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男人養(yǎng)精 女人養(yǎng)血

男人易腎虧，女人易血虧。本書針對(duì)男女生理的不同特點(diǎn)，提出“男女有別”的養(yǎng)生方式，即男人養(yǎng)精，女人養(yǎng)血，并有針對(duì)性地提出具體的養(yǎng)生方案。上篇系統(tǒng)而全面地解析了腎對(duì)男人生理、心理健康的決定性作用，并重點(diǎn)介紹了養(yǎng)腎、養(yǎng)精、藏精的具體方法，包括食療、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生等。下篇圍繞“女人以血為本”的中醫(yī)理論論述了女人養(yǎng)血、補(bǔ)血、行血的具體養(yǎng)生方法，包括飲食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志調(diào)養(yǎng)等。全書脈絡(luò)清晰，語言簡(jiǎn)潔，方法實(shí)用，集防治、診測(cè)、保健于一體，是普通百姓日常養(yǎng)生保健不可或缺的指導(dǎo)用書。

·43.3萬字

黃帝內(nèi)經(jīng)九型體質(zhì)養(yǎng)生（書立方養(yǎng)生館）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》在理論上建立了中醫(yī)學(xué)上的陰陽五行學(xué)說、脈象學(xué)說、藏象學(xué)說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、病因?qū)W說，以及病證、診法、論治、養(yǎng)生學(xué)、運(yùn)氣學(xué)等學(xué)說?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中早就記載了體質(zhì)的形成、特征、分類，以及體質(zhì)與疾病發(fā)生、發(fā)展、預(yù)防及治療的關(guān)系。提出在治病與養(yǎng)生時(shí)不僅要了解疾病，還要區(qū)分患者的體質(zhì)。

·7.3萬字

祖?zhèn)骶让掀?/h4>

本書以切于實(shí)用，靈驗(yàn)奇效為原則，將收錄的偏方分為食療、中藥、特效理療三大類。其中食療偏方，藥食俱佳，輔標(biāo)治本；中藥偏方，藥性平和，見效迅速；特效理療偏方，內(nèi)病外治，安全可靠。本書實(shí)用性強(qiáng)，具有用藥常見、組方巧妙、簡(jiǎn)便易行、易學(xué)實(shí)用、省錢省事的特點(diǎn)，適合大眾日常保健的需求，可作為廣大讀者的家庭醫(yī)療顧問。

·9.9萬字

黃帝內(nèi)經(jīng)排毒護(hù)體養(yǎng)生（書立方養(yǎng)生館）

毒是萬瘸之源，養(yǎng)生祛病先排毒。遠(yuǎn)離各種體毒，身輕體健不怕老?！饵S帝內(nèi)經(jīng)排毒護(hù)體養(yǎng)生》精選中醫(yī)特效排毒法，教你輕輕松松清體抗毒。其主要內(nèi)容包括認(rèn)識(shí)體內(nèi)毒素、飲食排毒法、體質(zhì)排毒法、五行生克排毒法等。

·7萬字

中醫(yī)祖?zhèn)鞯哪屈c(diǎn)兒東西（2）

誰都看過中醫(yī)，但可曾想過，中醫(yī)祖?zhèn)鞯哪屈c(diǎn)兒東西是什么？在很多人看來，中醫(yī)祖?zhèn)飨聛淼木褪撬幉荨⑺幑?，還有泛黃的古書；也有人認(rèn)為，中醫(yī)祖?zhèn)鞯亩际歉呱钚畹睦碚?，什么陰陽五行、?jīng)絡(luò)穴位之類；還有人認(rèn)為，中醫(yī)祖?zhèn)鞯木褪悄切┓阶?，壘出一堆“慢性子”的中藥，時(shí)間久了才可見效。讀了《中醫(yī)祖?zhèn)鞯哪屈c(diǎn)兒東西2》，你就會(huì)對(duì)中醫(yī)有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。中醫(yī)大師們都擁有高超的醫(yī)術(shù)、高尚的情操，他們?cè)\病如神，藥到病除。書中讓人感動(dòng)的，不僅僅是精彩的中醫(yī)故事，還有神醫(yī)們的精誠(chéng)之心。

