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大醫(yī)生說(shuō)：生活細(xì)節(jié)決定健康

《大醫(yī)生說(shuō)生活細(xì)節(jié)決定健康》從四季日常飲食到運(yùn)動(dòng)健身，從中醫(yī)保健到心理健康，從嬰兒的喂養(yǎng)到老年人的看護(hù)，在營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的健康指導(dǎo)下，從關(guān)注細(xì)節(jié)起，助力健康每一天。

·15.4萬(wàn)字

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習(xí)慣是生活的基石（青少年心理健康指導(dǎo)叢書(shū)）

本書(shū)主要內(nèi)容為：好習(xí)慣才健康，擺正習(xí)慣與健康的關(guān)系，別讓習(xí)慣“漏”掉健康。

·15.4萬(wàn)字

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送給老爸老媽的健康書(shū)

現(xiàn)實(shí)生活中，很多老爸老媽對(duì)自己的生理、心理功能的改變不了解，對(duì)自己疾病早期“信號(hào)”不知道，對(duì)自己日常保健缺乏認(rèn)識(shí)。本書(shū)針對(duì)上述問(wèn)題，主要介紹了老爸老媽的健康從認(rèn)識(shí)“老”開(kāi)始、老爸老媽的健康標(biāo)準(zhǔn)、老爸老媽間相互健康監(jiān)護(hù)、老爸老媽恩愛(ài)益長(zhǎng)壽、老爸老媽之間關(guān)系的自測(cè)法、老爸老媽感情要不斷“充電”、老爸老媽的性保健、老爸老媽的“角色”轉(zhuǎn)變、老爸老媽的日常生活保健、老爸老媽的家庭康復(fù)護(hù)理、美化老爸老媽的生活等內(nèi)容。

·15.4萬(wàn)字

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趣味中醫(yī)叢書(shū)：宋詞與中醫(yī)

《宋詞300首》中收錄的詞中有些許提及中藥和養(yǎng)生的詞，并且有些詞中還具體記載了中藥某些品種的采集時(shí)間、性狀、產(chǎn)地及服用季節(jié)等。經(jīng)過(guò)作者的斟酌篩選，編著了本書(shū)，從原文、注解、中醫(yī)觀點(diǎn)、養(yǎng)生提示等方面介紹詞中的中藥及養(yǎng)生知識(shí)，讓讀者在品詞的同時(shí)知曉中醫(yī)知識(shí)，提高自己的文化素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

·15.4萬(wàn)字

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上班不上火：辦公室輕松保健一本通

每天被林立的寫(xiě)字樓包圍著，永遠(yuǎn)也干不完的工作在等著你，緊張而繁忙的生活讓你沒(méi)有特意安排的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。其實(shí)保健可以隨時(shí)隨地輕松進(jìn)行，本書(shū)讓你找到適合自己的保健妙招，本書(shū)共七章：第一章抽空就能輕松保健；第二章辦公室健身動(dòng)作輕松保健；第三章身體穴位按摩輕松保健；第四章茶飲調(diào)理輕松保健；第五章花草入茶輕松保健；第六章職業(yè)病日常保健小動(dòng)作；第七章遠(yuǎn)離各種疾病綜臺(tái)征的保健。

·15.4萬(wàn)字

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心轉(zhuǎn)病移：走出情緒困擾，喚醒自愈潛能

本書(shū)以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)和心理學(xué)關(guān)于情緒對(duì)疾病的影響和作用論述，從情緒致病機(jī)理入手，通過(guò)理論分析和案例歸納，詳盡闡述了情緒與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系。通過(guò)追溯不同情緒產(chǎn)生的源頭“種子”，分析其在心智運(yùn)行過(guò)程中的規(guī)律，精準(zhǔn)解讀不同情緒形成的疾病因素，以發(fā)展或獨(dú)創(chuàng)的喚醒法、疏導(dǎo)能量淤堵點(diǎn)等療愈方法，化解致病情緒，喚醒身體自愈潛能，幫助人們重新獲得健康與富足的人生。

·15.3萬(wàn)字

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民間驗(yàn)方

民間偏方一般指散落民間，不為外人所知道的行醫(yī)方法，多為祖?zhèn)鳎鋪?lái)源不為人知，也不見(jiàn)歷代的藥學(xué)典籍記載，只是在民間流傳。“民間偏方”的一大特點(diǎn)是其療效的不確定性，一方面它有可能治愈某些怪病；另一方面，它背后隱藏著不為人知的巨大危害。

·15.3萬(wàn)字

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現(xiàn)代健康長(zhǎng)壽之路

本書(shū)對(duì)健康長(zhǎng)壽進(jìn)行了比較深入的探討，主要在健康與生活，長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)與長(zhǎng)壽老人，決定健康的遺傳、環(huán)境、社會(huì)、個(gè)人、經(jīng)濟(jì)五大要素，重要疾病的預(yù)防，提前規(guī)劃養(yǎng)老等方面進(jìn)行了介紹。此外，重點(diǎn)介紹了如心理、飲食、運(yùn)動(dòng)、抽煙、飲酒、喝茶、睡眠、娛樂(lè)、減肥、洗澡、房事等14大養(yǎng)生要點(diǎn)。在本書(shū)的最后，作者舉例分析了身體狀況動(dòng)態(tài)檢查的檢查報(bào)告，讓讀者能自己讀懂化驗(yàn)單，了解自己的健康與疾病情況。本書(shū)由很強(qiáng)的科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性，向讀者傳遞了健康的新知識(shí)，新理念，評(píng)估自己的健康狀況，幫助掌握健康長(zhǎng)壽的秘訣。

