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《一學就會的100個乒乓球實戰技巧》(第二版)精選了100個實用的乒乓球運動技能技巧,內容按照乒乓球運動基礎知識、乒乓球運動基本技巧、步法技巧、發球技巧、攻球技巧、控球技巧、削球技巧、單打戰術技巧、雙打戰術技巧和比賽組織技巧幾個部分進行闡述。全書內容介紹循序漸進,圖文并茂,通俗易懂,符合乒乓球運動技能學習的一般規律,有利于初學者快速掌握乒乓球運動的戰術要領,提高實戰技能。
陳利和等 ·球類運動 ·5.1萬字
本書對的2011《象棋競賽規則》逐條逐款作了深入、細致的解讀。同時把作者多年來積攢及收集的大量象棋實戰資料,作為案例或局例融進新規則的各個條款中,并精選了514個圖例生動、形象地圖說規則,把理論與實踐完美結合在一起。
霍文會 豐鶴主編 ·棋牌 ·9.7萬字
國際象棋是在世界范圍流行的智力運動之一,融匯了人類歷史的文明精華,是行之有效的教育工具。孩子學下國際象棋,不僅可以有效開發智力、啟迪思維,還能養成勝不驕、敗不餒的堅韌品格。本書是世界國際象棋聯合會副主席、“棋后”謝軍編寫的“謝軍國際象棋教程”系列中的第七本。本書共挑選了64盤國際象棋歷史上的經典對局,其中詳細分析了50盤對局,另有14盤對局需要讀者自行研究。通過對本書的學習,讀者可以系統掌握國際象棋基礎知識與技術在實戰中的運用技巧。本書可以作為青少年國際象棋培訓機構的工具書,也可以作為青少年學習國際象棋的參考書。
謝軍 董倩 ·棋牌 ·2.9萬字
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練》首先介紹了BOSU球和迷你帶訓練的基礎知識,解析了它們在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式,對超過60種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui后,《青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
王雄 ·體育理論 ·3.2萬字
對于勒布朗·詹姆斯,斯蒂芬·庫里,凱文·杜蘭特和其他所有頂-級籃球運動員來說,職業生涯都從專注于籃球基本要領開始。《青少年籃球訓練精要》正是熱愛籃球的青少年、籃球教練員和運動員所需要的科學、系統、高效的籃球訓練全書。《青少年籃球訓練精要》是由世界知名的籃球教練和實戰訓練師——瑞恩·古德森,綜合他多年來執教青年球員和職業球員的經驗寫成。基于“動作成型-重復-比賽”的技能訓練原則,《青少年籃球訓練精要》提供了超過100種的有趣、高效、創造性的練習,幫助讀者掌握運球、傳球、投籃、籃板、防守、進攻等方面的基礎技術和團隊戰術。《青少年籃球訓練精要》的練習包括NBA著-名球員和教練員所使用的訓練方法。通過閱讀本書和進行練習,讀者將有效掌握籃球運動的基本要領,全面提升籃球技巧和競爭優勢。
(美)瑞恩·古德森(Ryan Goodson) ·球類運動 ·7.6萬字
《跆拳道(從入段到實戰)》在編寫中,參考了韓國金福萬九段所著《PradicalTaekwon-Do),李金珩七段和李基都五段合著的《跆拳道(從入段到實戰)》,世界跆拳道聯合會出版的《Taekwondo>,以及王輯五編的《亞洲各國史綱要》中的朝鮮史部分和劉大鈞著《周易概論》,馮精志著《易俠》等著作。本著汲取真髓,他為我用的原則,結合我國國情,將跆拳道中的精華部分編著成書,奉獻給廣大武術愛好者,使之成為能夠為我國武術發展所借鑒的內容,并為年輕人提供一些防衛護身的有效招法,推動社會治安的逐步好轉。
葉萊等 ·拳擊 ·5.4萬字
本書共5章,分別介紹了形意拳、少林拳、五龍通花炮、鷹爪拳等傳統拳術的基本技術及精選套路。
丁傳偉 ·武術 ·5.3萬字
3~6歲是兒童發展想象力、記憶力、判斷力和計算力的重要時期,也是圍棋啟蒙的黃金時期。《聶衛平圍棋道場少兒圍棋啟蒙繪本(3~6歲)》針對該年齡段兒童的學習特點,以繪本的形式,將有趣的童話故事與圍棋知識點巧妙地結合起來,并通過各類有趣的小游戲,對圍棋的起源、規則和禮儀等基礎知識,以及氣、吃子、分斷和連接等基礎圍棋技巧進行了講解。不論是希望開發孩子圍棋興趣的家長,還是需要輔導學生圍棋啟蒙的幼教老師及圍棋老師,均可通過。《聶衛平圍棋道場少兒圍棋啟蒙繪本(3~6歲)》引導兒童零基礎學圍棋。
聶衛平 ·棋牌 ·8281字
隨著國民經濟的發展,社會體育項目逐漸增多,高校學生對于體育項目的選擇要求越來越多,傳統體育項目教程已不能滿足現階段高校學生需求,本書在保留傳統體育項目的基礎上,增加10余項新型體育項目,能夠更好的輔佐體育課程的教學。書中涵蓋體育的基本概念、體育健身原則、方法與衛生保健等,并對現階段高校開展的重點體育項目進行基本介紹,書中介紹了籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、路跑、戶外拓展、龍舟、自行車、定向越野、輪滑、有氧舞蹈、形體、瑜伽、武術、跆拳道、自由搏擊、舞龍舞獅、游泳、健身運動等體育課程。
