哪里能试玩pg电子烟

本書為“口腔自我保健視頻漫畫叢書”中的一本，面向大眾。口腔黏膜病在大眾中的認識程度還比較有限，人們對于一些口腔黏膜常見病、多發病的日常自我保健缺少足夠的認識。自我保健對促進個人健康具有重要意義，對人們的健康有重要影響。本書內容涵蓋口腔黏膜的潰瘍類疾病、感染性疾病、潛在惡性疾患等方面，根據疾病的不同類型，介紹日常生活中和疾病相關的保健事項。本書有助于規范自我保健行為，使大眾形成良好的生活習慣，提升健康意識和素養。

·2萬字

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家庭偏方、驗方、秘方完全知識手冊：藥方篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·18.6萬字

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口罩應用與健康防護

本書介紹了口罩的起源、東西方對口罩的認知，系統詳細地講解了口罩的類型、標準、應用等。口罩在疫情防控中往往起著重要作用，本書講解了在口罩資源供應有限的情況下，如何科學指導公眾選擇和使用口罩，在做好防護前提下，合理地減少過度防護的問題。通過閱讀本書，普通公眾不僅能夠掌握與口罩有關的知識，還能夠進一步認識到科學佩戴口罩對于新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病具有良好的預防作用，既保護自己，又有益于他人健康。本書的出版將指引大家科學戴口罩，有效防控呼吸系統傳染病疫情發生，保護公眾健康。

·3.9萬字

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科學認識保健食品：解答您對保健食品的困惑（一生健康的用藥必知系列科普叢書）

本書旨在幫助讀者糾正對保健食品的認識誤區，普及生活中常見保健食品的相關知識，使百姓可以全面、科學地認識保健食品，合理應用保健食品。隨著人民生活水平的提高，人民群眾的健康意識也得到不斷提高，群眾對醫藥科普的剛性需求出現了急速增長。本套叢書從老百姓需求出發，解決現在困擾百姓的合理用藥問題。涵蓋老少孕幼更年期各類人群，以及普通人群在各種情況下用藥的困惑和誤區，切實以老百姓用藥需求為牽引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套藥學科普書鑄造連接藥師和患者的“橋梁”。

·3.6萬字

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皮膚病圖譜：自診自療

本書介紹水痘、帶狀皰疹、扁平疣、毛囊炎、癤癰、丹毒、頭癬、甲癬、疥瘡、痱子、凍瘡、日曬傷、雞眼、褥瘡、濕疹、接觸性皮炎、蕁麻疹、銀屑病、單純糠疹等常見皮膚病的看圖識別及其治療，特別是藥物（外用藥），用藥注意事項、生活中應注意事項等。力求讓皮膚病患者明白所患疾病及其治療方法。本書適合皮膚病患者及其家屬閱讀。

·7.2萬字

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睡眠七處方：七天得到更好的放松、休息與修復

世界睡眠研究前沿機構，加州大學舊金山分校睡眠診所給所有存在睡眠障礙患者的指導手冊，教你利用身體早已知曉的方法入睡。學科領軍學者艾瑞克·帕瑟博士，提煉7個基礎策略，經實踐證明科學有效，每一次練習都是邁向更好睡眠的一小步。第1天：讓生物鐘叫醒你→第2天：減壓小憩→第3天：犯困時的做法很關鍵→第4天：停車場訓練→第5天：留出睡前緩重時間→第6天：把床變成睡眠觸發器→第7天：用熬夜治療失眠讓你的身體產生渴望，就可以產生強大的效果！

·9萬字

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養腎就是養命2

本書共有九章，全方位地為您養腎健腎保駕護航。第1章介紹了西醫、中醫講的“腎”，并且闡述了腎與心、肝、脾、肺的關系等，讓您初步了解腎的相關知識；第2章重點講述了腎虛是怎么回事，讓您明白腎虛都有哪些類型；第3章詳細解讀腎經以及其他養腎大穴，通過按摩、拔罐、艾灸等方法可以治療腎臟疾病；第4章深度解析了三十多種經典養腎食材以及一些常用的中藥，通過食療達到養腎的效果；第5章具體列舉了生活中養腎的細節和運動方法，讓您在簡單的運動中滋養腎臟；第6章講述了男人養腎的故事；第7章告訴我們女人養腎也很重要。

