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本書(shū)分為三個(gè)部分，從如何健康體檢出發(fā)，主要介紹了體驗(yàn)常識(shí)、常規(guī)體檢項(xiàng)目、常見(jiàn)病的預(yù)防與保健。三個(gè)部分詳細(xì)解答了體檢前、體驗(yàn)中及體驗(yàn)后的各種疑問(wèn)，旨在指導(dǎo)人們了解體檢，了解自身身體狀況，對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)的異常體征，可作出正確判斷和有效的處理措施，防患于未然。在編寫(xiě)過(guò)程中，本書(shū)力求做到資料新穎，為了幫助讀者更好地閱讀與理解，書(shū)中穿插了很多貼近生活的醫(yī)生“小叮嚀”。同時(shí)本書(shū)也可作為一本家用化驗(yàn)結(jié)果自查手冊(cè)。

·9.6萬(wàn)字

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一句話長(zhǎng)壽經(jīng)

《一句話長(zhǎng)壽經(jīng)》列舉了86位長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生方法，將他們的養(yǎng)生之道進(jìn)行歸納總結(jié)。從生活習(xí)慣、鍛煉、膳食習(xí)慣、精神調(diào)養(yǎng)、興趣愛(ài)好、常做好事、心態(tài)平和等七方面介紹了延年益壽的方法和原理。了解這些老人的長(zhǎng)壽之道，可以給我們以啟發(fā)，讀者可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，找到最適合自己的方法。

·11.9萬(wàn)字

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尋找安全食品：一項(xiàng)信任演化邏輯的社會(huì)學(xué)考察

我國(guó)食品安全領(lǐng)域面臨較嚴(yán)重的信任危機(jī)，本書(shū)用案例經(jīng)驗(yàn)呈現(xiàn)以S市菜團(tuán)為核心的安全食品行動(dòng)如何通過(guò)結(jié)成團(tuán)體建立了一套個(gè)體消費(fèi)者、菜團(tuán)、生產(chǎn)者、農(nóng)夫市集四者環(huán)環(huán)相扣、由關(guān)系到網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的獨(dú)特信任體系，從而獲得值得信賴的產(chǎn)品。同時(shí)，對(duì)農(nóng)夫市集、消費(fèi)者團(tuán)體、生產(chǎn)者的信任演化進(jìn)行比較分析。書(shū)中安全食品行動(dòng)的信任建構(gòu)和演化經(jīng)驗(yàn)顯示了轉(zhuǎn)型時(shí)期國(guó)人信任建構(gòu)的豐富性和復(fù)雜性，既有傳統(tǒng)人際信任發(fā)展的普遍特征，也有與西方學(xué)者總結(jié)的信任演化模式極為不同的特質(zhì)。

·18.2萬(wàn)字

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痛風(fēng)認(rèn)識(shí)與調(diào)養(yǎng)

什么是尿酸？哪些原因會(huì)導(dǎo)致尿酸升高？什么是高尿酸血癥？什么是痛風(fēng)？什么是痛風(fēng)石？痛風(fēng)的病因有哪些？痛風(fēng)的好發(fā)人群有哪些？痛風(fēng)的癥狀有哪些？痛風(fēng)患者可能要做哪些檢查？怎么診斷痛風(fēng)？怎么治療痛風(fēng)？可以服用哪些藥物？平時(shí)該怎么預(yù)防痛風(fēng)？痛風(fēng)患者將怎么進(jìn)行日常飲食調(diào)理？痛風(fēng)患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)？本書(shū)將一一為您介紹。本書(shū)內(nèi)容簡(jiǎn)潔明了，適合痛風(fēng)（包括高尿酸血癥）患者及家屬閱讀。

·8.9萬(wàn)字

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協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對(duì)不生病：常見(jiàn)病吃什么宜忌速查

