cq9电子五福临门

本書是一本養(yǎng)腎、護腎的實用保健書。全書從認識腎臟開始，從中醫(yī)的角度分別說明了腎臟的特點和功能，養(yǎng)好腎則牙齒固、頭發(fā)黑、腰腿不老。接著從養(yǎng)腎是一個系統(tǒng)工程的角度，書中重點介紹了如何運用簡便易行的方法來養(yǎng)腎、護腎，分別講解了養(yǎng)腎、護腎的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、足療、拔罐等養(yǎng)腎法，告訴讀者在日常生活中，如何調節(jié)情緒來養(yǎng)腎，有哪些應該掌握的養(yǎng)腎、護腎細節(jié)。

·8.2萬字

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不生病的養(yǎng)生蔬果汁

本書前4章，上班族減壓活力蔬果汁、女性美容塑身蔬果汁、青少年健康成長蔬果汁、中老年日常保健蔬果汁，分別針對不同家庭成員的生理特點和經(jīng)常會遇到的問題，量身制定了具有不同功效的蔬果汁。力求做到有的放矢、事半功倍，使您在品嘗美味的同時，又能夠真正地收獲健康。本書的后3章，五臟調養(yǎng)蔬果汁、四季時令養(yǎng)生蔬果汁、五色蔬果的養(yǎng)生密碼，則是從中醫(yī)的不同角度出發(fā)，羅列出不同種類的養(yǎng)生蔬果汁。

·6.2萬字

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探秘系列中藥科普叢書：探秘金銀花

《探秘金銀花》是《探秘系列中藥科普叢書》之一，由中國藥學會聯(lián)合中國食品藥品檢定研究院中藥民族藥檢定所組織有關專家編寫而成。本書分為金銀花之源、金銀花之品、金銀花之用三部分，介紹了金銀花的有關傳說、用藥歷史沿革、產(chǎn)地和品種、價值和產(chǎn)業(yè)；金銀花的種植、炮制加工、真?zhèn)魏蛢?yōu)劣判斷；金銀花的藥理作用、制劑及合理應用。本書適用于基層醫(yī)務人員（藥店店員、基層藥師等）在患者教育和科普宣傳中的實際需求，可作為臨床用藥服務中的基礎技術支持，亦可作為對公眾進行宣傳教育的基礎科普藍本。

·5.4萬字

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中老年養(yǎng)生保健指南·健骨藥膳制作與配方（生活必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·4.8萬字

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友好篩查“胃腸”不可：胃腸鏡的無痛旅行

《友好篩查“胃腸”不可：胃腸鏡的無痛旅行》以通俗易懂的語言和生動的案例，向讀者詳細介紹了胃腸鏡檢查的重要性和無痛胃腸鏡技術的優(yōu)勢。本書適合普通大眾閱讀，尤其是有胃腸疾病癥狀或家族病史的讀者，以及對胃腸鏡檢查有顧慮的人群。書中內容通俗易懂，圖文并茂，旨在消除患者對胃腸鏡檢查的恐懼，提高公眾對健康的胃腸重視。

·5.4萬字

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健康素食，看這本就夠了

吃素一定比吃肉更健康嗎？吃素會不會讓人沒力氣？吃素會不會造成營養(yǎng)不良？吃素是不是餓得快？….可見吃素并不是不吃肉那么簡單，事實上吃素需要“智慧”，如果盲目吃素，極易導致營養(yǎng)不良，引發(fā)各種問題，反而危害身心健康。本書從營養(yǎng)學的觀點出發(fā)，解決素食者的各種困惑，教會大家如何吃素才養(yǎng)生。健康素食不在于不吃什么，而在于知道該吃什么、怎樣吃，客觀地分析素食的利整，以倡導科學的素食觀。中醫(yī)學家楊力老師打造私家營養(yǎng)素食，為不同人群、不同疾病患者提供最恰當?shù)乃厥硨Σ摺?/p>

