之旅，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個人都有屬于自己的蚊子和大象，而經過這場療愈之旅，大象將會走出蚊子的背后，找回屬于自己的平靜?！皼]有人會無緣無故陷入情緒困擾，在這本書中，我將結合多年來的心理咨詢經驗，教你如何走出困境，幫助你找到心理平衡。親愛的讀者，希望這些內容能對你有所幫助，為你的生活帶來正向的改變?！薄緯髡叨魉固馗ダ隆す嵯?/p>
(德)恩斯特弗里德·哈尼希等 ·心理咨詢 ·7.3萬字
11個故事演繹青少年抑郁問題。即便心患抑郁也要看到生活的希望。讓他們明白萬物有靈、有愛、有善。讓他們看到萬物的裂痕中也會有陽光。這是一本心理咨詢師如何陪伴青少年以及他們的家庭走出抑郁困境的書籍。作者把近幾年在咨詢室親歷的青少年抑郁案例濃縮成了11個故事，每一個故事均具有抑郁的共性與特性。青少年抑郁已經成為不能回避的社會問題，抑郁的背后是家庭、主體教育和時代發展的變化與焦慮。我們阻止不了時代的發展，但我們可以優化教養方式防患于未然，抑郁孩子的家庭也可以通過這本書介紹的方法，重新審視家庭系統存在的問題，改進教養方式，陪伴孩子走出困境。本書除案例外，還有對家長的指導以及對心理咨詢師新手的告誡，適合關注青少年心理成長的所有人。
鄭佳雯 ·青少年 ·15.8萬字
本書記錄了作者在從事腫瘤科護士和癌癥晚期患者心理咨詢工作的三十余年間，與臨終人士及其家人之間的二十個故事。通過分享生命終了時刻那些真實感人的經歷，作者提供了實用的方法，教給大家正面肯定的力量和新的思維方式，從而促成從恐懼到接受、從無助到滿懷希望、從悲觀到充滿勇氣的心理轉變。生活中總會經歷很多失去，直面終點，珍惜活著的意義，恰恰是對心靈深深的療愈。
(英)簡妮·布朗 ·心靈療愈 ·10.2萬字
害怕沖突是人之常情，為了避免沖突，我們常常忍氣吞聲，委屈討好對方，或把自己封閉起來。但回避沖突不僅換不來和諧的人際關系，還會在自己的內心發動戰爭，讓自己置身于尷尬、憤怒、委屈、恐懼、后悔的狂轟濫炸中。因此，我們需要敢于直面人際交往中的各種沖突。在本書中，作者將心理學、神經生物學和人際動力學等學科編織在一起，通過生活化的案例、親身經驗以及各種行之有效的工具，向讀者展示了，如何在不委屈、不內耗的情況下，解決因意見不合、童年投射、安全感缺失、價值觀差異以及內心積怨帶來的沖突，擁有更親密、更有意義的關系。
(加)杰森·蓋迪斯 ·百科 ·17.5萬字
自信并不在自卑的反面，而是對自卑的自覺和超越。暢銷百年的心理學經典。個體心理流派大師阿德勒經典代表作品。每個人都必須生活在與他人的聯系之中，自卑往往導致我們陷入孤立無援的境地，如果我們想要重新獲得人生的意義感，就必須超越自卑。本書是阿德勒個體心理學的精華之作，通過教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領域的大量實例為論述基礎，深入淺出，激勵讀者超越自卑，獲得更好的自我，讓自己過上更好的生活。《自卑與超越》是阿德勒的代表作品，是一部暢銷近百年，在全球累計銷量超千萬冊的經典心理學作品。該書深入剖析了人的自卑情結，探討了人如何超越自卑實現自我價值的問題。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·經典著作 ·15.1萬字
