八座捕鱼机

“我們從未像相愛時那樣，對痛苦毫無防備”，心理學導(dǎo)師蘇珊娜·阿布斯，通過13個故事，解析親密關(guān)系里的13種困境，幫助我們更加深入地了解自己的情感關(guān)系，叫醒“裝睡”的愛人，也是叫醒自己。三十多年來，蘇珊娜·阿布斯接待過形形色色的情侶，他們每個人面臨的困境各不相同——·一方積怨已久，另一方假裝無事發(fā)生的伴侶；·一方“巨嬰”，另一方過度包容的伴侶；·習慣性回避沖突，無法進行深度有效溝通的伴侶；·無法與任何人建立持久親密關(guān)系的伴侶；·被原生家庭嚴重干擾生活的伴侶。在親密關(guān)系中，這些時常暴露的問題，都會在本書中徐徐展開，作者把這些案例加以總結(jié)，帶領(lǐng)我們深入了解最迷人的領(lǐng)域之一：親密關(guān)系。本書教會我們，勇敢地去愛別人，坦蕩地愛自己。

·12.3萬字

會員

深度轉(zhuǎn)變：讓改變真正發(fā)生的7種語言

為什么在我們的愿望、目標與我們最終實現(xiàn)的結(jié)果之間差距如此之大？即使我們能夠做出重要的改變，為什么我們很快就會恢復(fù)如常？我們能做些什么來改變這種令人不安的現(xiàn)實？哈佛大學成人發(fā)展和變革學習領(lǐng)域著名專家羅伯特·凱根和麗莎·拉斯考·萊希提出，我們的思維模式和身體一樣，有一套自己的“免疫系統(tǒng)”。多數(shù)情況下，它會保護我們，免受外界的傷害。然而，這一“免疫系統(tǒng)”也會排斥生發(fā)于內(nèi)部或者從外界移植來的新思想，讓我們無法做出真正的改變，甚至置我們于危險處境。在這本實用性極強的書中，作者將帶領(lǐng)我們踏上一段深入的自我探索的旅程，幫助我們找到隱藏在固有思維中的那股阻礙改變發(fā)生的力量，并最終戰(zhàn)勝這股力量，實現(xiàn)個人和組織的深度、持久的轉(zhuǎn)變。通過書中豐富的案例和練習，你將學會7種語言方式，前4種會幫你打破習慣性的內(nèi)部心理模式，后3種則能讓陳舊的人際關(guān)系和組織形式煥發(fā)新生。

·12.8萬字

會員

阿德勒心理學書系（共5冊）

《阿德勒的情緒整理術(shù)》：手把手教控制情緒。成為情緒的主人，擁有美好人生。《阿德勒的戀愛秘籍》：手把手教你談戀愛。承認男女思維差異，擁有完美親密關(guān)系。《阿德勒的領(lǐng)導(dǎo)力速成法》：手把手教你培養(yǎng)員工。3周速成領(lǐng)導(dǎo)力，“夸”出一支好團隊。《阿德勒的傾聽術(shù)》：手把手教你傾聽術(shù)。收獲好人緣，人際關(guān)系問題迎刃而解。《阿德勒的生活法則》：手把手教你建立8個心理習慣。停止精神內(nèi)耗，重整生活秩序。

·19.9萬字

會員

把話說到客戶心里

銷售是靠嘴說話的行業(yè)，銷售中如何說話是每一個銷售員必須要學習的課程，銷售中的話不在多、而在精，在于能否打動客戶的心，這才是每個銷售員要掌握的口才要點。本書從實用性出發(fā)，結(jié)合銷售過程中銷售精英們切身的銷售體驗，總結(jié)出卓有成效的各種銷售語言策略。希望通過閱讀本書，你可以更好地進行銷售工作、提高銷售業(yè)績，繼而在現(xiàn)有崗位或未來的崗位上做出一番成就。

