- 情緒心理學：不生氣，你就贏了
- 冠誠
- 1390字
- 2021-11-18 17:04:21
不拿別人的錯誤來懲罰自己
如果你覺得在生活中忍氣吞聲、逆來順受是窩囊貨，沒出息，要敢怒敢言、敢恨敢罵的話，就大錯特錯了。你要了解，現實中你看不慣、不公平的事實在太多了，你時時生氣，也是氣不過來的。所以，你應該做到“心平氣和”。
生氣歸根結底是一種情緒，它與理智永遠是對立的。一個愛發怒的人，常常不等被別人打敗，就敗給了自己；而保持平和之心的人，則能因冷靜與和氣，立于不敗之地。
有一位婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她知道這樣不好，便去求一位高僧為自己講道說禪。
高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，落鎖而去。
婦人氣得跳腳大罵，罵了許久，高僧也不理會。
婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。
婦人終于沉默了。高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”
婦人說：“我只為我自己生氣，我怎么會到這個地方來受這份罪?！?/p>
“連自己都不原諒的人怎么能心如止水呢？”高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎？”
“不生氣了。”婦人說。
“為什么？”
“氣也沒辦法呀?！?/p>
“你的氣并未消，還壓在心里，爆發后會更加劇烈?！备呱蛛x開了。
高僧第三次來到門前時，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣?！?/p>
“還知道值得不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧道。當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“師父，什么是氣？”
高僧將手中的茶水傾灑于地。婦人視之良久，頓悟。叩謝而去。
高僧讓婦人知道了，生氣只能是自己受罪，完全不能傷害讓你生氣的人，這樣更得不償失。何苦要氣？生氣，是拿別人的錯誤來懲罰自己。
著名石油大王洛克菲勒在某案件中受審時，因為在面對對方的詢問時持平和的態度并不動聲色地答復，他贏得了這場官司。那個質問他的律師因為無法控制自己的情緒，導致了失誤。
“洛克菲勒先生，我要你把某日我寫給你的那封信拿出來！”那位律師用一種很粗暴的聲音說。這封信是質問關于美孚石油公司的一些事情，然而那個律師在法律上并無權力去質問這些事件。
“洛克菲勒先生，這封信是你接的嗎？”法官問。
“我想是的，法官?！?/p>
“你回那封信了嗎？”
“我想我沒有。”
然后那位律師又拿了許多別的信出來，也照樣宣讀了。
“洛克菲勒先生，你說這些信都是你接的嗎？”
“我想是的，法官?！?/p>
“你說你沒有回復那些信，是嗎？”
“我想我沒有，法官?！?/p>
“你為何不回復那些信呢？你認識我，不是嗎？”那位律師問。
“啊，當然！我從前是認識你的！”
洛克菲勒所答復的這句話如此之明顯，以致那位律師氣得差不多要發瘋了。全庭寂靜得毫無聲息，而洛克菲勒坐在那里絲毫不移動一下。最后，那位律師被激怒了，不僅提出的問題漏洞百出，其無理的態度也讓眾人紛紛把天平的一端移向了洛克菲勒。
洛克菲勒正是因為冷靜而使自己贏得了官司，所以說，不要因為別人發怒，你便怒不可遏。要知道那正是你應該保持心境平和的時候。
生氣是對自己施行的一種酷刑，這種酷刑使自己越來越快地衰老，嚴重地損害了自己的健康，也導致了許多悲劇的發生。生活中，偶遇的人何其多，我們自身的能力和精力都是有限的，我們能教育好自己身邊的人已經不錯了，而別人有犯錯誤的權力，我們也沒必要來懲罰自己。
當你想要發怒的時候，應該先想想這種爆發會有什么影響。如果你知道發怒必定有損于你自己的利益，那么你最好約束好自己，無論這種自制是多么吃力。因為別人犯了錯誤，你卻生氣、憤怒，那樣根本無濟于事，倒不如調節好你自己的心態，讓自己每天都擁有一份好心情。