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河馬先生的身體發生了異樣，去醫院檢查卻被告知完全正常。然而不適卻時時來襲。經歷身心的疲憊，正準備放棄的時候，河馬先生得到醫生指點來到神經內科，被確診為神經官能綜合征，也是焦慮癥。患上焦慮癥的河馬先生，身體有哪些表現呢？焦慮癥究竟是怎樣的疾病？為什么治好了又復發？焦慮癥能痊愈嗎？在和焦慮癥對抗的過程中，河馬先生是如何自救的？王蕾，中國科學院心理研究所認證心理咨詢師，全國職業人才認證繪畫療愈師，家庭教育指導師，北京國文21世紀出版咨詢有限公司簽約作家。中國管理科學研究院華夏傳統文化發展研究中心特約研究員，心理健康促進指導專家，全民健康促進工程健康科普宣講團講師。

·4.3萬字

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感知力

常識告訴我們，人們對世界的體驗是客觀的。我們看到、嗅到、聽到、觸碰到的世界就是世界本身。這使得我們將自己的心理體驗投射到外部世界，誤將這些體驗當作物質世界的真相，而對感官系統、個人經歷、目標與期望等因素的影響渾然不知。盡管我們天真地認為自己看到了世界的本來面目，但事實并非如此。真相是，我們的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺所感受的世界，根據每個人的經驗而有所不同，甚至是獨一無二的。對于身高分別是4英尺7英寸和7英尺4英寸的人來說，高度為10英尺的籃球筐具有完全不同的意義。美國籃球運動員庫里曾說，當他發揮得好的時候，時間似乎都變慢了。我們的日常經驗也告訴我們：在減肥后，樓梯看起來就不那么陡峭了；你的棒球打得越好，球在你眼里就越大：如果你身邊有親密的朋友陪伴，那你眼前的山看起來就不那么嚇人了……你所看到的并非世界本身，而是世界在你眼中的樣子。知覺研究表明，我們的思考、感受以及存在的方式都不可避免地要受到我們身體的影響。你眼中的世界和其他人眼中的世界并不一樣，我們的身體和大腦密不可分。行動先于認知，路是走出來的，而身體指引著方向。我們對自己的身體了解得越多，就越能深刻理解我們的行為和生活。

·14.4萬字

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我們時代的神經癥人格

《我們時代的神經癥人格》是精神分析學說領軍人物卡倫?霍妮重要的代表作。在書中，霍妮對現代人的病態心理和人格進行了全方位的分析和闡述，她認為我們每個人時刻處于各種矛盾與沖突之中，提出我們同時存在“親近人”、“對抗人”、“逃避人”等沖突，一旦無法協調，我們就會陷入神經癥。這部大師級的著作，用樸實的語言、清晰的邏輯，闡述簡明的哲理，會讓廣大讀者受益匪淺，感受到精神分析導師的真正魅力。霍妮對正統精神分析學的修正和批判，不僅對心理學領域產生了廣泛的影響，也深刻影響了文學、文化、哲學、宗教、性別等研究領域。

·13.9萬字

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內心強大淡定優雅

一個年輕的女孩，青春靚麗的容顏固然是一道美麗的風景，但真正給人帶來審美愉悅感的是她的修養。一個修養好的女孩無論是舉手還是投足，都會從禮儀出發，讓人賞心悅目。本書正是針對初入社會的女孩這一群體，總結了需要提升的修養細節，內容涉及形象打造、品格塑造、心態修養、內涵培養、文藝修養、語言鍛造等各個方面，以幫助廣大的年輕女孩提高修養，調節人際關系，以其成為有品位、美麗、幸福的現代女人。

