不朽情缘MG游戏

產(chǎn)后康復(fù)與護(hù)理

本書結(jié)合醫(yī)學(xué)專家的臨床經(jīng)驗和平生所學(xué)，具體、專業(yè)地研究產(chǎn)后各種疾病的治療和護(hù)理方式，其中包括女性身體結(jié)構(gòu)剖析、產(chǎn)后身體康復(fù)、產(chǎn)后心理康復(fù)、產(chǎn)后運動保健及美容瘦身等絕大部分產(chǎn)婦會遇到和擔(dān)憂的問題，具有很強(qiáng)的實用價值和收藏價值。

·10.6萬字

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跟藝術(shù)體操冠軍學(xué)居家健身（漫畫版）

這是一本教長期居家或在辦公室久坐的人士健身的書，特別適合年輕女性。形式是漫畫為主，文字為輔，并配以32段冠軍短視頻，在書中相應(yīng)位置掃碼即可觀看。將藝術(shù)體操四大洲冠軍和她的女兒的漫畫形象作為主角，來教居家健身。本書生動形象，符合年輕女性的閱讀體驗。全書共五部分，分別是拉伸訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、把桿形體訓(xùn)練、輕器械協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、親子游戲。25段訓(xùn)練和5個親子游戲是全書核心。這是一本專門面向年輕女性的體育學(xué)習(xí)漫畫圖書，也是“跟世界冠軍學(xué)體育（漫畫版）”系列書中的第20本。

·3500字

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中老年美食保健菜譜（美食與保健）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·9.6萬字

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中醫(yī)說調(diào)攝（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

·9萬字

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告別抑郁癥

抑郁癥是以情感障礙為突出表現(xiàn)的心理疾病，包含了失眠癥、焦慮癥、疑病癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性嘔吐等多種病癥，會嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)、生活和社交，嚴(yán)重時出現(xiàn)自殺觀念及行為。因此，抑郁癥的防治與保健對健康具有重要意義。本書以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了常見抑郁癥的未病先防與既病防變的相關(guān)內(nèi)容。書中重點介紹了各種抑郁癥的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，簡單易做、全面科學(xué)，適合廣大患者在日常生活中運用。

·9.3萬字

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媽媽不簡單：孕前到產(chǎn)后心理照顧課

每個女人，在成為媽媽的過程中幾乎都會感到陌生、不知所措。在孕期可以通過各種學(xué)習(xí)渠道來替新生活做準(zhǔn)備，但在心理上呢？從備孕的那一刻起，除了要面對身體上的變化，準(zhǔn)媽媽們還要迎接伴侶關(guān)系、人際關(guān)系、職業(yè)生涯等的改變，這些都會帶來心理壓力。這是一本給孕前到產(chǎn)后女性的心理疏導(dǎo)書。本書從孕前孕期的內(nèi)心狀態(tài)，到產(chǎn)后的心理調(diào)適，為你提供全方位的心理支持，減輕不安和壓力；解讀不同時期的心理困惑，如關(guān)系的改變、育兒與職業(yè)的取舍等，為你提供專業(yè)、實用的療愈建議，打通心理上的關(guān)卡，增進(jìn)幸福感。

·7.4萬字

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對癥刮痧很有效

《對癥刮痧很有效》以“對癥”為主線，對內(nèi)科、外科、婦科、男科、五官科、皮膚科、兒科中常見病的刮痧療法做了詳細(xì)的解讀，每種疾病的療法都配有清晰的穴位和真人演示圖，所涉及近百種病癥基本覆蓋了日常疾病一般可能。本書附人體穴位掛圖，可供對刮痧有興趣的大眾閱讀參考。

·6.2萬字

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一本書，解決男人所有健康問題

本書介紹了很多男性病，都是由于三十多歲時種下的病根，所以養(yǎng)生要趁早，治病不如防病。9代中醫(yī)世家養(yǎng)生大師為您提供：高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管類疾病、前列腺疾病、尿路感染、陽痿、早泄、不育、脂肪肝、痛風(fēng)、禿頂、尿頻、尿急、尿痛等多種常見慢性病的中醫(yī)辯證預(yù)防與治療方案！

·12.9萬字

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二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)