·7.7萬字

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登上新健康快車·1

2002年，《登上健康快車》經由三大專家聯袂推出，被譽為新世紀的“健康寶典”，熱銷近100萬冊。本書由洪昭光教授講授了最重要的保健知識和最新的健康觀念，介紹了當代文明科學的生活方式，知識信息量大，道理深入淺出，形式生動活潑，實用性強，為大眾走上新健康之路鋪就了最直接的通途。

·15.8萬字

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超聲醫生話健康

本書內容以身體不同系統為綱，如頭，頸，胸，腹和四肢等，每個小問題是以超聲為中心，采用一問一答的互動方式展開敘述，用通俗易懂的文字解答百姓疑惑的常見問題，譬如：超聲對人體有危害嗎？發現血尿怎么辦？乳腺疼痛是病嗎？脖上出個包怎么辦等方方面面。每個問題的解答都包括病因（為什么會得病），可能的危害、癥狀，如何檢查，需不需治療及如何預防等？亦將現代醫學中超聲技術向百姓進行了科普推廣，譬如超聲引導下腎穿刺活檢，這頂檢查雖然已經在臨床應用有近30年的歷史，又是診斷慢性腎病的唯一方法，但百姓的知曉率很低，依從性也差，所以，讓百姓了解操作過程及是否有后遺癥等知識是非常必要的。

·11.4萬字

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激活免疫力：決勝未來的六大生活方式

本書作者倡導“知行合一”的健康生活方式，堅持2800天親自實踐“早睡早起+合理飲食+科學運動”的健康生活方式，不僅讓自己從一名生命垂危的重癥患者、重度肥胖癥患者轉變為“逆生長達人”。作者用自己的親身經歷與專業研究，向讀者展示激活免疫力的6大生活方式：健康覺醒、一日之計在于晨、高能量的中段時間、晚餐和早睡、人人都能享“壽”的神奇逆齡精力湯、排毒酵素天天見——取材容易，輕松做。從6個方面讓讀者激活自己的免疫力。本書圖文并茂，對讀者如何提高自身免疫力有較強的指導作用。

·8.3萬字

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元氣代謝術

很多時候我們并沒有生病，卻常常感覺身體很疲憊。你以為這只是小問題，卻不知，很可能是身體積累了毒素，代謝出了問題。腎臟每天都在勤勤懇懇地工作，“凈化”我們的內部環境。但是，因為它的“沉默”，我們往往會忽略它的狀況。高血糖、高血壓、肥胖都會讓腎臟的功能變差，從而降低排毒的能力。本書梳理了13個導致身體排毒能力衰退的誤區，提供17條養護腎臟、健康長壽的秘訣。希望讀者警惕體質下降的信號，盡快恢復健康元氣。

·4萬字

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牙齒健康與口腔保健手冊（第2版）

全手冊包含口腔預防、兒童口腔、牙體牙髓、牙周病、口腔黏膜病、口腔外科、口腔正畸、牙齒種植以及口腔修復九個部分，將日常生活中常見的口腔健康問題和常用的口腔保健知識，以圖文并茂的形式為讀者加以詳盡的解釋說明。希望本書能讓媽媽們知道如何呵護寶寶的牙齒健康；讓小朋友們知道愛護牙齒應從小做起；讓中年朋友知道健康的生活離不開口腔健康；讓老年人知道健康的牙齒可以伴他們終身。愛護牙齒，保護口腔健康，讓我們行動起來！

·4.9萬字

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今晚好眠：你應該知道的睡眠常識

美國斯坦福大學教授的睡眠良方，高效入睡與覺醒的實用技巧，愿你好夢無憂到天明。談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負債，夢游、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕松可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規律，詳細分析“黃金90分鐘”的實用情景。從入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠質量。

·2.6萬字

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超越百歲看這本就夠了

活到90歲，聽起來是件了不起的事情。中國人均壽命才73歲，最長壽的日本人，平均才能活到83歲。但著名心血管病專家胡大一教授卻曾多次在公益健康講座上說：“活不到90歲，那是你的錯！”本書中，胡大一教授詳細闡述健康的秘密，胡教授擅長用通俗的語言講科普，其中還穿插生動形象的故事和事例。“我每天走1萬步。”“只要做到戒煙限酒，合理膳食，有氧運動，心態平衡，降壓、降糖、降膽固醇，3年可以讓你遠離癌癥，延長壽命10年。90活不過，那是你的錯。”

