管家婆期期中特三肖中特

五谷養生“磨”方

食療是通向健康的最佳途徑。在食療選材上，不—定非要選擇珍貴的中草藥，日常生活中常見的五谷百籽．就能夠達到顯著的養生效果。這本《五谷養生磨方》由胡維勤著，從浩瀚典籍中精選常見的五谷、種子、根莖類等藥食兩用食材．針對男、女、老、幼不同的常見病食療特點加以答疑解感。從而讓朋友們對食療養生有—個新的認識，并收獲健康！

·12.2萬字

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歷代御醫推薦給皇帝的養生食譜

本書以史料為經、趣聞為緯，詳盡介紹了歷代皇家秘而不宣的養生食譜，集知識性、生動性、實用性為一體。千載而下，人人得享帝王之福，不亦樂乎！飲食養生在我國歷史悠久，自古就有“藥食同源”和“藥補不如食補”的說法。今天，簡便有效的飲食養生越來越受到人們的青睞。本書以嚴謹客觀的文史檔案為主料、趣味盎然的稗官傳說為調劑，從“益氣養血”、“補腎壯陽”、“補虛護元”、“健脾養胃”、“保肝潤肺”、“明目聰耳”等11個方面，介紹了200道御醫推薦給帝王們的養生食譜。您可根據個人體質，親自動手制作，一享帝王之樂。

·10.6萬字

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小病小痛，拉伸搞定

本書從筋的方向入手，對疾病進行分析治理；可以利用抻筋舒活經絡，疏通氣血；可以利用抻筋改善五臟六腑的功能，調節亞健康狀態；可以利用抻筋調節陰陽，保護身體健康，延年益壽本書為讀者解答利用抻筋的方法改善健康的具體方法和注意事項，抻筋輔助治療的常見病。生活中，哪些錯誤的習慣和認識，讓我們離健康越來越遠？導致筋縮的罪魁禍首是誰？

·8.1萬字

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獨特療法調治鼻炎咽炎

《獨特療法調治鼻炎咽炎》內容簡介：鼻炎咽炎是臨床常見病、多發病。我國有5.59億人鼻腔處于不同程度的亞健康狀態，僅慢性鼻炎的發病率就高達15%-20%，全世界80%的鼻咽癌發生在中國，而鼻咽癌患者是因鼻炎久治不愈所致，咽炎的發病率為50%，近年來呈不斷攀升的態勢，且本病在常用藥物治療中療效不甚理想，且易反復發作。中醫對鼻炎咽炎有著非常豐富的治療方法，很有獨到之處。

·4.8萬字

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孩子脾胃肺好，大病小病不來找

一本保障孩子脾胃肺健康的中醫育兒書。孩子的多種常見病，比如感冒、咳嗽、發燒、積食等，往往都是呼吸和消化問題，因此，養育孩子，重點是保護好孩子的脾胃和肺，讓孩子消化好，呼吸順暢，自然無病無災。在本書中，作者結合自身近20年的臨床經驗，教授家長多種盡早發現孩子健康問題的望診方法，并且介紹了多種保護孩子脾胃和肺的食療方、外敷方、經絡按摩方和泡腳方，教家長養育出健康孩子。同時，作者還給出了準媽媽們在孕期的養護方法，讓寶寶在出生時就有好身體。希望孩子能少生病，不生病。在有了小病小痛時，家長自己就能夠在家化解。

·7萬字

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胃腸養護攻略

腸胃健康影響著您的面容，身材，智慧以及健康長壽。胃腸通常是健康失衡倒下的第一張骨牌，并且會引發一連串效應。諸多遠親近鄰的幫助則確保了胃腸能夠順利完成各項生理活動，互動無限“腸道菌群”則筑起人體防御長城。正如中醫“百病皆生于氣”，從傳統醫學而言，益生菌是“氣”的大功臣。早起識別、早期干預，共筑腸胃美好未來，本書中國醫大師葛琳儀教授教您如何從“舌苔”、“大便”、“屁”、“口臭”、“皮膚”等方面來教大家早期快速甄別胃腸疾病，以及如何保養我們的腸胃健康。

·6.8萬字

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家庭對癥按摩全圖解

醫學博士教你自己在家輕松按摩治百病！筋骨是支撐人體活動的基礎，找對穴位，對癥按摩，趕走疾病，自己在家也能完成！《家庭對癥按摩全圖解》針對男女老幼的不同身體需求，給出針對性的按摩治療方案，讓您輕輕松松自己在家按摩治百病。