古往今來的養(yǎng)生家們都十分注重節(jié)氣養(yǎng)生，并把“天人合一”的養(yǎng)生觀作為不違天時、順道而行的重要法則。隨著節(jié)氣的變更，人體的正常機(jī)能在無形中也會受到影響。因此，進(jìn)行養(yǎng)生與保健切不可忽視二十四節(jié)氣的變化。為了深入探析二十四節(jié)氣與人體健康的關(guān)系，揭示順應(yīng)二十四節(jié)氣的養(yǎng)生奧秘，《二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)》圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養(yǎng)生、精神調(diào)節(jié)與運動指南等內(nèi)容。此外，《二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)》將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識與傳統(tǒng)保健養(yǎng)生理念有機(jī)地融合起來，力求做到文字通俗易懂，體例新穎別致，既注重知識性，更注重實用性。希望本書能幫助讀者形成良好的健康習(xí)慣。

·10.1萬字

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月嫂營養(yǎng)經(jīng)：坐月子一日五餐

順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、高齡、二孩媽媽……不同媽媽坐月子，飲食重點有不同。催乳、補(bǔ)血、通便、瘦身……產(chǎn)后不同需求，營養(yǎng)方案有差別。產(chǎn)后42天，每天5餐，為你量身打造私房月子餐，讓你調(diào)出好體質(zhì)，塑造好身材。

·7.1萬字

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圖解中華養(yǎng)生寶典

《中華養(yǎng)生寶典》匯集了儒、釋、道、諸子百家尤其是中醫(yī)各種文獻(xiàn)中的養(yǎng)生精粹，集中華醫(yī)學(xué)之精華，歷代養(yǎng)生學(xué)之心得。本書飽含歷代養(yǎng)生學(xué)家關(guān)于養(yǎng)生的經(jīng)典觀點，既有養(yǎng)生的基礎(chǔ)理論，教我們正確認(rèn)識養(yǎng)生，又有操作性強(qiáng)的食療食補(bǔ)等實用內(nèi)容，讓我們從飲食、起居等各個細(xì)節(jié)進(jìn)行實踐。更重要的是，全書配有精美插圖，將流傳千百年的養(yǎng)生之術(shù)詳細(xì)精確地介紹給大家。

·9萬字

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營養(yǎng)師詳解月子營養(yǎng)餐：婦幼膳食營養(yǎng)大賽獲獎作品解析

如何讓產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)身材，坐月子也能不長胖？月子期間的飲食非常重要。只有吃得對、吃得好，身體才能恢復(fù)得快。本書由中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼營養(yǎng)分會編著，所有餐譜均為婦幼膳食營養(yǎng)大賽的獲獎作品，擬從專業(yè)的角度，為媽媽們提供科學(xué)營養(yǎng)的膳食參考。每周餐譜均嚴(yán)格計算食物的熱量及營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，并附有翔實的食譜營養(yǎng)解析，用直觀的數(shù)據(jù)為健康飲食保駕護(hù)航。本書囊括了600余種菜品，擺脫了千篇一律的單調(diào)飲食。讓新媽媽們可以天天開心吃，餐餐吃不膩，安心坐月子。科學(xué)滋補(bǔ)又瘦身，希望本書能讓更多媽媽受益。

·9.4萬字

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暖暖的女人更美麗

《暖暖的女人更美麗》女性身體屬陰，再加上經(jīng)、產(chǎn)、胎、帶等各種生理活動，無時無刻不在消耗陽氣；生活中不經(jīng)意的習(xí)慣，如穿露肩裝、露臍裝、不穿襪子、喜吃冷飲等，也會讓身體變寒涼，這就決定了女人的一生將需要更多的陽氣來維持平衡，否則會加速衰老。本書正是針對當(dāng)下女性普遍忽視的身體受寒問題展開。提醒廣大女性留意身體的點滴變化，審視自己的生活方式，發(fā)現(xiàn)諸多不曾察覺的問題正侵蝕著自己的健康。然后用一點點小改變，一個個小妙招去化解，讓身體變得暖暖的，讓健康常在，美麗常在。本書針對每一種由身體受寒引發(fā)的問題，給出了相應(yīng)的預(yù)防和補(bǔ)救措施，方法簡便，隨時能運用。

·8.8萬字

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做自己的保健專家

本書從知識性和技術(shù)性兩方面對培養(yǎng)健康好習(xí)慣做了全面的闡述，從日常小事入手，在疾病自查、心理調(diào)節(jié)、飲食養(yǎng)生等10個方面做了詳盡解讀。