·18.2萬字

圖解穴位按摩治百病（超值白金版）

按摩，是中國(guó)古代醫(yī)學(xué)中最特殊的一種治療保健方式，是古人經(jīng)過千年實(shí)踐的沉淀和積累總結(jié)出的治療保健方法。本書選取了十四經(jīng)絡(luò)中的一百多個(gè)穴位，并介紹了每個(gè)穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法。按摩，是中國(guó)古代醫(yī)學(xué)中最特殊的一種治療保健方式，是古人經(jīng)過千年實(shí)踐的沉淀和積累總結(jié)出的治療保健方法。雖然千年的時(shí)間將它不斷幻化，顯得高深莫測(cè)，但按摩門并不難，只要愿意花費(fèi)一時(shí)間，我們每個(gè)人都可以掌握它，并在每天的練習(xí)與療養(yǎng)中不斷的熟練。本書選取了十四經(jīng)絡(luò)中的一百多個(gè)穴位，并介紹了每個(gè)穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法

·16.7萬字

黃帝內(nèi)經(jīng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生

《黃帝內(nèi)經(jīng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生法》以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“天人合一，順應(yīng)四時(shí)”的養(yǎng)生法則為基礎(chǔ)，以二十四個(gè)節(jié)氣為主線，深入淺出地介紹了二十四節(jié)氣對(duì)人體節(jié)律周期與健康的影響，破解了順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生的奧秘。

·7.4萬字

中醫(yī)脈診快速記憶

診脈一直以來都有“脈理精微，其體難辨”“在心易了，指下難明”的難，但脈為醫(yī)門之先，學(xué)診脈成為學(xué)中醫(yī)診病繞不過去的一環(huán)。本書從診脈的部位、指法、指力、測(cè)脈動(dòng)次數(shù)出發(fā)，詳細(xì)介紹了常見的28種病脈和對(duì)應(yīng)的常見病調(diào)理方式，以及相似脈的區(qū)分和特殊脈象。圖文并茂，每種脈都配有對(duì)應(yīng)的圖片示例，圖中浮、中、沉代表下指深度，脈波表示脈體的形態(tài)、力度，更有文字形象的比喻方便大家掌握脈象特征，比如浮脈是如水漂木，沉脈是如石沉水……相似脈的區(qū)分有體狀詩、主病詩、相類詩，方便背誦記憶。是一本非常實(shí)用的學(xué)脈診口袋書！

·4.8萬字

無病到天年2：大病預(yù)防先除濕

《無病到天年2：大病預(yù)防先除濕》內(nèi)容簡(jiǎn)介：是一本專門幫助現(xiàn)代人祛濕邪，除小病，防大病的健康書！總是感覺睡不醒，即使睡醒之后，也常常犯困、身體沉重？大便總也不成形，稍微吃點(diǎn)油膩、涼物就拉肚子？吃了東西不愛消化，有時(shí)候還打嗝、泛酸？關(guān)節(jié)比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)，一到陰天下雨腿腳就痛？特別容易出現(xiàn)皮膚問題，愛長(zhǎng)“痘痘”、濕疹等……其實(shí)這些都是濕邪在作祟！96歲的國(guó)醫(yī)大師路志正先生在這本書中，將會(huì)幫你通過食療、按摩等方法來祛出濕邪，恢復(fù)健康。《無病到天年2：大病預(yù)防先除濕》特別給出6大生活指南、33種疾病調(diào)理、54個(gè)實(shí)用小方，語言通俗易懂，關(guān)鍵地方更是配有圖片提示，即便是沒有醫(yī)學(xué)知識(shí)的普通讀者也能明明白白。

