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拆解問題的技術：讓工作、學習、人生難事變簡單的30張思考圖表

過去我們常常依靠經驗或者感覺來判斷事情，做出決策，這無異于賭博，因為我們所憑借的依據無法量化，而人的感覺也會因為不同情境而有所改變，導致影響事情的變量日益增多，要做出正確的決定就越發困難。拆解的技術其實是解決問題的一種思維模式，即把問題拆解成可執行的步驟。在信息爆炸的當下，我們身處的環境有太多變數，遇到問題，一定要先把各個變量拆解分類，再通過第一性原理反復驗證拿掉這個變量后事情是否無法推進，從而找出關鍵的核心元素。依據這個流程做出的判斷與決策更為理性與精準，能夠讓人把精力聚焦于應該完成的事情上，產出高質量的成果。

·7.1萬字

硬核大腦：如何輕松地成為學習高手

本書作者亞蒙博士從基本的腦科學知識為基礎，帶入我們每天的日常中有哪些事情會傷害大腦（缺乏運動和睡眠、負面思考、長期的壓力、有害的環境、荷爾蒙失調）、哪些事情可以提升腦力（學習新事物、維持有益的關係、有人生目的、做協調性運動、健康飲食），并說明改變習慣如何優化大腦。學習的訣竅不只是讀書方法、時間管理和分析能力，更重要的是如何更靈活地用我們的大腦學習天賦。本書引入腦科學研究的證據支持論點，例如當你的專注力越高，大腦中負責心智與記憶的灰質面積也會增加，因此可以達到相輔相成的學習效果；而藉由剖析大腦運行機制，能得到CP值更高的記憶法則！

·9萬字

發現財富之路

在本書中，集結了《思考致富》《成功法則》等經典著作的精華，重點闡述了發現財富之路的法則，包括學會服務他人、制定服務銷售計劃、敢于失敗的勇士、集中注意力時間預算、團隊合作、黃金法則、吸引力、平和心境、運氣、自我暗示、信仰、自律等，不僅對成功人士，而且對正在走向成功路上的人們，特別對正處于迷茫、焦慮、無助的年輕人具有重要的參考意義和指導作用。

·4.2萬字

過度努力：為什么你總覺得自己不夠好

如果你認定自己一定要努力才行，否則內心就充滿惶恐，不敢停下來；如果盡管你在外人眼中已經足夠優秀，但你依然覺得不夠，或者認為已經取得的成績與自己沒有關系；如果你害怕麻煩別人，不敢拒絕別人的期待與托付，也不敢提出自己的要求；如果即使很努力，你的自我價值感還是很低，甚至覺得人生沒有意義……那你大概率就是一個“過度努力”的人了。在《過度努力》這本書中，心理咨詢師周慕姿選取了自己的8個來訪者的故事，他們有不知道人活著是為了什么的購物成癮患者，有認為人活著就是為了贏的恐慌癥患者，有堅持必須滿足其他人需求的躁郁癥媽媽，還有認為沒用就不配活在這個世界上的醫生等等。作者通過與這8個來訪者步步深入地溝通，陪伴他們經歷從探索、抗拒、覺察到行動的全過程，幫助他們學會關愛自己，學會對自己溫柔以待。希望你與這本書的8個主人公一起，慢慢走進自己的內心深處，了解自己，給自己更多的理解和接納、認可與溫柔，做一個真正愛自己的人。

·9.9萬字

如何記憶：來自美國頂尖專家的學習技能書

美國記憶學習權威專家告訴你：記憶力完全可以經過后天訓練獲得顯著提升，只要按照科學的方法進行練習，人人都能成為記憶高手。本書將讓你獲得以下能力：快速記住他人的姓名和樣貌；牢牢記住自己各種賬戶的密碼；再也不會忘記戀人生日、周年紀念等重要日期；輕松掌控會議發言進行精彩演講；讓閱讀變得過目不忘；10分鐘內快速記憶26件瑣事；高效記憶英語單詞、物理公式、歷史事件；實現考試前夜的“完美突擊”……鏈條記憶法、故事記憶法、宮殿記憶法、字母記憶法、數字語音記憶法、多米尼克記憶法、PAO記憶法……12種一學就會、拿來即用的高效記憶法，助你實現睿智的一生！

