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女人要懂點(diǎn)催眠心理學(xué)
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女人要懂點(diǎn)催眠心理學(xué)

催眠是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹⑾到y(tǒng)化的心理科學(xué)。很多時候，催眠都具有神奇的效果，它能幫助人們克服許多人生難題，尤其是可以深入人心，探知人心深處最為真實(shí)的心理意識。催眠心理學(xué)之于女人，更是實(shí)用至極。無論是女人希望通過催眠自己的心靈來獲得寧靜與幸福，還是想要通過催眠他人來探知他人的內(nèi)心，都需要掌握相關(guān)的催眠心理學(xué)知識。本書從催眠心理學(xué)的歷史開始談起，運(yùn)用趣味的語言來將看似難懂的催眠心理學(xué)簡單化，從而使更多的人掌握并熟練運(yùn)用。跟隨《女人要懂點(diǎn)催眠心理學(xué)》，跟隨心理催眠師上官文姝一起去修煉心理催眠技巧，你將擁有開啟潛意識、改善生理和心理狀態(tài)的力量，從而獲得成功、幸福、快樂的心理秘方。

上官文姝編著 ·心理健康 ·11.7萬字

最新章節(jié) 第29章 參考文獻(xiàn) 2016-05-19 11:06:38
調(diào)陰陽就是養(yǎng)命
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調(diào)陰陽就是養(yǎng)命

一個人健康與否，有沒有活力，都跟身體中的陰陽有著千絲萬縷的關(guān)系。陰就是身體中具有流動性的一些物質(zhì)，陽就是具有溫煦功能的陽氣。陽氣足，身體就會感到溫暖，津液、氣血在陽氣的推動下，會比較順暢的流向身體各處，使五臟六腑及身體各處都得到滋養(yǎng)灌溉，身體就會健康。當(dāng)然，這里的陽氣足也是有一定的度的，如果陽氣過盛的話，反而會損傷陰液，引起陰虛內(nèi)熱，使陰液不能很好地濡養(yǎng)身體，而出現(xiàn)各種問題。總之，只有陰陽平衡、氣血通達(dá)，才能擁有一個健康的身體，活得好、活得長。調(diào)理陰陽的方法很多，本書介紹了食療、運(yùn)動、穴位按摩等簡單易學(xué)的各種調(diào)養(yǎng)方法。食療方面，都是日?？梢砸姷?、買到的一些食材、藥材，制作方法簡單，都可以在家自己做；穴位按摩也是按摩一些常見的穴位，自己就可以做到，簡單有效。值得提出的是，本書列出了由于陰陽失調(diào)引起身體不適的各種常見癥狀，針對不同，給出具有針對性的調(diào)養(yǎng)方法。讀者可以對照自己的癥狀，找出適合自己的方法來治療調(diào)養(yǎng)。

吳向紅 任晉婷 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.4萬字

女人都想要的子宮保養(yǎng)課
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女人都想要的子宮保養(yǎng)課

子宮是女性身體重要的一部分，也是孕育新生命的溫床。健康有活力的子宮是粉紅色的。專為女性服務(wù)的醫(yī)療健康研究集團(tuán)總代表藤原亞季將狀態(tài)完好的健康子宮稱為“美子宮”，把為“美子宮”所做的規(guī)劃稱為“粉紅色子宮計劃”。本書堪稱女性的“貼心好閨蜜”，關(guān)愛女性的身體狀況，守護(hù)女性的健康與美麗。帶領(lǐng)讀者通過自我檢測，了解問題始末，探究保養(yǎng)之道。簡潔的文字配上可愛易懂的圖示，為女性了解自己、愛護(hù)自己提供了全新的視角。讓我們一起從今天開始執(zhí)行“粉紅色子宮計劃”，朝著“美子宮”的目標(biāo)邁進(jìn)吧！

(日)藤原亞季 ·婦幼保健 ·4.3萬字

女人要美麗 補(bǔ)氣、養(yǎng)血、調(diào)陰陽
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女人要美麗 補(bǔ)氣、養(yǎng)血、調(diào)陰陽

中醫(yī)認(rèn)為，女人美麗要靠內(nèi)養(yǎng)，因此補(bǔ)氣、養(yǎng)血、調(diào)陰陽必不可少。在諸多醫(yī)學(xué)典籍中，都記載著：“女子以肝為先天”，意思是說氣血是保證人體健康和活力的基礎(chǔ)“物質(zhì)”，女性的健康和美麗都與氣血息息相關(guān)；而陰陽同樣是掌管女人美麗的總綱領(lǐng)，自然界中的萬事萬物都受陰陽所控制，人體自然也不例外，當(dāng)人體達(dá)到陰陽和合時，方能健康，女人的魅力才能自然綻放。本書則根據(jù)上述理論依據(jù)，給出了多種調(diào)理方案，從飲食調(diào)理到生活起居；從中醫(yī)調(diào)理再到運(yùn)動養(yǎng)身，能滿足絕大部分女性朋友們的養(yǎng)生需求。此外，本書中給出的方法方便、實(shí)用、操作簡單，完全可滿足女性朋友們居家自我調(diào)理的需求。

