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脾氣好了病不找

現(xiàn)代研究表明，情緒與人的健康密切相關(guān)，生氣、抑郁、焦慮等情緒可能引發(fā)很多器質(zhì)性疾病，給人的健康帶來威脅。《脾氣好了病痛少》一書講述了情緒與健康和疾病的關(guān)系、中醫(yī)情志療法、按摩改善情緒問題、心理學(xué)與情緒等內(nèi)容，結(jié)合大量案例，并針對常見的情緒問題提出飲食、運(yùn)動、按摩、藥膳等解決方法，內(nèi)容通俗實用，適用于廣大養(yǎng)生愛好者學(xué)習(xí)使用。

世界記憶大師教你高效記憶

講高效記憶的圖書太多了，但沒有一本書寫得這么有趣，讓讀者有代入感，在輕松的沉浸感里了解記憶法的核心其實就是圖像思維。本書由兩位作者合著，分別是世界記憶大師石燕妮和記憶培訓(xùn)專家石偉華，不同的經(jīng)歷和背景讓他們在高效記憶這一主題上既有共識，也有側(cè)重。怎樣將各種信息轉(zhuǎn)換成圖像，怎樣訓(xùn)練才能成為世界記憶大師，高效記憶法怎樣實踐運(yùn)用，作者都在本書以對話的形式向讀者做了豐富的分享，他們思維的碰撞和交集一定會讓你對高效記憶有更深刻的理解。

當(dāng)鉆牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南

你是否有以下狀況？總是對某個事情或問題過于糾結(jié)，無法放下。容易過度焦慮或擔(dān)心，總是想太多.重復(fù)思考同一個問題，浪費(fèi)時間和精力。不要再鉆牛角尖啦！翻開本書，利用四象限（四宮格）工具，讓自己從精神內(nèi)耗的陷阱中走出來吧本書通過真實生動的案例，介紹了在不同生活情境、不同困難下應(yīng)用四象限工具厘清思路、解決問題，并提升生活質(zhì)量的方法。當(dāng)我們從多個維度和視角去觀察人和事物，尋找和選擇最適合自己的路徑模式時，問題和困難自然迎刃而解，內(nèi)耗、焦慮和迷茫也就遠(yuǎn)離我們了。

烏合之眾：大眾心理研究

本書是群體心理學(xué)的奠基之作，入選“改變世界的20本書”。作者以預(yù)言家般的洞察力，幾乎成功描述了此后一百多年間所有震蕩世界的重大事件，包括兩次世界大戰(zhàn)和眾多的民主革命或群眾運(yùn)動。弗洛伊德、托克維爾、泰納等都受其啟發(fā)，對它評價甚高；不少政治家，如羅斯福、丘吉爾、戴高樂，都對作者崇拜有加，他們都從各自的角度在這本書中吸取了一定的思想營養(yǎng)。

科學(xué)心理學(xué)

書中，馬斯洛討論了傳統(tǒng)科學(xué)的局限性，即傳統(tǒng)科學(xué)一直宣稱它只關(guān)注事實的認(rèn)識，而不是“一種意識形態(tài)，或一種倫理，或一種價值體系，它不能幫助人們在善惡之間做出選擇”，而科學(xué)的非道德技術(shù)化會給人類帶來極其危險的后果。他主張科學(xué)不能排斥價值，將價值研究轉(zhuǎn)向人性內(nèi)部，即科學(xué)要從人性事實的研究中給人們提供生命的意義與理想。這一思想使得他的人本主義心理學(xué)有別于古典的人道主義，擴(kuò)展了科學(xué)研究的范圍。

科學(xué)心理學(xué)

本書共分為14章，被馬斯洛視為《動機(jī)與人格》的續(xù)篇。主要內(nèi)容有人本主義科學(xué)介紹、認(rèn)識人性、認(rèn)知需求、成長科學(xué)、預(yù)測人、經(jīng)驗知識與旁觀者知識、抽象與理論、經(jīng)驗與抽象、本真主義與抽象主義、控制科學(xué)、人際關(guān)系、價值觀、知識的階段、科學(xué)的奇觀等。馬斯洛指出，科學(xué)本身就是一種價值體系，人類情感需要、認(rèn)知需要、表達(dá)需要以及審美需要，則賦予了科學(xué)起因和目標(biāo)。本書對科學(xué)進(jìn)行了歷史與心理向度的探索與還原，并且以他的需要層次論、自我實現(xiàn)論、高峰體驗論等為理論資源，對經(jīng)驗知識與旁觀者知識、動機(jī)、需求等在科學(xué)研究上的作用做了心理學(xué)的說明。馬斯洛試圖將科學(xué)與價值結(jié)合起來進(jìn)行科學(xué)研究，在國外，科學(xué)心理學(xué)已經(jīng)成為繼科學(xué)社會學(xué)、科學(xué)人類學(xué)之后的研究新取向，我國的心理學(xué)也受到了定啟示。