·5.7萬字

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阿特金斯飲食法：6周低卡瘦身計劃

用阿特金斯飲食法搭配詳細到三餐和餐間小食的專業(yè)食譜，在6周內實現(xiàn)輕松減重、促進代謝及改善健康狀況。

·2.1萬字

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老年照護圖解叢書：老年護肺寶典

《老年照護圖解叢書》是一本真正貼切老年人照護需求的科普知識宣傳教育書籍，在提高老年人健康素養(yǎng)、推進老年人居家照護等方面必將發(fā)揮重要的影響和作用。知識全面，圖文并茂，指導具體，內容貼合我國的社會發(fā)展現(xiàn)狀、表現(xiàn)形式符合老年人的閱讀習慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念，積極的生活態(tài)度和科學的照護知識。本書用大量的圖解示例，以老年人呼吸系統(tǒng)為切入點，從老年人呼吸系統(tǒng)特有的生理與病理特點，易感因素及防病知識，常見病照護要點，呼吸系統(tǒng)養(yǎng)生保健等內容進行科普知識講解，是老年人養(yǎng)肺護肺指導手冊，是老年人呼吸系統(tǒng)疾病照護寶典。

·5.3萬字

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不生病的健康細節(jié)

本書歸納出了600多個與健康密切相關的生活常識，或者重于飲食搭配，或詳細說明運動養(yǎng)生，或是良好習慣的養(yǎng)成，不僅有生理方面的，還有心理方面的保健常識。旨在幫助人們樹立正確的生活觀念，科學而全面地掌握生活中各個方面的健康策略，從而幫助人們增強自我保健意識，養(yǎng)成良好的生活習慣，讓人們在擁有健康身體的同時，也能擁有健康的心理。

·10.7萬字

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認識疼痛緩解疼痛

每個人在日常生活中都不可避免地遇到“疼痛”，它包括傷害性刺激作用于機體所引起的痛感覺，以及機體對傷害性刺激的痛反應。常見的疼痛包括頭痛、牙痛、外傷痛、術后痛、肌肉關節(jié)痛、內臟痛等，疼痛一般伴隨著人們的情緒變化，影響著人們生活質量。本書是以“認識疼痛緩解疼痛”為主題，向廣大患者講解如何正確認識疼痛，了解疼痛機制，找到疼痛原因，找準不同部位疼痛癥狀的緩解方法。除了去疼痛門診尋醫(yī)問藥，還有其他的如理療、心理疏解、中醫(yī)方法等，還向患者重點介紹了自己能夠緩解疼痛方法，以及國內外較新的治療方法。

·10萬字

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探秘系列中藥科普叢書：探秘山茱萸

本套叢書由馬雙成總主編，中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院組織編寫。山茱萸是一味名貴中藥材，由于它神秘的來源、特殊的功效和昂貴的價格而備受社會關注。為此，編寫《探秘山茱萸》科普圖書，本書由權威專家編寫，從“源”“品”“用”三方面，即“山茱萸之源”“山茱萸之品”“山茱萸之用”全方位地介紹山茱萸這一傳統(tǒng)中藥的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識。本書可供基層醫(yī)務人員閱讀，在臨床用藥和醫(yī)療保健服務中可作為基礎的技術支持，在對公眾進行宣傳教育時也可作為基礎的科普藍本。

·5.4萬字

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中小學生安全手冊：學校安全

兒童青少年階段是性格和習慣養(yǎng)成的關鍵期，是健康教育最具有成本效益回報的關鍵年齡階段。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和“全國衛(wèi)生與健康大會”都提出要重點關注兒童青少年這一重點人群，從小抓起，普及科學知識。此外，兒童青少年的健康事關家庭幸福和民族未來，兒童青少年的健康水平已成為一個國家衡量社會經(jīng)濟發(fā)展水平和社會文明程度的重要指標。因此，在全面推進健康中國建設的進程中，要促進兒童青少年健康。北京大學兒童青少年衛(wèi)生研究所、中國疾病預防控制中心學校/兒少衛(wèi)生中心組織編寫了本套叢書，馬軍主任擔任總主編。本書從擠壓事故、體育活動事故、勞動事故、校園事故、消防事故、學生事故、自然災害事故、衛(wèi)生事故、設施事故等幾大方面，詳細講解了學校安全的防范和正確處理方式，提高學生安全意識，在校期間的自我安全行為習慣培養(yǎng)。

·5.2萬字

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女人如何食養(yǎng)：舌尖上的美麗健康指南

飲食與人類健康息息相關，藥膳寓醫(yī)于食，既具有較高的營養(yǎng)價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽，是適用于女性養(yǎng)生的特色養(yǎng)生方法。本書由省內婦科保健領域專家領銜編寫，聚焦廣大女性朋友關心的健康問題，從月經(jīng)、妊娠、產(chǎn)后調養(yǎng)、雜病、養(yǎng)顏養(yǎng)生等板塊來介紹女性藥膳養(yǎng)生的基本知識、基本理論、基本技能。可以科學指導女性養(yǎng)生防病，促進女性健康觀念覺醒，呼吁家庭給予女性更多關愛。