·9.4萬字

全身按摩圖解

本書本著“治百病”的思路，按照病癥進(jìn)行分類，方便檢索查閱。全書版式清晰、明確，選取約70種常見病。每個(gè)病癥左頁是病癥介紹和穴位圖，版式簡(jiǎn)單明了，有規(guī)律可循。書中配圖采用手繪圖與真人圖相結(jié)合的形式。對(duì)穴位的定位采用手繪圖的形式，方便讀者準(zhǔn)確的定穴。對(duì)于按摩步驟，配以真人按摩示意圖，并附通俗易懂的操作說明，使其更具有指導(dǎo)性和實(shí)用性。

·3.3萬字

祛濕：養(yǎng)腎、健脾、排毒

如果你畏寒、愛出汗、愛出油、大象腿、臉色萎黃、頭發(fā)油膩、口苦口臭、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振……這些都是濕氣惹的禍！祛除濕氣，讓你養(yǎng)出好氣色，遠(yuǎn)離多種健康問題?！皣?guó)學(xué)大師”程莘農(nóng)院士第四代傳承人、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院副主任醫(yī)師翟煦，北京中醫(yī)藥大學(xué)岐黃學(xué)者高思華教授傳承人、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院主治醫(yī)師王柳青，教你區(qū)分不同類型的濕氣體質(zhì)，幫你自測(cè)身體狀態(tài)，從不同季節(jié)、不同癥狀、不同體質(zhì)多維度提出針對(duì)性祛濕方法和建議，從食療養(yǎng)生、穴位按摩著手，同時(shí)還有艾灸、泡腳、通經(jīng)絡(luò)等小妙招，祛除體內(nèi)濕氣，恢復(fù)健康氣色。

·8.3萬字

百病外治經(jīng)典良方

本書共分八章，分內(nèi)、外、兒、婦、皮膚、五官、男、肛腸科進(jìn)行論述；共收納了中醫(yī)1000多種民間實(shí)用偏方驗(yàn)方，詳細(xì)介紹了內(nèi)科、兒科、婦科、男科、五官科、皮膚科等百余種常見疾病的治療方案。

·19.7萬字

本草綱目花草養(yǎng)顏經(jīng)（書立方養(yǎng)生館 第2輯）

自古人們就習(xí)慣用花來形容女人的美麗，每個(gè)女人也都?jí)粝肴缁ò銒善G。在古代，沒有任何的化學(xué)方劑，女人養(yǎng)顏之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，歷代醫(yī)家為女人創(chuàng)造了許多美膚養(yǎng)顏的天然本草配方。桃花、紅花、蘆薈、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香湯等美容用品，用來對(duì)付色斑、皮膚粗糙、膚色暗沉、皺紋等各種美容難題。本書集結(jié)了歷代醫(yī)家的花草美容養(yǎng)顏妙方，無需擔(dān)心化學(xué)物質(zhì)對(duì)身體的傷害，輕松擁有健康美麗。

·6.5萬字

羅大倫解讀《傷寒論》

一本人人都應(yīng)該了解的中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)書。中醫(yī)藥經(jīng)典著作《傷寒論》被稱為繼承發(fā)揚(yáng)中醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的必讀書籍?！读_大倫解讀》是羅大倫老師對(duì)流芳千古的《傷寒論》的通俗解讀。在本書中，羅大倫老師通過“傷寒圣手”許叔微的《傷寒九十論》醫(yī)案，解讀《傷寒論》中的經(jīng)典方劑，將醫(yī)圣張仲景的治病方法和原則詳細(xì)地梳理開來，讓大家能夠知道，人在什么情況下會(huì)生病，又在什么情況下用什么方法能調(diào)理好。本書將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們?cè)谂龅较嚓P(guān)病癥時(shí)，能正確、及時(shí)地保護(hù)自己和家人。

·11.9萬字

最有效的五步減肥法（書立方養(yǎng)生館 第2輯）

認(rèn)清體重，乎衡代謝，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，巾醫(yī)減脂，排毒清體，安全有效的五步減肥系統(tǒng)，一輩子不復(fù)胖的超有效瘦身法!