《協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對(duì)不生病：常見(jiàn)病吃什么宜忌速查》由北京協(xié)和醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)專家教你生活中多種常見(jiàn)病的科學(xué)飲食，讓你吃對(duì)更吃好。本書(shū)共分四章，詳細(xì)介紹了60多種疾病的飲食營(yíng)養(yǎng)方案，包括中老年人、上班族、小兒的各種常見(jiàn)疾病。每種疾病給出了詳細(xì)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，指出忌吃食物和宜吃食物，并且提供了多種簡(jiǎn)單有效的食療方和老偏方，操作起來(lái)非常簡(jiǎn)單。此外本書(shū)還針對(duì)不同體質(zhì)、不同季節(jié)給出了相應(yīng)的飲食調(diào)養(yǎng)方案，讀者可以通過(guò)飲食做到五臟保養(yǎng)、四季養(yǎng)生。

·10.3萬(wàn)字

會(huì)員

體質(zhì)養(yǎng)生全書(shū)（新版）

在這本《體質(zhì)養(yǎng)生全書(shū)》中，對(duì)八種亞健康體質(zhì)進(jìn)行了詳細(xì)介紹，包括各種體質(zhì)的不同癥狀、易致疾病，還有那些必須改掉的導(dǎo)致體質(zhì)偏頗的不良生活習(xí)慣。同時(shí)還針對(duì)每種亞健康體質(zhì)提出了相應(yīng)的養(yǎng)生方法，包括食療養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、四季起居養(yǎng)生等，這些養(yǎng)生方法都非常簡(jiǎn)便而實(shí)用，相信您一定能從中找到最適合你自己的養(yǎng)生之法。

·16.2萬(wàn)字

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話說(shuō)生命之宮（上卷）

上卷內(nèi)容：子宮、卵巢的生理解剖和功能；月經(jīng)及經(jīng)期護(hù)理；備孕、妊娠、生產(chǎn)及流產(chǎn)可能遭遇的各種突發(fā)情況；產(chǎn)后保健；母乳喂養(yǎng)；婦科檢查常識(shí)；各種原因引起的陰道炎；人乳頭瘤病毒引起的子宮頸病變。一部用章回體寫(xiě)就的女性健康科普力作！一部女性健康百科全書(shū)！作為中國(guó)最好婦產(chǎn)科——協(xié)和婦產(chǎn)科的主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，作者譚先杰醫(yī)生不僅有高尚的醫(yī)德、精湛的醫(yī)術(shù)、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，更有令人敬佩的醫(yī)學(xué)科普責(zé)任感、細(xì)膩的人文情懷，以及了得的文筆。如果你是一位女性，無(wú)論20歲、30歲、40歲、50歲、60歲、70歲，這里都有你需要且身為女性必須了解的健康知識(shí)；如果你是一位男性，為了你身邊的女人——女兒、妻子、母親，更應(yīng)該讀一讀，了解她們，才懂得如何關(guān)愛(ài)她們。當(dāng)精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)遇上婉約文學(xué)，當(dāng)現(xiàn)代科普遇上章回體手法，當(dāng)有愛(ài)的醫(yī)生遇上心急的患者，當(dāng)無(wú)情疾病遇上人為關(guān)懷，便誕生了這部《子宮情事》！讓他在你的枕邊、床頭，疼愛(ài)最需要疼愛(ài)的你！

·14.8萬(wàn)字

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家常保健食譜（專家指導(dǎo)版）

本書(shū)匯集了幾百種適合普通家庭日常食用的保健菜，按照功能、保健部位、季節(jié)、血型等分為六大章，讀者可以根據(jù)自己的需要，選擇適合的菜肴來(lái)制作。

·44字

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糖尿病的自我管理筆記

本書(shū)從居家保健、治療角度出發(fā)，以糖尿病治療的“五駕馬車(chē)”為核心，讓您充分認(rèn)識(shí)糖尿病，從食療、藥物治療、中醫(yī)療法、運(yùn)動(dòng)療法、生活保健等方面入手，指導(dǎo)患者科學(xué)控制血糖、定期監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值、延緩各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，擺脫糖尿病的威脅不再是夢(mèng)想。

