线上派对游戏

本書(shū)從耳朵治病的原理出發(fā)，介紹了耳朵的結(jié)構(gòu)、耳穴的分布、耳穴的定位和診病方法，講解了用耳朵治病的基礎(chǔ)。同時(shí)又介紹了耳穴的操作手法和注意事項(xiàng)以及操作中常會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。作者根據(jù)近40年臨床診病經(jīng)驗(yàn)，列出了54種常見(jiàn)病的耳穴治療方法和日常保養(yǎng)方式。本書(shū)通俗易懂，簡(jiǎn)單方便，適合初學(xué)者入門(mén)使用。

·8.6萬(wàn)字

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常見(jiàn)病小兒推拿

本書(shū)為零基礎(chǔ)父母提供了簡(jiǎn)單、易學(xué)、有效的小兒推拿，不懂中醫(yī)、不會(huì)辨證，照樣能給孩子做推拿。書(shū)中配有豐富的手繪圖，穴位標(biāo)示準(zhǔn)確，推拿手法分步演示，每種疾病治療都有基礎(chǔ)治療方法，滿(mǎn)足常見(jiàn)疾病的日常輔助治療需求，解決零基礎(chǔ)父母辯證難的問(wèn)題。在基礎(chǔ)治療方法的基礎(chǔ)上也有常見(jiàn)證型的辨證加減治療，滿(mǎn)足有一定推拿基礎(chǔ)的父母的更高需求。并且每種疾病都有作者臨床曾經(jīng)治療得效的病案舉例，可供參考。“是藥三分毒”，小兒的身體發(fā)育不完善，對(duì)藥物的副作用更是敏感，在疾病治療過(guò)程中盡量不打針、不吃藥，本書(shū)在每種疾病治療后附加了中醫(yī)食療方法，配合小兒推拿治療，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，使小兒身體更快康復(fù)。另外，還有保健推拿方法，幫助寶寶提升免疫力和抵抗力，讓孩子在少吃藥、少打針的情況下輕松擺脫病痛，更加健康地成長(zhǎng)。

·6.1萬(wàn)字

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每天清除癌細(xì)胞：防癌食物營(yíng)養(yǎng)大揭秘

我們編寫(xiě)本書(shū)的目的，不是探討治療癌癥的方法，而是在于預(yù)防，因?yàn)椤邦A(yù)防勝于治療”。本書(shū)開(kāi)篇詳細(xì)講述了防癌抗癌該吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的飲食習(xí)慣。接著，分別講述了眾多常見(jiàn)癌癥的飲食預(yù)防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、腸癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全書(shū)脈絡(luò)清晰，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，內(nèi)容全面，書(shū)中配有眾多精美插圖，讓人讀來(lái)賞心悅目！總之，要讓食物成為你的藥品，而不要讓藥品成為你的食物！愿每一位讀者朋友都能用美味擊退疾病！

·7.5萬(wàn)字

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圖解：自我養(yǎng)生全書(shū)

現(xiàn)代人在選擇養(yǎng)生之道、保健之法時(shí)，總要面對(duì)紛繁復(fù)雜、浩如煙海的相關(guān)知識(shí)和方法，聽(tīng)這個(gè)有道理，看那個(gè)乜不錯(cuò)，感到目不暇接、無(wú)所適從，往往投入了時(shí)間、精力、金錢(qián)，最終卻收效甚微，甚至可能對(duì)身心造成傷害。真正的養(yǎng)生應(yīng)該是自我養(yǎng)生，即從自身健康狀況出發(fā)，選擇適合自己的養(yǎng)生方式，才能收到理想的效果。同時(shí)也要多種養(yǎng)生方式綜合運(yùn)用，通過(guò)自己了解養(yǎng)生知識(shí)，日常健康飲食與運(yùn)動(dòng)并重，才能收到好的養(yǎng)生效果。張明編著的《圖解自我養(yǎng)生全書(shū)（全彩圖解典藏版）》集眾多養(yǎng)生智慧于—體，從養(yǎng)生智慧、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、十二時(shí)辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、求醫(yī)不如求己、讀懂身體健康言號(hào)、平衡心態(tài)、合理膳食、藥物養(yǎng)生十個(gè)方面詳細(xì)梳理了自我養(yǎng)生的各種方法，多方面地介紹了和人們?nèi)粘Ｉ罹o密相關(guān)的健康知識(shí)。從身體自身到居家環(huán)境，從夫妻生活到飲食保養(yǎng)，從少年兒童到耄耋老人，從喜好養(yǎng)顏的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以從中受益。

