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心理韌性
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生活中可能會(huì)遇到各種不如意的事，無論是老板的批評(píng)還是沉重的人生災(zāi)難，我們都必須靠自己挺過去。這本書將告訴我們?nèi)绾沃泵嫔钪械奈C(jī)與挑戰(zhàn)，運(yùn)用何種技巧來減輕痛苦、調(diào)節(jié)身心狀態(tài)、維持良好的人際關(guān)系，并通過訓(xùn)練來使自己的心理素質(zhì)得到全面的提升。或許這個(gè)世界充滿麻煩，但只要擁有心理韌性，就能克服困難，走出黑暗，迎接屬于自己的輝煌時(shí)刻。
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譯者：韓雪婷
上架時(shí)間：2023-12-04 18:41:33
出版社：中國友誼出版公司
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