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一萬種減肥方法
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一萬種減肥方法

醫(yī)學(xué)博士權(quán)威驗(yàn)證，最科學(xué)、最安全、最有效，翻開本書，發(fā)現(xiàn)最適合您的減肥方法！

莫秀梅 ·瘦身美體 ·7.2萬字

最新章節(jié) 第17章 附錄常見食物熱量對(duì)照表 2015-02-15 14:20:26
水嫩如初：一萬種補(bǔ)水方法
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水嫩如初：一萬種補(bǔ)水方法

適合不同膚質(zhì)、不同習(xí)慣、不同環(huán)境的科學(xué)美容補(bǔ)水大全！皮膚博士權(quán)威驗(yàn)證，最科學(xué)、最安全、最有效！翻開本書，發(fā)現(xiàn)最適合您的補(bǔ)水方法，讓皮膚從此水嫩如初！每一種方法都經(jīng)過醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，安全有效；每一種方法都選自天然食材，便宜好用；每一種方法都為你量身定制，溫和舒適。是你日常生活、工作、出行的補(bǔ)水必備，可將本書放在梳妝臺(tái)、床頭、沙發(fā)、辦公室，也可放在包包里，隨身攜帶，提醒自己及時(shí)補(bǔ)水。

莫秀梅 ·護(hù)膚美容 ·7萬字

最新章節(jié) 第68章 附錄(9) 2013-08-05 16:08:47
世界上最有效的減肥方法
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世界上最有效的減肥方法

備受減肥痛苦的人，尤其需要成功案例的鼓勵(lì)。這本書，用別人減肥的真實(shí)案例，幫助讀者找到屬于自己的減肥信念。30幾個(gè)真實(shí)女人拿自己身體去摸索，親身體驗(yàn)出來的減肥方法，還有她們?cè)跍p肥過程中的感受和心得，所有的內(nèi)容，都是在保證健康的前提下，教你用最短的時(shí)間減掉最多的脂肪。

秋彤美學(xué)院 ·瘦身美體 ·3.9萬字

最新章節(jié) 第11章 老人家說的減肥老偏方 2015-09-22 17:06:03
改變你的服裝，改變你的生活
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改變你的服裝，改變你的生活

改變?nèi)松鷱母淖兎b開始，改變服裝卻要從改變內(nèi)心開始。改變自己對(duì)服裝的偏見，改變自己對(duì)美的看法，改變自己對(duì)自己的看法，增加自信，承認(rèn)自己是美麗的。這本書不讓讀者增加購(gòu)物，不讓讀者緊跟潮流，讀者只要發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，做最美的自己就是成功。拋棄不給你造成不自信的服裝和心態(tài)，時(shí)尚，優(yōu)雅就會(huì)從內(nèi)至外的散發(fā)。

(美)喬治·布雷西亞 ·服飾搭配 ·9.3萬字

零基礎(chǔ)學(xué)護(hù)膚
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零基礎(chǔ)學(xué)護(hù)膚

這是美容大咖們寫給初學(xué)者的貼心枕邊書。本書從了解肌膚入手，詳細(xì)講解了護(hù)膚品選擇、清潔、卸妝、保濕、防曬、美白、抗衰等護(hù)膚基礎(chǔ)程序，并對(duì)眼部護(hù)理、美唇、手足護(hù)理等護(hù)膚難點(diǎn)做了重點(diǎn)講解，同時(shí)為痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等問題肌膚提供了完整的解決方案，其間還穿插了明星的私房美容秘笈。本書可以為護(hù)膚初學(xué)者理清頭緒，快速掌握正確的護(hù)膚理念和簡(jiǎn)單有效的護(hù)膚方法。

《時(shí)尚芭莎》編輯部美容組 ·護(hù)膚美容 ·9.4萬字

做自己的色彩搭配師：完美生活不容忽視的色彩搭配技巧
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做自己的色彩搭配師：完美生活不容忽視的色彩搭配技巧