·24.8萬(wàn)字

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特效藥材湯，大病小病一掃光（新版）

本書(shū)分為上、下兩篇，上篇詳細(xì)介紹了藥膳原料的四性、五味、五色以及藥材、食材之間的搭配宜忌、使用原則和一些必要的藥膳常識(shí)。從體質(zhì)、職業(yè)、年齡、四季變化、五臟六腑幾個(gè)方面入手，分別列舉了它們首選的藥材與食材，并給出相應(yīng)的養(yǎng)生藥膳供人們選擇。本書(shū)下篇列舉了11類(lèi)不同功效的湯膳，分別為益氣中藥湯、補(bǔ)血中藥湯、滋陰中藥湯、壯陽(yáng)中藥湯、解表祛濕湯、清熱中藥湯、活血化瘀湯、消食導(dǎo)滯湯、化痰止咳平喘湯、安神補(bǔ)腦湯、理氣調(diào)中湯，材料、調(diào)料、做法面面俱到，烹飪步驟清晰、詳略得當(dāng)，同時(shí)配以精美的圖片，讀者可以一目了然，了解湯膳的制作方法，易于操作。即使沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，也能按照書(shū)中的指導(dǎo)做出美味、營(yíng)養(yǎng)的湯飲藥膳。同一食材的不同口味，讓一碗湯變得有滋有味，讓您和家人喝出美味、喝出健康。

·13.7萬(wàn)字

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中國(guó)藥茶圖鑒

在當(dāng)今，越來(lái)越重視養(yǎng)生的大環(huán)境下，人們通過(guò)不同的渠道，不斷地尋求最有效、最便捷的養(yǎng)生方法。那么有沒(méi)有一種方法既能確保其功效，又能及時(shí)補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)呢？本書(shū)在中醫(yī)養(yǎng)生與茶飲養(yǎng)生的深厚理論基礎(chǔ)上，結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的實(shí)踐成果，從讀者角度出發(fā)，詳細(xì)介紹每種藥茶的養(yǎng)生功效及其飲用宜忌等，使全書(shū)既符合現(xiàn)代養(yǎng)生的潮流，又具有傳承傳統(tǒng)文化的意義。本書(shū)按照不同病癥、四季氣候變化、美容健身等內(nèi)容分為茶療祛疾、茶養(yǎng)五臟、四季茶飲、美顏瘦身四章，內(nèi)容深入淺出，藥茶制作簡(jiǎn)單，飲用方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，是家庭日常茶飲制作指南。

·8.1萬(wàn)字

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糖尿病這樣吃

糖尿病患者常有這樣的疑問(wèn)：水果中有糖，是不是不能吃了？聽(tīng)說(shuō)南瓜可以降糖，多吃一些是不是有好處？主食含糖多，少吃點(diǎn)饅頭，多吃豆腐和肉是不是更好？這些都是糖尿病患者在飲食中常見(jiàn)的誤區(qū)。其實(shí)，確定每日允許攝入的食物總熱量才是最重要的，在此基礎(chǔ)上少食多餐、適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)保持血糖穩(wěn)定大有好處。本書(shū)從糖尿病患者最關(guān)注的“吃什么、怎么吃”入手，在林林總總的食物中，篩選出最適合的，按水果、蔬菜、谷物豆類(lèi)、肉類(lèi)、干果、食用油和調(diào)味品等進(jìn)行分類(lèi)，并開(kāi)創(chuàng)了將食物按熱量（每百克）由低到高進(jìn)行排序的先河。內(nèi)文更是詳細(xì)介紹了每種食物的降糖功效、飲食搭配和食用宜忌，使“糖友”們?cè)陂喿x時(shí)更有針對(duì)性。

·5.4萬(wàn)字

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圖解經(jīng)絡(luò)穴位按摩一學(xué)就會(huì)

經(jīng)絡(luò)穴位按摩，人體自有良藥！如何精準(zhǔn)取穴？怎樣有效按摩？本書(shū)教您簡(jiǎn)單易學(xué)、不受時(shí)間和場(chǎng)地限制的3秒鐘快速取穴、1分鐘對(duì)癥按摩的妙招！全書(shū)包含了呼吸、消化、泌尿、心腦血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌6大系統(tǒng)以及兒科、婦科、骨傷科，共67種常見(jiàn)病癥的按摩療法，科學(xué)介紹了每種病癥的發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、日常護(hù)理及飲食要點(diǎn)的同時(shí)，每種病癥精選了3個(gè)特效穴位，圖解解析標(biāo)準(zhǔn)取穴和簡(jiǎn)便取穴方法。一書(shū)在手，引導(dǎo)您掌握省錢(qián)、安全、有效的保健秘訣。