·5萬字

像高手一樣思考：每天都要為平和與目標而訓練你的思維

我們總是試圖掌握我們生活中的許多東西，事業、關系、家庭、朋友、信心，所有這些都是通過思考開始和處理的。如果我們學會了控制和駕馭思考，那么我們就能：獲得對自己潛力、激情和目標的自我認識；深入了解如何駕馭和掌握自己的思想；獲得強有力的決策、管理職業選擇和建立更深層次關系的方法。杰伊·謝蒂在本書中分享了對心理學、哲學和行為科學的想法，用一種簡單的方式進入與禪者同樣的思維方式。杰伊·謝蒂將他從生活中學到的智慧精煉為每個人每天都可以采用的實際步驟，幫助我們克制欲望，減緩焦慮，平靜自我，擁抱充滿意義的生活。

·15.7萬字

別告訴我你會記筆記

職場上，成功的人總是把失敗的經驗寫在筆記本上，然后重新出發；追求成果的人總在積極改變工作習慣，善用筆記本“捕獲”升職加薪的機會；注重自我投資的人不會讓時間和金錢白白溜走，學以致用只為成就夢想。《別告訴我你會記筆記》告訴我們，職場達人和普通人的差別就在于記筆記的方法！金牌銷售員妙用筆記本管理客戶關系，業績才能屢創新高；策劃經理靠筆記本記錄靈感，品牌影響力才能經久不衰……《別告訴我你會記筆記》一書作者獨創“金三角筆記法”——記事筆記本＋航母筆記本＋行程筆記本。他認為，工作筆記不同于學生時代的課堂筆記，課堂筆記是為了“記憶”，而工作筆記是為了“遺忘”，“爛筆頭”式面面俱到的筆記法不再適用，技巧與效率兼備的超級筆記法才是職場達人的必殺技。你上谷歌搜索，只能找到別人的經驗，唯有自己的筆記本，才是專屬于你的資歷累積。千萬不要小看工作筆記，不論成功或失敗，全部記下來，你會有意想不到的人生禮物！

·6.1萬字

滿分學習法：從高效學習到滿分人生

高效能人士有什么秘訣？為什么有的人可以成為學霸、精英，或在某一領域成為領軍人物？如何像他們一樣成績好、表現突出、成為杰出的人才？哪些學習方法，可以讓我們在生活和工作中始終保持卓越？本書作者根據多年在學習方法領域的研究經驗，介紹了七種世界公認的高效學習法，這七種學習法分別為費曼學習法、思維導圖法、記憶宮殿法、番茄鐘工作法、高效筆記法、刻意練習和信念法則。每一種學習法分別對應了一個成功要素的實現，掌握了這七種學習法，你就擁有了收獲滿分成績的秘籍，也就掌握了實現滿分人生的秘訣。本書內容實用、圖表豐富、案例生動，作者還在每章的最后設計了一個“實操”環節，可以手把手教你如何將這些方法運用起來。本書適合中學生、大學生、研究生，各類考試的備考人員，剛進入職場的年輕人，以及學生家長閱讀和使用。

·7.3萬字

思考如何超越思考

作者基于認知科學、心理學、生物學等領域的多方研究，為我們揭開了大幅提升思考能力的大腦秘密：借助大腦之外的事物思考。我們將從三個方面開啟這項了不起的變革：通過具身認知、情境認知和分布式認知來大幅拓展心智和思維，并基于此來逐一領會其中諸多簡單而有效的實踐方法，你將在這趟飽含傳奇性和科學性的閱讀之旅中，輕松而愉快地學會事半功倍的思考方式。

·19.4萬字

杰出青少年的7個習慣（成長版）

《杰出青少年的七個習慣》自1998年出版以來，以其輕松幽默的文筆、豐富多彩的內容和生動風趣的漫畫，吸引了無數讀者，成為青少年渴求的、具有前瞻性的典藏之作。肖恩·柯維以親身經歷，通過幽默風趣的文章，與青少年進行交流；通過生動的故事和漫畫，讓7個習慣輕松走進孩子的內心，幫助青少年突破“平庸”的界限，從而出類拔萃。本書是在《杰出青少年的七個習慣》這本經典之作的基礎上，提供培養杰出青少年七個習慣的精選版本。相信你會通過閱讀《杰出青少年的七個習慣(成長版)》，用較少的時間掌握杰出青少年具有哪些習慣，并反思自己，然后實施在書中每章后所附的幼童學步，通過循序漸進的行為訓練，一天一個好習慣，成就杰出青少年！

