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你有沒有想過，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某種方式讓自己不僅更成功，而且更快樂，會(huì)是什么樣的感覺？無論你處于哪個(gè)年齡段——是二十多歲，遙望人生將何去何從，還是四十多歲，在事業(yè)的黃金期想方設(shè)法創(chuàng)造更多意義，抑或六十多歲，即將退休，希望繼續(xù)帶著目標(biāo)感生活——每個(gè)人都可以從更了解自己中獲益。這本書將提供一套完整的心理學(xué)工具，用于剖析自我，幫助你建立更強(qiáng)的目標(biāo)感、取得成功，更重要的是學(xué)會(huì)如何保持心理健康過上快樂充實(shí)的生活。

·15.3萬字

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原生母愛：如何告別母愛帶來的代際創(chuàng)傷

“都是為你好”“你為什么不理解我”“你能不能為我想想”“要不是為了你”……對(duì)很多人來說，母愛意味著束縛、壓抑和窒息。媽媽不再是釋放情緒的心靈棲息地，而成了枷鎖和羈絆。但這本書不是為了進(jìn)行“因?yàn)樗菋寢專砸w諒她”這樣的無力說教，而是想要向大家傳達(dá)一些負(fù)責(zé)任的方法和有意義的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，探索治愈心靈創(chuàng)傷的方法，找到和媽媽相處的恰當(dāng)方式，處理好和媽媽的關(guān)系。在本書中，作者基于豐富的心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，深入講述了各種心理輔導(dǎo)案例，重新審視了創(chuàng)傷的意義，給黑暗中踽踽前行的來訪者帶去一絲光明。

·7.2萬字

會(huì)員

輕療愈3：敲除疼痛

療愈身體疼痛，從撫慰情緒開始！奧特納以他的第一部作品、《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書《輕療愈》為基礎(chǔ)，提出一套驚人的慢性疼痛治療方法——情緒釋放療法，制定步驟詳細(xì)的敲打方案，手把手地教讀者通過敲打穴點(diǎn)，減輕進(jìn)而消除慢性疼痛。在療愈之旅中，尼克從表面的疼痛，逐步深入探究疼痛產(chǎn)生的原因，用簡(jiǎn)單易操作的敲打方法，帶領(lǐng)讀者療愈過往的情緒傷痛，并公布了許多不為人知的疼痛療愈技巧，例如：釋懷過去，建立個(gè)人界限，處理沒營(yíng)養(yǎng)的人際關(guān)系，正視醫(yī)生診斷結(jié)果的力量，克服憤怒等。大腦與身體自主創(chuàng)造、加重或延長(zhǎng)痛感的方式多種多樣。尼克關(guān)注的不僅是幫助讀者治療疼痛，還希望教授讀者最有力的方法以掌握自己的身體，活出最理想的人生！

·12.8萬字

會(huì)員

心尖上的黑天鵝：治愈內(nèi)隱的心傷

這是一本講述面對(duì)創(chuàng)傷，如何自我治愈的心理學(xué)圖書。全書共分四章，內(nèi)容從原生家庭、人際關(guān)系、親密關(guān)系、自我認(rèn)知和成長(zhǎng)幾個(gè)方面著手，通過作者接觸過的真實(shí)咨詢案例加以深入淺出地分析，為受過心理傷害的人提供自我治愈的方法和途徑。對(duì)于很多人在童年時(shí)期遇到的問題，幫助讀者如何以正面面對(duì)的心態(tài)認(rèn)識(shí)自身的情感困惑，用實(shí)際可行的方法慢慢治愈自己。

·9.1萬字

會(huì)員

重新找回自己

《重新找回自己》是知名心理咨詢師陳海賢暖心之作，也是能夠幫助當(dāng)代人解決心理困惑和問題的作品。全書分為九大章節(jié)，書中既有專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，又有豐富動(dòng)人的心理咨詢案例，還有與案例相對(duì)應(yīng)的實(shí)踐方法。而且陳老師在每個(gè)章節(jié)的最后加了“多年后的回望”，成長(zhǎng)后的陳海賢來回望六年前的陳海賢，讀者能從中看到陳老師文字蘊(yùn)藏的智慧、豁達(dá)、淡然，以及令人溫暖的氣場(chǎng)。

·15.2萬字

會(huì)員

與孤獨(dú)對(duì)抗：弗洛姆眼中的愛、自由與身份認(rèn)同危機(jī)