《做自己的色彩搭配師：完美生活不容忽視的色彩搭配技巧》(作者若水)從衣服、妝容、家居、健康飲食、心理等方面為讀者詳細(xì)介紹了成為色彩搭配師必備的基礎(chǔ)知識(shí)和實(shí)際應(yīng)用技巧，能夠讓廣大女性自己擔(dān)任自己的色彩搭配師，讓自己因?yàn)樯实暮侠砼浯疃鎏砀嗝栏小Ｄ阆霐[脫不懂色彩搭配的窘境嗎？那么《做自己的色彩搭配師(完美生活不容忽視的色彩搭配技巧)》就是你最好的選擇！

若水編著 ·潮流 ·8.9萬字

最新章節(jié) 第23章 后記 2016-04-21 11:10:32
31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)
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31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)

是一本有別于所有明星美容書的女性必備養(yǎng)顏真經(jīng)，作者總結(jié)了來自歷代中醫(yī)的養(yǎng)生精髓和個(gè)人10年的親身體會(huì)，主張美容固然重要，但更重要的是養(yǎng)生，真正的美麗是由內(nèi)及外、內(nèi)外雙修的，并首次提出“保暖美容”與“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏、呼吸養(yǎng)顏、心情養(yǎng)顏”一招三式新概念，在書中，作者告訴了姐妹們切實(shí)并有效的方法。

一貓一菩提 ·護(hù)膚美容 ·9.8萬字

最新章節(jié) 第71章 后記·美麗的咒語(yǔ) 2014-12-26 17:44:24
瑜伽體位法 全圖典
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瑜伽體位法 全圖典

《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有最基礎(chǔ)、最實(shí)用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發(fā)展到神奇功效，從神秘的坐姿、優(yōu)美的手印、獨(dú)特的呼吸法到精心挑選的118個(gè)瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結(jié)出的“瑜伽安全手冊(cè)”和“瑜伽飲食理念”等。

矯林江 ·瑜珈 ·7.9萬字

零基礎(chǔ)學(xué)裸妝
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零基礎(chǔ)學(xué)裸妝

雪莉主編的《零基礎(chǔ)學(xué)裸妝》是全面裸妝技巧的解讀，為您打造清新美顏妝容，讓您從零開始學(xué)裸妝，無論是底妝、眼妝、唇妝、眉妝，且妝妝輕松上手！

雪莉 ·彩妝 ·6.9萬字

優(yōu)雅小主婦的美容養(yǎng)顏經(jīng)
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優(yōu)雅小主婦的美容養(yǎng)顏經(jīng)

女人如花，花如女人。花有淡雅清新的，也有馥郁芳香的；有冰清玉潔的，也有熱情奔放的。但無論是哪一種，都有它耐人尋味的地方，正所謂“一花一世界”。每一個(gè)女人都是一朵獨(dú)一無二的花，女人那如花的容貌，構(gòu)成了這世上一道獨(dú)特的風(fēng)景。

余素惠 ·護(hù)膚美容 ·16.5萬字

最新章節(jié) 第40章 編后記 2013-03-14 15:18:57
方法對(duì)了你就瘦了
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方法對(duì)了你就瘦了

不節(jié)食、不吃藥，不動(dòng)刀，健康瘦，30天擁有細(xì)腿、翹臀、小蠻腰。更安全、更有效、更便捷，助你零壓力打造曼妙曲線、窈窕身姿。

李志敏 ·瘦身美體 ·9.2萬字

瘦下來變女神
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瘦下來變女神

★不要迷信快速減肥法，我們的目標(biāo)是瘦終身！★節(jié)食才是減肥的克星，跟著作者一起大魚大肉。★不鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)才是減肥運(yùn)動(dòng)，看書做運(yùn)動(dòng)不怕變身金剛芭比。★豐胸、提臀、瘦腰、細(xì)腿，不要再看體重秤，前凸后翹氣色好才是最終目標(biāo)。想減肥不愛運(yùn)動(dòng)？想減肥不能少吃？想減肥只會(huì)喊口號(hào)？想減肥但喝水都胖？看這里！讓肥胖遠(yuǎn)離你的超級(jí)勵(lì)志漫畫書，在爆笑之中，看我如何上窮碧落下黃泉，找到科學(xué)不受罪的減肥法。寧可少吃也不運(yùn)動(dòng)？好巧，婷婷也一樣~一起分享如何從“不動(dòng)懶人族”徐循漸進(jìn)成“運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”的經(jīng)驗(yàn)技巧。頭可斷，血可流，食物一口也不能少？婷婷也是這么想。吃得少不如吃得巧，看她如何巧吃美食不長(zhǎng)肉，聚餐過節(jié)也能瘦。減肥N多次，統(tǒng)統(tǒng)失敗了？看婷婷如何調(diào)侃自己減肥失敗經(jīng)歷，分析那些最常見的減肥誤區(qū)。總之，你我一樣皆凡人，婷婷都能瘦下來，你我一定也能瘦！

