捕鱼机调到死难怎么打

本書從六個角度，包括心理洞察術、心理掌控術、心理調節術、心理診療術、潛能激發術和職場心理學，為讀者介紹了日常生活中最實用最有趣的心理學知識。翻開本書，你可以讀懂“微表情微動作”背后的秘密，看穿天花亂墜的謊言，煉成掌控人心的絕技，掌握快樂生活的秘訣：翻開本書，你可以認識抑郁癥、強迫癥和種種病態心理，增強心理免疫力，筑起心靈的防火墻；翻開本書，你可以成為職場上的心理大師，釋放無限的潛能，把生活過成你想要的樣子。

·10.8萬字

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輕療愈2：敲敲瘦

敲碎深埋心底的情緒死結，重拾形體自信與晴朗心情！肥胖的最主要誘因是心理壓力，而壓力往往源于深埋你心底的隱形枷鎖，比如：我瘦不下去，是因為我的家族中有肥胖基因；（束縛性信念）愛我的人應該連同我的身材一起愛；（負面信仰）雖然我身材不夠好，但有很多朋友，太苗條的人沒有朋友；（消極的自我暗示）瘦不夠5公斤，就不要穿漂亮裙子！（自我施壓）“如果你再瘦-一點，就會很可愛。”（他人的傷害）自愛式敲擊瘦身的核心觀念是情緒釋放療法。情緒釋放療法就像一枚鑰匙，可以幫我們打開那些讓我們無助、壓抑、動彈不得的精神枷鎖，比如，食物依賴、慣性自我犧牲、安全感缺失、不自信以及束縛性觀念等。針對不同的負面情緒和壓力，杰茜卡制訂了不同“敲擊劇本”。劇本逐一敲擊相關穴位，只需15分鐘，你就可以明顯感覺壓力消失了，與身體的健康聯系恢復了。而獲得身體的正確指引后，你就可以自然而然進入“形體自信療愈系統”，水到渠成地享受美食和瘦身的樂趣。

·14.3萬字

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閉上眼睛，你才會看見

當今物質生活愈來愈豐富，可是抑郁、焦慮、不快樂的人愈來愈多，因為人們過于“向外求”，太關注比較、獲取，而很少“向內求”，很少關注自己內心的需求與滿足。本書根據真實個案改編，講述了一個女孩遭遇的生活、工作、情感、人際關系等等不順心和“打擊”，長久的壓抑讓她的身體和心理經歷了層層傷痛，她感受不到生命的力量。在一次正念療愈中，她遇到了“天使姐姐”，在“天使姐姐”的幫助下，女孩看到了自己受傷的“內在小孩”，經過持續的心理梳理和自我療愈，終于開啟了自己的”第二人生“。借由本書，作者也希望提醒更多的人，向內探求，學習自我覺察，重建安全感，正確地建立和自己的關系，才能獲得真正的幸福。

·11.1萬字

體驗機器：我們的大腦如何預測和塑造現實

在這本書中，安迪·克拉克揭示了重塑范式的預測性大腦理論，重新定義了心智與現實的關系：大腦從未“看到”真實的世界，你的一切所見所感只是它想讓你看到的我們對身體、外界的感受，更多來自我們大腦預測的可控“幻象”，而非客觀現實。本書揭示了預測性大腦在身體感受、情緒和行為中的核心作用——慢性疼痛、社交焦慮甚至情緒循環，都與預測的失控有關。通過重構語言、改變敘事、調整行動，我們能夠重塑自身體驗并改善身心健康。人人都將成為賽博格，利用“心智黑客”工具進行自我意識的全面升級，我們將重新評估自己的體驗，“黑進”預測性心智，手機、筆記本電腦甚至社交網絡都成為我們心智的一部分我們能夠利用智能設備和大腦共同創造全新的心智工具，解鎖“延展心智”的潛力。一旦掌握這門科學，我們將得以實施心理學意義上的“精準醫療”，焦慮可能只是你的大腦預測出了問題，改變大腦的預測方式，重構情緒體驗，就能打破焦慮循環。這一全新視角為心理治療和醫學提供了全新路徑。抑郁、焦慮、慢性疼痛等心理和生理問題，往往根源于我們無意識的大腦預測。