·10.5萬(wàn)字

會(huì)員

健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書(shū)：婦女保健分冊(cè)

胡榮華、曹江霞、龔潔、吳風(fēng)波主編的《健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書(shū)(婦女保健分冊(cè))》分別從機(jī)構(gòu)設(shè)置、工作內(nèi)容、工作流程、技術(shù)方法四個(gè)方面對(duì)婦女保健學(xué)進(jìn)行闡述。并在附錄中提供了相關(guān)基本知識(shí)、評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)、調(diào)查記錄表格，以及常用的檢測(cè)方法。該手冊(cè)適合從事健康管理工作的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門(mén)參考書(shū)。同時(shí)，本書(shū)也可作為廣大讀者進(jìn)行自我管理的參考讀物。

·6.3萬(wàn)字

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南少林養(yǎng)生療法

南少林養(yǎng)生療法是南少林骨傷流派的重要組成部分，是一種內(nèi)外相兼的養(yǎng)生療法，內(nèi)養(yǎng)浩然之正氣，外練筋骨之剛?cè)帷?nèi)功能調(diào)整身體內(nèi)部的功能活動(dòng)，以心理、意識(shí)的作用來(lái)影響生理功能，謂之“內(nèi)練精、氣、神”；外功的動(dòng)作是搖筋骨、動(dòng)關(guān)節(jié)，謂之“外練筋、骨、皮”。兩者相兼的練法是“外動(dòng)而內(nèi)靜”，相互為用，相得益彰。本書(shū)從養(yǎng)生理論、調(diào)神養(yǎng)生、南少林內(nèi)功吐納養(yǎng)生、南少林導(dǎo)引養(yǎng)生、食餌養(yǎng)生、四季養(yǎng)生等六個(gè)方面全面介紹南少林養(yǎng)生療法，以更好地繼承與發(fā)揚(yáng)南少林骨傷學(xué)術(shù)流派的特色，為人民服務(wù)。

·12萬(wàn)字

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虛寒的女人老得快

《虛寒的女人老得快》匯集了名老中醫(yī)的最新臨床精粹，圍繞“虛寒的女人老得快會(huì)變丑”這樣一個(gè)觀點(diǎn)，細(xì)說(shuō)了月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳房脹痛、乳腺增生、卵巢囊腫、盆腔炎、不孕不育等高發(fā)、頻發(fā)的女人病，及皮膚干澀、發(fā)干發(fā)枯、黃褐斑、閉經(jīng)、絕經(jīng)等女性常見(jiàn)的早衰煩惱，并從專業(yè)角度顛覆眾了多健康養(yǎng)顏謬誤、揭露廣告背后的陷阱，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、家用中成藥、經(jīng)典湯劑、小偏方等內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，力求用最自然的養(yǎng)生方法全面呵護(hù)女性的健康與美麗。全書(shū)權(quán)威、實(shí)用、易操作。

·9.3萬(wàn)字

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吃好每天三頓飯的智慧

一本改變中國(guó)千百萬(wàn)人飲食態(tài)度的生活指南書(shū)！

·10.5萬(wàn)字

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科技人員健康指導(dǎo)手冊(cè)

本書(shū)從科技人員的日常保健、常見(jiàn)病的防治、用藥知識(shí)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、膳食指導(dǎo)、戶外作業(yè)防護(hù)、心理健康及減壓指導(dǎo)、體檢指標(biāo)解讀等八個(gè)方面，全面講述了科技人員必知必會(huì)的健康知識(shí)。

·12.9萬(wàn)字

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本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)

《本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)》以《本草綱目》為底本，詳細(xì)講解了常見(jiàn)中藥和蔬菜、蔬果以及谷物的食用價(jià)值和功效。本書(shū)精選日常生活中最常見(jiàn)的80種蔬果，17種中藥，從專業(yè)角度詳細(xì)介紹中藥蔬果的學(xué)名、性味、主治、現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)素和挑選方法，而且每種果蔬都附上了精美的手繪插圖，并以牽線圖解方式分部詳解果蔬和草藥的性味及主治疾病、食用功效。同時(shí)，書(shū)中還精選多種食材，搭配成100多種常見(jiàn)藥膳，取材簡(jiǎn)單，做法詳細(xì)，適合所有想以食療的方法預(yù)防和治療疾病的現(xiàn)代人閱讀。

