本書(shū)是一本面向大眾的科普讀物，旨在用通俗易懂的語(yǔ)言從心理學(xué)角度闡釋人們?cè)谝咔槲C(jī)下的心理行為反應(yīng)及其形成、發(fā)展規(guī)律，幫助讀者掌握各種自助調(diào)適的方法，引導(dǎo)家庭、學(xué)校、企業(yè)等思考如何運(yùn)用心理學(xué)方法科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情危機(jī)。浙江大學(xué)心理系有全方向的學(xué)科研究背景和扎實(shí)的研究功底，本書(shū)設(shè)置的六大板塊對(duì)應(yīng)心理系六大學(xué)科特色，并且在社會(huì)重大事件下應(yīng)運(yùn)而生。以提供實(shí)操性的解決方案為目標(biāo)，以扎實(shí)的理論依據(jù)為支撐，不僅為身處疫情中的不同對(duì)象提供積極的心理應(yīng)對(duì)方案，對(duì)今后類(lèi)似突發(fā)公共衛(wèi)生事件有同樣的參考價(jià)值，同時(shí)，亦幫助每個(gè)個(gè)體在生活中學(xué)會(huì)自我關(guān)愛(ài)和心理成長(zhǎng)。