為什么我們對(duì)親密關(guān)系不斷失去信心？自由為何會(huì)引發(fā)身份認(rèn)同危機(jī)？單身社會(huì)、婚育率低迷、內(nèi)卷風(fēng)潮、廣泛焦慮……參與其中的人們又分別經(jīng)歷著怎樣的心理困境？弗洛姆關(guān)于現(xiàn)代人困境的解讀，至今仍然振聾發(fā)聵。本書中作者從女性的視角出發(fā)，深入解讀弗洛姆的觀點(diǎn)及經(jīng)典著作，再次探討愛與自由的本質(zhì)。究竟是什么阻礙了我們尋求愛、體會(huì)自由？隨著時(shí)代、社會(huì)、文化背景的發(fā)展，這些人生難題發(fā)生了怎樣的變化？我們又該如何認(rèn)清真實(shí)的自我，擺脫這種現(xiàn)代人的共同困境？

·15.9萬字

會(huì)員

想想就開心（七百多張“圖解”讓你看了就能開心）

未必事事如意，依然天天開心的自我心理學(xué)。七百多張的“全圖解”=想想就開心，做夢(mèng)也會(huì)笑！讓你由喪轉(zhuǎn)旺，余生充滿希望！

·1.6萬字

會(huì)員

滾蛋吧！抑郁君：心的重建

《滾蛋吧！抑郁君——心的重建》是《永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋果樹》的下部。《滾蛋吧！抑郁君——心的重建》是以病人身份進(jìn)行敘述，引發(fā)讀者的同感和共鳴。作品《滾蛋吧！抑郁君——心的重建》中運(yùn)用很多自我的心理分析，讀者可以看到作者是怎樣一步步走出抑郁。《滾蛋吧！抑郁君——心的重建》抓住當(dāng)下人們心中的痛點(diǎn)：比如寒門如何出貴子？小白菜如何長(zhǎng)成參天大樹？等。

·11萬字

會(huì)員

真香定律（精裝版）

是心理幻覺，還是世界的本來面目？一本揭示人類潛在種種幽微心理的心理學(xué)通俗讀物。從它出現(xiàn)的那一刻起，“真香定律”就始終讓世人浮想聯(lián)翩。為什么——群體與社會(huì)如何影響自我？行為的內(nèi)在邏輯到底是什么？自我背后的人和環(huán)境是如何影響我們每個(gè)人的？……當(dāng)你真正讀懂這本書，并在日常生活中加以靈活運(yùn)用，你在改變自我、他人或社會(huì)時(shí)將變得更有影響力！

·8.5萬字

會(huì)員

今天也要開心呀：一個(gè)抑郁康復(fù)者的自愈之旅

本書的誕生源于一場(chǎng)蛻變。故事的主角正是作者本人。她是一個(gè)從孩童時(shí)期就一點(diǎn)點(diǎn)陷入抑郁的女孩，一個(gè)在悲傷、脆弱、低自尊、無力、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒中受傷的女孩，最后蛻變成了一個(gè)每天忙著讓自己快樂起來的熱愛生活的女孩。在作品的前半部分，作者用平靜、柔緩的文字講述著抑郁癥如何侵蝕她的世界，配以夸張、抽象的繪畫，微妙地表達(dá)了抑郁如何控制她的身體與心理，絆住她，使她無法向前。而在作品的后半部分，作者的文字與畫風(fēng)開始變得睿智而活潑，累積的痛苦讓她有所頓悟：憤怒與悲傷源自過去，焦慮與恐懼指向未來，只有快樂屬于當(dāng)下！在她整合身心、過好每一個(gè)當(dāng)下的過程中，我們看到的不僅是她成功地治愈了自己，更能發(fā)現(xiàn)：只有放下執(zhí)念與怨念，才有資格看清生活的真相。對(duì)現(xiàn)在的她來說，抑郁已經(jīng)被她視作生命饋贈(zèng)，因?yàn)橐钟艚o了她更飽滿的人生體驗(yàn)，也給了她從更多的角度看待人生的機(jī)會(huì)。

·1.4萬字

會(huì)員

輕療愈4：敲出自控力

持續(xù)敲擊，你將收獲嶄新人生……一個(gè)對(duì)東方古老文明深有研究的心理醫(yī)生，僅在患者的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這一神奇的療法自此逐漸被開發(fā)運(yùn)用，千萬病人紛紛獲得治愈……享譽(yù)全球的“1分鐘”療愈導(dǎo)師尼克·奧特納，將這一療法再次推入新的階段，在利用敲擊療法幫助人們解決壓力、疼痛問題后，他將目光轉(zhuǎn)向了更高的目標(biāo)——自控，他制定了一項(xiàng)21天敲擊方案，手把手地陪同讀者進(jìn)行敲打練習(xí)，以提升自控。在練習(xí)之旅中，他從實(shí)際出發(fā)，探究了學(xué)習(xí)、工作、家庭、健康、財(cái)務(wù)、社交等各方面困境背后的深層原因，提出了實(shí)用且可操作的敲擊技巧，帶領(lǐng)讀者增強(qiáng)對(duì)人生各方面的把控能力，活成自己想要的樣子。這些技巧包括：擺脫消極偏見、遠(yuǎn)離孤獨(dú)、接納自我、認(rèn)可自身進(jìn)步、學(xué)會(huì)原諒他人等。跟隨尼克，開啟你的敲擊之旅吧，你將迎來嶄新的人生！