如果你的伴侶控制著你生活的方方面面；如果你無法按照自己的方式生活，總是需要小心翼翼地迎合伴侶；如果你的伴侶經常用言語攻擊、情感勒索等方式對待你，那么也許你正在經歷情感虐待。本書可以幫助你認清情感虐待，擺脫傷害，探尋過去，療愈創傷。在書中你可以了解到：一、情感虐待方式及其引起的羞恥感，情感虐待者可能使用“煤氣燈”式操縱、限制你的社交活動等多種方式侵蝕你的自尊和自信，讓你產生不必要的羞恥感。二、自我關懷，重塑自尊，你可以利用憤怒改變舊有的習慣，向虐待者表達憤怒，同時擺脫羞恥感，增加自己的力量。使用自我關懷進行療愈，你會變得更尊重自己，保護自己未來不受傷害。三、審視親密關系，決定親密關系的走向，維持關系還是選擇結束，作者給出了一些你需要考慮的因素。對處于可挽回關系狀態中的人和決定結束關系的人，作者分別給出了相關的建議和支持。四、回顧過往，持續療愈，你可以探尋曾經的成長經歷，并根據本書提供的練習，擁抱自己，更好地關注自身。你會發現，越是了解自己，越有可能療愈過去的傷害。閱讀本書的過程中，你會感到被更好地理解，也能更好地了解自己。也許這段閱讀體驗有些艱難，但等待你的是心理上的安寧和自由，讓你能夠回到過去，做那個完整而快樂的自己。
(美)貝弗莉·恩格爾 ·百科 ·16.3萬字
弗洛伊德的性理論已經有超過100年的歷史了。從那時到現在，理論的內容已經有了很多改變。今天，性，已經不再是迷茫和革命的偉大隱喻。偉大的性學家福爾克馬·西古希通過本書提出了性學理論。這本書是領域內首次涵括了我們所處時代的新性學——因特網、性門戶、性冷淡，新性別——變性、性別模糊以及新的表現形式——多元之愛（多重伴侶關系）、戀物癖等方面的內容。當然，歷史上出現的形式，如異性戀、同性戀、雙性戀、性虐待以及戀童癖，也在書中作了詳細討論。
(德)福爾克馬·西古希 ·理論研究 ·53.6萬字
本書對父子關系進行了深刻而有力的描述。作者邁克爾·J.戴蒙德對父子關系進行了長達30余年的研究。他堅定地認為，父親身份對兒子和父親彼此的發展都至關重要。父親會深刻地影響兒子，兒子也會影響父親。父子關系的發展會跨越某些特定的發展里程碑。他提出了“足夠好的父親”這一概念——一個能夠培養自己的情感、全身心投入孩子的內心世界、促進孩子成長的人。他寫作本書的目的是希望幫助男性好好撫育自己的兒子。在本書中，他分析了貫穿整個生命周期的父子關系，描繪了父親的成長階段（從妻子懷孕開始）；追溯了父子關系，從兒子幼年時期的“監護人”階段，到父親允許兒子獨立和成熟，引導兒子進入成年。而隨著父親的年老，父子相互再次走得更近，死亡成為必須接受的現實。本書將為讀者理解父子關系打下堅實的基礎。
(美)邁克爾·J.戴蒙德 ·社會心理 ·14萬字
普通人找回生活節奏的自我療愈之書。讓活得有點累的你，真正敢說“沒關系”。想控制體重，卻管不住嘴，邁不開腿；想規律作息，卻控制不住熬夜刷視頻；想理性消費，卻忍不住買買買；想努力工作，卻不由得嘆氣吐槽想離職；……你以為是自己不自律？其實是外在環境引發了我們的“舊傷”。識別焦慮、憤怒、擰巴、崩潰等情緒的根源，找回生活節奏，維持身心平衡。
肖雪萍 ·心靈療愈 ·9.3萬字
這是一本面向當代年輕人群體并根據MBTI性格心理學理論撰寫的社會生存指南。在越發強調自我與個性的年代，很多年輕人都為自己貼上了“社交恐懼”的標簽。本書以MBTI性格理論為基礎，為內向讀者打造了不同的社交法則。每個人既有外傾的一面，也有內傾的一面，只要學會自我發掘，便能夠在生活中輕松自如地社交。全書分為四個章節，包含內向人的特征、內向人揚長避短的方法、內向人進行社會生活的要點等內容。作者結合心理學研究，分享了自身的成功經驗，內容實用且專業。
