一句話長(zhǎng)壽經(jīng)
《一句話長(zhǎng)壽經(jīng)》列舉了86位長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生方法，將他們的養(yǎng)生之道進(jìn)行歸納總結(jié)。從生活習(xí)慣、鍛煉、膳食習(xí)慣、精神調(diào)養(yǎng)、興趣愛(ài)好、常做好事、心態(tài)平和等七方面介紹了延年益壽的方法和原理。了解這些老人的長(zhǎng)壽之道，可以給我們以啟發(fā)，讀者可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，找到最適合自己的方法。
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