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情緒心理學：不生氣，你就贏了
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自我保護性的制怒方法
心理學家認為，一個人經常生氣、惱怒，就會使其身心受到極大的損害。對此，我們應該學會機智應對，在憤怒的時候學會克制，在生氣的時候學會冷靜。控制憤怒不是什么難事，難的是用什么方法進行應對。長期忍氣吞聲，只會使憤怒升級，如果能用機智化解憤怒，在恰當的時機進行恰當的反擊，那么，你就會變得心情舒暢，每天都有好心情！面對憤怒，我們在學會管理自己情緒的同時，更要不斷提高自己的修養，用機智來“應對”憤怒，讓憤怒的情緒通過健康的途徑發泄出來。