·8.2萬字

脾氣沒了，便是晴天（第2版）

脾氣不僅是一個人的秉性，更反映了一個人與他人相處的態(tài)度和情商。不能掌控脾氣的人，只能淪為情緒的奴隸，得罪別人、損傷和氣，給交往制造障礙，甚至在成功的道路上埋藏禍根。本書結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，分析脾氣產(chǎn)生的原因及后果，教會讀者摸清自己、朋友、家人、領(lǐng)導(dǎo)、同事的脾氣，從而遠(yuǎn)離憤怒的世界。同時結(jié)合富有啟發(fā)性的生動故事和實例，細(xì)致解析生活中人們會出現(xiàn)的不良情緒，教會讀者控制自己的壞脾氣，巧妙擺脫不良情緒的束縛，讓自己的生活每天都五彩斑斕、充滿陽光。

·8.2萬字

我們?yōu)槭裁床豢鞓?/h4>
關(guān)于快樂的迷思，著實困擾著每一個愛思考的人。本書作者安德斯?漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉(zhuǎn)學(xué)換專業(yè)，并為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講，他并非不清楚自己最終會如何選擇，只是無法“跳過”這段痛苦的搖擺期。成為醫(yī)生后，看著一個又一個有著相似經(jīng)歷的患者，他回想起了這段往事，并找到了一種適用于絕大多數(shù)人的思考方式。讀完本書，我們可能驚訝地發(fā)現(xiàn)自己一直誤解了快樂，誤將“變快樂”當(dāng)成一種壓力；可能決定善待自己，改善生活方式；也可能調(diào)整觀念，找到更適合自己的快樂模式。不管怎樣，我們都不再會因不快樂而煩惱。

·8萬字

你能識別哪些人在說謊：微表情、微動作與識謊藝術(shù)

在我們的生活中，謊言可以說是無處不在，而且常常給我們的生活、工作和人際交往帶來困擾。其實，謊言是可以被識別的，而微表情、微動作是最有效的“識謊利器”。掌握微表情、微動作的相關(guān)知識，可以幫助人們快速有效地對他人的言行進(jìn)行判斷，從而識別出謊言。本書以普及微表情、微動作的相關(guān)知識為主旨，從人的面部表情、肢體動作、言談習(xí)慣等方面入手，從心理學(xué)角度解釋人的各種微表情、微動作中的識謊玄機(jī)，探索其中的心理秘密。希望讀者通過閱讀本書，能夠靈活運(yùn)用書中的識謊策略，了解交往對象的真實情緒和心理，有效識別謊言，從而掌握人際交往中的主動權(quán)。

·7.7萬字

你真的懂我嗎：思想往右，行為往左

本書是心理學(xué)知識普及讀本。本書結(jié)合大量生動、貼切的案例，系統(tǒng)講解了怎樣通過一個人的行為了解其思維的實用方法，告訴讀者怎樣才能更好地生活、怎樣才能更好地與人交往、怎樣才能在工作中游刃有余等，做到思想和行為的高效統(tǒng)一。

·7.6萬字

掌控你的心理與情緒：反焦慮思維，別讓壞情緒害了你

在現(xiàn)代社會中，大多數(shù)人每天都面臨著工作和生活中的繁雜事務(wù)，越來越多的人開始陷入焦慮之中，一些壞情緒也隨之而來。這時，人們開始四處尋找擺脫焦慮、調(diào)節(jié)情緒的方法，卻很難從根本上解決問題。焦慮去了又回，情緒時好時壞。事實上，焦慮的根源在于人們錯誤的思維模式。要想從根本上解決個人的情緒與心理問題，最重要的是重塑思維模式，改變自己看待問題的角度，真正發(fā)現(xiàn)自我，掌控內(nèi)心。本書以心理咨詢師日常工作中收集的一些案例為基礎(chǔ)，對人群中廣泛存在的錯誤思維模式進(jìn)行了深入剖析，帶領(lǐng)讀者找到焦慮產(chǎn)生的根源，并通過科學(xué)的思維訓(xùn)練，幫助讀者樹立健康的思維模式，擺脫焦慮困擾，實現(xiàn)內(nèi)心成長。

·7.6萬字

焦慮星人自救指南：八種改變焦慮習(xí)慣的有效方法

本書運(yùn)用各種心理學(xué)知識，對焦慮進(jìn)行了深刻的剖析與探討。通過本書，你可以了解焦慮的本質(zhì)與來源，以及焦慮癥的成因。本書結(jié)合案例，對焦慮者的思維方式與想法進(jìn)行解讀，從而幫助你正視焦慮感受，用科學(xué)、有效的方式來緩解它，消除它。如果你陷入焦慮的旋渦無法自拔，如果你在抱怨生活的諸多不如意，就請翻開這本書，它將指引你走出焦慮的困境。