王桂茂 ·婦幼保健 ·9.3萬字

張文鶴護(hù)膚指南
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張文鶴護(hù)膚指南

本書為北京三甲醫(yī)院小兒皮膚科專家、抖音2000萬+大V仙鶴大叔?張文鶴20年臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。詳解青春痘的分區(qū)治療、如何輕松擺脫“草莓鼻”、過敏性皮膚病難治根源、小兒痱子的解決辦法、燙傷的緊急自救等，提供了30多種常見皮膚問題的識別及其實(shí)用療法。另針對不同人群，諸如孕期女性、青少年、嬰幼兒等的皮膚問題進(jìn)行了專業(yè)解答，是一本家庭BI備的皮膚健康書。護(hù)膚問題找仙鶴大叔，你所關(guān)心的皮膚問題，都能在這里找到答案。

張文鶴 ·健康百科 ·6.6萬字

腎虛的男人老得快
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腎虛的男人老得快

中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師權(quán)威著作，親授妙招教你如何補(bǔ)腎養(yǎng)腎！本書分為六個章節(jié)，分析了腎虛帶來的不良影響以及腎虛的原因，從細(xì)節(jié)入手教你如何不傷腎；另外，還重點(diǎn)介紹了補(bǔ)腎益氣的食譜妙方以及簡單易行的保健運(yùn)動，分析深入淺出，方法實(shí)用易行，補(bǔ)腎從此不用愁！

王志國 ·常見病 ·6.1萬字

改善腸道：打造身體好免疫
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改善腸道：打造身體好免疫

本書從腸道的構(gòu)造與功能、如何影響身心、透過日常飲食與良好的生活和運(yùn)動習(xí)慣如何改善腸道、增進(jìn)免疫力等，涵括所有現(xiàn)代人必知的腸道新知識，只要“腸”保健康，就不用擔(dān)心疾病找上門。具體內(nèi)容包括：營養(yǎng)吸收靠小腸、殘渣處理有大腸、營養(yǎng)轉(zhuǎn)化靠腸液等。

蔡亞宏 羅云濤主編 ·健康百科 ·6.1萬字

高血脂自我康復(fù)全書
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高血脂自我康復(fù)全書

血液和脂肪都是人類維持生命的根本，特別是血液還擔(dān)負(fù)著將營養(yǎng)輸往全身數(shù)十萬億細(xì)胞的重任。想要維持血液潔凈，就必須協(xié)調(diào)它與脂肪的平衡。然而眾多事實(shí)告訴我們，在各種因素作用下，當(dāng)二者的關(guān)系徹底被打亂后就會產(chǎn)生高血脂。這就需要人們重新找到它們之間的平衡點(diǎn)，還血液一個“清白”。

張大寧 ·常見病 ·13.4萬字

最新章節(jié) 第35章 附錄 2014-12-08 19:38:15
學(xué)會呼吸：重新掌握天生本能
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學(xué)會呼吸：重新掌握天生本能

換氣過度或呼吸過多，竟也是一種病，由此引發(fā)的焦慮、哮喘、疲勞、失眠、肥胖、心臟疾病等問題更是讓人困擾難耐。作者根據(jù)布泰科呼吸法的習(xí)得經(jīng)驗(yàn)，整合并開創(chuàng)了呼吸優(yōu)化訓(xùn)練。他用這種訓(xùn)練方法改善了自己的哮喘，更有效地幫助了有相同問題的各國患者及運(yùn)動員，幫他們緩解哮喘、鼻塞等呼吸系統(tǒng)疾病，增強(qiáng)代謝功能，改善身體疲勞，解決睡眠和體重問題等，使他們的整體健康狀態(tài)得以恢復(fù)提升。本書立足科學(xué)，圖說翔實(shí)，個案豐富，還設(shè)置了自測部分和針對性的訓(xùn)練方案，是值得融入日常生活和鍛煉的健康呼吸妙招。