·8.2萬(wàn)字

會(huì)員

你好子宮：溫暖生命的搖籃

子宮好，女人才好。子宮是女人內(nèi)生殖器的中樞，卵巢的活水之源，供養(yǎng)胎兒的宮殿，月經(jīng)的溫暖故鄉(xiāng)。如果她不被重視，不被呵護(hù)，女人就容易變老、生病，《你好子宮》一書(shū)就是為女性解決種種關(guān)于子宮存在的健康隱患，例如月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、卵巢疾病等，揭秘子宮的保養(yǎng)和疾病預(yù)防法則，教女人呵護(hù)自己。

·10.2萬(wàn)字

會(huì)員

老年人食療365

本書(shū)向老年人重點(diǎn)介紹當(dāng)季的蔬菜、肉類(lèi)、水產(chǎn)、水果、谷物、干果等，詳細(xì)介紹每種食材的性味歸經(jīng)、食療功效、選購(gòu)保存、食用建議以及烹飪提示。還結(jié)合一年中重要節(jié)氣的氣候變化提示老年人適時(shí)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，讓老年人可以依照四季變化利用食物調(diào)和身體狀況。

·6.5萬(wàn)字

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健康水果輕圖典

本書(shū)詳細(xì)介紹了水果的食療功效及食療方法，讓你切身感受到水果的大功效和大作用。全書(shū)由專業(yè)技師全程指導(dǎo)，深入淺出，方便易學(xué)。另外，本書(shū)還穿插介紹了各種水果的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)及在生活中的妙用，讓讀者在學(xué)習(xí)怎樣制作的同時(shí)，還能了解到更多的知識(shí)。

·8.2萬(wàn)字

會(huì)員

太極養(yǎng)生的道與術(shù)：胡安源解密太極養(yǎng)生的奧秘

本書(shū)從養(yǎng)生學(xué)的角度較為系統(tǒng)地梳理了太極養(yǎng)生的文化內(nèi)涵、理論淵源和實(shí)踐功法，既全面歸納總結(jié)了具有指導(dǎo)性的太極養(yǎng)生理論，又精選提煉出具體、經(jīng)典和實(shí)用的養(yǎng)生功法，特別是融各派太極拳學(xué)說(shuō)之長(zhǎng)，深入探討太極養(yǎng)生的實(shí)質(zhì)和應(yīng)用。本書(shū)語(yǔ)言深入淺出、通俗易懂，內(nèi)容豐富翔實(shí)、易于學(xué)練，為每個(gè)太極拳愛(ài)好者通曉太極養(yǎng)生真諦、掌握養(yǎng)生知識(shí)提供了直接有效的方法和途徑。

·17萬(wàn)字

會(huì)員

28天練出一身肌肉

想擁有一身結(jié)實(shí)、飽滿的肌肉，又苦于沒(méi)有太多的時(shí)間和精力投入練習(xí)，很多健身愛(ài)好者都面臨這樣的困惑。針對(duì)如此糾結(jié)的現(xiàn)狀，《28天練出一身肌肉》給出了有效的解決方案：簡(jiǎn)單、全面的鍛煉方法不必特意到健身房里去隨時(shí)隨地可以進(jìn)行練習(xí)充分調(diào)動(dòng)各部位的肌肉《28天練出一身肌肉》通過(guò)對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員健身方案的簡(jiǎn)化和適當(dāng)降低難度的方式，對(duì)普通人群的鍛煉者進(jìn)行指導(dǎo)，沖破性別、年齡、體重、體能水平的界限，幫助有塑身、美體、健身要求的人群迅速達(dá)成心愿。

·1.8萬(wàn)字

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