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痛風防治須知速讀
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痛風防治須知速讀

本書分為3篇，40節內容，主要針對高尿酸血癥和痛風患者以及有痛風家族史的健康人群就痛風相關知識的缺乏、預防意識的淡薄、自我保健的困惑，從生物化學、營養學以及臨床醫學角度對痛風的基本概念、誘發原因、發生發展過程、病理機理、急性發作及其并發癥所帶來的痛苦與危害、與其他疾病的關系以及哪些人群容易發生和各種食物對痛風的影響、生活起居的注意事項等飲食調理與生活方式干預的防控措施方面進行必要性的科普介紹與解答。

金麗琴 ·常見病 ·5.5萬字

專家指導脂肪肝居家防治
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專家指導脂肪肝居家防治

您知道：輕度脂肪肝真的不要緊嗎?會發展成肝硬化和肝癌嗎？脂肪肝患者的化驗單有哪些異常項目？如何制訂每天的飲食熱量食譜？能吃肉和雞蛋嗎？哪些食物對脂肪肝康復有益？如何選擇保肝藥物？北京大學人民醫院專家將在本書中為您解惑。本書對脂肪肝患者和家人最關心的疾病知識和防治知識一一解答。通過本書您可以一目了然掌握居家治療和控制脂肪肝最有效的方法，并且對生活中容易忽視的飲食、運動和用藥等問題全面掌握。本書適合脂肪肝患者及臨床醫師閱讀使用。

陳寧 ·常見病 ·5.5萬字

危險性急救法（家庭急救完全應變手冊）
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危險性急救法（家庭急救完全應變手冊）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

張南編著 ·健康百科 ·5.5萬字

最新章節 第64章 避免墜入下水管道豎井 2021-05-31 09:37:24
藥膳藥茶藥酒（3）
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藥膳藥茶藥酒（3）

我們根據傳統中醫藥膳理論以及最新研究成果等，特別編輯了這本《藥膳藥茶藥酒》。其中一般藥膳包括素菜、肉蛋、水產、湯羹、果品、主食等食療菜譜。在對癥藥膳、藥茶和藥酒三方面，包括心腦血管與造血病、內分泌及代謝病、內科疾病、呼吸與傳染疾病、消化科疾病、泌尿生殖與婦科病、神經科疾病、五官科與骨科疾病、外科與皮膚科疾病、腫瘤疾病等各類疾病的配方，而其配方均包括原料、操作、功效等版塊內容，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂、易學和易用，是廣大讀者用以指導配制藥膳、藥茶、藥酒的良師益友，是指導現代健康生活的家庭營養保健師。

周麗霞編著 ·藥膳食療 ·5.5萬字

最新章節 第7章 心腦血管與造血病藥膳 2021-05-28 14:46:48
對癥滋補養生粥
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對癥滋補養生粥

世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。陸游詩中所謂“食粥致神仙”，是說粥有補脾和胃、清肺強身、療疾之功。經常有選擇地食粥，能使人像神話傳說中的人物一樣超脫塵世、長生不老。清代名醫王世雄在《隨息居飲食譜》中說：“粥飯為世間第一補人之物?！敝嗍侵袊嬍澄幕闹匾M成部分，也是中國傳統飲食的一大特色，對于個人來說，喝粥更是一種非常有效的養生方法。本書依據傳統醫學”藥食同源”的理論，結合傳統中醫理論和現代營養學，以五谷雜糧為基礎，針對五谷雜糧不同性味進行了科學搭配，并介紹了詳盡的制作步驟、烹飪技巧和養生小知識，讓讀者可以輕松做出美味又營養的粥膳。

王晶主編 ·藥膳食療 ·5.5萬字

最新章節 第19章 對癥脫發 2017-11-07 15:55:30
呵護孩子的視力
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呵護孩子的視力

本書作者北京大學視光中心主任醫生王凱，根據多年的臨床經驗和青少年近視防控科普工作的積累，以及我國最新頒布的《兒童青少年近視防控適宜技術指南》的要求，介紹了我國青少年的近視現狀、近視的表現及危害、導致近視的原因、近視的防控措施、如何讀懂近視篩查報告、青少年近視的常見誤區與疑問等，旨在向廣大家長和孩子普及青少年近視防控的相關知識。本書圖文并茂，版式輕松活潑，語言淺顯易懂，既適合家長閱讀，也適合作為孩子的科普讀物，讓孩子真正認識到近視防控的重要性，自覺自發養成愛眼護眼的好習慣。