·13.1萬字

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打破焦慮循環（原書第2版）

本書介紹如何使用認知行為療法（CBT）治療焦慮障礙。擔憂、恐懼和焦慮不僅是正常的，而且對生存至關重要。但過度時，它們就會發展成問題，形成痛苦的循環。而克服焦慮的關鍵是打破循環。本書通過“理解擔憂、恐懼和焦慮”“使用CBT控制問題”“管理擔憂、恐懼和焦慮”這三個部分的內容向讀者提供了克服焦慮的系統方法，介紹了大量控制行為、想法和感受的技能，并輔以豐富的案例，旨在幫助讀者建立信心。你將真正了解困擾自己的問題到底是什么，找到一條走出焦慮的途徑，打破焦慮循環，重建美好生活。閱讀本書，你將學會如下有效策略：識別焦慮和壓力；掌控身體感覺；管理負面想法和意象；改變無益的行為；輕松應對生活壓力。

·15.6萬字

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做事先做人

世界上最難的兩件事：一是做人，二是做事。做人的法則和技巧，做事的規律和竅門，是成就人生的資本。《做事先做人》提煉和總結了做人、做事兩個方面的諸多哲理和技巧，力求精煉達意、簡單實用。其像標桿一樣指導讀者如何在做人、做事兩個方面審視自己、完善自己，從而使人生實現質的飛躍。

·12.4萬字

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兒童的人格形成及培養

任何一名兒童的成長都離不開成人的關注和引導，而在兒童時產生的一些錯誤的想法，導致了長大后的諸多心理問題，進而會影響到后來的生活和整個人生。所以，成人如果對兒童教育問題一竅不通，那么對于他的孩子來說是悲哀的。本書立足于阿德勒個體心理學對兒童心理健康方面的研究，幫助讀者認識兒童及成人的心理和性格。個體心理學是一門實踐學科，只要我們掌握其中的方法，那么，無論你是心理學家、父母、朋友還是個體本身，都能隨即把它運用到對人格整體性的指導實踐中去。

·10.4萬字

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知本思維：資本之道在于認知

金牌時代，知本為王，干上三遍得知本，再做教練用資本。如果說企業只是軀殼，資本才是血液，那么知本就是骨髓。有了知本，企業家可以無中生有，生生不息。結合金融資本理論與豐富的實操經驗，梳理了一套高效的“上市實操”方法，強調資本運作的實際落地以及對企業的實質性發展效果。通過“知本思維”“上市運作實操方案”幫助企業家解決融資難、發展難的困擾，助力實體經濟發展，為民族產業的發展壯大貢獻力量，幫助百萬青年人早日實現夢想。

·10.3萬字

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愛情心理學：流淌在民歌中的愛情智慧

今天的我們正面臨愛情中的心理困境，往往情感體驗很深刻，對愛情的認知卻很淺顯，對得到、失去和維系一段感情感到迷惘。我們迫切需要經營愛情的智慧，而古往今來流淌于人們心上的愛情民歌，就完美地呈現了集體文化中我們對于愛情的認知、思考和表達。本書中，作者于燦爛的民歌寶庫中精選19首愛情民歌，包含兩性關系、求愛、約會、愛情巔峰體驗、婚姻相處等主題，結合民族心理文化特征和專業的心理學知識，呈現其中蘊含的愛情心理智慧，讓我們看透隱藏于問題背后自身對于愛情和婚姻的真實訴求，學會運用愛情心理學去更好地體驗和維護愛情，獲得幸福美滿的人生。

·10.2萬字

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世界經典譯叢：瞧！這個人

《瞧！這個人》是尼采的自述，它代表著尼采后期的思想。作者本人認為：“這本書具有絕對的重要性，它為我本人和我的著作提供了某些心理學和傳記性的材料：人們對我的情況將人一目了然。”了解尼采其人及尼采的思想，均不可不讀此書。