·7.9萬字

只有讀書人才能達到的地方

這是一本關于讀書的書。讀書延展了我們的人生體驗，有助于我們了解人性，提升我們作為人的素養。讀書讓我們可以與家人、朋友之外的他人進行溝通，讓我們與這個世界的交流無遠弗屆，讓我們的心胸更有廣度。讀書讓我們能夠抓住并理解事物的本質，提升我們的認知能力，讓我們的思想更有深度。本書不僅告訴我們為什么要讀書，還告訴我們應該讀什么樣的書，以及怎樣讀書。本書告訴了我們深入思考的讀書方法、加深知識的讀書方法、塑造人格的讀書方法、如何讀難讀的書、如何讀指引人生的書……本書主旨：讀書讓人生更有意義。

·5.5萬字

殺不死我的必使我強大

疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災害，人們總把這類經歷看作困擾一生的傷疤，因而成為創傷后壓力的俘虜，痛苦不堪。心理學家史蒂芬·約瑟夫基于先賢、神經生物學家和積極心理學家的智慧，結合大量豐富的心理咨詢案例，經過數十年研究，對“創傷即詛咒”提出反駁：對于很多人來說，壓力或創傷經歷也可以成為“積極轉變的催化劑和發動機”。書中講述了許許多多背負巨大痛苦但仍然堅強的普通人的故事，指出創傷后成長的五個階段和三大關鍵。作者采用科學有效的THRIVE心理復原模型，細致講解人們如何通過六個步驟在創傷后實現自我成長，過上更幸福、更有意義的生活。獻給所有不愿被傷痛擊垮的人，在創傷到來的時候，做出最漂亮的應對。

·14.4萬字

你可以創造自己的奇跡

你想要的一切，都在你觸手可及的范圍內。成功之道不可復制，但一定有規律可循。拿破侖·希爾的絕筆之作《你可以創造自己的奇跡》將為你闡述可復制的成功者特質。如果你學會挖掘自己個性中的神奇力量，那么你所渴望的一切都在你的掌控之中。成功屬于那些幸運的人，因為他們擁有成功的人格。商人、醫生、士兵、藝術家……各行各業的人正在學習如何通過成功人格的神奇力量來實現目標，克服成功的障礙，過他們想要的生活。只要你愿意，你也可以成為這些人中的一員。

·6.5萬字

掌控改變

面對生活的難題，我們可以通過行為科學研究和一系列工具及方法，真正實現自己想要的行為改變。如果你曾經嘗試過在人生中做出重大改變，例如在工作或學習中取得更大成就、為參加馬拉松長跑而健身、為退休生活儲蓄，那么你也必然聽說過很多如何實現目標的建議。可能你已經采納了其中一些——用健身手環監測每日步數，設置手機提醒在午間休息時練習深呼吸，把每天下午去咖啡店的錢省下來存入賬戶……你知道目標一定要具體、可量化，知道需要積極思考的力量，也知道要循序漸進，甚至還考慮加入互助小組。那么你也應該知道，此類話題的手機軟件、書籍、視頻數不勝數。然而，大家似乎還停留在原地，毫無改變。沃頓商學院教授、行為科學家凱蒂·米爾科曼在本書中給出了解釋。在其致力于研究人類行為轉變的職業生涯中，米爾科曼發現我們應該首先識別改變的阻礙，尤其是源自人的天性的弱點，針對這些弱點，有的放矢調整策略，改變并不困難。她在書中探討了影響行為轉變發生的7大人性弱點：時機、沖動、拖延、健康、懶惰、信心、榜樣，說明了如何通過克服弱點的策略實現蛻變。我們都可以掌握行為改變的科學，小改變可以實現人生的大逆轉。

·10.5萬字

成為極簡主義者：7個讓你更自由的極簡生活法則

本書歌頌了憑借更少的物質享受更快樂的生活的極簡生活方式。2008年，作者厭倦了每逢假期就要整理家中車庫，與妻子、小孩一起實踐極簡生活。作者將實踐過程中領悟的心得與體驗濃縮出七大法則，幫助大家循序漸進地改善生活質量。喬舒亞的極簡理念不是要你過著清苦、禁欲的日子，而是幫你除去生活中的雜亂，有意識地提升你最珍視的事物的地位，找回真正的快樂。本書特點就像極簡主義，完全不會造成閱讀壓力，言簡意賅、簡單的七個方法，引導你慢慢適應極簡生活，讀完立刻就能動手做！