錢婷婷 ·瘦身美體 ·2.5萬字

素顏女神：聽肌膚的話
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素顏女神：聽肌膚的話

本書旨在打造一本普通人能看懂、可以影響一生護(hù)膚理念的書，作者以事實(shí)和數(shù)據(jù)說話，以大量的實(shí)驗(yàn)和皮膚科學(xué)研究文獻(xiàn)對(duì)觀點(diǎn)進(jìn)行佐證，又提供了簡(jiǎn)單、實(shí)用的護(hù)膚技巧。本書首先教你認(rèn)識(shí)膚質(zhì)，樹立正確的護(hù)膚理念，再結(jié)合國(guó)內(nèi)外研究結(jié)果和實(shí)驗(yàn)研究，給出理性的護(hù)膚建議，包括：正確的護(hù)膚方法、化妝品的選購(gòu)、化妝品的正確用法、內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏、破解美容謠言等。

冰寒 ·護(hù)膚美容 ·10.4萬字

好形象，好前程
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好形象，好前程

調(diào)查顯示，大多數(shù)人事主管會(huì)在十分鐘內(nèi)對(duì)應(yīng)聘者進(jìn)行印象考核。而且，97.2%的人事主管承認(rèn)，應(yīng)聘者的音像可能會(huì)或肯定會(huì)對(duì)自己的招聘錄用決策產(chǎn)生影響。頭發(fā)在人事主管形成的印象中具有重要影響，男性禿發(fā)者在爭(zhēng)取人事主管的印象分?jǐn)?shù)時(shí)甚至不如留長(zhǎng)發(fā)者。有位資歷頗深的行銷專家淳淳告誡涉足行銷界的同仁們：在行銷產(chǎn)業(yè)中，懂得形象包裝，給人以良好的印象者，將是永遠(yuǎn)的贏家。人都是重“感覺”的，印象往往決定未來的發(fā)展關(guān)系。如果在雙方初次見面時(shí)，留下的是負(fù)面的第一印象，那么，即使你的專業(yè)再?gòu)?qiáng)，你的個(gè)性或能力再好，也很難再有證明的機(jī)會(huì)了。相反，如果你給顧客留下美好的第一印象，你就有機(jī)會(huì)施展你的才華了。

靜濤編著 ·服飾搭配 ·17.1萬字

最新章節(jié) 第36章 好形象，要自修(7) 2014-02-13 18:02:00
跟巴黎名媛學(xué)到的事

跟巴黎名媛學(xué)到的事

《紐約時(shí)報(bào)》等媒體大力推薦！女性時(shí)尚和法式風(fēng)格感興趣的人的必讀之作，一本書將巴黎式風(fēng)情和時(shí)尚搬回家！一個(gè)美國(guó)的年輕學(xué)生，到法國(guó)做交換生，發(fā)現(xiàn)法國(guó)女性的生活藝術(shù)和自己習(xí)慣的有著天差地別。法國(guó)式的生活藝術(shù)顯然更有品質(zhì)、更優(yōu)雅、更精致。她寫下對(duì)自己最有沖擊的20項(xiàng)重要發(fā)現(xiàn)，其中包括：吃零食可并不優(yōu)雅、迷你衣櫥更易穿出格調(diào)、隨時(shí)可見客的自然妝、女人味兒、無需戀物，但只用好的、塑造你的神秘氣質(zhì)……這是一本從外部觀察法國(guó)女性生活藝術(shù)的圖書，好看實(shí)用，文筆見解都不落俗套。

(美)珍妮弗·L·斯科特 ·潮流 ·10.4萬字

最新章節(jié) 第23章 注釋 2016-08-31 10:51:14
瘦身女人最優(yōu)雅：不管生的漂不漂亮，都要活得漂亮
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瘦身女人最優(yōu)雅：不管生的漂不漂亮，都要活得漂亮

