不朽情缘旋转殿堂哪个好

無論是在日常生活中，還是在運動之前、期間和之后，進行泡沫軸滾壓都大有裨益：改善肌肉失衡、促進血液流動、提升肌肉工作效率、預防損傷、加速恢復、減少疼痛等。但很多人并未真正地了解泡沫軸滾壓的原理、時機和技巧，一直在錯誤地進行這項運動。《泡沫軸完全使用指南：提升表現與預防損傷的針對性練習》作者結合科學研究和實踐經驗，為讀者詳細地介紹了泡沫軸滾壓的科學原理和安全滾壓原則、不同類型泡沫軸滾壓器材的特點、針對身體不同部位的泡沫軸滾壓技巧和練習，以及以緩解功能障礙、熱身、提升柔韌性、促進恢復和損傷康復為目標的泡沫軸滾壓方案，幫助讀者在實踐中更科學、高效地進行泡沫軸滾壓，從而優化動作模式，提升訓練效率，同時減低損傷風險。

·9.8萬字

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青少年身體訓練動作手冊：徒手訓練

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助青少年進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊：徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的定義及生理機制等基礎知識，解析了徒手訓練在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著，《青少年身體訓練動作手冊：徒手訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過150種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。最后，《青少年身體訓練動作手冊：徒手訓練》提供了針對不同訓練需求的18個訓練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·5萬字

會員

體操運動競賽

本書從專家心理學研究出發，以新教師到專家教師這一成長過程為線索，剖析了教師在專業化發展中出現的主要問題與階段性特征，動態性是展現了教師成長的內在原因與實質，并有針對性地提出了促進新教師成為專家教師的系列化教學理念、觀點與方法，這有助于教育研究者與實踐工作者深入理解教師專業發展的規律，有利于在觀念層面上樹立科學的教師人才觀，以制定行之有效的教師培養方法與措施。

·11.4萬字

會員

運動表現測試與評估指南

教練和健身專業人員常需要通過合適的測試和統計方法，收集和分析運動員和健身客戶的各項數據，從而對其運動表現水平進行綜合評估。《運動表現測試與評估指南》一書的作者基于多年的研究和實踐經驗，提供了制定個性化運動表現評估方案的系統指導，包括測試方法的選擇依據、涉及器材的使用方法及針對人體測量和身體成分、柔韌性和平衡能力、敏捷性和沖刺能力、爆發力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺適能、監測訓練的測試方法的詳細介紹。《運動表現測試與評估指南》中介紹的測試方法使用低成本器材且可在訓練環境中實施，便于操作，簡單實用。針對每一種測試方法，書中都詳細說明了測試前應做哪些準備、測試中如何指導受試者、測試后收集哪些數據及如何分析它們，還提供了可用于對比分析的標準數據。對于任何一位相關從業者來說，《運動表現測試與評估指南》的內容都具有極高的參考價值。

·12.7萬字

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論足球后備人才培養的全面質量管理

隨著社會的發展和變化，足球后備人才培養的內涵也發生了適應社會的改變。后備人才梯隊建設、后備人才培養質量將符合和適用于社會需求。從2008年北京奧運的三大口號“人文奧運、綠色奧運、科技奧運”中凸顯“以人為本”的主題思想，這就要求我們深入分析和探討后備人才培養的質量理念問題，對足球后備人才培養質量觀重新給予客觀、全面的界定。中國足球運動水平的發展與提高，亟待著大批高質量足球后備人才輩出。中國足協副主席楊一民教授在《我國足球水平與當前訓練問題的思考》一文中指出：直接影響我國足球各級隊伍訓練質量因素是青少年梯隊建設質量不高，各級訓練應有專業管理人才，領導層必須時刻過問和管理訓練.并關注后備人才培養質量因素。

·7.9萬字

會員

高校體育風險管理研究

《高校體育風險管理研究》對風險和風險管理的概念、內涵、特點進行了全面系統的梳理。在此基礎上對高校體育風險和高校體育風險管理概念進行了界定。通過對體育傷害事故案例和文獻資料的全面收集、大量的問卷調查數據和高校體育風險的溯源分類，總結歸納出高校體育的風險特征及其管理程序、途徑和方法。《高校體育風險管理研究》對體育活動猝死風險進行了深入的研究；經調研后編制的本書，可作為識別高校體育風險的重要工具。據此，選擇正確的風險應對策略和方法，可有效地減少或避免體育傷害事故的發生。