·6萬字

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別讓怕麻煩害了你：40個心理處方對癥下藥

想去報個繪畫班，卻覺得還要購買畫筆宣紙從頭學習太難？想約朋友看電影，卻覺得影院太遠不停換乘公交消磨了興趣？你總覺得沒有一技之長甚至連自己喜歡什么都不知道？其實呢，你不是覺得難，也不是沒興趣，你只是怕麻煩，因為怕麻煩拒絕了所有你可能喜歡的事情，很多熱愛，真的是從不怕麻煩開始的。閱讀本書，跟作者一起治愈“怕麻煩”這種病。

·9.4萬字

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說話要懂心理學

現代社會，人們的智商與情商并駕齊驅，為生活和工作尤其是人際交往提供了便利，而人際交往的主要工具——語言表達也被提升到新的高度。因此，一個語言表達欠缺的人，是很難有所發展的。《說話要懂心理學》以心理學知識為基礎，從人們在說話中遇到的各種問題出發，幫助讀者朋友們解開人際交往過程中因為語言溝通不暢導致的心結，從而也使讀者朋友們對于心理學知識和交流技巧的運用更加得心應手。

·12.5萬字

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一個女孩的精神分析治療筆記

一個昵稱叫“小豬豬”的2歲女孩，自從妹妹出生以后陷入了情緒困擾，父母帶她來見英國家喻戶曉的兒童心理專家溫尼科特進行心理咨詢，全程歷時2年半共會見16次。溫尼科特通過敏銳的直覺和嫻熟的分析，在治療中扮演“小豬豬”賦予他的各種角色，把移情帶到了生命體驗中。女孩內心世界的戲劇性讓她自己體驗到了嚴重困擾她的那些幻想，并且使她能夠與這些幻想一起游戲。本書展現了一名兒童的心理治療與成長過程，也說明了在兒童成長中引導和重視的作用。書中兒童出現的攻擊、愧疚、貪吃、焦慮、抑郁等典型性行為表現和配套的專業引導治療都讓人開拓視野，受益匪淺。跟隨英國兒童心理專家的腳步，建立“溫柔而堅定”的教養方式，讓孩子在家里獲得更好的成長和療愈空間。

·6.9萬字

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自殺心理危機干預

本書是從事心理危機干預的專業人員，在理論與實踐相結合基礎上整理和編寫的智慧結晶。書中的每位作者都具有心理學專業背景，并參與過很多重大任務的心理服務工作，特別是成功地做過多例自殺心理危機干預案例，積累了豐富的實踐工作經驗，本書通過分析自殺者內心的邏輯動因，深刻揭示了心理危機干預的本質規律，具備較強的系統性、專業性和實戰性，對防范自殺有較大作用。本書分上下兩篇共13章，上篇著重介紹自殺心理危機干預的基本概念、基本原則、基本理論、基本技術、基本過程、基本模式，闡述自殺的線索識別，影響因素，構建自殺心理危機干預體系。下篇主要針對抑郁癥患者的自殺、有自殺意念者、自殺未遂者、自殺危機現場、與自殺密切接觸者、自殺現場目擊者等不同的自殺狀況提出針對性的干預措施。

·16.7萬字

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迷人的假象：光影中的心理學秘密

這是本將電影與心理學相結合的大眾心理學讀物。以電影為切入點，落腳在心理學，共26個心理學主題。從A寫到Z，每個字母各成一篇，如從眾心理、欲望心理、非理性等。每個主題都會涉及電影和心理學知識，顛覆大眾的常規認知。如用進化心理學分析擇偶時為何傾向白富美、高帥富，用孤獨感解析中國沒有喬布斯的原因，揭示催眠術背后的科學根據。