·8.9萬字

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協和護士說：帶您揭開常見病的面紗

從老百姓的視角出發，以專科護士在診療和護理過程中收集到的患者及家屬常見問題為切入點，針對常見的慢性病，如心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病、骨質疏松、自身免疫性疾病、腎臟疾病、肥胖、癲癇等，相關的疾病知識、治療措施、預防要點、飲食運動、用藥檢查、病情監測、并發癥預防等，開展健康指導，普及科學的防病和治病知識。提升公眾的健康素養以及為慢病管理做出貢獻。在國家印發的《健康中國行動（2019-2030年）》中，重點圍繞疾病預防和健康促進兩大核心，強調努力使群眾不生病、少生病，并明確要對心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等慢性病發起“總攻”。

·3.6萬字

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張之瀛：把降不下去的血脂降下去

據WHO和國家權威機構統計，中國每年有1千多萬人口因各種原因過世，平均每天近三萬。其中，每年死于心血管疾病的人數是4百多萬，死于癌癥3百多萬。高血脂癥，已經是中國人健康的隱形殺手。高血脂癥，早期不痛不癢，晚期卻異常兇險。本書由在網上擁有千萬粉絲，2019年被人民日報社授予“人民名醫”稱號的張之瀛大夫手把手教大家如何科學地治療高血脂癥，更將從主食、油類、肉類、蔬菜、水果、酒水等日常飲食角度，為大家全面解答清楚血脂異常的來龍去脈，幫助大家降低血脂，把握住高血脂癥的最佳預防時機與治療時機。

·10.3萬字

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飲水是健康之本知識問答

本書是有關“飲水與健康”內容的大眾科普性讀物。全書包括10章：人為什么要飲水，應飲什么樣水質的水，如何科學飲水，水中礦物質元素與健康有何關系，飲用水中哪些物質可導致疾患，幾種惡性疾病與飲用水質有何關系，水源水的性質、類別及污染情況，安全飲用水有哪些主要水質標準，自來水及其消毒的意義，如何科學選擇和使用家用凈水器。每章由若干個具體知識問答題組成，全書共編寫了400個問答題。

·14.6萬字

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聽保健專家講故事

本書從樹立科學的健康觀、維護心理健康、講求科學飲食、改善睡眠、健身運動、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人養生、常見病家庭防治、遠離癌癥，以及美容與健美等主面介紹了如何制定科學合理的健康計劃，材料新穎、內容豐富、覆蓋面廣、實用性強。只要你仔細閱讀，根據自身實際情況有選擇地施行，定會助你的健康一臂之力。閱讀本書，在破譯生命奧秘的同時。會學到如何獲得充沛的生命能量，智慧的思維方式，平衡的心理素質。

·19.1萬字

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醫學就會

本書從中醫基礎知識入手，幫助你把中醫知識的星星點點，慢慢的連在一起，先連成線，再連成面。等整合成了一個系統在你心里時，不需要學習所有病的治療方法，只需要根據癥狀歸類就能查準病因。書中每一種體質都對應了方劑，就像是槍里的子彈，要想發射得精準，得先有槍，子彈就在那里，成千上萬發，歷代名醫都給我們準備好了，就等著我們把槍造好，然后上膛。這本書分為八章，共42篇文章，深入淺出地用中醫介紹人體中最重要的五臟六腑以及9種體質。

·6.5萬字

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愛眼護眼，守護光明

“健康中國·你我同行”系列科普讀物各分冊風格體例統一，由兩部分構成。第一部分是核心科普知識：通過“小故事”介紹相應病例/案例事件，引出后續健康知識，增加讀者代入感；以“小課堂”“知識擴展”“誤區解讀”三個模塊介紹核心知識，輔以“小故事”模塊穿插介紹相關醫學知識的背景信息，如醫學知識被發現、演變、研究過程中的人物、故事等，以提高讀者閱讀興趣。第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。本冊核心科普知識共包括六章：第一章為眼球發育與視覺功能異常，從眼睛是怎么看到東西的、眼睛的視力發育過程等方面，引導大眾學習眼健康基本知識，再介紹常見視覺功能異常有哪些；第二章為兒童青少年近視防控相關內容；第三章為成人的屈光矯正與治療相關內容；第四章介紹角膜病及其他眼表疾病知識，如圓錐角膜、干眼癥、麥粒腫等；第五章介紹青光眼與白內障相關知識；第六章介紹眼底病與眼眶疾病知識，如飛蚊癥、黃斑變性、虹膜炎、葡萄膜炎等。