·10.1萬字

會員

人體運動數據處理及合成中的關鍵算法

本書是作者多年來對人體運動數據處理及運動合成方面研究成果的結集。本書主要闡述了兩方面的內容：一是人體運動數據處理中的運動檢索及精簡組織技術，主要對基于預測器的人體運動無損壓縮、基于樣例的人體運動檢索及運動數據庫組織框架等技術進行了闡述；二是人體運動的姿態生成及運動合成技術，主要對基于草圖的交互式姿態生成、基于高斯過程的人體節奏生成以及數據驅動的人體觸碰運動合成等方面進行了闡述。本書的讀者對象包括計算機圖形學、虛擬人運動合成等方面的研究人員及高等院校的教師和學生。

·8.8萬字

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一平米居家兒童健身

兒童不同于成人，正處于各項身體機能發展的關鍵時期，居家期間如何指導孩子進行有效的身體運動，是家長面臨的普遍難題。《一平米居家兒童健身》結合兒童身體發育特點，把有趣、簡便、適合兒童健身的動作模式融入書中，動作設計在家庭日常生活環境下就能完成。《一平米居家兒童健身》從兒童熱身準備活動開始，涵蓋了穩定與平衡支撐運動、兒童蹲起與跳躍運動、兒童協調與靈敏運動、兒童家庭親子互動小游戲以及運動后的兒童牽拉放松等內容。除此之外還介紹了目前學校關注、家長關心的小學生兒童體質測試中跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈的練習方法和提升分數要點。兒童健身應該是全方位的，所以《一平米居家兒童健身》將兒童健康飲食、兒童運動突發應急事件處理、兒童情緒管理等相關知識內容也融入書中，從多個維度層面為兒童健康成長提供有力保障。《一平米居家兒童健身》中的動作內容從簡要文字、靜態圖片、動態視頻三種方式進行講解，還設置有親子互動游戲章節。動作生疏時可以看書學、隨時掃碼即可跟著視頻練，便于家長對孩子進行指導，也有助于孩子養成自我健康意識。希望通過此書促進家庭形成良好生活方式的養成，使運動成為習慣、健康成為常態。

·2.5萬字

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論體育全球化

本書應用文獻資料分析法、訪談法、實地考察法、案例分析法以及邏輯分析法等研究方法，綜合運動形態社會學、文化生態學等社會學理論，以“現代性”為邏輯起點，以現代體育在全球范圍內的傳播為主線，初步構建起體育全球化的動力體系，進而通過對體育全球化過程及不同發展階段所具備特征闡述，最后落腳于體育全球化發展趨勢分析。

·16萬字

會員

殘疾人游泳指導教程

《殘疾人游泳指導教程》由中國殘疾人體育運動管理中心組織不同領域的專家編寫完成。近年來，中國殘疾人體育運動管理中心對開展面向普通殘疾人的游泳公益教學和賽事活動進行了持續的探索，逐漸形成了較為成熟的模式。在《殘疾人游泳指導教程》中，中國殘疾人體育運動管理中心充分考慮殘疾人的生理和心理特點，結合多年來成功的理論研究和實踐探索經驗，針對殘疾人游泳教學、賽事活動開展實踐中涉及的策劃、組織、溝通和安全等核心問題形成了兼具科學性與實用性的指導，任何有意參加或組織殘疾人游泳教學和賽事活動的團體或個人都將從中獲益。

·9萬字

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兒童和青少年體育教育指導（第4版）

《兒童和青少年體育教育指導（第4版）》是面向幼兒園至高中階段體育教師的體育教育指導書。全書共14章，從不同維度講解了成功的體育教師，尤其是一線體育教育工作者所使用的教育或教學方法，包括成功的體育教師需儲備的知識、如何授課、怎樣管理、制訂學年教學計劃、激勵技巧以及課程反饋與評估等體育教學涉及的內容。更重要的是，《兒童和青少年體育教育指導（第4版）》著重介紹教學過程中用來增進課程效率的教學技能和方法，幫助體育教師成為該專業領域的佼佼者。