(韓)沈庭佑 ·百科 ·8.2萬字
為什么即使痛苦，我們也總是不自覺地陷入相似的困境？為什么我們會在關系中不斷尋找初戀愛人的影子？為什么選擇熟悉的事物會讓我們無比安心？在我們的精神生活中，存在著一種比追求快樂和滿足更強大的無意識驅動力——重復。無意識中生命的力量，可以驅使我們安心地重復快樂行為，并在不斷的重復中塑造自我，建立穩固的身份認知；然而，無意識中死亡的力量，會讓我們強迫性地重復錯誤，反復經歷創傷。作者將在本書中帶我們一起去探尋自身內在無意識的密碼，去改變我們消極卻又重復出現的模式。通過閱讀本書，在不斷的自我覺察中，我們可以去塑造更有意義的人生，建立更完善的自我，把命運掌握在自己手中。
(法)簡-大衛·納索 ·百科 ·4.1萬字
每個人都有或隱或顯的心理情結，不同的心理和情結在不同人身上有不同的比重。著名作家柯云路從人格和情結的角度解析經典童話，觀照人類的成長與人性的秘密，讓你洞見自己內心深處隱藏的情結，洞察那些情結的由來，提升對自我、他人及社會的認識，更好地感知和掌握自己的命運。
柯云路 ·人格心理 ·12.7萬字
我們為什么會由愛生恨？恐怖主義和群體偏見有何共同之處？如何理解歷史上的大屠殺與大規模戰爭？人類內心的“怪物”是如何一步步走向失控的？我們如何激發人性中善良的一面？今天的世界仍然充滿暴力、沖突與危險，從個體到集體，從人際沖突到民族仇恨、國家戰爭，在各種形式和規模的沖突與暴力背后，有一個共性的心理認知框架可以幫助我們理解人性中的矛盾與沖突。一代心理學巨匠、世界著名精神病學家阿倫·貝克在這本書中提出了一種革命性的洞見。貝克先生站在人類認知發生與發展的視角，探討了憤怒是怎樣形成又為何會失控的問題，立意深遠地分析了當群體被仇恨與憤怒裹挾時會產生的暴力、沖突乃至戰爭，并結合心理學中認知行為療法的理論與經驗，給出了個人和集體減少沖突、暴力、仇恨的解決方案。這本書不僅囊括個人案例的認知側寫，還通過對宏觀歷史事件的旁征博引，為我們譜寫了一部“匹夫之怒”如何上升至戰火紛飛的心理史詩，幫助我們發現并善用人性中光明與善良的一面，放大理性思考的力量，給自己、他人以及世界更多寬容，創造更美好的生活。
(美)阿倫·貝克 ·經典著作 ·19.9萬字
如何排解性沖動？如何看待性反常者？如何回答孩子有關性的問題？為什么人們喜歡接吻？為什么人類會有性羞恥？本書從性的生理談到心理，從個人的性沖動談到社會的性觀念。一本書讀懂性的方方面面：性早熟、性夢、竊戀、戀物癖、異裝癖……《性心理學》初版于1933年，是性心理學奠基人靄理士集大成之作！被翻譯成各國語言，暢銷全世界。與弗洛伊德《夢的解析》齊名，是一本被大大低估的實用性學指南。讀客專家伴讀版，特別邀請性學研究專家撰寫萬字導讀＋全書伴讀，每章一篇，提煉要點、補充前言觀點、點出當下閱讀價值，幫助讀者讀懂讀透這本經典著作。
(英)哈夫洛克·靄理士 ·經典著作 ·38.7萬字
你是否對繁瑣的日常生活感到索然無味？你是否對復雜的人際關系感到束手無策？你是否想要掙脫外界施加的情感枷鎖？你愿意為此做出什么樣的改變？《人間游戲》是溝通心理學之父艾瑞克·伯恩的代表作，他從親子關系、親密關系到職場生活，深入淺出地講述我們的互動和溝通都隱藏著各式各樣無意識的“心理游戲”，破解這些“游戲”背后隱藏的溝通心理學密碼，全面覆蓋PAC模型、36種日常心理游戲等內容，幫你洞悉人性，實現有效溝通，擁有良好的人際關系。