·6.5萬(wàn)字

會(huì)員

呼吸病藥方大全：速查白話(huà)版現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊(cè)

本書(shū)精選了國(guó)內(nèi)90多位著名中醫(yī)大師的150多例驗(yàn)案，詳細(xì)介紹了上呼吸道感染、急性支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、慢性肺源性心臟病、支氣管哮喘等疾病的辯證施治過(guò)程及所開(kāi)處方。精選藥方309余首，詳細(xì)敘述了藥方的組成、功效主治、用法用量、加減變化、案例點(diǎn)評(píng)等，闡釋其應(yīng)用之理、解析個(gè)案過(guò)程，表述完整。

·13.7萬(wàn)字

會(huì)員

腰病速效自療

消除腳部浮腫的運(yùn)動(dòng)本書(shū)是一本簡(jiǎn)單易讀的頸肩腰腿疾病自診自療圖。一共分為三篇，分別介紹了頸肩部、腰部和腿部的生理結(jié)構(gòu)和一些常見(jiàn)疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐療法、刮痧療法、艾灸療法、運(yùn)動(dòng)療法、藥膳療法、冷敷、熱敷療法等等。在形式上，本書(shū)最大的特點(diǎn)是采用了大量的圖片或真人照片做圖解。例如將各個(gè)穴位的位置通過(guò)圖片的形式表達(dá)出來(lái)，將刮痧順序、推拿按摩方法、運(yùn)動(dòng)動(dòng)作通過(guò)圖片、圖解直觀地展示出來(lái)，讀者可以一看就懂，一學(xué)就會(huì)，自己在家就可以照著書(shū)上所說(shuō)的去操作，及時(shí)減輕病痛的折磨，真正做到小病痛，不求醫(yī)。

·8.8萬(wàn)字

會(huì)員

零基礎(chǔ)學(xué)拔罐

本書(shū)是適合大眾閱讀的拔罐養(yǎng)生圖書(shū)。作者通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言、操作示范圖片及視頻，教給讀者用拔罐防病、祛病、養(yǎng)生的方法。第一章介紹拔罐基礎(chǔ)知識(shí)，讓讀者了解拔罐的體位、方法、宜忌等常識(shí)；第二章重點(diǎn)介紹人體的14條經(jīng)脈，讓讀者了解身體的經(jīng)絡(luò)穴位；第三、第四章介紹拔罐的七大養(yǎng)生功效和亞健康的調(diào)理；第五、第六、第七、第八章分別介紹常見(jiàn)內(nèi)科、外科、男科、婦科常見(jiàn)疾病的拔罐療法；第九章介紹美容養(yǎng)顏的拔罐秘方，讓女性朋友拔出美麗、拔出健康。

·5.7萬(wàn)字

會(huì)員

圖解百病不生養(yǎng)五臟（超值白金版）

人體是一個(gè)整體，各部位分工合作，協(xié)調(diào)配合才能保證身體健康無(wú)病。要想百病不生，必須舒通氣血；要想氣血通暢，必須讓五臟健康運(yùn)作；要想五臟協(xié)調(diào)配合，必須清除體內(nèi)毒素，養(yǎng)好我們的“五臟神”。通氣血，補(bǔ)五臟，才能促發(fā)生命機(jī)體活力，祛除百病，延年益壽《百病不生養(yǎng)五臟》以古代醫(yī)經(jīng)理論精華為基礎(chǔ)，提出排毒、調(diào)理和補(bǔ)養(yǎng)三位一體的五臟氣血通補(bǔ)之法，并針對(duì)性地介紹簡(jiǎn)便可行的養(yǎng)生之法，以及各部位的補(bǔ)養(yǎng)食材，讓您無(wú)需再求醫(yī)問(wèn)診，也能百病不生，健康長(zhǎng)壽。

·12.5萬(wàn)字

會(huì)員

腸道順，一切順：協(xié)和專(zhuān)家教你排腸毒不便秘不發(fā)胖

便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡等問(wèn)題是否與你如影隨形？免疫力開(kāi)始低下，經(jīng)常感冒……這些都是腸道在向你抗議，你的身體已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了！本書(shū)對(duì)腸道的基本功能、腸道終端的便便和屁、運(yùn)動(dòng)排腸毒、不同人群養(yǎng)腸、腸道疾病調(diào)養(yǎng)等方面，一一進(jìn)行了詳細(xì)解說(shuō)；特別突出了高纖維&維生素、酵素、腸內(nèi)細(xì)菌這三點(diǎn)，這是與腸道關(guān)系最密切、讀者最關(guān)心的養(yǎng)腸胃方法，書(shū)中用細(xì)致的筆觸進(jìn)行闡述，讓你從不了解腸道到熟悉如何養(yǎng)護(hù)，掌握自己的健康！