·15.1萬字

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心理學與情緒控制（暢銷4版）

本書運用簡潔生動的語言，結合生活實例，列舉了多種控制情緒的方法，并詳細介紹了這些方法背后的心理學原理、運用方式，穿插部分心理學實驗案例，手把手地教會讀者如何控制情緒、提高情商。

·11.3萬字

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別再恐懼自己的恐懼

本書詳列25種都市人常見的恐懼，教你認知征狀，結合圖解及大量臨床案例，幫助讀者連結內心深處的事件，“自療”恐懼。此書更會拆解坊間對恐懼的誤解：恐懼是天生還是后天影響的？患者會被嚇死嗎？恐懼有年齡和性別之分嗎？女人會比較細膽、乜都驚嗎？本書結合故事與專業性，作者充分利用其心理治療師的專業，以富趣味的筆觸介紹25個都市人常見的恐懼癥個案，再以專業角度分析恐懼的成因，教你自療一直困擾你的恐懼。香港人生活壓力大，少不免會懷疑自己患上某種恐懼癥，此書正好為各讀者釋疑，破除坊間對各種恐懼的誤解。內容富趣味之余兼具信息性，定能幫助心有恐懼的都市人。每個人都是獨一無二的，最好的治療，是自我療愈；最貼心的治療師，是自己的潛意識。

·7.6萬字

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輕療愈4：敲出自控力

持續敲擊，你將收獲嶄新人生……一個對東方古老文明深有研究的心理醫生，僅在患者的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這一神奇的療法自此逐漸被開發運用，千萬病人紛紛獲得治愈……享譽全球的“1分鐘”療愈導師尼克·奧特納，將這一療法再次推入新的階段，在利用敲擊療法幫助人們解決壓力、疼痛問題后，他將目光轉向了更高的目標——自控，他制定了一項21天敲擊方案，手把手地陪同讀者進行敲打練習，以提升自控。在練習之旅中，他從實際出發，探究了學習、工作、家庭、健康、財務、社交等各方面困境背后的深層原因，提出了實用且可操作的敲擊技巧，帶領讀者增強對人生各方面的把控能力，活成自己想要的樣子。這些技巧包括：擺脫消極偏見、遠離孤獨、接納自我、認可自身進步、學會原諒他人等。跟隨尼克，開啟你的敲擊之旅吧，你將迎來嶄新的人生！

·14.2萬字

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疫路心防：用溫暖照亮前方

當突如其來的疫情打亂我們的生活，感到恐懼、憤怒、焦慮、悲傷都是合理的，這是我們試圖為眼前的混亂尋找邏輯和意義。與疫情斗爭的過程，也展現了人們的復雜心理與掙扎的歷程。讓人們心力交瘁的不僅僅是應對疫情本身，還包括在變化的環境中如何自處。越是面對壓力，越要理性應對，守望相助。疫情下我們可以有所選擇，以更積極的態度去行動，更好地發現生活的意義。2020年以一個未曾想到的方式開啟，新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐，巨大壓力下，人們不同程度地陷入焦慮和恐慌。本書從心理學的角度解讀人們在疫情中的典型反應，為抗疫提供心理學的援助與支持。內容包含：如何理性感知疾病，更好應對疫情；恐慌為何“傳染”，如何應對恐慌；疫情帶來的角色轉換與應對；克服恐懼和焦慮的建議；如何和孩子解釋這場沒有硝煙的病毒大戰；危機的相互守望，等等。書中的手繪插畫配以簡潔文字，向大眾普及面對疫情時簡單可行的心理調節方法，幫助人們積極應對疫情，保持健康心理。也啟迪人們思考疫情給人生帶來的挑戰，理性地感知和看待疾病帶來的威脅，采取積極的行動去預防和治療；在壓力中更加了解自己，以更積極的態度對待生活。

