常識(shí)告訴我們，人們對(duì)世界的體驗(yàn)是客觀的。我們看到、嗅到、聽到、觸碰到的世界就是世界本身。這使得我們將自己的心理體驗(yàn)投射到外部世界，誤將這些體驗(yàn)當(dāng)作物質(zhì)世界的真相，而對(duì)感官系統(tǒng)、個(gè)人經(jīng)歷、目標(biāo)與期望等因素的影響渾然不知。盡管我們天真地認(rèn)為自己看到了世界的本來面目，但事實(shí)并非如此。真相是，我們的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺所感受的世界，根據(jù)每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)而有所不同，甚至是獨(dú)一無二的。對(duì)于身高分別是4英尺7英寸和7英尺4英寸的人來說，高度為10英尺的籃球筐具有完全不同的意義。美國籃球運(yùn)動(dòng)員庫里曾說，當(dāng)他發(fā)揮得好的時(shí)候，時(shí)間似乎都變慢了。我們的日常經(jīng)驗(yàn)也告訴我們：在減肥后，樓梯看起來就不那么陡峭了；你的棒球打得越好，球在你眼里就越大：如果你身邊有親密的朋友陪伴，那你眼前的山看起來就不那么嚇人了……你所看到的并非世界本身，而是世界在你眼中的樣子。知覺研究表明，我們的思考、感受以及存在的方式都不可避免地要受到我們身體的影響。你眼中的世界和其他人眼中的世界并不一樣，我們的身體和大腦密不可分。行動(dòng)先于認(rèn)知，路是走出來的，而身體指引著方向。我們對(duì)自己的身體了解得越多，就越能深刻理解我們的行為和生活。