“愛美之心人皆有之”，胖人也不例外。肥胖是美麗的頭號(hào)殺手，人們迫切希望甩掉多余的贅肉，因?yàn)橛纺[的體型不但影響外在的形體美，還對(duì)內(nèi)在的身體健康帶來危害，使內(nèi)分泌功能發(fā)生改變，致使體內(nèi)垃圾貯存造成色斑等“面子”問題。脂肪堆積造成各種疾病隱患的同時(shí)，還給人們的生活帶來諸多不便：衣服難買，的士難打，甚至毫不相干的路人也會(huì)投來鄙夷的目光。有些肥胖者由于無法承受他人異樣的目光，進(jìn)而形成自閉自卑消極的人生態(tài)度。久而久之，對(duì)工作失去興趣，對(duì)生活失去信心，造成職場(chǎng)碰壁、情場(chǎng)失意的局面。因此，人們大都談“肥”色變，稍有脂肪堆積的情況出現(xiàn)便馬上采取行動(dòng)。

未然 ·瘦身美體 ·8.6萬字

最新章節(jié) 第20章 將瘦身進(jìn)行到底——減肥后的美麗新世界(3) 2015-08-24 14:26:50
別說你懂穿衣搭配
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別說你懂穿衣搭配

閱讀完本書，你會(huì)知道哪些顏色會(huì)讓你艷壓群芳；你會(huì)熟稔自己的身材有何傲人之處；你會(huì)知道哪些款式和你相得益彰；你會(huì)懂得如何搭配會(huì)讓你出類拔萃；你會(huì)擁有和明星一樣有品味的衣柜。總之，你會(huì)成為一個(gè)時(shí)尚達(dá)人，不會(huì)再有任何穿衣難題。

蘇瑾 ·服飾搭配 ·7.4萬字

最新章節(jié) 第10章 附錄 女人穿衣搭配完美圣經(jīng) 2020-03-06 17:14:28
跟明星學(xué)保養(yǎng)
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跟明星學(xué)保養(yǎng)

上帝只給了女人一張臉，要想讓自己更美麗、美麗更長(zhǎng)久，便得自己創(chuàng)造。創(chuàng)造總需要方法，而本書便給你提供了最切實(shí)可行之法，眾明星言傳身教，講述保養(yǎng)心得，為你打造屬于你的美麗。《跟明星學(xué)保養(yǎng)》從九個(gè)方面一一道來。包括、減肥、塑身、飲食、保健、運(yùn)動(dòng)、豐胸、護(hù)膚、美容、生活等。所披露介紹之秘訣，皆為獨(dú)家秘聞，明者為快，方為上策。

劉燁 ·護(hù)膚美容 ·5.6萬字

最新章節(jié) 第15章 生活篇(3) 2014-05-21 10:27:36
14天減肥瑜伽速成
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14天減肥瑜伽速成

這是一套低碳環(huán)保的古老瘦身秘籍，巧妙按摩全身肌肉群，定期清理體內(nèi)毒素，讓你瘦得健康！本書選取100套瑜伽式，通過兩周的密集式鍛煉，集中展現(xiàn)瑜伽的瘦身功效。

張斌 ·瑜珈 ·3.4萬字

世界上最有效的天然滋養(yǎng)面膜
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世界上最有效的天然滋養(yǎng)面膜

《世界上最有效的天然滋養(yǎng)面膜》——最簡(jiǎn)單實(shí)用的面膜書！是不是從來沒做過面膜的你，買了N多保養(yǎng)書，覺得圖片挺漂亮（不過是模特好看和PS啦），知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己卻從來沒動(dòng)手做過，連從超市里買回來的現(xiàn)成的面膜都沒試過呢？那從你擁有這本書的那刻開始，你會(huì)看到一個(gè)全新的自己，看到一個(gè)最勤快的自己。本書介紹的是從了解自己的肌膚-怎樣應(yīng)對(duì)有可能出現(xiàn)的肌膚問題-如何清潔、滋養(yǎng)你的肌膚-具體的DIY面膜，非常全面。

秋彤美學(xué)院 ·護(hù)膚美容 ·3.5萬字

最新章節(jié) 第11章 DIY面膜歸位(5) 2015-12-28 10:33:27

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