·7.2萬字

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超神奇的心理測試

《超神奇的心理測試》從浩如煙海的測試游戲中挑選了118個科學經典的測試題，分別從情感、性格、事業、社交等幾個方面設置了測試題，幫助讀者從測試中了解自己、認識他人，為自己更好地經營感情、事業、婚姻、生活提供了指引。了解一個人，從測試開始；所有的問題，心理測試給你答案。

·8.8萬字

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7-9歲叛逆期，這樣溝通更有效

本書詳細闡述了7~9歲孩子的特點、行為以及成長規律，并對這一年齡段的孩子呈現出來的叛逆，提出有針對性的親子溝通策略，讓你與孩子輕松交流無壓力。本書是一部叛逆兒童教育實例指導書，通過一個個典型的案例，幫助父母7-9歲的叛逆兒童的迷惘和焦慮，打開他們的心門，深度剖析他們的種種心理，指導父母用有效的方法有針對性地與孩子溝通，幫助父母解決孩子成長過程中的各種難題，讓其成功地度過這個充滿危險的階段，健康快樂地成長。

·11.1萬字

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鎖腦

《鎖腦》是一本研究信息深度加密和深度優化的書，教你如何自助設計腦鎖，從而瞬間、深度、持久地影響他人。產品、品牌、文案、談話內容、傳播內容等信息：如果遵循了直覺鎖的5大原則，會讓接觸到信息的大腦被瞬間鎖住；如果遵循了理性鎖的5大原則，即便人們對信息有所質疑，大腦也會被深度鎖上；如果遵循了自我鎖的5大原則，大腦將不受直覺和理性的監控，而被直接鎖死。鎖死的大腦會對人們產生更加持久的影響。

·14萬字

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新媽媽情緒指南：女性如何應對身份轉變和情緒挑戰

本書將描述當你成為母親后，你的情緒、激素、大腦化學物質、身份和人際關系可能會發生怎樣的變化。從你妊娠檢查陽性到寶寶出生的第一年，我們會按時間順序一覽最重要的時刻，并提供解釋和實用的建議。

·15.4萬字

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兒童心理問題全攻略：成長歷程

每個孩子的內心都是一個充滿了奧秘的世界。有時候父母會覺得，孩子莫名其妙亂發脾氣，有時候會覺得孩子單純天真，擔心他無法應付未來的世界，有時候又會覺得，孩子懂得的，似乎比我們想象的多得多。如何了解孩子莫名舉止背后的真實？如何走進孩子的內心？如何幫孩子度過成長的荊棘？本系列圖書通過成長歷程篇、家庭教育篇、學校生活篇三個分冊，數百個主題，全方位地對孩子成長歷程中各種讓父母傷腦筋的問題心理和行為進行了探討。讓讀者學會讀懂孩子的情緒反應，走進孩子的內心世界，幫助孩子成長為一個身心健康的快樂寶貝！

·8.5萬字

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卡耐基寫給女人的幸福秘籍（全集）

在這本書里卡耐基以卓越的智慧總結了女性為人處世應當具備的基本技巧、分析了女性提高個人魅力、活得快樂的秘密所在；精彩地講解了女性收服自己鐘情的男人的技巧。在《卡耐基寫給女人的幸福秘籍（全集）》里他以廣博的愛心指導無數女性盡快成熟、全面提升自身魅力、成就輝煌的事業、留住恒久的幸福婚姻，開創嶄新的人生。

·17.9萬字

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兒童焦慮心理學

《兒童焦慮心理學》介紹了弗洛伊德、阿德勒、等心理學家對焦慮心理的認知和觀點，從本質上分析兒童出現焦慮心理的原因，具有一定的針對性和說服力。并且分別從特殊恐懼、社交恐懼、強迫癥、分離性焦慮、廣泛性焦慮、創傷后應激障礙、恐慌癥、失眠等方面解讀兒童的焦慮心理，結構嚴謹，條理分明。另外，在理論之外，還特意精選許多具有代表性的案例，很好地解決了理論過于枯燥、晦澀的問題，幫助讀者更好地理解各種不同的兒童焦慮心理的表現。理論和實際的完美地融合，相信可以給讀者帶去良好的閱讀體驗。

