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時間管理手賬

從成功女性的真實生活取材,通過分析研究她們的時間日志,勞拉·范德卡姆發現,成功女性必須平衡工作和家庭之間的關系,這也是一項長期的考驗。當她們有了孩子,又有事業心,想向前一步時,取舍就更加困難。幾年來,無數研究和文章都在探討這方面的話題,眾說紛紜。范德卡姆是公認的時間管理專家,她在本書中提出了非常實際的問題,探討了生活需要如何平衡、家庭事業如何兼顧。每個人每周都有168小時,為什么有些女性能夠兼顧家庭和事業?你會發現,這些成功女性的生活就像馬賽克一樣拼接在一起,其產生的結果也令人驚訝。如果你每周工作40個小時,睡覺56個小時,就還剩下72個小時可以留給其他的事情。范德卡姆告訴我們,應該如何利用這些剩余時間,以及為什么我們的工作時間少于預期,而休息時間卻多于預期。同時,我們也會從成功女性身上學到如何兼顧事業和家庭,并且享有健康快樂的休閑時間。書中的成功女性的年收入均在10萬美元以上,但她們仍留出了給家人、朋友、睡眠、運動和休閑的時間。作者以她搜集到的1001天時間日志為依據,為所有希望兼顧家庭和事業的讀者提供了參考和有益的建議。

(美)勞拉·范德卡姆 ·激勵 ·9.3萬字

改變你想法的101篇文章

本書作者布里安娜·維斯特是一位作家、詩人,也是一位廣受歡迎的演說家,以其深刻動人的哲學寫作聞名。2017年,布里安娜發表了題為“自我關懷不應只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕”的文章,引發熱烈反響。她提出,自我關懷不是指借著泡澡、舒壓按摩或吃塊巧克力蛋糕暫時從充滿壓力的生活中逃離。自我關懷是指成為自己生活的主角,而不是受害者。它沒有我們想象中那么甜蜜,而是要走出舒適區,面對原本逃避的問題,很重要的一點就是不去做那些消耗我們精力的事情?!陡淖兡阆敕ǖ?01篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作,其中一些文章已經被世界各地數百萬人閱讀過。作者結合了榮格心理學以及古老的東西方哲學理論,從情緒管理、親密關系、日常習慣、自我認知、生活方式等各個方面入手,讓你的思維方式變得更積極,更正向,同時啟發你思考,要如何度過這僅有一次的一生。這本書適合在迷茫時期需要一些精神指引和心理開導的朋友,如果你正在為了你的目標努力奮斗,這本書能讓你獲得內在力量,克服心理障礙,不斷取得突破。更多的時候,它會啟發你思考,哪怕只用片刻時間,也能有所收獲。

(美)布里安娜·威斯特 ·激勵 ·14.7萬字

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