·14.4萬字

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很久很久的老偏方：男人養生特效秘方

本書一書奉送給所有正在打拼的男人。書中針對男人易患疾病，從頭到腳，從內到外，分門別類，節節深入，從根本上講述疾病與身體失衡的形成原因。本書行文簡潔，通俗易懂，能讓男人高效掌握養生知識，通曉具有科學依據的醫理和藥理，做到防患于未然。本書精致處有三：其一，所選老偏方皆經千百年驗證而流傳至今，對治療疑難雜癥尤其有效；其二，偏方藥伍皆選純食材，無毒副作用，可放心使用；其三，書中內容悉心編排，每節都將藥理單獨提煉并置于文首，令讀者一目了然。

·14.7萬字

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曲黎敏精講《黃帝內經》.四

本書是《曲黎敏精講〈黃帝內經〉》系列第四本，主講《黃帝內經》中《陰陽離合論》《陰陽別論》這兩篇。作者結合她深厚的文學底蘊和對生活的獨到見解，旁征博引，集百家典籍的精髓，逐字逐句對《黃帝內經》進行剖析，深入講解三陰三陽理論和陰陽在人的脈象上的種種表征，為廣大讀者徹底講透陰陽之道。全書延續前三冊中生動風趣的語言風格，將深奧的古籍化繁為簡，將中國古代的智慧與現代的生活糅合，將天地法則融入人體之道，極具實用性。讀者既能從這本書中學習養生知識，也能領略中華文化的深刻內涵，收獲益于人生的至理箴言。

·14.6萬字

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曲黎敏精講《黃帝內經》.三

《曲黎敏精講<黃帝內經>三》是曲黎敏精解《黃帝內經》系列的第三卷，內容上主講《黃帝內經·素問》中《陰陽應象大論》這一篇。曲黎敏結合她深厚的文學底蘊以及對生活的獨到見解，逐字逐句展開解讀。以陰陽五行理論深挖五臟六腑的養生秘訣，以全新的角度為讀者揭秘《黃帝內經》中蘊藏的人生智慧。全書用生動風趣的語言將深奧的古籍化繁為簡，將精華內容與現代人的實際生活相糅合，極具實用性，讓每一位讀者既能學習養生知識，又能領略中華文化的深刻內涵，收獲益于人生的至理箴言。

·16萬字

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美食課1：主食萬歲

吃，是分層次和階段的。按照先后順序，依次可以分為吃得飽、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悅。層次逐漸上升，從數量到質量，從食物品質到飲食文化，不同的層級，有不同的吃法。《美食課》是在中國傳統中醫哲學的基礎上，遵循天人合一的思想，根據中醫中藥學經典傳承，按照食材不同的屬性，結合人體自身不同的狀態，選擇適當的烹調方法，制作適合的“美其食”，追求獨立守神，與自己和，與家人和，與世界和的“知道者”境界。通過美食課慢慢讓大家回歸到獨立守神，回歸到本我，找到自己發自內心最需要的東西，這叫以人為本，以人為貴。

·13.4萬字

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吃對食物，輕松調理亞健康

本書將為您剖析亞健康與飲食的關系，分析常見食物對健康的影響，不再僅僅依賴，而是把調理亞健康融入到一日三餐生活的方方面面，綜合調理才能長期、穩定亞健康方面的疾病。幫您遠離亞健康并發病威脅。為亞健康患者提供養護方案，亞健康患者宜吃的食物及健康吃法，常見并發癥的對癥食療，亞健康患者需要知道的健康常識，不同季節的日常注意事項和飲食秘訣。

·9.1萬字

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何裕民精準飲食抗癌智慧：生了腸癌怎么吃

根據何裕民教授40年看診5萬余癌癥患者的飲食抗癌經驗，結合自己20余年從事腫瘤與飲食營養研究的成果，在暢銷書《生了癌，怎么吃》的基礎上，專門針對腸癌患者的手術、放療、化療、康復等不同階段，因人、因時、因地，提出科學、有效、實用、易行、價廉的個性化全方面飲食治療方案，幫助患者早日康復！我們參考國內外最新的權威研究資料，由“三口一癌，吃出來的腸癌”出發，介紹食物中的營養素及植物化學物對腸癌的影響，推薦日常生活中常見的抗癌食物，列舉導致腸癌的不良飲食習慣，針對腸癌不同治療時期、不同癥狀、腫瘤出現轉移以及康復期等分別給出具體、詳細的個性化精準營養方案，通過辨明飲食誤區糾正患者錯誤的飲食觀念，供腸癌患者及家屬閱讀參考。