·14.2萬字

會(huì)員

叫醒一個(gè)裝睡的愛人

“我們從未像相愛時(shí)那樣，對(duì)痛苦毫無防備”，心理學(xué)導(dǎo)師蘇珊娜·阿布斯，通過13個(gè)故事，解析親密關(guān)系里的13種困境，幫助我們更加深入地了解自己的情感關(guān)系，叫醒“裝睡”的愛人，也是叫醒自己。三十多年來，蘇珊娜·阿布斯接待過形形色色的情侶，他們每個(gè)人面臨的困境各不相同——·一方積怨已久，另一方假裝無事發(fā)生的伴侶；·一方“巨嬰”，另一方過度包容的伴侶；·習(xí)慣性回避沖突，無法進(jìn)行深度有效溝通的伴侶；·無法與任何人建立持久親密關(guān)系的伴侶；·被原生家庭嚴(yán)重干擾生活的伴侶。在親密關(guān)系中，這些時(shí)常暴露的問題，都會(huì)在本書中徐徐展開，作者把這些案例加以總結(jié)，帶領(lǐng)我們深入了解最迷人的領(lǐng)域之一：親密關(guān)系。本書教會(huì)我們，勇敢地去愛別人，坦蕩地愛自己。

·12.3萬字

會(huì)員

心理學(xué)與人生：漫畫實(shí)用版

本書探討的是人生中的重大問題與心理學(xué)的關(guān)系。不管是什么人格類型的人，在生命中總要面對(duì)相同的問題：成長(zhǎng)的煩惱、個(gè)體和社會(huì)之間的關(guān)系、人生的方向、內(nèi)心情感等。本書是從心理學(xué)的角度解讀生命中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，將這些最容易被忽略，卻往往也是最本質(zhì)的問題呈現(xiàn)出來，然后進(jìn)行思考，讓更多人在這些問題中映射出自己的內(nèi)心。

·7.4萬字

會(huì)員

動(dòng)力心理學(xué)（西方心理學(xué)大師經(jīng)典譯叢）

《動(dòng)力心理學(xué)》以伍德沃斯1916—1917年度應(yīng)邀在美國(guó)自然史博物館面向公眾的講座為基礎(chǔ)整理而成，共分八章，系統(tǒng)闡述了作者關(guān)于人類行為發(fā)生機(jī)制的理論。第一章通論心理學(xué)思想史，說明現(xiàn)代意義上的心理學(xué)誕生的背景、條件、趨勢(shì)等。第二章討論心理學(xué)的問題和方法，引出“動(dòng)力心理學(xué)”體系及其基本問題，即“機(jī)制”和“驅(qū)力”。第三、四兩章分別考察人類先天遺傳的能力和后天習(xí)得的能力。第五、六兩章主要從發(fā)展的視角討論機(jī)制和驅(qū)力的形成及其關(guān)系。第七、八兩章具體應(yīng)用動(dòng)力心理學(xué)的原理分別考察異常（或變態(tài)）行為和社會(huì)行為。《動(dòng)力心理學(xué)》集中表述了作者的機(jī)能主義觀點(diǎn)，并深入剖析了當(dāng)時(shí)心理學(xué)思想以及研究方法中的種種問題，對(duì)西方心理學(xué)的多個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生了重要影響。

·13.6萬字

會(huì)員

書寫自愈力

每個(gè)人的成長(zhǎng)都不會(huì)一帆風(fēng)順。那些大大小小的被忽視、被批評(píng)、被否定、被惡語相向的經(jīng)歷，甚至被霸凌、被軀體暴力的經(jīng)歷，如若沒有得到及時(shí)有效的處理，都會(huì)在我們心里留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會(huì)以各種意想不到的方式影響我們的生活。《書寫自愈力》整合自由書寫、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學(xué)的各種方法，幫助讀者探索自己的核心議題，并運(yùn)用書中給出的工具和方法，由心而發(fā)地與自己對(duì)話，從而療愈傷痛，讓生活更加從容、平和、自在。全書包含四個(gè)部分：基礎(chǔ)篇，讓讀者在書寫中激活感受；回顧篇，讓讀者回顧過往，理解自己；對(duì)話篇，帶領(lǐng)讀者找到核心情緒并直面創(chuàng)傷；終結(jié)篇，鼓勵(lì)讀者攜帶資源與力量，走向未來。在本書中，幾乎每章都配有相關(guān)書寫練習(xí)，并且給出范文和寫作指導(dǎo)，幫助讀者找到并書寫被情感纏繞的生命故事。本書適合所有希望超越原生家庭影響，完善自我人格，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的人使用。