(美)艾瑞克·伯恩 ·社會心理 ·8.3萬字
這是《也許你該找個人聊聊》風靡全球后，作者特地為喜愛這本書的讀者推出的配套心理自助手冊。在這本冊子里，作者回顧了原著中感人肺腑的故事，整理了深具啟發的心理學知識，更用深刻的提問，幫助讀者進行激發思考的心理自助練習，大膽地從全新的角度講述自己的人生故事，從而改變人生。
(美)洛莉·戈特利布 ·心靈療愈 ·5.9萬字
本書從個體心理學理論出發，結合大量心理咨詢案例，圍繞人格統一性、自卑感、優越感、社會情感、學校教育、家庭教育等關鍵詞，詳細解釋了孩子問題行為背后的心理動因，帶領廣大父母和教師開啟積極的教養之路。阿德勒認為，孩子口吃、懶惰、說謊、打架、尿床、逃避學習等問題行為，是孩子內在自卑感的外在顯露，他們在追求完美和優越的過程中迷失了方向，因而造成了人格缺陷。父母和教師應當運用正向的養育方式，帶領孩子超越自卑、消除恐懼，重新找回面對挑戰的勇氣。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·兒童心理 ·10.2萬字
本書是個體心理學經典之作《自卑與超越》的全新譯本。個體心理學研究的是個體賦予世界與自己的意義是什么，個體的目標是什么，個體行為的動力是什么，以及個體解決生活困難的方法是什么。書中根據大量實例，深入剖析每個人心中的自卑情結，從職業、社交、婚姻、家庭、教育等多個領域闡明人生道路的方向和人生意義的真諦，探尋個人生活風格與生命意義的深層關聯，幫助讀者發掘行為動機與生命價值。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·經典著作 ·15.6萬字
“都是為你好”“你為什么不理解我”“你能不能為我想想”“要不是為了你”……對很多人來說，母愛意味著束縛、壓抑和窒息。媽媽不再是釋放情緒的心靈棲息地，而成了枷鎖和羈絆。但這本書不是為了進行“因為她是媽媽，所以要體諒她”這樣的無力說教，而是想要向大家傳達一些負責任的方法和有意義的心理咨詢經驗，探索治愈心靈創傷的方法，找到和媽媽相處的恰當方式，處理好和媽媽的關系。在本書中，作者基于豐富的心理學知識和心理咨詢經驗，深入講述了各種心理輔導案例，重新審視了創傷的意義，給黑暗中踽踽前行的來訪者帶去一絲光明。
(韓)李南玉 ·心靈療愈 ·7.2萬字
為什么面對機會和職位不敢爭取？為什么他人的夸獎會讓自己惴惴不安？為什么總是過分迎合他人，不愿表達真實想法？為什么只是出了一點兒小錯，就覺得自己完蛋了？為什么做事時，總是比別人花更多的時間，甚至導致拖延？……不管自己在別人眼中有多優秀，總覺得還是不夠好，不值得眼前的一切。這種仿佛冒名頂替了他人的成就，時刻擔心被戳穿的心理，叫作“冒名頂替綜合征”。患有冒名頂替綜合征的人無法將成功歸因于自己的能力，而只歸功于幸運的環境或機會。盡管他們在很多方面備受認可，卻仍深陷于“我是一個騙子”的自我懷疑。本書從我們的感知、評價、情感和行為四個層面展示了這種錯誤認知是如何形成的，并通過18個練習清單幫助人們走出冒名頂替綜合征的迷宮，擺脫消極想法，重新掌控生活。
(德)米夏艾拉·穆逖兮 ·百科 ·8.7萬字
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