·6.1萬字

黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生（書立方養(yǎng)生館）

《黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生法》從日常生活著手，幫助我們解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的養(yǎng)生智慧。年有十二月，日有十二時(shí)，五臟六腑有神明。只要我們每天按照人體的本性好好生活，在正確的時(shí)間做正確的事，好好吃飯、好好睡覺，供養(yǎng)好我們的先天真元，養(yǎng)生就會(huì)變得非常簡(jiǎn)單！

·6.5萬字

陳允斌教您順時(shí)生活的智慧（套裝共12冊(cè)）

這套書包括《陳允斌二十四節(jié)氣順時(shí)飲食法》（全4冊(cè)）+《順時(shí)生活：2021健康日歷》+《陳允斌抗病毒應(yīng)急食方》+《茶包小偏方，喝出大健康》（全2冊(cè)）+《吃法決定活法》+《回家吃飯的智慧》（全3冊(cè)）共12本。這12本書的主題都是順時(shí)生活，讓我們知道如何用家常便飯來調(diào)理好身體，如何用我們身邊常見的食材搭配出小茶包來應(yīng)急，讓我們的身體順應(yīng)天時(shí)，地時(shí)，人時(shí)的節(jié)奏，如何在病毒肆虐的時(shí)候做好個(gè)人防護(hù)，如何應(yīng)對(duì)不同年份對(duì)我們身體的不同影響等。愿我們都能讓自己的身心跟隨天地萬物的節(jié)奏，達(dá)到一個(gè)健康的循環(huán)，順其自然地過好我們的小日子。

·115萬字

圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生法

本書詳細(xì)解讀中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的十二時(shí)辰養(yǎng)生法，向讀者傳授天地人全方位時(shí)辰養(yǎng)生要訣。書中還匯集了古往今來中醫(yī)名家的養(yǎng)生精華、歷代中醫(yī)養(yǎng)生名著中的養(yǎng)生妙方，幫助讀者全面而深入地理解中醫(yī)養(yǎng)生智慧，并從日常生活著手，掌握十二時(shí)辰、十二經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)護(hù)方法。其中，有很多簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，有可以做著吃的，有按摩穴位的，還有健身操，書中告訴我們從早到晚，一天十二時(shí)辰中，什么時(shí)候應(yīng)該做什么，怎么做對(duì)身體最有益，可以防治什么疾病，全家老小都用得上。書中語言通俗易懂，無論有無中醫(yī)基礎(chǔ)均能一學(xué)就會(huì)，每個(gè)人都可以根據(jù)十二時(shí)辰來調(diào)整臟腑平衡、陰陽平衡，以激發(fā)人體自我修復(fù)潛能，從而做到順時(shí)養(yǎng)生，達(dá)到強(qiáng)身健體，擺脫亞健康的困擾的目的。

·31.7萬字

按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛病痛

《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛病痛》依據(jù)上述中醫(yī)理念，用通俗易懂的語言講解了按摩、刮痧、拔罐、艾灸的中醫(yī)理論，教給朋友們簡(jiǎn)便、實(shí)用又有效的防病、保健和治療方法，讓您學(xué)會(huì)扶正人體陽氣，袪除體內(nèi)寒邪、瘀滯的中醫(yī)穴位療法。

·8.9萬字

《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)好你的心肝脾肺腎

五運(yùn)六氣規(guī)律造就了人的五臟六腑，并決定了五臟六腑的功用規(guī)律，五運(yùn)六氣的實(shí)質(zhì)以及與人體五臟六腑的關(guān)系也就是天人合一的關(guān)系。五臟六腑主宰著人體的生老病死。作為一部中醫(yī)養(yǎng)生保健類圖書，本書在中醫(yī)養(yǎng)生和理論上有著堅(jiān)實(shí)而厚重的基礎(chǔ)，每一個(gè)臟器，從臟腑的運(yùn)行規(guī)律，到對(duì)應(yīng)的時(shí)辰養(yǎng)生，再到運(yùn)動(dòng)和經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生，全面講述而且語言風(fēng)格溫和灑脫，一點(diǎn)兒都不枯燥，在需要闡釋詳細(xì)的地方還設(shè)置了案例，讓讀者能對(duì)照自身的特點(diǎn)使用本書。

·11.6萬字