·17.1萬字

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格式塔團體治療指南

格式塔治療是主要心理治療流派之一，團體心理治療日益受到國內工作者的重視。本書填補了格式塔團體治療文獻的空白。在本書中，格式塔治療師約斯塔和斯特凡基于自身數十年帶領團體的實際工作經驗，并結合豐富的案例，歷時五年，為想運用格式塔理念帶領團體的工作者提供了翔實、系統、全面的展開團體工作的方法、技巧和步驟。全書包括三大部分，第一部分介紹了從展開團體工作之前、開始階段、中間階段到結束階段的工作過程，專注于此時此地的工作特點，培養內在督導的技巧，以及讓團體充滿動力的秘訣等團體帶領者需要掌握的核心內容。第二部分主要介紹了如何對在醫院精神科里的重癥患者展開團體治療。第三部分梳理了關于團體實驗和團體活動的寶貴建議和工具，還有對戈登·惠勒進行的訪談。讀完本書后，工作者將全面了解格式塔團體治療的核心內容、維持和推動團體過程的具體方法，以及衡量團體過程是否順利的標準，掌握針對阻礙團體動力形成的困境的干預方法，學會與整個團體一同展開工作，形成自己獨特的帶領團體的風格。本書適合新手心理咨詢師、心理治療師、督導、教育者和團體帶領者閱讀。

·17.2萬字

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這世界唯一的你：自閉癥人士獨特行為背后的真相

本書是一本具有開創意義的重要著作，代表了當代自閉癥研究和干預的重大轉折。作者普瑞桑博士是國際知名的自閉癥專家。他認為所謂的自閉癥行為不應簡單地被看作必須消除的病理表現，而是自閉癥人士面對嘈雜混亂的周圍世界時采取的應對策略。他主張充分利用兒童的特長，提升他們的能力，并提供系統的支持，從而提升他們的生活品質。自閉癥兒童不是病人，他們所經歷的發展階段，是我們人類都要經歷的。我們需要做的，不是畫地為牢，一味想方設法地“修理”他們，而是幫助他們獲得更好的發展：真切無誤地理解他們，并改變我們自己的所作所為，為他們更好地生活和發展，做合格的鋪路人和同行者。本書不僅提供了大量激勵人心的故事和實用的建議，還致力于為讀者打開心靈的桎梏，展望人生美好的前景。書中的幾乎每一個重要概念和結論，都有簡短而明確的實例做說明；每一個涉及爭論的關鍵點，都有極其敏銳而不失幽默的評論。這是一本充滿洞見、發人深省的好書，希望有助于自閉癥人士獲得應有的尊重和理解。

·15.6萬字

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設計師要懂心理學（第2版）

本書出自國際知名的設計心理學專家之手，內容實用，示例清晰。書中以創造直觀而又有吸引力的設計為宗旨，討論了設計師必須知道的100個心理學問題。每個問題短小精悍，片刻即可讀完，讓人輕松地理解設計背后的心理學動機。新版更新了一些內容，體現了來自第1版出版后作者新的研究體會。同時，作者調整了遣詞造句，改換了部分圖片，讓書與時俱進。

·9.4萬字

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自卑與超越

本書是個體心理學奠基人阿爾弗雷德·阿德勒晚期的重要作品。全書從自卑這一基礎情感出發，深入剖析其對個人家庭、教育、職業、婚姻、交際等多個領域的影響，以及對童年、青春期、成年等不同人生階段的阻礙。作者詳細分析了影響人格形成的內外因素，為個體的自我認知、興趣發展、未來規劃提供了具體可行的指導性方法。幫助個人發掘潛在能力，擺脫自卑情結與自我局限，成就更有價值的人生。

·15萬字

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達·芬奇與白日夢：弗洛伊德論美（譯文經典）

西方文藝批評心理分析流派基石！西格蒙德·弗洛伊德（SigmundFreud，1856-1939），奧地利精神病學家和心理學家、心理分析學派創始人，被譽為精神分析之父，是影響20世紀最偉大的思想家之一。本書精選了弗洛伊德的九篇美學論文，其中《列奧納多·達·芬奇和他童年的一個記憶》被譽為西方文學藝術領域中精神分析批判學派的基石，它不僅影響了精神分析學派，而且使得其他流派的批評家，甚至是傳記作家的著作都染上了精神分析學派的色彩。

·10.5萬字

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河馬先生焦慮癥自救之路

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