冒名頂替綜合征
為什么面對機會和職位不敢爭取？為什么他人的夸獎會讓自己惴惴不安？為什么總是過分迎合他人，不愿表達真實想法？為什么只是出了一點兒小錯，就覺得自己完蛋了？為什么做事時，總是比別人花更多的時間，甚至導致拖延？……不管自己在別人眼中有多優秀，總覺得還是不夠好，不值得眼前的一切。這種仿佛冒名頂替了他人的成就，時刻擔心被戳穿的心理，叫作“冒名頂替綜合征”。患有冒名頂替綜合征的人無法將成功歸因于自己的能力，而只歸功于幸運的環境或機會。盡管他們在很多方面備受認可，卻仍深陷于“我是一個騙子”的自我懷疑。本書從我們的感知、評價、情感和行為四個層面展示了這種錯誤認知是如何形成的，并通過18個練習清單幫助人們走出冒名頂替綜合征的迷宮，擺脫消極想法，重新掌控生活。
·8.7萬字