·7.6萬字

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99%的人忽略的1%心理訣竅

1.全球頂尖人士及組織都離不開的心理訣竅。普京、奧巴馬、巴菲特、李嘉誠、馬云、馬化騰等全球政經圈塔尖人物及FBI組織都在用，蘋果、華為、三星、IBM等500強企業高管都在學的成功秘笈。2.簡單、實用、有趣，幫你分分鐘搞定生活中的難題。人際交往過程中缺乏自信，不能準確表達自己的意思；工作總是不能按時完成，還經常忙中出錯；投入很多，卻總是收獲很少；在面對困難或挫折的時候不知道該怎樣做；出現問題，與其抱怨“做不好”，不如找到問題的根源，學學該“怎么做”！3.聆聽威克、齊加尼克、羅森塔爾、帕金森等世界心理學大師的智慧精髓。帕金森時間定律：要戒掉工作中的拖延癥彼得原理：不當晉升是禍不是福齊加尼克效應：適時放松有助于提高效率霍布森選擇效應：別無選擇不叫選擇杜拉克原則：讓優秀變卓越，使無能變普通…………4.一本拿起來就放不下的心理學入門讀物。本書囊括110個常用的心理學法則，幫你洞悉藏在心里的玄機，打開你的情商開關。多掌握一條心理法則，你就離成功和幸福更近一步！

·6.8萬字

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哈佛情商課（最新升級版）

《哈佛情商課》講述情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持而已。《哈佛情商課》結合哈佛大學在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時提出了許多提高情商的具體方法，為讀者送上一道營養滋補的心靈雞湯。

·14.9萬字

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記憶力心理學

赫爾曼·艾賓浩斯，德國著名心理學家，出生于德國巴門的商人家庭，17歲進入波恩大學學習歷史學和語言學，并獲得博士學位。大學畢業后游學于英國和法國，受費希納的影響開始用實驗方法研究記憶。36歲時任柏林大學副教授，40歲時，艾賓浩斯和他人共同創辦了《心理學和感覺生理學雜志》，44歲時任布勞斯雷大學教授，55歲時，任哈雷大學教授。赫爾曼·艾賓浩斯在《記憶力心理學》書里提到一個試驗。他試圖背誦三個字母（兩個輔音夾一個元音）一組的無意義音節列表。他觀察自己需要多長時間才能把列表背誦下來，作為自己學習速度的量度。在一段時間后，他再檢查自己需要通讀多少遍才能再一次背出列表。他發現了一些遺忘規律。先學習到的知識首先以很快的速度被遺忘，然后會緩慢下來。而已經長時間記住的東西，則很難被徹底忘記。這就是著名的“遺忘曲線”，這個也被稱為“艾賓浩斯曲線”。

·15.4萬字

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卡耐基溝通課

世界最具影響力的溝通導師卡耐基先生曾經說過：“一個人事業成功的因素當中，有85％來自于語言溝通能力，15％依賴于專業知識。”縱覽卡耐基先生的一生，我們發現，他一直致力于幫助人們提升溝通能力，克服談話中的畏懼心理，培養他們與人交流的信心。本書分為九章，集合了所有卡耐基溝通藝術的精華，從理論上講述了卡耐基先生畢生總結的溝通藝術的基本途徑。

·19.9萬字

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無師自通心理學

心理學是研究人類和動物心理和行為的科學，與我們的日常生活密切相關。本書涉及心理學的各個方面，學習并掌握這些知識，能讓你更好地了解他人的想法和自己的內心。不僅如此，你還能夠學會調節自己的心理、控制自己的情緒，你的生活狀態將在心理學的熏陶下不斷改變，你將會從自己的內心深處出發，尋找到人生本真的意義。

·12.2萬字

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