·8.5萬字

會(huì)員

精神病房里的正常人：35個(gè)改變歷史的心理學(xué)研究

本書介紹了心理學(xué)上那些與人們生活息息相關(guān)的心理學(xué)研究，比如大家都關(guān)心與世界失去接觸——感覺剝奪研究和不能沒有夢(mèng)——夢(mèng)剝奪研究；母親去而復(fù)返——依戀類型研究和你能抗拒誘惑嗎？——延遲滿足研究等。這些研究與人們的衣食住行，工作學(xué)習(xí)管理息息相關(guān)，作者采用好玩有趣的寫法，使其極具可讀性，讓讀者愿意讀，同時(shí)也頗有啟發(fā)。

·11.8萬字

會(huì)員

超效自控：掌控情緒和心態(tài)的65堂課

有自控力的人掌控情緒，沒自控力的人被情緒掌控。要想成為情緒管理的高手，需要掌握科學(xué)的方法，認(rèn)識(shí)自我、接納情緒、改變認(rèn)知、心理暗示都有助于我們調(diào)節(jié)自身的情緒。本書將專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)與案例相融合，深入淺出地為您講述情緒控制的65堂課，助您擁有超級(jí)自控力，成為生活中的強(qiáng)者。

·10.4萬字

會(huì)員

為什么大象不聽話：人類行為背后的25個(gè)心理學(xué)原理

即使騎象人手握韁繩,大象卻依舊野性難馴,根本不聽他的。在每個(gè)人的身體里都存在著類似“象與騎象人”的爭(zhēng)執(zhí)，大象就好比我們的感性行為本身（習(xí)慣和情感），騎象人則是我們的理性思考（意志力）。大部分心理活動(dòng)的處理過程都在無意識(shí)的狀態(tài)中進(jìn)行。人們那些看似復(fù)雜、怪異、令人迷惑的行為,其實(shí)都有跡可循。來自超過50萬人的B站課堂心理課，結(jié)合近年來心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、基因?qū)W的最新研究成果,基于心理學(xué)經(jīng)典著作，帶領(lǐng)我們深入了解人類行為背后的25個(gè)心理學(xué)原理。通過硬核科學(xué)的理性分析、對(duì)照實(shí)驗(yàn)、理論知識(shí),幫助讀者建立起系統(tǒng)全面的心理學(xué)認(rèn)知，學(xué)會(huì)從心理學(xué)的角度來解讀人類行為、情緒背后隱含的信息，從而更了解自己，也更理解他人。

·11.2萬字

會(huì)員

心理學(xué)與博弈論

博弈論，聽起來玄乎其玄，似乎高深莫測(cè)，但簡(jiǎn)單解釋就是游戲理論的意思。也可以說，博弈論就是通過玩游戲而獲得一些人生競(jìng)爭(zhēng)策略的理論。在任何一局博弈中，參與者采取行動(dòng)的順序?qū)Σ┺牡慕Y(jié)果都有著極其重要的影響。同樣的策略選擇，行動(dòng)的先后順序不同，博弈的結(jié)果也會(huì)不同。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，許多博弈者面對(duì)復(fù)雜的競(jìng)爭(zhēng)局勢(shì)和多種可供選擇的策略，往往會(huì)進(jìn)退兩難，而這恰好是博弈的特征。

·10.3萬字

會(huì)員

心理學(xué)與信念、專注、執(zhí)行力

信念是意志行為的基礎(chǔ)，是個(gè)體動(dòng)機(jī)目標(biāo)與其整體長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的相互統(tǒng)一。專注是把時(shí)間、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，從而最大限度地發(fā)揮積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。執(zhí)行力，簡(jiǎn)單來說就是行動(dòng)力，是指有效利用資源、保質(zhì)保量達(dá)成目標(biāo)的能力，以及貫徹戰(zhàn)略意圖、完成預(yù)定目標(biāo)的操作能力。信念、專注與執(zhí)行力，這三個(gè)心理學(xué)名詞之間有一個(gè)心理定式：你怎么想，你就會(huì)怎么做；你怎樣做，就會(huì)得到怎樣的結(jié)果；有什么樣的結(jié)果，你就有什么樣的人生。打開本書，學(xué)習(xí)關(guān)于信念、專注、執(zhí)行力的心理學(xué)知識(shí)，創(chuàng)造屬于自己的理想人生！

·13.9萬字

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心理

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