·2.2萬字

提問的技術與藝術

這是一本關于提問的書。好的提問能瞬間抓住對方的心，打動對方。提問不僅可以從對方那里獲取信息，而且對于“讓對方介意”“讓他自己行動”也是非常有效的。好的提問，不僅可以改善和客戶、同事、伙伴之間的人際關系，人生也會因此發生很大的變化。好的提問可以：讓孩子愛學習，讓洽談和會議順利進行，讓夫妻關系順利，讓同事認真工作，讓討厭你的人喜歡上你，讓你自己變得越來越好。本書基于應用心理學，總結出了一系列討人喜歡的提問方法，可以扭轉你的人生境遇。越早學習，越受益。

·6.1萬字

記憶賦能：15天練出過目不忘的記憶法

跟著書中的練習就可改善記憶力！練習前要了解作者是如何記憶的：第一步：認識到剝奪記憶力的元兇是“無聊”。“興趣”給大腦帶來了沖擊，讓人們一邊歡欣雀躍一邊接觸感興趣的東西，所以我們可以從“興趣”開始找到記憶的大門。第二步：打開大腦的記憶“閃現”開關。為了大腦能夠記住事物，必須掌握所謂的“記憶開關”，“記憶開關”打開的時候，便能給大腦帶來沖擊，有助于形成記憶。第三步：摩擦產生“靈感”的傳感器，你的記憶力就會好起來的。大腦經常需要有獲得靈感的意識，這種意識在這里被稱為“靈感傳感器”，能夠幫助大腦打開記憶開關，集中精力。第四步：提高效果的訣竅是集中精力。注重“興趣”與“記憶”的完美結合，努力練習記憶。

·1.4萬字

問題即答案

什么樣的問題是一個好問題？問題的力量如何使我們絕處逢生？各領域的杰出人才在面對僵局時會做出什么樣的選擇？我們如何創造提問友好型空間？提問的藝術中蘊含著怎樣的生活哲學？珍·古道爾說：“在我看來，提問能力是人類區別于動物的基本屬性。”但在這個競爭激烈的新時代，大多數人關注的是尋找答案的過程。問題的引導作用常常在我們追求正確答案的過程中被忽略了。其實，問題就像是一把鑰匙，能夠解鎖各種各樣的新洞見。不過在我們研究如何開門之前，應當首先看一看自己手里的鑰匙是不是我們真正需要的那把。可惜的是，大多數人都沒有這樣的意識。現代環境使我們越發不愛提問，甚至逐漸扼殺了我們原本具有的好奇心和提問沖動。赫爾·葛瑞格森建議我們及時從所謂的正確答案組成的信息泡沫中清醒過來，他為我們提供了明確的指導，讓我們能夠在工作和生活中為自己和他人創造有利于提問的條件，開辟提問的綠洲。人類社會的進步和發展往往是由一個又一個具有催化作用的問題驅動的。這本書介紹了不同領域的提問者如何運用問題的力量，打破僵局，走出困境。在讀了這本書之后，每個人都有機會找到屬于自己的關鍵問題，實現自己真正的人生價值，甚至改變世界。

·14.1萬字

人生的選擇

我們的一生要想有所成就，做對關鍵性的選擇至關重要。《事實》作者漢斯·羅斯林因為年少時的一個承諾，遠赴莫桑比克從事醫療援助，從非洲回來后，又花了數十年時間研究在非洲遇見的罕見疾病，并由此成為這個領域的權威，之后又決定將他所觀察到的這個世界的發展變化，以可視化的方式，推介給更多人。那些他所遇到的人和碰到的事，都大幅提升了其對于世界的認知，幫助他更好更深刻地理解這個世界運轉的方式。從瑞典一個貧窮人家的孩子，成長為舉世矚目的科學家，漢斯精彩的一生，讓我們看到了選擇和理解的可貴。

·13.7萬字

如何與重要人物社交

白宮社交秘書則是世界上優雅體面的職業之一。他們要與身份尊貴的各國政要和各界名流打交道，組織各種大型的正式活動。本書的兩位作者就是白宮曾經的兩任社交秘書，他們通過分享緊張驚險的工作經歷和有趣、溫暖、機智的故事，來傳授應對重要人物和重要場合的12個社交技巧。這12個社交技巧包括自信、幽默感和人格魅力、一致性、聆聽、冷靜、圓融、誠實、忠誠、勇于承認錯誤、微笑、網絡社交禮儀、注重細節。這些技巧可以幫助你在重要的社交場合深化關系、化解危機、高效合作。

·11.4萬字

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