·6.3萬字

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不孕不育飲食用藥調養(yǎng)

本書主要介紹了臨床常見的12種女性不孕病癥及12種男性不育病癥的基本知識。從女性病因學分類（排卵因素、輸卵管因素、宮頸因素等）和男性病因學分類（輸精管因素、異常精液、性功能障礙等）出發(fā)，對每一疾病介紹了發(fā)病機制、臨床表現(xiàn)、診斷與檢查、中西醫(yī)治療、藥膳和飲食調養(yǎng)等，便于患者根據(jù)自己的病情了解與之相關的知識，并以此增添不孕患者的治療信心及讓患者了解診治中的注意事項。

·11.4萬字

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觀手知健康（新版）

本書將詳盡的圖示與文字有機地結合，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖示來對照自身手部的變化特征，診斷自身病痛，并通過觀察圖示呈現(xiàn)出來的對應病癥來有效去除病灶、預防疾病的發(fā)生。這是一本一專多能的綜合性讀物，語言通俗，易學好懂，適合各年齡段關注自身健康的人使用。希望本書可以成為你和家人健康路上的好伙伴。

·11.5萬字

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胃腸病飲食用藥調養(yǎng)

本書著重介紹了胃及十二指腸潰瘍、反流性食管炎、上消化道出血、消化道腫瘤等最常見的15種胃腸病的臨床表現(xiàn)和診斷、防治措施、西藥治療、中醫(yī)藥治療、飲食原則和食療藥膳等相關知識；書中共精選了約450個食療藥膳方供讀者針對疾病選用；具有通俗、翔實、易懂、易學的特點。本書適合胃腸病患者及其家屬、廣大基層醫(yī)務人員閱讀。

·15.1萬字

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協(xié)和護士說：傳染性疾病防護

《協(xié)和護士說：傳染性疾病防護》圍繞新冠肺炎、流行性感冒、水痘、麻疹、肺結核、病毒性肝炎、艾滋病等傳染病，介紹相關的傳播途徑、癥狀、檢查以及自我預防和管理措施等。普及正確洗手、戴口罩，咳嗽禮儀，消毒隔離方法、防護措施以及自我護理和管理要點等，解除公眾在傳染病認知和防護方面的誤區(qū)和盲區(qū)，幫助公眾形成正確的傳染病預防觀、治療觀和認知觀，樹立健康的生活態(tài)度和積極的健康觀。

·3萬字

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營養(yǎng)師教你科學享“瘦”

肥胖癥在中國已成為重大公共衛(wèi)生問題。中國超重與肥胖的發(fā)病率和增長速度均居世界首位，現(xiàn)已成為世界上超重和肥胖人數(shù)最多的國家。本書采用問答的形式，根據(jù)臨床醫(yī)師和營養(yǎng)醫(yī)（技）師收集的胖友非常關心且迫切希望了解的營養(yǎng)以及肥胖癥的診斷、病因、危害等方面的健康知識和操作方法，深入淺出地為其答疑解惑，涉及的內容和人群非常廣泛，涵蓋兒童、青少年、孕產(chǎn)婦和老年胖友減重的方方面面。

·8.7萬字

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中小學生安全手冊：運動安全

健康是人全面發(fā)展的基礎。沒有全民健康就沒有全面小康。2016年10月國務院頒布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中明確提出堅持預防為主、防治結合、針對生活行為方式、生產(chǎn)生活環(huán)境以及醫(yī)療衛(wèi)生服務、生態(tài)和社會環(huán)境等健康影響因素，推行健康生活方式，減少疾病的發(fā)生；調整健康服務體系，強化早診斷、早治療、早康復，減少疾病的不良影響，實現(xiàn)全民健康；以健康優(yōu)先、改革創(chuàng)新、科學發(fā)展和公平公正為原則，堅持政府主導與調動社會、個人的積極性相結合，推動人人參與、人人盡力來實現(xiàn)“共建共享，全民健康”的戰(zhàn)略主題。兒童清少年正處于生長發(fā)育關鍵階段，校內和校外的運動項目種類繁多，運動對于身體和心理的發(fā)育必不可少，然而如何選擇適合自己的運動項目，如何正確進行運動，如何防范潛在危險，大家都還需要進行學習和補充相關知識。本書主要針對適合兒童青少年的運動項目，進行安全教育，正確運動，促進發(fā)育，保障安全。

·4.9萬字

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養(yǎng)生

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