1.平衡木概述

基本狀況

（1）時間的限制

平衡木是女子體操項目之一，平衡木有完成時間的限制，對于成套的動作難度和空中技巧均有嚴格規定。平衡木運動正像它的名字那樣，需要平衡能力。運動員要在一根高出地面1.2米，表面寬度約0.1米的橫木上做出一連串的舞蹈與翻騰動作。

（2）姿態的要求

身體姿態與身體控制是最重要的。平衡木上的許多動作與自由體操動作相似，但難度正越來越...