·7.2萬字

會員

如何成為一個抗壓的人

毋庸置疑，抗壓力是當下人們最需要的品質(zhì)之一。抗壓力越強的人，越能夠承受職場、生活中的壓力，成功應(yīng)對挑戰(zhàn)。那么，我們該如何培養(yǎng)抗壓力呢？在本書中，作者根據(jù)他40多年的專業(yè)研究和20年的專業(yè)實踐，從增強靈活性、保持樂觀、培養(yǎng)好奇心、學會鼓舞、尋求外部支持等五大方面，詳細講述了培養(yǎng)抗壓力的技巧，幫助你成為一個“能抗事兒”的人！

·9.2萬字

會員

認識你自己：與原生家庭和解

這是一本關(guān)于自我成長的讀物，適合喜歡探索內(nèi)心，渴望自我成長，并對精神分析的理論與方法持開放態(tài)度的讀者。本書全面解讀原生家庭對人的關(guān)系、自尊、情緒、人格狀況的影響，可以啟發(fā)您探索某些心理問題的形成原因，為您提供一個理解自我的全新視角，并提出調(diào)整的思路和方法，幫助您超越原生家庭。

·12.2萬字

會員

原生母愛：如何告別母愛帶來的代際創(chuàng)傷

“都是為你好”“你為什么不理解我”“你能不能為我想想”“要不是為了你”……對很多人來說，母愛意味著束縛、壓抑和窒息。媽媽不再是釋放情緒的心靈棲息地，而成了枷鎖和羈絆。但這本書不是為了進行“因為她是媽媽，所以要體諒她”這樣的無力說教，而是想要向大家傳達一些負責任的方法和有意義的心理咨詢經(jīng)驗，探索治愈心靈創(chuàng)傷的方法，找到和媽媽相處的恰當方式，處理好和媽媽的關(guān)系。在本書中，作者基于豐富的心理學知識和心理咨詢經(jīng)驗，深入講述了各種心理輔導(dǎo)案例，重新審視了創(chuàng)傷的意義，給黑暗中踽踽前行的來訪者帶去一絲光明。

·7.2萬字

會員

看畫識童心：兒童繪畫心理解析

本書是一本繪畫解析的工具書，把孩子的心理呼喚以及天賦密碼翻譯給成人。同時，書中記錄了大量通過繪畫建立起自信、修復(fù)心靈創(chuàng)傷的兒童的成功療愈案例，并配有300余副兒童繪畫作品，具有很強的實踐性和可操作性，很多案例跟蹤長達十年之久。書中還介紹了孩子各生理和心理期、各種感官優(yōu)勢在繪畫上的表現(xiàn)特征，幫助學畫、藝考家長更好地識別孩子的天賦，開發(fā)優(yōu)勢智能，讓他們成為最好的自己。

·10.7萬字

會員

滋養(yǎng)和安頓我們的心靈（全新修訂版）

《滋養(yǎng)和安頓我們的心靈》是《心理醫(yī)生對你說叢書》中的一冊。身處不斷變化的時代，社會發(fā)展的壓力使人們越來越難以找到自我。焦慮、煩躁、憤怒、失落、緊張、恐懼等情緒在無形中蔓延，各種心理方面的問題日漸漸凸顯，這已經(jīng)成為困擾個人家庭和社會的主要問題。

·13.6萬字

會員

性格心理學：讀懂性格背后的心理真相

本書通過對九型人格的深入剖析，用簡單易懂的理論和生動有趣的案例，從各個角度和層級闡述了不同類型的性格特征和心理活動，幫助我們重新認識自己，看懂他人，超越自我，矯正性格缺陷，有效地應(yīng)對人際關(guān)系，掌控自己的人生。

·15.2萬字

會員

微反應(yīng)心理學

與口頭語言相比，身體語言是更古老，也更誠實的語言。它通過根深蒂固的本能反應(yīng)來表達內(nèi)心的真實情感和想法，因而比口頭語言更加可信。當你與人交流時，會下意識地留意對方的身體語言——表情、身體姿勢等，這是我們獲取信息的可靠渠道。讀懂別人的身體語言，可以讓我們更加透徹地理解他人的心理，減少工作和生活中的摩擦，提高人際交往的效率。翻開本書吧，它會讓你成為像FBI特工一樣的識人高手！

·11.4萬字

會員

擺脫無力感，拿回你的人生主動權(quán)