·15.6萬字

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上班路上的走路健身法

毫不費力就能堅持的健身法。不用額外時間，自然融入日常生活，會走就會健身塑形。不用高強(qiáng)度鍛煉，每走一步都比過去燃燒更多卡路里。不用擔(dān)心體重反彈，養(yǎng)成走路新習(xí)慣，長期保持瘦身成果。不用擔(dān)心運動造成膝蓋不適，走路健身法不僅讓你瘦，還能讓你收獲健康和心靈的自由。走路健身法容易實施，健康有效，適合長期執(zhí)行。走路健身法不僅會改善你的健康和體形，也會改變你的生活方式，而關(guān)鍵在于改變你的內(nèi)心。你會發(fā)現(xiàn)只要做一點小事就會有一點收獲，完成你的小目標(biāo)，接著還能實現(xiàn)再大一點的目標(biāo)，你越來越自信，不知不覺間生活態(tài)度變得更積極樂觀了。翻開本書，讓走路健身成為生活習(xí)慣，一邊走一邊瘦！

·8.3萬字

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守護(hù)老年健康：常見老年綜合征應(yīng)對指導(dǎo)

本書由中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)護(hù)及心理、康復(fù)等領(lǐng)域的專家編寫。全書介紹了19個常見老年綜合征以及與其密切相關(guān)的老年人不適當(dāng)用藥知識，內(nèi)容涉及概念、原因、表現(xiàn)、預(yù)防、應(yīng)對措施、案例等方面。力求科學(xué)、實用、通俗、簡潔、生動，對于一些難懂難記的專業(yè)知識運用了比喻、打油詩、插圖來幫助讀者理解和記憶，一些操作性較強(qiáng)的內(nèi)容拍攝了教學(xué)視頻，全書文字內(nèi)容錄制了音頻，旨在幫助老年朋友輕松獲取知識，提高生活質(zhì)量。本書適合中老年人及其照護(hù)者閱讀參考。

·10.4萬字

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趣味中醫(yī)叢書：唐詩與中醫(yī)

《唐詩300首》中收錄的詩中有些許提及中藥和養(yǎng)生的詩，并且有些詩中還具體記載了中藥某些品種的采集時間、性狀、產(chǎn)地及服用季節(jié)等。經(jīng)過作者的斟酌篩選，編著了本書，從原文、注解、中醫(yī)觀點、養(yǎng)生提示等方面介紹詩中的中藥及養(yǎng)生知識，讓讀者在品詩的同時知曉中醫(yī)知識，提高自己的文化素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

·19.1萬字

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腸道力

北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)博士、朝陽醫(yī)院副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)科普達(dá)人曾醫(yī)生重磅新作！人體70%免疫力來源于腸道，養(yǎng)腸就是養(yǎng)命！這是一本關(guān)于腸道健康的科普讀物。內(nèi)容專業(yè)，本書作者為協(xié)和醫(yī)學(xué)博士、朝陽醫(yī)院曾醫(yī)生，科普內(nèi)容為作者擅長領(lǐng)域，腸道問題輕松拿捏。輕松易懂，曾醫(yī)生將難懂的健康知識講明白，配以趣味插圖，年輕人、父母長輩都能懂！硬核全面，本書將打嗝脹氣、口臭、屁多、便秘、拉肚子、痔瘡、腸息肉、腸癌等60多個腸道健康真相，講透講明白。如果你有腸胃困擾，請翻開這本關(guān)心你“吃喝拉撒”的書。

·8.4萬字

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人體反射區(qū)大圖冊

這是一本十分完整的人體反射區(qū)大圖冊，收錄了手耳頭足脊柱等五大部位的所有反射區(qū)、反射點以及穴位，內(nèi)容非常全面。全書采用8開的大開本，相對于以往類似的反射區(qū)大圖冊，開本更大；兼具掛圖功能，大圖和大字號，非常方便中老年人閱讀。書中采取在真人圖上標(biāo)穴，標(biāo)反射區(qū)的方式，解決了反射區(qū)和穴位定位不準(zhǔn)的問題，更直觀、更準(zhǔn)確找準(zhǔn)反射區(qū)。附贈“穴位祛百病”在線下載視頻，手把手教會你如何按摩治病，性價比極高。

·1.1萬字

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養(yǎng)得好，活到100不顯老：一生的抗衰老革命

《養(yǎng)得好活到100不顯老（一生的抗衰老革命）》編著者趙鐵鎖。健康專家趙鐵鎖先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及職業(yè)女性的抗衰老圣經(jīng)！本書結(jié)合了作者的親身實踐與研究，內(nèi)容通俗實用；全書文字精煉準(zhǔn)確，插圖精美，整體圖文并茂，便于讀者閱讀。不管是送給父母朋友，還是送給上司領(lǐng)導(dǎo)，還是送給自己，都是最好的選擇！

·14.1萬字

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