·15.3萬(wàn)字

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皮膚病藥方大全

本書(shū)為我們辯證論治肝膽病有一下五個(gè)基本原則：1肝病多實(shí)，2肝病之需，3膽病多實(shí)，4肝膽同病多濕熱，5肝膽與脾胃腎關(guān)系密切。

·15.3萬(wàn)字

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直面阿爾茨海默病

伴隨老齡化不斷深化，我國(guó)已成為全球阿爾茨海默病患病人數(shù)最多的國(guó)家。阿爾茨海默病是引起癡呆最常見(jiàn)的病因，它給社會(huì)和家庭帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因此非常有必要對(duì)阿爾茨海默病的防治進(jìn)行科普化，以預(yù)防和減緩老年癡呆的發(fā)生，提高家庭幸福感，促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定。本書(shū)內(nèi)容豐富，圖文并茂，從基礎(chǔ)病因、早期識(shí)別、治療護(hù)理、預(yù)防與人文關(guān)懷等方面著手，深入淺出地介紹了阿爾茨海默病，本書(shū)可供阿爾茨海默病患者、照料者及感興趣的人群閱讀參考。

·15.3萬(wàn)字

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《茶包小偏方，喝出大健康》（全二冊(cè)）

四代中醫(yī)傳下來(lái)的養(yǎng)生救急茶方，值得終生閱讀的茶飲智慧之書(shū)！“對(duì)癥調(diào)養(yǎng)篇”共有94款對(duì)癥調(diào)理茶方，專為不同體質(zhì)、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面對(duì)突發(fā)健康狀況，還是上班、居家，無(wú)論任何年齡的人，都能在書(shū)中找到為你度身定做的各種應(yīng)急茶飲，小疾病快速調(diào)理茶方、減肥瘦身茶飲、祛痘祛斑和美白茶飲……簡(jiǎn)單方便，美味，功效卓著。“順時(shí)強(qiáng)身篇”共有75個(gè)保健茶方，除了適合全家人四季通用的保健小茶方，以及針對(duì)春、夏、秋、冬每個(gè)季節(jié)的順時(shí)飲方，還有適合老人、女性和兒童、男性不同身體狀況的保養(yǎng)茶方。

·15.3萬(wàn)字

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頸椎病防治一本通

全書(shū)內(nèi)容主要包括頸椎病基本知識(shí)、頸椎病的自我防治。書(shū)中收載了大量有助于頸椎病防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了按摩療法、拔罐療法、刮痧療法、針刺療法、貼敷療法、艾灸療法、藥膳療法、運(yùn)動(dòng)療法、牽引療法、沐浴療法、熏洗療法、起居療法、點(diǎn)穴療法、耳壓療法、藥枕療法等療法，書(shū)中添加大量圖片，有助于更好地進(jìn)行頸椎病的自我防治。本書(shū)語(yǔ)言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡(jiǎn)、便、廉”的特色，適合普通家庭配方使用。

·15.3萬(wàn)字

會(huì)員

避免身體常上火：這樣養(yǎng)生很不錯(cuò)

本書(shū)以通俗易懂的語(yǔ)言，介紹了上火引發(fā)的各種不適癥狀，如月經(jīng)不調(diào)、口苦口臭、臉上長(zhǎng)痘、心煩易怒、口舌生瘡、手足心熱、便秘、遺精、失眠等，并詳細(xì)闡述了通過(guò)中藥、按摩、艾灸、敷貼以及飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)鍛煉等簡(jiǎn)單易行的方法來(lái)“防火”和“去火”。

·15.3萬(wàn)字

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登上心健康快車(chē)

本書(shū)共四章，內(nèi)容包括觀念篇——健康“心”觀念；預(yù)防篇——生活多用一點(diǎn)心；四季養(yǎng)生篇——四季養(yǎng)心術(shù)；治療篇——病人也要心中有數(shù)。

·15.3萬(wàn)字

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會(huì)吃的女人更美麗

《會(huì)吃的女人更美麗》一書(shū)主要包括女性如何吃出美麗、健康、活力等三個(gè)方面的內(nèi)容，具體涵蓋美顏塑身飲食攻略，身體基礎(chǔ)飲食滋養(yǎng)攻略，卵巢乳房子宮私處食療攻略，亞健康飲食攻略和四季養(yǎng)生飲食攻略。對(duì)于每個(gè)具體的問(wèn)題，會(huì)有問(wèn)題產(chǎn)生的原因與調(diào)理方法的解釋，會(huì)提供一個(gè)科學(xué)的飲食攻略，會(huì)推薦兩三道改善和調(diào)理的食療方，內(nèi)容詳實(shí)全面，實(shí)用性非常強(qiáng)。