作者通過自己過去10多年中，從出身的自卑、到追求卓越人生時所面臨的挑戰(zhàn)中，從工作中的上司、客戶、同事，到家庭中的父母、情侶、親戚，以及日常人際交往中的朋友、對手和陌生人……通過透徹直白的語言，幫助讀者從心理學的角度，重新審視自己以及性格形成中人際互動的心理建構(gòu)等問題，從喪失生活的信念，身心飽受摧殘折磨的體驗到重新振作，最終尋找到自己的人生價值為基礎(chǔ)，為我們精心奉獻的心靈使用說明書！這絕不是一本普通的心理學著作，而是一部兼具文學性、哲理性和實用性的

·10.3萬字

會員

那些你不解的行為，心理學家都有答案

生活中，我們經(jīng)常看到有些人會表現(xiàn)出一些稀奇古怪的行為，讓我們十分不解。對此，一些心理學家開始致力于怪誕行為的研究，給出了讓人大跌眼鏡但又合情合理的解釋。他們通過不懈努力、傾情投入，讓怪誕行為心理學越來越蓬勃地發(fā)展，并且在社會中發(fā)揮著越來越重要的作用。本書對生活中的各種怪誕行為及現(xiàn)象進行了深入的研究及分析。書中不僅涵蓋了大量的心理學、行為學、經(jīng)濟學及社會學知識，還針對時下年輕人最易出現(xiàn)的怪誕行為以及日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的怪誕現(xiàn)象進行了詳細的論述。翻開本書，細細品味，踏上神奇莫測的怪誕行為心理學之旅，助你看到自己的影子，解開心中的疑團。

·14萬字

會員

復(fù)原力：應(yīng)對挫折和壓力的心理學

復(fù)原力是一個人應(yīng)對外界挫折和變化的能力，它能夠幫助我們在逆境中穩(wěn)步前進，不至于一蹶不振，陷入抱怨和逃避的消極狀態(tài)。即使在成長過程中沒有發(fā)展出良好的復(fù)原力，或是人生正因為糟糕的事件而脫離軌道，我們還是能夠培養(yǎng)復(fù)原力，讓自己更成熟、強大。本書結(jié)合了認知行為療法、正念和積極心理學，能幫助你通過12種實用有效的方法逐步提升心理復(fù)原力，建立穩(wěn)固和諧的內(nèi)在，提升外在的靈活和堅韌性，從此勇敢積極地面對人生。

·6.8萬字

會員

卡耐基情商課

在現(xiàn)代社會，情商對成功起著決定性的作用。情商對于每一個人來說都至關(guān)重要，一個擁有良好情商的人不僅能承受各種心理壓力，更能夠坦然面對競爭，創(chuàng)造成功的機會。著名成功學家卡耐基曾經(jīng)說過，成功是由15%的專業(yè)技能與85%的為人處世構(gòu)成的。本書結(jié)合卡耐基對情商的研究精華，從提高情緒控制能力、提高情緒智力、調(diào)控情緒力量等方面入手，結(jié)合實際案例，深入淺出地講解如何提高情商，幫助讀者更好地生活。

·13萬字

會員

擁抱躁郁：躁郁接線員的救助之旅

什么是躁郁癥？躁郁癥，即雙相情感障礙，但這個詞聽起來太深奧，你可能無法理解自己到底患了什么病，叫躁郁癥反而好理解多了。躁郁癥并非是一種突發(fā)性疾病，患了躁郁癥以后，人會先躁狂，然后抑郁，躁狂和抑郁反復(fù)交替出現(xiàn)。作者在31歲時被診斷為躁郁癥，即雙相情感障礙，本書記錄了作者這15年里與躁郁癥共處的點點滴滴。另外，為了幫助其他躁郁癥患者，作者開通了“生命熱線”，免費提供咨詢服務(wù)。作為一個躁郁癥患者，作者是如何在因情緒的激烈起伏而感到痛苦中找到輕松生活的技巧的呢？躁郁癥患者的身份帶給了他什么樣的困擾與幫助？他是如何面對自我否定的情緒的？如何做才能利用躁郁能量讓自己變得更強呢？他又為躁郁癥患者們做了些什么？對于這些問題，作者用幽默風趣的語言進行了解答。

