坐月子怎么吃（新版）
全書(shū)精心挑選了近300道營(yíng)養(yǎng)美味的月子菜，并根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的要求，以時(shí)間段的形式將內(nèi)容分為生產(chǎn)當(dāng)天的飲食要點(diǎn)、產(chǎn)后第一周、產(chǎn)后第二周、產(chǎn)后第三周、產(chǎn)后第四周等章節(jié)，詳細(xì)介紹了月子期最適合進(jìn)補(bǔ)的食材與藥材、月子飲食調(diào)養(yǎng)原則、月子飲食誤區(qū)、新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)美麗的食療方、產(chǎn)后每一天每一周新媽媽的身體變化、營(yíng)養(yǎng)需求和護(hù)理建議等內(nèi)容，且將順產(chǎn)媽媽、剖腹產(chǎn)媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽分開(kāi)來(lái)介紹，讓新媽媽按照個(gè)人情況進(jìn)行科學(xué)進(jìn)補(bǔ)。同時(shí)還針對(duì)“產(chǎn)后體痛”“產(chǎn)后便秘”“產(chǎn)后缺乳”“產(chǎn)后貧血”“產(chǎn)后抑郁”“惡露難盡”等問(wèn)題，整理出來(lái)80道月子里的對(duì)癥調(diào)養(yǎng)藥膳，幫助新媽媽輕松度過(guò)月子期。
·12.2萬(wàn)字