李國鋒 ·體育理論 ·21.4萬字
一盤棋可分為布局、中盤、官子三個階段,如果說中盤和官子可以淋漓盡致地展現棋手的功力的話,那么布局則可以決定整個棋局的基調。本書由職業棋手李劼為大家一一介紹不同開局的用法及相互的關聯性,棋友在閱讀過后必定會有收獲。
李劼 ·棋牌 ·3.9萬字
執教青少年運動員,發揮他們的最大潛能!本書將行之有效的執教方法和吸引人的游戲結合到一起,以此培養青少年運動員的足球技能,讓他們了解團隊打法并學會欣賞體育精神。作者霍斯特·韋恩在本書中為年齡從7歲到14歲的運動員提供了150多種游戲、糾正訓練和比賽。本書以國際認可的足球發展模式為基礎,將訓練和執教方法分成4個級別,從而提供了具有針對性的適齡執教資源。《青少年足球運動員培養訓練寶典(全彩圖解版)》通過清晰的描述和彩色插圖,以簡單易懂的方式將足球運動的基本技術、守門員技能、戰術應用和比賽智商,整合到各個訓練課程當中,可以有效幫助讀者成為更好的老師或教練,為運動員實現成功的足球生涯創造一個良好的開端。
(西)霍斯特·韋恩 ·球類運動 ·15.3萬字
本書基本分兩個部分,一方面深入淺出、選擇性地向大眾介紹相關的基本理論;另一方面,側重對功法實踐方面進行介紹,突出應用,使大眾能比較簡便地、直觀地進行學習體驗,較快地進入其中,掌握要領,反復實踐,把養生功法作為一種手段,成為健康生活中的一門必修課。
王大安主編 ·體育理論 ·5.4萬字
本書分為優秀跆拳道運動員技戰術特征研究、《基于電子護具計分系統的跆拳道技戰術分析系統》的建立兩部分。內容包括:跆拳道運動簡述、跆拳道運動的技術等。
史東林 ·體育理論 ·14.8萬字
本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫婦是美國的柔韌性訓練師,他們將自己40多年的知識儲備和實踐教學經驗發展、更新成一套完整的拉伸理論并撰寫成書。本書結合了他們從精英運動員、奧運選手、到診所問診的普通客戶、高校學生和教學團隊身上獲得的治療經驗與反饋信息,涵蓋了柔韌性的基本原則、柔韌性的解剖學和生理學原理、柔韌性訓練、運動表現中的柔韌性、柔韌性評估、基礎靈活性拉伸、動態拉伸等內容。無論是運動愛好者、長期不運動的久坐人士,還是職業運動員或物理治療師,本書所教授的拉伸方法會對其大有助益。
(美)安·弗雷德里克等 ·體育理論 ·9.1萬字
本書為冬季冰雪運動趣味知識圖解類書籍,分為冬奧會歷史、北京冬奧會、冬奧會項目介紹三部分,重點以北京2022年冬奧會的15個正式比賽項目為主要內容,用活潑有趣的漫畫并配以精煉的文字描述引領讀者“漫游”北京2022年冬奧會。本書旨在以“多趣味”和“輕科普”為設計核心,面向10歲以上青少年及成人讀者群體,為大家帶來豐富的視覺享受和輕松專業的閱讀樂趣。
張夢雨 ·水上運動 ·4.1萬字
本書主要介紹了體育健康理論知識,闡述了體育與健康、運動與營養、體育鍛煉、體育保健、醫療體育、傳統養生、運動競賽等相關內容;就拓展運動進行了講解;概述并分析了大學生體質健康的測試與評價標準。本書可作為高等職業院校“公共體育”課程教材,也可以供體育愛好者學習參考。
李光華 楊華南 ·體育理論 ·18.6萬字
《青少年籃球實戰訓練:提升攻防能力的針對性練習與方案》是針對青少年籃球訓練而編寫的專業指導書。全書分為兩部分,共19章。第1部分重點介紹進攻技巧與訓練,包括籃球運動中與進攻相關的身體素質鍛煉以及進攻技巧的講解;第2部分重點介紹防守技巧與訓練,包括個人防守與團隊防守技巧的講解。全書提供了160項將游戲與技術訓練相結合的練習方法,可以幫助教練拓展教學思路、豐富教學方法,從而幫助青少年球員培養運動興趣、夯實籃球基本功。適合青少年籃球教練、球員以及籃球愛好者參考與使用。
(英)伯勞爾·佩耶 帕特里克·佩耶 ·球類運動 ·16.9萬字
本書共分為理論篇與范例篇,理論篇詳細介紹了健美操教學文件包括的內容、制訂依據、格式及撰寫的注意事項等;范例篇主要對健美操課程的教學大綱、教學進度及教案進行了具體地闡述。
張曉瑩 ·體育理論 ·1.9萬字
《象棋布局構思》為象棋基本功訓練叢書之一,《象棋布局構思》共三章內容,包括布局概述,布局構思,象棋大師們的布局精華,可供象棋愛好者參閱。《象棋布局構思》適用于象棋愛好者。
方士慶 李鵬 ·棋牌 ·9.1萬字
徒手防身中的很多動作是從擒拿格斗術演變而來的,按照自衛防身的需求,對部分動作和招式進行了調整和改進,旨在通過簡便、易行的方法,實現有效自衛防身的目的。《徒手防身一學就會》通過對下蹲、掃腿、頂襠、擊肘、擋臂、踢襠、絆腳、折指等經典招式的實戰應用指導,幫助學習者建立安全防范意識,掌握防身自衛技巧,進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。
孟進蓬 劉唱 ·武術 ·4590字
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