王凱 李巖 ·婦幼保健 ·5.5萬字

我頭痛你的頭痛
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我頭痛你的頭痛

頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病，是最常見的大眾健康難題。大部分人都習慣依靠強忍或自行服用止痛藥來熬過痛苦階段。但對于問題的輕視不僅可能導致藥物依賴，甚至還會延誤病情……好在大多數頭痛都屬于相對無害的原發性頭痛，雖然發作起來很讓人崩潰，但是跟腫瘤、絕癥沒有絕對關系，不會有生命危險。本書作者作為神經內科醫生，直擊大眾最關心的頭痛知識要點，重點講述有關偏頭痛的癥狀表現、誘因、機制、治療等，同時也介紹了頭痛家族的其他成員。在頭痛應對方面，作者對頭痛新藥給出積極的前景分析，叮囑有關就醫和自我管理的注意事項，最后總結了輕松、好實踐的“飲食+運動+情緒+睡眠+按摩”舒緩方案。只有溯其本源，有效識別和預防，才能讓頭痛不再恣意妄為，從而極大提升我們的日常工作效率和生活質量。

王曉晴 ·健康百科 ·5.5萬字

養命之方：羅大倫講名醫張錫純傳家食療方
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養命之方：羅大倫講名醫張錫純傳家食療方

一本給當代普通人的養命、救命常備書。張錫純是近代醫名顯赫的一位醫家，他的特點是用簡單的食材治病，以食為藥給大家調理身體，他的著作《醫學衷中參西錄》被稱為“至貴至寶之救命書”。本書是《醫學衷中參西錄》實操版，取其精要，選了書中最常見、實用的7味藥食同源食材——生山藥、黃芪、三七、人參、雞內金、干姜、地黃，并給出了能調理近40種疾病的簡易食療方。本書將古代大醫的用藥智慧應用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實用之經典。讓我們在碰到相關病癥時，不必去醫院，就能正確、及時地保護自己和家人。

羅大倫 ·中醫養生 ·5.5萬字

張曄：飲食宜忌你真的懂嗎
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張曄：飲食宜忌你真的懂嗎

西紅柿能和螃蟹一起吃嗎？豆漿里面不能加蜂蜜嗎？……飲食宜忌并不是單純的A和B不能同吃，而是一定要分人群、分癥狀進行細化。本書顛覆以前的飲食宜忌書簡單地講宜與忌的方式，根據癥狀和人群，將宜忌講深講透。本書從正確的飲食習慣開始說起，詳述了家常食材和常用中藥的飲食宜忌搭配，從養生保健、常見病、四季、不同年齡、不同職業、不同體質等幾個方面介紹了適合的食物。這本書多角度關照了各類人群，相信您一定能從中找到適合自己的飲食宜忌。

張曄主編 ·飲食健康 ·5.5萬字

獨特療法調治失眠健忘
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獨特療法調治失眠健忘

失眠健忘是臨床常見的癥狀，很少有人一生中未發生過失眠健忘。失眠嚴重時，人會處于低迷狀態，可引發內分泌紊亂，以及抑郁癥等精神科疾病。健忘則因年齡增長而發展，多因腦血管疾病所導致，給日常生活帶來不便。中醫調治失眠健忘有許多獨特療法值得一試。

王廣堯等 ·常見病 ·5.5萬字

痛風的防與治（圖解版）
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痛風的防與治（圖解版）

本書主要以科普的形式闡述痛風的流行病學、發生發展過程、發病機制、診斷治療及預防調護等內容。本科普圖書的受眾為普通民眾，鑒于一般醫學專業著作往往文字直白、枯燥無味，專業詞匯較多，晦澀難懂，為了讓醫學知識較為匱乏的普通民眾能夠快速了解此疾病，本書將以漫畫加文字的形式進行敘述。本圖書首先將建立痛風的漫畫模型，通過漫畫配以詼諧幽默、簡單易懂的文字敘述介紹痛風的病因病機等基本知識，讓普通民眾建立對痛風的初步認識，每個章節最后再配以真實的臨床圖片，讓普通民眾對痛風的了解更直觀深入，疾病預防和調護則可通過兩個不同漫畫故事對比的形式闡明作為與不作為所產生的差距。痛風的產生往往與日常的飲食習慣密切相關。在疾病預防的章節，可分為健康人群預防痛風的飲食推薦及痛風人群的飲食禁忌。疾病治療上，則提供痛風急性發作時的常規處理指導，如降尿酸、消炎、冷敷止痛等，配以漫畫插圖。在治療方式介紹中，本書將通過漫畫小故事的形式闡明藥物、針灸等方法對痛風的作用，并由此改善疾病的發展或者患者的生活質量的原理和過程。

