可以替代吸煙的21件瘋狂小事

再見吧？？

下面是一個(gè)清單模板，記載了煙癮發(fā)作時(shí)你可以做的事情，從而讓自己不再去想吸煙的事。只要你愿意發(fā)揮想象力，這個(gè)清單可以接著往下寫。

1.繞著自己的房子散步，或者如果你愿意的話，繞著街區(qū)散步。

2.如果你是右撇子，就用你的左手洗盤子。

3.從花園里采一些花，插一束花。

4.用牙刷清潔窗戶、地板的縫隙。 ...