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不同體質高血壓的自愈方案

血壓高老反復，真煩人？試過很多種降壓藥，有了不良反應，還不見效果？每天諸事煩心，輾轉難眠；干什么事都心煩氣躁，仿佛走進了一個干什么事都提不起勁的怪圈？不要再煩惱這些了，學一學《不同體質高血壓的自愈方案》的觀念與方法吧！轉換一種觀念，轉變一種思維方式，按照不同體質類型來選檉不同的自愈方案，讓你輕松扭轉這種無奈和窘態。

·10.1萬字

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健康的黃金分割點：養生重在平衡有度

“黃金分割點”從養生的角度來討論，就是一個“度”的問題。俗語講“過猶不及”，意思就是說事情辦得過火，就跟做得不夠一樣，同樣不好。科學的養生原則是根據每個人的年齡、性別、體質、工作性質而區別對待。現代醫學研究發現，70%以上的疾病和心理因素有關。由此看來，心態與養生有著密切的關系。只要你能按照書中的養生原則堅持，便能取得事半功倍的養生保健效果。

·8.2萬字

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抑郁癥宣泄療法

《抑郁癥宣泄療法》共分為三篇，上篇論述了宣泄抑郁、平衡壓力、調暢氣機法，以及怎樣使體內的陰陽氣血處于動態的平衡狀態，從而表現出健康的活力；中篇論述了通過情緒、行為進行宣泄釋放抑郁，如唱歌宣泄、跳舞宣泄、傾訴宣泄等；下篇論述了怎樣進行心理平衡的宣泄，如愛心、感恩、節儉、慢節律等。

·11.8萬字

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度：掌控成與敗的節點

事皆有度。人的一切行為都在“度”的把量之中，不外乎過度、不及和適度三種狀態。縱觀人生的起起落落，成敗得失，都與適度和失度的把握有關。人生中的諸多失誤和失敗，究其原因，并非方法不對，而是沒有把握、掌控好這個“度”，把握、掌控好這個度，即適度，就會壞事變成好事，就會成功、順利；否則，為失度，就會好事變成壞事，就會失敗，受挫折。本書旨在告訴讀者如何用智慧和理性來駕馭好人生的每一“度”，在面對紛繁復雜的問題時穩定情緒，權衡利弊，分清輕重；掌控局面。

·16.6萬字

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