·10.9萬字

會員

正念：照進烏云的陽光

親愛的朋友，你是否覺得自己正在親身經(jīng)歷痛苦呢？你是否被現(xiàn)實生活的壓力、焦慮壓得喘不過氣，甚至出現(xiàn)了抑郁和焦慮情緒？你是否覺得身陷生活痛苦的泥潭，無法輕松前行？資深臨床心理學家、上海精神衛(wèi)生中心吳艷茹副主任醫(yī)師會告訴你：沒關(guān)系，這很正常，這就是我們大多數(shù)人的生活常態(tài)與真相——你我皆凡人，俗世生活多煩擾。基于23年的臨床經(jīng)驗，吳艷茹醫(yī)師為我們找到了穿越人生苦海的解藥——正念。本書基于當今世界上正念領(lǐng)域科學權(quán)威的“正念減壓療法”和“正念認知療法”的理論框架和核心理念，融合了吳醫(yī)師對與1000多名來訪者和學員一起工作的智慧總結(jié)，旨在解決當下讀者們面臨的具體困境。為了讓你學習和掌握正念療愈的核心能力，吳醫(yī)師親自錄制了配合本書使用的15個正念練習音頻和3個正念練習視頻，這18個配套練習涵蓋了目前經(jīng)典有效全面的正念核心練習——我們邀請你一起踏上正念療愈之旅：按下暫停鍵，重回身體的“五感”，提高覺察力和專注力。在認清生活的真相之后，依然能夠在生活中發(fā)現(xiàn)細微而具體的小確幸，發(fā)現(xiàn)生命之美。

·17.3萬字

會員

情緒自愈：5種擺脫焦慮、壓力和負面情緒的方法

本書提供了一個經(jīng)過科學驗證且高效的“心理管理五步法”，可以幫助我們找到并消除生活中的焦慮、壓力和負面情緒的根源，迅速擺脫日常失控的局面，并體驗到心理和身體健康的顯著改善。只需63天，你就可以開始掌控自己的情緒，開啟通向充實、和平和幸福的旅程。心理管理是一項需要從童年到成年不斷學習并提升的技能，學會并掌控一套新的心理管理方式，有助于我們應(yīng)對并解決多種挑戰(zhàn)。

·13萬字

會員

自卑與超越（精裝典藏版）

《自卑與超越》是一本讓聰明人讀懂自己和這個世界的經(jīng)典著作。自卑普遍存在，自卑是力量所在。阿德勒認為，人類生而自卑；自卑和自卑的補償性是人類個體和整個文明的動力源，作者從個體心理學觀點出發(fā)，用通俗生動的語言，分析人們在童年時期的自卑與優(yōu)越心理，從教育、家庭、夢境、社交、工作、婚姻等多個領(lǐng)域，用大量實例闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦，以幫助人們正確認識自己、對待職業(yè)與他人，解開自卑情結(jié)，構(gòu)筑強大內(nèi)心，更好地建立人際關(guān)系、融入社會生活。對所有人來說，《自卑與超越》都是一部不可錯過的經(jīng)典心理學讀物。

·14.3萬字

會員

洞察人性

本書分為上下兩編，從“人類的行為”與“性格研究”兩個方面對人性這一問題進行了深入的剖析，在通俗地闡述了“個體心理學”基本原理的同時，指出了理解人性的重要意義。作者在書中結(jié)合臨床經(jīng)驗與實際病例，一方面闡釋了我們?nèi)祟惻c世界、社會之間的關(guān)系，說明了這些原理如何應(yīng)用到社會生活當中，一方面也指出了不正確的個體行為會破壞社會和群居生活的和諧，從而讓我們在逐步理解人性本質(zhì)的過程中，了解到辨別和糾正自身錯誤、不斷完善自我并與環(huán)境和諧共處的方法和重要性，是我們一覽“個體心理學”基本原理的經(jīng)典之作。

·16.9萬字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

心理

分類

狀態(tài)

屬性

字數(shù)

更新時間

叫醒一個裝睡的愛人