(愛爾蘭)帕特里克·麥基翁 ·健康百科 ·12.9萬字

抗炎：反擊老、胖、累
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抗炎：反擊老、胖、累

如果你全身莫名不舒服、減重減不掉、明顯肚子胖、記憶力減退，甚至頭發(fā)稀疏……這是身體發(fā)炎了！想要健康身體，第一步就要做到抗炎！解放軍總醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)學(xué)部主任醫(yī)師王偉岸博士，從健康身體的底層邏輯“抗炎”講起，依據(jù)不同體質(zhì)、不同癥狀給出針對性方法和建議，告訴你日常生活中的抗炎方法，以及大家超級關(guān)心的，抗炎吃什么、怎么吃，把身體的炎癥消除掉，你也可以告別老、胖、累。

王偉岸 李婷主編 ·健康百科 ·7.3萬字

本草綱目藥膳對癥速查全書
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本草綱目藥膳對癥速查全書

《本草綱目對癥藥膳速查全書》通過介紹常見疾病以及對癥中藥、藥膳詳細(xì)解讀，讓讀者能夠根據(jù)書中介紹的的中藥適用范圍去選擇適合自己的藥膳。正文按各種藥膳功能的不同，分為疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補(bǔ)養(yǎng)腎、補(bǔ)血護(hù)心、美容養(yǎng)顏、女性護(hù)理、清熱排毒、體質(zhì)調(diào)理等章節(jié)，讀者可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇性的閱讀。在制作藥膳方面，烹調(diào)步驟完整、圖片豐富、食材簡單便利，絕不會讓讀者陷入買不到材料，或做不出來的窘境。另外，書中還詳細(xì)介紹了藥膳的制作過程，針對性和指導(dǎo)性更強(qiáng)。

吳劍坤 張國英等 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.7萬字

肝病養(yǎng)生保健知識888問
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肝病養(yǎng)生保健知識888問

本書針肝病以問答的形式精心篩選出經(jīng)典實(shí)用的888個問題和妙招，重點(diǎn)從認(rèn)識肝病、飲食調(diào)養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)、生活預(yù)防等方面，教讀者如何調(diào)養(yǎng)和預(yù)防肝病，并為患者準(zhǔn)備了實(shí)用的、有益的指導(dǎo)方案，是肝病患者家中必不可少的一本寶典。

王靜 ·常見病 ·19.3萬字

養(yǎng)腎就是養(yǎng)命
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養(yǎng)腎就是養(yǎng)命

衛(wèi)生部腎臟病研究所副所長，章友康；中央保健委員會會診會議專家，吳華；解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科前主任，張曄。國內(nèi)最權(quán)威的腎病專家，結(jié)合保健與營養(yǎng)領(lǐng)域的暢銷書作者。聯(lián)袂為讀者推出最全面，權(quán)威，可靠，實(shí)用的腎臟保健經(jīng)典。本書授予你辨別腎虛等常見問題的絕招，以及時發(fā)現(xiàn)問題，并為您總結(jié)科學(xué)系統(tǒng)的養(yǎng)腎方案。養(yǎng)腎是一個系統(tǒng)工程，本書結(jié)合39種最補(bǔ)益腎的食物，11種簡單的運(yùn)動養(yǎng)腎方法，一年四季的養(yǎng)腎之道，近百種食療食補(bǔ)養(yǎng)腎方，以及13種必知必用的養(yǎng)腎中成藥，依讀者的需求，習(xí)慣和愛好來訂制養(yǎng)腎方案，讓您找到最適合自己，進(jìn)而可以自主執(zhí)行的養(yǎng)腎計劃。通過生活中細(xì)節(jié)的注意，不斷積累健康能量，激發(fā)腎臟的活力，獲得更快樂美好的生活。

李建軍 ·健康百科 ·14.1萬字

吃好三頓飯就是特效藥
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吃好三頓飯就是特效藥

養(yǎng)生在日常，日常離不開一天三頓飯，很多疾病是吃出來的，還有很多疾病能吃回去，一些慢性病如果注意三餐調(diào)養(yǎng)，可能控制和穩(wěn)定病情。現(xiàn)在的保健產(chǎn)品、保健器械、各類養(yǎng)生法的泛濫，導(dǎo)致很多人一心想掏腰包買健康，可換來的卻是亞健康或疾病加重，為了幫助人們走出養(yǎng)生的誤區(qū)，我們特編寫此書。本書從日常入手，幫助人們認(rèn)識到吃好三頓飯的重要性，學(xué)會如何吃好三頓飯。著重對每種食材的養(yǎng)生功效、營養(yǎng)特點(diǎn)，人體所需營養(yǎng)都從哪里來，什么樣的身體該吃什么食物等大眾關(guān)心而又實(shí)用的問題進(jìn)行講解。

