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也許不是你想太多:如何識別并擺脫心理暴力
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當毆打發生,我們能夠反應過來,這是暴力;當針對某人的侮辱性言論發表,我們同樣能反應過來,這也是暴力……正是因為這些暴力可見,我們的感官才能迅速接收到訊息,意識到這樣的行為會對人的身體或精神造成傷害。可事實上,除了有跡可循的暴力行為,還有許多看不見的心理暴力潛藏在我們身邊。你可曾想過,愛、善良、委婉的言辭、沉默與無視等行為都可能是被忽視的暴力?作者認為心理暴力很大程度上源于自身或他人的病態自戀機制,即自戀者的個體自尊或自我價值受到傷害時的自我保護行為,往往呈現出過度、病態的攻擊性,但是由于其表現形式看似正常、普遍,甚至是溫和,所以人們忽視了其背后的心理原因和已經造成的負面影響。在多數情況下,心理暴力是有害的,它不僅沒有任何積極意義,還會讓遭受暴力的人陷入難以言說的低迷、痛苦與自我懷疑中。由此,作者寫下了本書,希望能夠引導人們借由心理學的視角洞悉潛藏在身邊的心理暴力,去正視觸發暴力的原因、場景及后果,從而意識到自己是否遭遇過或正處在毒性關系中,并從現在開始遠離其的影響。

(法)讓-夏爾·布舒 ·心靈療愈 ·6.6萬字

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