·18.2萬字

會員

基于GIS的體育場地規劃研究

本書以中心地理論為基礎，提出合理布局體育場地應遵循原則，通過對歷年奧運主辦城市的比較分析，歸納出奧運會城市的建設與規劃發展趨勢，并對北京奧運會體育場館賽后的利用影響因素進行了分析和利用評價；同時依托地理信息技術理論，對后奧運時期體育場地尤其是奧運場館的規劃與利用、規劃過程、規劃模型的建立三個主要方面進行了研究。

·11萬字

會員

運用跨理論模型對大學生體育鍛煉行為改變的實證研究

《運用跨理論模型對大學生體育鍛煉行為改變的實證研究》對大學生體育鍛煉行為改變的研究，綜合運用了量表分析、主客觀評價研究和縱向干預的實驗研究等研究方法，彌補了我國尚缺乏對該理論模型的系統解釋、驗證、修訂和實證研究等問題還不夠深入的不足。跨理論模型作為綜合性的心理研究模型，對眾多的健康行為改變研究產生了積極的作用和影響，被引證為過去10年里最重要的理論健康促進發展模式之一。

·13.6萬字

會員

大型體育場館投融資實務

《大型體育場館投融資實務》大型體育場館的投融資難問題是困擾我國大型體育場館供給的一個重要因素。目前在我國部分大型體育場館的供給過程中進行了投融資體制的改革，由政府與市場合作供給，逐步改變了過去完全依賴政府投入的局面，在一定程度上促進了大型體育場館的融資難題的緩解與解決。同時，市場主體的參與對于大型體育場館賽后的運營也具有一定的積極意義。本書就我國大型體育場館的投融資問題進行深入分析，全面梳理、歸納國內外大型體育場館投融資實踐探索的成功經驗，以為我國大型體育場館投融資體制的改革與大型體育場館的投融資實踐提供經驗借鑒與理論支持。

·12.4萬字

會員

中老年人身體功能訓練指南（第2版）

中老年人經常進行安全的健身活動，不僅可以增強體質，還可以愉悅心情。《中老年人身體功能訓練指南（第2版）》以研究數據和運動科學理論為基礎，分析了中老年人健康領域的現狀及面臨的挑戰，提倡整體健康的理念，強調提升功能性能力。《中老年人身體功能訓練指南（第2版）》不僅提供了120個陸地訓練方法和72個水中訓練方法，還提供了多種場景下的詳細方案示例，旨在幫助中老年人優化生活和運動表現，保持身體健康，提高生活品質。

·11.5萬字

會員

青少年身體訓練動作手冊：啞鈴訓練

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助青少年進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊：啞鈴訓練》首先介紹了啞鈴的來源、發展、類型和選擇方法等基礎知識，解析了啞鈴訓練在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著，《青少年身體訓練動作手冊：啞鈴訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過80種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。最后，《青少年身體訓練動作手冊：啞鈴訓練》提供了針對不同訓練需求的7個訓練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·3.2萬字

會員

排球技術與戰術教練指導手冊（修訂版）

本書由美國排球教練協會前主席塞西爾·雷諾與美國運動教育計劃共同編寫，是一本為職業排球教練、高校排球隊教練撰寫的專業的教學訓練指導手冊。全書圖文并茂，從教學與評估、教授技術技能、教授戰術技能、制訂教學計劃、比賽教學幾個方面，幫助教練有的放矢地指導球員的日常和賽時訓練，為教練提供系統的教學指導方案。

·11.3萬字

會員

兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的概況、生理機制等基礎知識，并講解了徒手訓練的運用優勢及注意事項等內容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過130個徒手動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練》還提供了針對不同訓練需求的20個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。

·4.5萬字

羽毛球運動損傷的預防與康復訓練（運動損傷預防、評估與康復指導叢書）

羽毛球運動損傷的預防與康復訓練介紹了運動損傷的基礎知識，接著分析了羽毛球運動的特點、技術動作和易損傷部位，然后對羽毛球運動不同部位常見損傷的癥狀、誘因、預防指導、處理指導、康復中后期推薦訓練計劃和重返運動的標志進行了詳細講解，并采用真人示范圖解的方式，對康復訓練動作進行了展示。之后，講解了關于羽毛球運動損傷的常見疑問與誤區。本書既適合作為運動康復師、專項教練和體能教練等專業人士的運動損傷速查手冊，也適合作為專業運動員和運動愛好者的運動損傷科普指南。

·5.6萬字

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