潘碧琦 劉軍主編 ·常見病 ·5.5萬字

生命與人體功能：奇妙的身體旅行
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生命與人體功能：奇妙的身體旅行

本書以文字結合漫畫的形式，將人體功能的奧秘充分展現給讀者，圍繞組成人體的器官系統功能展開介紹，如：顧全大局——機體，日新月異——細胞，血濃于水——血液，終而復始——循環，納新吐故——呼吸，食而化之——消化，暢通無阻——泌尿，冷暖自知——體溫，目通而達——感官，運籌帷幄——神經，有的放矢——內分泌。與人們的日常生活緊密聯系，對生活方式具有一定的指導意義，因此，是集科學性、趣味性、實用性為一體的科普書籍，幫助讀者理解奇妙的身體、生命的奧秘。

張詠梅主編 ·健康百科 ·5.5萬字

骨質疏松早防慢補快治
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骨質疏松早防慢補快治

據估計，全球有的50%女性和20%的男性，在一生中因骨質疏松癥而經常性骨折，在生活、工作、學習等帶來很多困擾。當然，這種情況不僅涉及到老年人，更涉及到年輕人。尤其，對于年輕人來說，肥胖，飲食不良和缺乏運動也可能在為患骨質疏松癥病埋下禍根。作者巴特爾醫生表示，骨質疏松癥絕不是衰老過程的必然結果，或必須忍受的疾病。如果早期能夠發現，加上外科治療和新型藥物的運用，可以說骨質疏松癥是一種易于治療的疾病。如果盡早診斷，是可以治愈的。在這本書中作者教會大家，如何穩定和加固骨骼，如何降低骨折的風險，抗擊骨質疏松癥，防止骨質疏松癥的發生，進而確保更大的活動性和強健有力的骨骼。書中還包括了針對骨質疏松癥的鍛煉方法，自我測試方法，以及預防方法和營養建議等等。希望大家通過閱讀這本書，擁有預防骨質疏松癥的意識，懂得治療骨質疏松癥的方法，進而擁有健康好骨骼，健康好身體。

(德)萊納·巴特爾 ·常見病 ·5.5萬字

妙用山藥治百病
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妙用山藥治百病

常言道“藥補不如食補”，山藥即為食補之佳品。山藥富含胡蘿卜素、多種維生素、淀粉酶及黏多糖等營養物質，既可作主食，又可作蔬菜，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，并有“小人參”之美譽。本書分上、下兩篇，上篇重點介紹了山藥的來源、功效、應用常識等；下篇則介紹了多種疾病的山藥療法及山藥防病治病良方。書中收載了編者從長期臨床實踐及文獻資料中整理出的近500種方便實用的山藥單方、驗方、秘方，突出了簡、便、廉、驗的特點，適合廣大讀者閱讀參考。

王惟恒 王君 王芳編著 ·藥膳食療 ·5.5萬字

再見吧，煙癮君
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再見吧，煙癮君

據WHO統計，目前全球約有11億吸煙者，其中中國吸煙人數占世界總吸煙人數的近30%，人數很多，很多人三番五次地嘗試過戒煙，都終究抵不住尼古丁的誘惑而放棄，煙民們很困惑，到底怎樣才能遠離香煙呢？戒煙究竟需要多長時間？有沒有有效的方法？要解決問題，首先要認真地剖析問題。很多人認為吸煙能讓人讓興奮，能擴大自己的社交圈，能在受傷的時候給人撫慰，有利于問題的解決和解壓。其實，揭開煙癮難戒的種種現象之后，我們發現，本質上，抽煙并不能真正改變什么。煙癮之所以讓想戒的人有戒不掉的恐懼感，是因為人的依賴路徑在起作用。這種依賴分為心里依賴是和生理依賴。通常人們的吸煙方式是點燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，這個動作本身代表著“滿足”、“幸?！?、“安全感”等積極的情緒。因此吸煙而形成隨時隨地可以攜帶的心理保護。香煙中的尼古丁是導致依賴成癮的主要物質。尼古丁成癮的秘密主要在于獎賞效應和多巴胺。位于中腦邊緣系統中的多巴胺獎賞回路與藥物依賴的關系最為密切，尼古丁會激活大腦中的尼古丁乙酰膽堿受體，促使大腦分泌多巴胺，讓人產生愉悅感。尼古丁的半衰期為2~3小時，吸煙者需要補充新的尼古丁來維持他們的“愉悅感”。這樣不斷地循環下去，就形成了難易戒掉的癮癥。事實上在成癮之后，尼古丁帶來的愉悅感非常有限，吸煙者實際上只是為了避免戒斷癥狀的不適才繼續吸煙的。明白了這兩點，就能解開困惑，拋棄恐懼?！对僖姲?，煙癮君》一書中，肖恩·沃德把自己的戒煙過程中所遇到的困難、挫折、情緒和身心變化做了全紀錄，并針對每一個時間段所遇到的障礙，提出了具體的解決辦法。本書不僅是一本全程戒煙指導書，更是一本能給人帶來勇氣的能量書。別猶豫，開始吧！

