高效能人士的情緒控制課：不可不知的8項自控力訓(xùn)練
情緒是通往心靈的大門，它是我們內(nèi)在世界的外在反映，同時更是決定個人人生狀況的關(guān)鍵性因素。反復(fù)無常、無法控制的情緒除了會讓他人誤解我們，還會使我們的人生效率大大下降——這對于高效能人士而言，無疑是無法忍受的人生退步。在這種情況下，情緒控制能力變得格外重要起來。當(dāng)然，你能夠獲得當(dāng)下的成就，便已經(jīng)證明，你已經(jīng)對情緒控制擁有了一定的了解，你需要的，是遠比一般情緒控制能力更出色的情緒控制術(shù)：高效能人士若想從“優(yōu)秀”邁向“卓越”，就必須要面對這樣的現(xiàn)實：你要掌控的不僅僅有個人的情緒，更有整個團隊、甚至是包括你的上司、客戶在內(nèi)的關(guān)系人的情緒走向。只有如此做，才能在集合眾力的情況下，立足原有效能的基礎(chǔ)獲得新的提升。本書便是為此而生：它所展示的，正是高效能人士要如何在更好控制自我情緒的基礎(chǔ)上，利用恰當(dāng)?shù)那榫w來引導(dǎo)、左右包括團隊成員、客戶等關(guān)系人在內(nèi)的情緒走向。在本書，你將學(xué)習(xí)到如何應(yīng)對負面情緒，如何改變思維習(xí)慣，如何整頓自律神經(jīng)……通過學(xué)習(xí)這些高效能的情緒控制術(shù)，你將更有機會直視那些源自于他人的負面情緒，并將它們進一步轉(zhuǎn)變?yōu)槟艽龠M團隊、自我效能提升的有用情緒，從而使自我、使他人、使團隊共同獲得更高效的人生。
·14.5萬字