楊維建 ·飲食健康 ·10.9萬字

最新章節(jié) 第26章 選擇零食要謹(jǐn)慎(2) 2016-10-26 17:10:46
營養(yǎng)健康新概念
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營養(yǎng)健康新概念

本書從最基礎(chǔ)、最貼近百姓生活的營養(yǎng)知識入手，依據(jù)中國居民膳食指南和平衡膳食寶塔，介紹了營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識，以及營養(yǎng)素不均衡會導(dǎo)致哪些疾病。在初步搭建了基本營養(yǎng)知識體系構(gòu)架后，再結(jié)合市場銷售情況介紹了常見食物的營養(yǎng)價值及選購方法。本書重點(diǎn)介紹了老幼婦嬰等特殊人群的營養(yǎng)需求特點(diǎn)，并舉例說明如何烹調(diào)，才能減少食物中營養(yǎng)素的流失。營養(yǎng)的均衡不僅包括營養(yǎng)的攝入還要有消耗，運(yùn)動健身是其中的必不可少的環(huán)節(jié)，本書也提供了一些簡單實(shí)用的健身方法。本書適合關(guān)心自身健康的大眾讀者閱讀參考。

張耀輝 楊與爭 ·飲食健康 ·13.2萬字

小病小痛，拉伸搞定
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小病小痛，拉伸搞定

本書從筋的方向入手，對疾病進(jìn)行分析治理；可以利用抻筋舒活經(jīng)絡(luò)，疏通氣血；可以利用抻筋改善五臟六腑的功能，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)；可以利用抻筋調(diào)節(jié)陰陽，保護(hù)身體健康，延年益壽本書為讀者解答利用抻筋的方法改善健康的具體方法和注意事項，抻筋輔助治療的常見病。生活中，哪些錯誤的習(xí)慣和認(rèn)識，讓我們離健康越來越遠(yuǎn)？導(dǎo)致筋縮的罪魁禍?zhǔn)资钦l？

田紀(jì)鈞 ·運(yùn)動健康 ·8.1萬字

最新章節(jié) 第23章 其他病癥的拉伸療法(4) 2015-07-15 17:14:21
如果醫(yī)生得了高血脂
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如果醫(yī)生得了高血脂

書中結(jié)合了作者在心內(nèi)科多年的問診經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了高血脂患者提問頻率最多、最關(guān)心的問題，科學(xué)地講解了導(dǎo)致高血脂的危險因素、如何在生活中控制血脂、降脂過程中需要知道的注意事項、怎樣避免將來患上高血脂等核心知識。此外，作者還對患者采取書中診治意見后，復(fù)診的情況和取得的效果加以說明，更能讓讀者汲取其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，全力將本書打造成最有親和力的高血脂治療和預(yù)防指南。

王勇 朱成剛 ·常見病 ·11.4萬字

最新章節(jié) 第25章 預(yù)防高血脂，讓自己和家人都遠(yuǎn)離它(4) 2015-04-01 17:46:33
去火調(diào)理吃什么特效食物速查
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去火調(diào)理吃什么特效食物速查

說起上火，可能多數(shù)人深有體會。中醫(yī)指出，人體五臟六腑皆有陰陽之氣，一旦陰陽失衡，人體便會上火，進(jìn)而出現(xiàn)各種上火癥狀，讓人痛苦不已。若想消除上火癥狀，就要去火。本書從心火、胃火、肝火、肺火、腎火以及一年四季的養(yǎng)生角度來闡述各種上火的癥狀及原因，以及怎樣去除火氣的方法。同時，詳細(xì)分析每種食材的原理、作用和搭配方法，提供了豐富實(shí)用的菜式，具有較強(qiáng)的操作性，對讀者有吸引力。

張曄主編 ·藥膳食療 ·7.2萬字

一路美麗更年期：40歲后女人的健康美麗全書
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一路美麗更年期：40歲后女人的健康美麗全書

悉心調(diào)養(yǎng)捍衛(wèi)身體健康，精心保養(yǎng)留住美麗風(fēng)采，寧靜心靈造就幸福人生。

李文靜 ·婦幼保健 ·14.6萬字

最新章節(jié) 第35章 后 記 2016-02-16 11:37:51
刮痧消百病速查輕圖典
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刮痧消百病速查輕圖典

全國近20位名院名醫(yī)與營養(yǎng)專家聯(lián)手打造、極具權(quán)威：本套系書由中國知名專家、學(xué)者聯(lián)合編輯校正，嚴(yán)謹(jǐn)、縝密，以理論知識、科學(xué)依據(jù)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為準(zhǔn)繩，權(quán)威專業(yè)，值得信賴。

陳飛松 鄭書敏 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.3萬字

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