(英)肖恩·沃德 ·健康百科 ·5.5萬字

最新章節 第8章 附錄 2019-07-08 16:48:56
快速取穴速查輕圖典
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快速取穴速查輕圖典

穴位用處如此多，光說不用豈不可惜？可是穴位在哪里？生病了該怎么按？用好、用對才是關鍵。本書以清晰人體對照圖片形式全解人體412個特效穴位的取用之法，即使是對中醫經絡穴位一概不知的你，也能拿來就用，迅速用會。全書獨創3步按摩法，指導你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛頑疾。一書在手，不僅自己用得到，還能惠及家人和朋友，讓人人都能得健康。

陳飛松 溫玉波 ·中醫養生 ·5.5萬字

探秘系列中藥科普叢書：探秘金銀花
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探秘系列中藥科普叢書：探秘金銀花

《探秘金銀花》是《探秘系列中藥科普叢書》之一，由中國藥學會聯合中國食品藥品檢定研究院中藥民族藥檢定所組織有關專家編寫而成。本書分為金銀花之源、金銀花之品、金銀花之用三部分，介紹了金銀花的有關傳說、用藥歷史沿革、產地和品種、價值和產業；金銀花的種植、炮制加工、真偽和優劣判斷；金銀花的藥理作用、制劑及合理應用。本書適用于基層醫務人員（藥店店員、基層藥師等）在患者教育和科普宣傳中的實際需求，可作為臨床用藥服務中的基礎技術支持，亦可作為對公眾進行宣傳教育的基礎科普藍本。

林永強 康帥主編 ·中醫養生 ·5.4萬字

健康地吃：家庭飲食調理指南
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健康地吃：家庭飲食調理指南

三餐如何吃，才算營養均衡？女性如何吃出細膩透白的肌膚？男性禿頂、腎虛、啤酒肚脂肪肝可以通過食補緩解嗎？健身族如何吃才能在增肌的同時更加精瘦？孩子怎么吃才能避免過胖或過瘦？老人如何通過吃對三餐，緩解三高和糖尿病等老年人常見??？針對上述困惑，《健康地吃：家庭飲食調理指南》從全家人的角度，完整解讀男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的擇食觀念和健康飲食，教你制訂全家人的擇食計劃。精選30道補養食譜，一本書吃透全家人的營養膳食。70頁+彩插，高清彩圖精美呈現30道補養食譜。

邱錦伶 ·飲食健康 ·5.4萬字

最受歡迎的家常保健菜
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最受歡迎的家常保健菜

本書共分為六個章節，本書的第一章就教你如何使用簡單的家常美食來調節你的胃功能，即促消化、養腸胃的家常保健菜。除此之外，還有止咳喘、清肺熱的保健菜，安心神、調氣血的保健菜，降血壓、護心腦的保健菜，祛熱毒、強筋骨的保健菜，益腎氣、化血淤的保健菜。你完全可以根據自己的需求來選擇菜品，自己動手，給忙碌、枯燥的生活增加一份情趣，也給自己的身體帶來一份健康。

甘智榮 ·藥膳食療 ·5.4萬字

腎病居家飲食與中醫調養
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腎病居家飲食與中醫調養

本書旨在樹立讀者對腎臟病的預防意識，并介紹了常見腎臟病的保健及養生。第一篇介紹腎病的基本知識，以問答形式簡要介紹了腎臟日常生活保健，腎臟病基礎知識，腎臟病診斷、治療、預防等相關知識，使廣大讀者知道什么是腎病、腎病是如何發生的、怎樣及早發現腎病、腎病如何預防及治療。第二篇為常見腎臟病的保健及養生。介紹了慢性腎炎、腎病綜合征、泌尿系感染、泌尿系結石、慢性腎功能衰竭、糖尿病腎病、急性腎功能衰竭、狼瘡腎炎、腹膜透析、血液透析、痛風性腎病等常見腎臟病的保健及養生。這部分主要從飲食原則、保健食譜、每周食譜舉例、中醫調養方面讓讀者知道腎病患者的配餐常識，介紹了腎病患者的營養需求，如何制訂合理配餐方案，為特殊腎病推薦了各種腎病的食療食譜。

鄧麗麗 劉旭生 ·常見病 ·5.4萬字

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