·7.5萬字

考試腦科學(xué)：腦科學(xué)中的高效記憶法

大腦忘記的事情，總是會比記住的多，這是人腦的機(jī)制。在考試前熬夜背誦的內(nèi)容，多會很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種“生理規(guī)律”，就能有效提高學(xué)習(xí)與記憶的效率。考試腦科學(xué)結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實驗，通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲信息的奇妙機(jī)制，還向讀者傳授了靈活運(yùn)用人腦規(guī)則，通過“欺騙大腦”實現(xiàn)“長期記憶轉(zhuǎn)化”的記憶方法。此外，針對“記憶困擾”“動機(jī)不足”等常見的學(xué)習(xí)問題，作者從腦科學(xué)與心理學(xué)的角度給出了科學(xué)建議。本書可作為學(xué)生和職員復(fù)習(xí)備考的應(yīng)試指導(dǎo)，也可作為日常工作、學(xué)習(xí)中的“高效記憶法”指南。

·7.5萬字

心理學(xué)與人生：漫畫實用版

本書探討的是人生中的重大問題與心理學(xué)的關(guān)系。不管是什么人格類型的人，在生命中總要面對相同的問題：成長的煩惱、個體和社會之間的關(guān)系、人生的方向、內(nèi)心情感等。本書是從心理學(xué)的角度解讀生命中的每一個環(huán)節(jié)，將這些最容易被忽略，卻往往也是最本質(zhì)的問題呈現(xiàn)出來，然后進(jìn)行思考，讓更多人在這些問題中映射出自己的內(nèi)心。

前瞻記憶與學(xué)習(xí)

本書共七章，主要包括記述的本質(zhì)及其研究歷程，前瞻記憶的基本理論，前瞻記憶提取的實驗研究假設(shè)與設(shè)計，記憶任務(wù)加工水平對前瞻記憶提取影響的實驗研究等。

阿德勒心理學(xué)講義

本書是奧地利精神病學(xué)家、個體心理學(xué)的創(chuàng)始人、人本主義心理學(xué)的先驅(qū)、現(xiàn)代自我心理學(xué)之父阿爾弗雷德？阿德勒的經(jīng)典理論講義。阿德勒首創(chuàng)“自卑情結(jié)”，首度將“補(bǔ)償作用”用于心理學(xué)。他不在乎過去，不認(rèn)同宿命論與天注定，主張事在人為。本書分為講生活的科學(xué)、自卑情結(jié)、優(yōu)越情結(jié)、人生風(fēng)格、童年記憶、心態(tài)與動作、夢與夢的解析、問題兒童及其教育等12章，將帶你真正的了解自卑情結(jié)與超越情節(jié)的關(guān)系，帶你認(rèn)識真正的自己，教會大家擁抱自卑，用自卑來激勵自己化不美好為勇氣，挑戰(zhàn)一切不可能。

獎賞對視覺選擇性注意的調(diào)節(jié)及其神經(jīng)機(jī)制

人腦大約由1011個神經(jīng)元構(gòu)成，能加工很多信息。外界每分每秒給人類持續(xù)輸入海量的視覺信息，但是人類對其的處理能力實際上非常有限，只有其中一部分視覺信息能被加工。想象一下，午飯時分你正走在一條繁華的街道上，許多廣告可能被你忽略了，而遠(yuǎn)處餐廳的廣告卻不經(jīng)意間映入了你的眼簾。食物和金錢是人類重要的獎賞物質(zhì)，與獎賞相關(guān)的視覺信息能輕易地吸引我們的注意力。本書可以幫助我們更好地理解獎賞驅(qū)動的注意現(xiàn)象及其心理機(jī)制。

疫路心防：用溫暖照亮前方

當(dāng)突如其來的疫情打亂我們的生活，感到恐懼、憤怒、焦慮、悲傷都是合理的，這是我們試圖為眼前的混亂尋找邏輯和意義。與疫情斗爭的過程，也展現(xiàn)了人們的復(fù)雜心理與掙扎的歷程。讓人們心力交瘁的不僅僅是應(yīng)對疫情本身，還包括在變化的環(huán)境中如何自處。越是面對壓力，越要理性應(yīng)對，守望相助。疫情下我們可以有所選擇，以更積極的態(tài)度去行動，更好地發(fā)現(xiàn)生活的意義。2020年以一個未曾想到的方式開啟，新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐，巨大壓力下，人們不同程度地陷入焦慮和恐慌。本書從心理學(xué)的角度解讀人們在疫情中的典型反應(yīng)，為抗疫提供心理學(xué)的援助與支持。內(nèi)容包含：如何理性感知疾病，更好應(yīng)對疫情；恐慌為何“傳染”，如何應(yīng)對恐慌；疫情帶來的角色轉(zhuǎn)換與應(yīng)對；克服恐懼和焦慮的建議；如何和孩子解釋這場沒有硝煙的病毒大戰(zhàn)；危機(jī)的相互守望，等等。書中的手繪插畫配以簡潔文字，向大眾普及面對疫情時簡單可行的心理調(diào)節(jié)方法，幫助人們積極應(yīng)對疫情，保持健康心理。也啟迪人們思考疫情給人生帶來的挑戰(zhàn)，理性地感知和看待疾病帶來的威脅，采取積極的行動去預(yù)防和治療；在壓力中更加了解自己，以更積極的態(tài)度對待生活。

·7.2萬字