·7.1萬(wàn)字

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女人30不宮寒：氣色好，形體美

《女人30不宮寒：氣色好，形體美》以中年女性的常見(jiàn)病癥為主線(xiàn)，介紹防治這些常見(jiàn)病癥的中醫(yī)養(yǎng)生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)治療常見(jiàn)病多發(fā)病，能深入淺出地將中醫(yī)養(yǎng)生保健方法教給患者。本書(shū)中的養(yǎng)生方法即為楊教授多年經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，簡(jiǎn)便易行，適合大眾讀者閱讀參考。0

·9萬(wàn)字

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美容養(yǎng)顏健康食典

美容，對(duì)于愛(ài)美的人士而言是一個(gè)永恒的話(huà)題，靚麗的容顏誰(shuí)人不愛(ài)？可是嘗試過(guò)各種各樣的方法，肌膚問(wèn)題還是揮之不去該怎么辦？本書(shū)針對(duì)不同類(lèi)型的容顏問(wèn)題提供最專(zhuān)業(yè)、最全面的飲食指導(dǎo)，用最自然有效的方法給予最便捷實(shí)惠的幫助，在這里，人們可以認(rèn)識(shí)到平常的食物還具有美顏的功效，而這往往是平時(shí)最容易忽視的。

·11.4萬(wàn)字

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中國(guó)本草圖譜

《食物本草》可以說(shuō)是明代食藥養(yǎng)生的集大成者，是我國(guó)現(xiàn)存內(nèi)容很豐富、很全面的食藥療法專(zhuān)著。全書(shū)共有近400種本草，分為水、谷、菜、果、禽、獸、魚(yú)、味八類(lèi)，至今仍是中醫(yī)食療類(lèi)著作的經(jīng)典代表。本書(shū)讓您每個(gè)節(jié)氣認(rèn)識(shí)七味本草，二十四節(jié)氣薈聚168種《食物本草》中中國(guó)常見(jiàn)本草精華，讓您了解其別名，都有什么功效，什么情況下吃，什么時(shí)候吃，該怎么吃等。讀完它，就像帶著我們經(jīng)歷了一場(chǎng)復(fù)古而優(yōu)雅的本草之旅。

·3.3萬(wàn)字

會(huì)員

美食課3：長(zhǎng)夏養(yǎng)脾

長(zhǎng)夏養(yǎng)脾胃，本書(shū)介紹了補(bǔ)益脾胃的飲食之道，內(nèi)容涵蓋谷類(lèi)、肉類(lèi)，以及化濕好食材。到了入伏天——長(zhǎng)夏，如果按補(bǔ)脾胃走，那就是用甘淡的食物；如果瀉脾胃，就把脾胃吸收過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)趕出去，就用辛香的食物，還得加點(diǎn)兒苦味燥濕的食物。本書(shū)對(duì)應(yīng)南北方不同氣候，秉承君臣佐使、性味歸經(jīng)、色香味形，分別給出吃法總概和對(duì)應(yīng)的菜品。

·10.5萬(wàn)字

會(huì)員

零基礎(chǔ)學(xué)艾灸（第二版）

中醫(yī)零基礎(chǔ)也能輕松入門(mén)的家用艾灸全書(shū)，近60種常見(jiàn)疾病艾灸療法，一根艾條灸除百病。照?qǐng)D快速取穴，對(duì)癥施灸，四季保健祛寒濕，新手看這本就夠！

·8.6萬(wàn)字

會(huì)員

美女的內(nèi)養(yǎng)方

本書(shū)從調(diào)理臟腑、排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)氣養(yǎng)血、體質(zhì)養(yǎng)顏、抗衰防老、順時(shí)養(yǎng)顏等各個(gè)角度向讀者介紹全面內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏方，涵蓋飲食、運(yùn)動(dòng)、生活細(xì)節(jié)等多方面的內(nèi)容，讓女性的身體得到全面的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，達(dá)到內(nèi)外兼修，展現(xiàn)出女性的健康美。

·9萬(wàn)字

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吃對(duì)五谷雜糧，疾病一掃光

本書(shū)根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，嚴(yán)格按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)，細(xì)分為三大章，分別為谷物篇、豆薯篇、堅(jiān)果干果篇，并結(jié)合中西營(yíng)養(yǎng)學(xué)各自的特點(diǎn)，全面介紹了每種食物的作用、實(shí)用偏方、營(yíng)養(yǎng)成分、食用禁忌等。

·9.7萬(wàn)字

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