·15.3萬(wàn)字

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燃燒吧，能量

你有沒(méi)有過(guò)這種情況：努力運(yùn)動(dòng)卻一斤也沒(méi)有減下來(lái)？停止運(yùn)動(dòng)，還反彈了幾斤？如果你也因此而困惑或懊惱，不要著急，因?yàn)榇蟛糠秩撕湍阋粯印＿\(yùn)動(dòng)在前期確實(shí)能幫助你減輕體重，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)上看，人的體重會(huì)達(dá)到一個(gè)平衡，而這個(gè)平衡很難打破，運(yùn)動(dòng)也不行。人體不能簡(jiǎn)單地被看成一架機(jī)器，用輸入能量減去消耗能量就是囤積的能量，事情沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。新陳代謝是生命體的一切之本。人類運(yùn)用能量的方式?jīng)Q定了我們成長(zhǎng)、衰老的步伐，也決定了人類的身體健康情況和耐力極限等。人體在漫長(zhǎng)的演化過(guò)程中，獲得了調(diào)節(jié)自身以適應(yīng)各種極端條件和環(huán)境的能力，我們的身體也練就了處變不驚的本領(lǐng)。而這個(gè)本領(lǐng)讓我們可以隨著運(yùn)動(dòng)量的增加而調(diào)節(jié)新陳代謝的節(jié)奏。在遠(yuǎn)古時(shí)代，這樣的本領(lǐng)讓我們能夠在惡劣的環(huán)境中生存，但在現(xiàn)代社會(huì)，它成了我們瘦不下來(lái)的重要因素。本書(shū)將從生理學(xué)、生物學(xué)、人類學(xué)的角度澄清關(guān)于新陳代謝的常見(jiàn)錯(cuò)誤觀念，你將重新認(rèn)識(shí)你的身體以及你的能量消耗與運(yùn)動(dòng)、飲食、疾病之間的關(guān)系，并找到保持身體健康的方法。

·15.3萬(wàn)字

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抗癌食療藥膳方（第二版）

本書(shū)在概述腫瘤藥膳食療的理論、配膳原則及飲食禁忌的基礎(chǔ)上，對(duì)26種人體各部位癌癥分別介紹了有針對(duì)作用的治療性藥膳和化療、放療與術(shù)后恢復(fù)藥膳。所選藥膳功效明確、操作簡(jiǎn)易、原料易得，不但適用于各級(jí)中醫(yī)師、中西醫(yī)結(jié)合的臨床醫(yī)師，癌癥患者及家屬和關(guān)注健康的普通大眾也可參考使用。

·15.2萬(wàn)字

會(huì)員

飲水是健康之本知識(shí)問(wèn)答（第二版）

本書(shū)是有關(guān)“飲水與健康”內(nèi)容的大眾科普性讀物。全書(shū)包括10章：人為什么要飲水，應(yīng)飲什么樣水質(zhì)的水，如何科學(xué)飲水，水中礦物元素與健康有什么關(guān)系，飲用水中哪些物質(zhì)可導(dǎo)致疾患，幾種惡性疾病與飲用水質(zhì)有什么關(guān)系，水源水的性質(zhì)、類別及污染情況如何，安全飲用水有哪些主要水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，自來(lái)水及其消毒的意義如何，如何科學(xué)選擇和使用家用凈水器。每章由若干個(gè)具體知識(shí)問(wèn)答題組成，全書(shū)共編寫(xiě)了449個(gè)問(wèn)答題。本書(shū)內(nèi)容全面，系統(tǒng)翔實(shí)，文字流暢，語(yǔ)言簡(jiǎn)明，規(guī)范科學(xué)，實(shí)用參考意義大。本書(shū)可以作為面向大眾讀者的科普讀物，同時(shí)也可供從事飲用水與健康領(lǐng)域研究或宣傳教育的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員參考使用。

·15.2萬(wàn)字

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中老年保健養(yǎng)生一本通

本書(shū)為中老年介紹了從身到心的保健原則，以及生活各個(gè)方面的健康策略，讓中老年力爭(zhēng)魚(yú)與熊掌兼得，既有健康的體魄，又有愉快的心情。

·15.2萬(wàn)字

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人體血型自我說(shuō)明書(shū)

《人體血型自我說(shuō)明書(shū)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：對(duì)血型認(rèn)識(shí)的發(fā)展和人類的文明一樣久遠(yuǎn)。從人類的最初文明一直到今日，對(duì)血型的研究都緊緊相隨。人類以血型作為簽名，將文明印記在歷史這部大書(shū)上。這些紅色的液體代表著我們每個(gè)人的生命，是它們左右了我們的健康；它們?nèi)缤€匙般，系住了我們生命的大鎖，鎖定了我們每一個(gè)人的健康，它甚至掌控著疾病、生育、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等人類生命中的方方面面。希望《人體血型自我說(shuō)明書(shū)》能成為把你帶入健康之門(mén)的那把鑰匙，能幫助你解開(kāi)血型引出的健康方面的種種疑團(tuán)，讓你在健康路上越走越好。

·15.2萬(wàn)字

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