·9.6萬字

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人體經絡使用手冊

人體中的經絡聯系了人體中臟器與臟器，使人體成為一個有機的整體。經絡出現問題人體就會生病。這本《人體經絡使用手冊》就人體14條經絡進行介紹，正對每條經脈的特點給出相應的疏通方法，這些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。本書采用圖解形式，不僅將每個經絡穴位展示出來，還提供相應的取穴技巧，方便讀者疏通經脈。

·7.5萬字

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中毒性急救法（家庭急救完全應變手冊）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·6.6萬字

醫生最想讓你做的事

《運動改造大腦》作者、哈佛醫學院教授約翰·瑞迪博士在《醫生最想讓你做的事》里指出，盡管文明發展迅速，但我們的身體并沒有跟上時代的步伐。這種失配影響到我們生活的每個領域，包括身體健康，還有情感健康。兩位作者在《醫生最想讓你做的事》中，從飲食、運動、睡眠、與自然接觸等領域展開研究，用科學的理論依據告訴我們，如何順應進化規律生活，以自然地對抗現代疾病和心理上的不適。在詳實的實驗和例證里，《醫生最想讓你做的事》會告訴你健康生活的準則，帶你獲得一個更健康、更幸福的未來。

·15.1萬字

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醫點就通

我們在面對健康問題時，都有這樣的困擾：自己和家人一生病就著急；一有病就往醫院跑，費時費力；沒有足夠時間向醫生陳述病情……所以，學習中醫知識，關鍵時刻能判斷自己和家人發病的原因，從而對癥下藥，緩解病情，是對自己和家人健康的回報。可對于普通讀者來說，把學到的中醫知識真正加以運用，并不容易。對此，中醫科普大V懶兔子給出了解法：學中醫，可以從讀醫案開始。讀一則好醫案，比背誦多少條經文都實用！這本書記錄的是104個普通人活學活用中醫的真實案例，每篇醫案后，都由懶兔子分析其中的醫理，幫助讀者靈活掌握診治思路。全書涵蓋內科、外科、男科、女科、兒科，包含87種常見病，68個經典藥方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用藥為何總是治標不治本？不同癥型的感冒、咳嗽等常見病分別該如何治療？這些關于健康的常見疑問，在書里都能找到答案。正如懶兔子所說：只要找對方法，潛心實踐，你也能成為自己和家人的大醫生。

·17.4萬字

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國醫養生密碼：國醫養生大智慧

《國醫養生密碼：國醫養生大智慧》就以這些國醫推崇和總結的養生方法為線索，告訴大家如何在日常生活中建立起符合我們生命規律的生活習慣，從而給自己一個高質量的生命過程。追本溯源，破解國醫養生的萬古流芳之術。中醫學是中華民族的國粹之一，在漫長的實踐中，國醫輩出，他們皆以仁者、仁心、仁術立世。

·11.8萬字

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本草綱目藥茶養生速查全書

《本草綱目藥茶養生速查全書》精選傳統中醫古籍中的200多個藥茶方，涉及茶療祛疾、茶養五臟、四季茶飲、美顏瘦身四大方面，配合高清實圖，分別介紹不同藥茶的功效、適用范圍、宜忌、詳細配方及做法。同時結合本草藥典，讓讀者了解藥茶中所用藥材的性味、功效，從另一個角度更直觀、更專業地審視每種藥茶的配制，也便于讀者對照研究，更有針對性地甄選適合自己的藥茶方。書中更特別收錄了26種中國名茶的品鑒、挑選、儲藏、采制、茶道知識、茶療養生、妙用保健、茶點茶膳等相關資料，以饗讀者。

·11萬字

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身體，你好嗎：ACI營養師的健康法則

本書分別從人們的精神、飲食、生活、習慣等幾方面介紹了日常生活中的一些營養與保健常識等，并通過向讀者介紹一些天然的、有機的、在生活中易于獲得的物品或便于操作的方法，以及羅列了一些常見的生活小竅門，為讀者的日常保養提供有利的借鑒。

·5.3萬字

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